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行动起来 拯救我们的睡眠
2009年03月09日 21:02凤凰网时尚【大 中 小】 【打印】 已有评论0条

7、不要在床上吃东西、看电视或者看书。

尽管这些事情会对一些人的睡眠有帮助，但同时也给大脑一个潜意识：床并不是适合睡觉的地方，这会让你睡不着觉。床只用来睡觉和做爱。

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　　 编辑： 孟欢欢

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