的气温，说飙就飙，刚到六月，已连着好些日子三十多度伺候着了。

大热天的，空调房里虽然凉快，可呆久了难免不舒服。不如趁着周末，到户外水边的地界儿，找一份自然的透心儿凉吧。刺激的如溯溪、漂流;有点情调的如山坡上泡夜温泉、水库边垂钓+腐败，都够有趣儿。本期我们为大家推荐几处适合水边消夏的地方和玩法，有兴趣的试试吧。

拒马河溯溪

溯溪:逆流而上风光无限

由峡谷溪流下游向上游走，克服地形上的各种障碍，溯水之源，这就是夏天颇受驴友青睐的溯溪运动。因为在溯溪过程中，溯行者需借助一定的装备和技术，去克服诸如急流险滩、深潭飞瀑等困难，因此也充满了挑战性。

驴友介绍，北京周边的大小河流约有百余条，统属大清河、永定河、北运河、潮白河、蓟运河五大水系，它们上游多山地，风景优美，是郊游、溯溪的好去处。拒马河属大清河水系，在涞水为野三坡

国家风景名胜区，在北京房山为十渡

风景区，流经本市的一段属大清河上游地段，沿途峡谷婉转曲折，水色清碧见底，风光无限，是一条长达百余千米的风景旅游走廊，溯溪难度系数不算大。

另据驴友介绍，位于密云水库西侧的云蒙峡风景区内峡深、溪清，游人可近观两侧雄崖仞壁，俯赏碧水、游鱼，也适合溯溪。不过资深驴友提醒大家，如果你是初试者，最好由经验丰富的老驴友陪同，要量力而行。需要特别提醒的是，在雨天或水深的地方不要溯溪。

自驾路线:沿京承和密石(城)公路可直接达云蒙峡口。