黑色风暴！简单方便的秋冬滋补食品

秋冬季节风干物燥，体内流失水分多，皮肤干燥暗哑，调补一下身体是很有必要的。根据中医所说的"秋冬养阴"，应多食用一些滋阴润燥的食物。但那种不管身体情况，随意"大补"的方法并不科学，甚至会损害身体。

秋冬滋补吃什么好呢？黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，每天摄入一定量的"黑五类"，包括黑豆、黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳等食品，小滋补，大功效。即饮豆奶领导品牌维他奶适时推出具有营养新概念的黑豆奶，黑豆+黑芝麻的完美搭配，正好适宜"秋冬养阴"的养生哲学。

维他奶黑豆奶  营养新概念全新登场

秋冬滋补养肾，工作狂人成功背后的"黑五类"

现代人工作压力大，易出现体虚乏力的情况。想增强活力和精力，提高工作效率，按照中医学的理论，养肾是关键。"黑五类"个个是养肾好手，每个成功的工作狂人背后，都要有"黑五类"食品来撑腰，提供战斗力量。"黑五类"之间的搭配，也成为很多大厨、营养师们致力研究的食材，芝麻木耳茶、黑芝麻枣粥等都是广为人知的"黑色食谱"。

作为"黑五类"之一，黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，"黑豆乃肾之谷"，李时珍在《本草纲目》中记载："黑豆入肾功多，故能治水、消肿下气。"黑豆不仅形状像肾，还有补肾强身的功效。

而小小的黑芝麻也有妙处，除含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等，还含有多种维生素和芝麻素、芝麻酚及卵磷脂等营养素。清汪昂编著的《本草备要》称：芝麻能"补肝肾，润五脏，滑肠"，是美味与营养兼具的养生食品。

黑豆、黑芝麻虽然对身体很好，但将硬硬的豆子、黑芝麻做到柔软能吃，还要美味，也不是件容易事。因此，黑豆做成的食品就成了大众的宠儿，维他奶黑豆奶就是其中的佼佼者，除黑豆外，还添加了黑芝麻，"双黑联手"，有助于滋补肝肾，润养脾肺，又可一解秋冬的干燥，滋润肠胃，并且便于携带，方便饮用，解决了大多数人虽然知道黑豆芝麻好，却懒得自己做的问题。