时间段的起始点都是做总结的日子。每年坚持给自己定一个目标，减点肥，来点锦上添花。对于身体已经凹凸有致的人来说，从不曾遭遇到“大减肥”的考验，减肥成了大家的生活态度，无非是对自己好一点。但是对于体重异常超重、身体过于肥胖的人来说，“减肥”是人生的蜕变。减肥目标超过20公斤，都堪称为“大减肥”！

新年刚到，给大家一个减肥榜样，从194斤到95斤，她蜕变成这样的窈窕淑女。

大减肥 亲历蜕变传奇

她的故事

出镜girl:何沐燕

职业：会计

职业特点小析：上班的时候就陷在软椅子里，抽空去趟洗手间，坐得累了顶多绕着办公桌走两圈，只专情于脑力劳动，从不运动。

年龄：25岁

健身史：2002年12月1日~2003年1月13日，集中健身45天减肥，之后每周进健身房3次左右，继续健身器械组合训练。

史前最sorry状态：1米62的身高，体重竟然达到194斤。

当前最佳状态：夏天的时候95斤，冬天屯积脂肪的时候最高110斤。

减肥前传

在她体重达到峰值的时候，特别爱得病，感冒、发烧，身体素质低，上楼费劲、喘气，外表、形象很让人不自信。小小年纪却曾经是脂肪肝和“三高”患者。爱吃冰淇淋，夏天的时候一口气吃过20根冰棍，对于冰食从不厌倦，就觉得吃了之后很过瘾，很舒服。初中的时候爆胖，因为经常自己做饭，吃得很好。

那个时候的她，活脱脱是《瘦身男女》中的Sami，手指圆乎乎的像胡萝卜。

她不爱逛街；不爱照镜子；不爱拍照；不敢吃东西。最棘手的是，买衣服尺寸很难合适，牛仔裤一个月换一条，因为几乎每个月都发现大腿内侧的牛仔布被磨破了。