[通行证注册] [登录]
行动起来 拯救我们的睡眠
2009年03月09日 21:02凤凰网时尚【大 中 小】 【打印】 已有评论0条

3、不要强迫自己入睡

如果你试着强迫自己入睡，往往会弄醒自己，并很难再入睡。只在你真的困了累了的时候再去睡觉，不困的时候躺在床上，除了浪费时间，还会花更多的时间才能入睡。

<< 前一页123456789后一页 >>
  已有0位凤凰网友参与评论   
 
匿名
用户名 密码 注册
     
　　 编辑： 孟欢欢

商讯

凤凰时尚
热点图片1热点图片2
<A HREF="http://sc.ifeng.com/event.ng/Type=click&FlightID=33986&AdID=33211&TargetID=1042&Segments=1,160,283,294&Targets=196,337,1042,322&Values=34,46,51,83,100,110,204,225,230,240,245,600&RawValues=&Redirect=http://g.miaozhen.com/r.gif?%5Ek=392%5Ep=12L0%5Eo=http://www.masamaso.com/interface.php?id=101847&url=http://www.masamaso.com/index_3.php?from=fenghuang_cps_wznyhzh" target="_blank"><IMG SRC="http://img.ifeng.com/tres/recommend/client/jhsp/091124-cps-maso-336x280.swf" WIDTH=336 HEIGHT=280 BORDER=0></A>
凤凰宽频
最热万象VIP
[免费视频社区] 锵锵三人行 鲁豫有约 军情观察室 更多
 
 
·宝宝中秋祝福 ·毛主席的光辉
·寂寞在唱歌 ·天亮了说晚安
·太阳照常升起 ·阿飞的小蝴蝶