材料：木瓜 1／4个(约60g)

酸奶 5茶匙(约5g)

果汁机、茶匙、面膜纸、小碗

步骤：

Step1 青木瓜 熟木瓜

从超市或市场买来木瓜，250g左右的就可以了。注意，最好选青木瓜，但如果在当地购买不方便，成熟木瓜也可以，但最好不要选橙黄色的熟木瓜。我们可以根据下面的方法来判断：青木瓜的表皮为青色，瓤为乳白色，有少许珍珠状白色籽。熟木瓜的表皮为青黄色或橙黄色，放置室温下青色会转为橙黄色并伴有色斑出现。瓤为浅至深橙色，籽为黑色。

Step2 挖掉木瓜籽

将木瓜对剖成两半，用匙挖掉木瓜籽。

Step3 将木瓜去皮

将木瓜去皮，每次取1／4，切成2cm见方的小块，剩余的用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏室。

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