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减肥：15种零食办公瘦身好伙伴
2006年12月28日 14:26凤凰论坛投票数：
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8.奶糖：
含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。
9.巧克力：
有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。
10.芝麻糊：
有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。
11.葡萄干：
有益气、补血、悦颜之益，但要注意卫生。
12.薄荷糖：
能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。
13.柑橘、橙子、苹果等水果：
富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。
14.牛肉干、烤鱼片：
富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。
15.乳饮料：
含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一。
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编辑：
秦晶莹
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