冬季是进补的好时节，但我们要有健康的好牙齿才能好好享受美食。要怎么样才能保养牙齿呢？中医里有几套健齿操，下面我们就来介绍给大家：

1 上下牙齿微微相扣，注意保持节奏，它可以使牙齿不易松动脱落；

2 用请水含在嘴里，咬紧牙齿，鼓动腮邦，这样可以清洁牙齿；

3 在洗完脸以后，用食指按摩牙龈，轻轻的揉一下就可以了，这样可以增加牙龈的血液循环。

克隆肉将上美国人餐桌