帆板运动源于六十年代的美国，取帆船、冲浪、滑水之精华，借水流风刮之天力，集脑力体力之大成，健体强身且极具美感，这样的运动当然会叫人着迷。目前已经有八十多个国家开展了帆板运动，国内适合帆板的地方也很多。

帆板运动绝对环保，符合国际流行趋势。对于初学者来说，它学起来并不是想像中的那么高难度（当然，如果想要成为专业人士也不是一件轻而易举的事），危险性也要低于滑翔、越野摩托车这样的极限运动。

为我们介绍本次内容的教练在国家队服役多年，走在帆板上看起来如履平地，谈笑自若。“帆板特别好学，如果你的平衡感好的话，三十分钟就能下水了。”听起来有些不可思议，但后来的过程让我们心服口服。

说到它的危险系数，教练说得实在:“只要不手忙脚乱把桅杆砸到脑袋上，落到水里还挺凉快的。”走路还会被自己绊倒，在水上滑行落水也实在不算什么大不了的，这样一想，心里的担心多少显得有些多余。

“心里忽悠”是大多初学者脚踩帆板在水里的反应，实属正常。不过，心慌状态保持几分钟之后会逐渐被克服，尤其在宽约70cm的训练板上，难度会降低很多。刚开始学习帆板，教练会为你准备适合初学者的帆，有效面积一般在6.8平方米，这样操作起来不会太困难。

随着技术动作越来越熟练，这样大小的帆很难满足你的胃口，很多人会选用大帆一试身手，用大帆得到的动力更多，速度也能相应提高。国外职业运动员一般使用12.5平方米的帆，最高时速能达到60公里/小时，用扁扁小舟在海上“飞行”的乐趣就在于此，如果你想尝试他们的装备，还要看看自己有没有同样结实的臂膀。

帆板运动不仅是体力上的挑战，更是脑力上的较量。空气动力学、流体力学、矢量、力的大小和方向，这些高中熟悉的名词被教练反复提起，中学的物理课算是派上了用场。现代运动本来就不是凭着一股子蛮劲儿能掌握的，“四肢发达，头脑简单”的说法早已过时，不服，就试试帆板。

教练说他一年中要有七个月的时间在水上漂，这样才觉得舒服。“平时在这里，没事儿晒晒太阳，有风就下水。晚上烤上几条鲜鱼，小风儿吹着，再喝点儿……”后面的话，我已经没有心思再听下去了，因为起风了。

幕后

昏昏欲睡、有说有笑、再次上帆、摆pose、100度

北京也能玩帆板了？！帆板最应该对应的是大海，可是对于北京这个缺水的城市，能玩帆板这样的消息绝对让人振奋。

一早出发（北京时间五点），天亮了可路上还看不见什么行人。客串初次体验的陈思成还有些昏昏欲睡（主要是不符合演艺圈的工作时段），兴奋度接近冰点，本以为他刚刚拍完电视剧《海滩》肯定抽空玩过帆板，没想到这次居然是货真价实的初体验。

沿途1个多小时车程，风光无限。到了官厅水库，已经有一帮帆板俱乐部的人支好了帆，万事俱备只欠东风。水还有些凉，太阳还算温柔，正好适合听教练上课。