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行动起来 拯救我们的睡眠
2009年03月09日 21:02凤凰网时尚 】 【打印已有评论0

4、不要老去看闹钟

很多人都有这种习惯,睡不着的时候偏要看看几点了,老是下意识去计算还能睡几个小时。这样会助长焦虑,所以会更难入睡。   

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   编辑: 孟欢欢
凤凰时尚
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