网传芭蕉充香蕉吃完便秘
导语：我们一直吃的是香蕉还是芭蕉？微博上一条关于便宜芭蕉冒充香蕉卖、吃了会便秘的帖子这几天被转发万余条，引起消费者的关注。微博称，“很多地方卖的香蕉是芭蕉”，芭蕉比香蕉便宜，吃了会引起便秘，据其提供的芭蕉和香蕉的鉴别方法是，芭蕉有3个棱，香蕉有5个棱；芭蕉吃着回口是酸的，香蕉是甜的；芭蕉柄长，香蕉柄短。
网传芭蕉充香蕉吃完便秘
求真：香蕉和芭蕉的营养并没有显著差异，无论是淀粉含量，糖含量，还是各种矿物质元素的含量。营养上没差别，那功能物质是不是有区别呢？事实是，香蕉的膳食纤维的含量只有1.2%，低于梨、蜜橘等水果以及很多谷物蔬菜。这个东西很难跟润肠结合起来。一些流行病学调查结果也显示，吃香蕉与否以及吃香蕉的数量对便秘没有任何显著性影响。味道上，芭蕉和香蕉都是芭蕉科芭蕉属的植物，一般来说，香蕉的肉质很细腻，香气比较浓，而芭蕉的味道体现为酸甜。外观上，香蕉和芭蕉都属于南方水果，芭蕉外形比较短粗，有3到5个棱角且较明显，香蕉则是细长，一旦成熟后棱角不明显。
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