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引起失眠的主要原因是什么?
2009年03月09日 18:32凤凰网时尚【大 中 小】 【打印】 已有评论0条

(3)昼夜生活节奏的紊乱:乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。

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　　 编辑： 孟欢欢

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