这些小技巧让男人的快乐不再是浮云

这些小技巧让男人的快乐不再是浮云(图片来源：东方ic)

技巧16 拥有健康的生活。

吃的健康，生活积极，经常锻炼。经常生病或者身体不好实在很难保持快乐的心情。

技巧17 确保有充足的睡眠和休息。

接着技巧16，如果你总是很累，很挣扎，没有足够的精力渡过一天，那你很难快乐。所以，有规律的训练自己放松，或者做冥想练习，有助于你得到充分的休息。

技巧18 管理好时间，和做事的优先级。

快乐的人相信自己总是能掌握好自己的生活。为了达到这个目的，他们会主动去解决遇到的困难。如果你遇到什么事情不对劲，赶紧行动起来。而且，确定你做的事情是重要的。要紧的事情总是第一位的。

技巧19 掌握住你可以掌握的。

接受一个事实：有些不是你能控制的。并且，学会聪明得认识到这两者的不同之处。

技巧20 活在当下。

作家亨瑞.米勒曾经说过：“对于一个能意识到时间重要性的人来说，一刻值千金。”对我们来说，只有现在的这一刻，我们能真正感受到快乐。只有现在的这一刻，我们能自己掌控。所以现在就快乐！因为，如果不是现在，何时？

技巧21-－附件一条让你快乐的技巧：把快乐做为你生活的一部分。

让快乐成为你每日生活的必修课。记住提醒自己：做自己该做的事情，也要时不时奖励自己已经完成的事情。