以冷除热是错的

夏季为了缓解暂时的燥热，人们往往选择喝冰水、凉水洗脸、凉水冲澡等行为，其实这样做并不能真正消除暑热，还容易引起伤风感冒等情况。夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。夏季也应该坚持热水泡脚的好习惯，可以疏通经络，帮助身体更好地代谢。另外，冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低。