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这5种果汁让毒素排光光

娱乐圈总会有一些关系很好的闺蜜,像马思纯和周冬雨就是典型的一对。俩人一起拍电影结缘,然后凭借电影《七月与安生》获得了台湾电影金马奖历史上的第……[详细]

2018-03-23 09:19

为什么你吃的少还比别人胖

眼看就是2018年了,小编不仅感叹时间过得真快,又要大一岁啦!虽然我们的年龄在长,但还是最怀念单纯美好的青春时期。想要成功扮嫩扮萌,就要学会在发型上下功夫哦![详细]

2017-12-28 09:06

大腿减肥的窍门有哪些?

大腿上的赘肉太多会造成下半身非常臃肿,俗话说大腿是人体重要的标志,所以大腿是不能粗,那么要怎样减大腿呢?下面跟着小编一起来看看大腿减肥的方法……[详细]

2017-11-26 01:09

5步有氧 宅家也能让脂肪燃烧

今天给大家介绍的一组健身操,简单5个动作就能把身体的柔韧性唤醒,促进机体新陈代谢,让脂肪继续燃烧。天气冷?不怕不怕啦![详细]

2017-11-05 09:11

办公族4个动作告别久坐肥胖

办公室一族,每天朝九晚五的日子,大部分的时间都是坐在电脑前,时间久了,很多女性都在抱怨,肚子和屁股都大了,那么如何解决这个问题呢。[详细]

2017-10-21 08:59

肥胖竟然会“传染”怎么办

研究发现,和胖子做朋友,那么你变胖的可能性会增加171%。如果你的另一半或者兄弟姐妹变胖了,自己变胖的几率也会相应增加37%和40%。[详细]

2017-10-19 07:59

只想要快速减肥?小心减成了“沙皮狗”

导语:作为人体延缓衰老必须补足的营养物质,一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、……[详细]

2017-09-05 19:39

如何通过吃来度过平台期

Fresh倾情为广受喜爱的红茶抗皱紧致系列加入让人无限惊喜的新成员:[详细]

2017-09-05 19:06

腿粗怎么办?教你摆脱下半身臃肿

这是芫荽籽与苦橙提取物融汇而出的强大抵御力和修护能量,丰富的抗氧化能力可以有效强健、修护肌肤屏障,拯救受损的脆弱肌肤。抵抗日常外界环境侵袭,……[详细]

2017-08-18 09:54

节后7个方法助你调整饮食 健康减肥

1、三餐调时间节日里,不仅暴饮暴食是常事,吃饭还很难按时按点,饮食习惯完全被打乱了。节后需要调整三餐时间,每顿饭都定时吃,三餐吃的量为3∶4∶3。如果中间饿了,会在上午10点半[详细]

2017-02-04 09:40

节后7个方法助你调整饮食 健康减肥

坚持做有氧运动 1、坚持做有氧运动 运动起来,燃烧掉体内卡路里是减去整体身体脂肪的关键。能快速消耗热量的运动包括跑步,骑自行车和跳绳。在做这些运动时,注意收紧大腿的肌肉。每[详细]

2017-02-04 08:51

引起浮肿和有助消肿的10种食物

导语:每天我们吃喝的食物进入胃和肠道内,被消化之后产生气体,从而适度增加人的“体积”。腹胀和浮肿是大部分人都会遇到的问题,全天候保持一个平坦的小腹和胃囊反而罕见[详细]

2017-01-22 09:36

这5种果汁让毒素排光光

导语:具有排除体内毒素功能的果汁,一般含糖低而纤维高。然而市场上出售的部分果汁是过滤果汁,含糖高,纤维含量也低。那么哪种果汁(果昔)对健康最有好处呢?营养师为我们推荐下面[详细]

2017-01-20 08:26

常吃5种食物让你身材小一号

导语:常吃文中的5种食物,身材会在不知不觉中小一号哦! 鲑鱼 1、鲑鱼 鲑鱼里有丰富的蛋白质和欧米伽3,能补充分满足人体营养所需,其中含有的健康脂肪能促进身体新陈代谢,加速减[详细]

2017-01-19 07:33

减肥总不见效果的7个原因

导语:你是否每天都在减肥可效果甚微?如果是这样,那说明你的减肥方法不对哦!快来看看日常哪些坏习惯会阻止你变瘦吧! 早餐吃得太少也是减肥失败的原因之一 1、早餐吃得少 每天早[详细]

2017-01-18 07:34