2.鸡蛋。

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鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的14．7％的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。 3.巧克力。它所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。