应该说明一下的是：我有过单板滑水的经历，虽然次数不多。我最近也做过很多单板滑雪——这个可算是相当冒险的极限运动了。极限滑水在掌握重心方面，以及随着重心从脚趾到脚跟变换身体姿势的方法，和上述运动都是同源的，运用起来也有很多相通之处。如果你有滑水经验，你就会知道，极限滑水中保持双脚稳固，以及抓紧手柄的原理部分来自于单板滑水——骑上一个巨浪，然后双手平举落下来。

单板滑雪的经验和刺骨的海水让我开始了第二次极限滑水的练习，我用了整整半个小时的时间来习惯滑水板的运动规则，在浪花上起起落落，然后在水边儿体验着所谓的“滑水”。当然，还有其他一串连锁反应，我脸上不可避免地沾满了水，面容狼狈，快艇上的人看着我笑到脸歪。但这第一节入门课让我感觉还算良好，直到我发现自己的肩膀和前臂开始酸痛，最怪的是，连我的脚弓也疼了起来。再加上看到专业滑水选手们矫健的身手，那自我陶醉的心情完全消失了。他们从沙滩上出发（不像我，要先蹒跚进入水中才能开始），然后在水里完成了几个漂亮的飞跃，甚至连汗毛都没有湿一根。事实上，他们大部分时间都在空中呆着。

第三次，我也准备从沙滩上出发。我的目标是跳过牵引快艇后面最大的一个浪花，然后平稳地落在水面上。所以我将重心转移到了一侧脚跟，并在一浪过后开始驾驭我的滑水板，这次我没有一味地屈膝，而是掌握好全身的角度——在逻辑上我知道这样的方式可以让我飞起来，所以现在我要让理论彻底转化为实践。然后，短短一瞬，我飞起来了，我的身体，我的情绪，我的一切的一切，都飞起来了。

跳起来吧

以下是你想完美地越过一浪又一浪所要做的事情，包括给自己买特别保险，以及对专业滑水选手保持敬意

慢慢转弯，让前进的滑水板边缘平稳地向浪花处驶去。检查你的姿势：屁股翘起，仰着头，手柄靠下，双膝弯曲，重心均匀地分布在双脚之上。

保持滑水板侧行的角度，以及你的站姿，向水浪顶部冲去。一到水浪顶部，双腿就开始用力，将滑水板推向浪中，同时放低手柄，并抬起臀部。

然后双腿完全伸展开，在水浪的顶部，你发现自己已经飞了起来。这时候，正是你屈膝下蹲的最佳时刻，但动作做得不宜急躁，需冷静处理。

在水浪的另一侧下落，始终让手柄处在低处，然后调整膝盖的弯度进行缓冲，并将重心放在滑水板的脚跟一侧。大风大浪就这样被征服了。