夏季运动 深海潜水

1.在潜水前，戴上WALKMAN，然后开始默想将要去做的事情，好像每一个步骤都在眼前发生一样。

2.当你潜到水下时，会发现有两个声音缠绕着你。一个是魔鬼的。它对你说：“你在水下的时间已经够长了，回去吧。”另一个声音是天使的，它不希望你就这么放弃。而你要做的就是承认自己有极限，但同时要做到自己能做到的最好。

3.如果身边有人在潜水时遭遇不幸，不要过度敏感。全面了解事情是怎么发生的能避免悲剧再次发生。在水下屏息9分钟或者一天潜水6－8次都是超出生理极限的危险举动。不要去尝试。找到错误及时纠正，同时仔细检查安全设备能缓解由此引起的恐惧。

4.当潜到水面400英尺下，会感觉耳朵剧痛，好像有冰凿敲打。逐渐去适应这种疼痛。就像你不可能一下子知道自己能拿燃烧着的蜡烛拿多久一样，你也不可能马上知道耳朵能忍受多大的疼痛。慢慢增加潜水深度，你就会知道什么时候你的耳膜快要破了。

5.清楚自己的身体状况，就像跳伞运动员清楚自己的装备和身体状况，马拉松选手相信自己的体力。他们相信自己的训练和之前做的准备，做自己能做的，就再也没有什么可怕的了。