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睡前瑜珈操 十分钟塑好身材
2006年11月21日 09:24金羊网投票数： 顶一下
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PART 2 

功效：这个体式可以增强腹部器官，强健肾脏，活跃整个脊柱，并且改善消化功能。同时，可以按摩心脏及腹部器官，精神得到充分的放松。 

step1 端坐于床上，熘彼龋肿ソ胖海熘奔怪

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　　 编辑： 雷华喜
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