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睡前瑜珈操 十分钟塑好身材
2006年11月21日 09:24金羊网投票数： 顶一下
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step2 吸气，呼气同时曲肘，身体靠近腿部，让前额靠近膝盖。正常呼吸，保持至少一分钟。 

Tips：注意双脚要保持伸直，尽可能让前额靠近膝盖。 

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　　 编辑： 雷华喜
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