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吃野菜养身?搞不好你是在服毒

春天到了,野菜逐渐多了起来,许多野菜的养生防病功效是家常菜的百倍千倍,许多人果断吃了起来!但是不同野菜作用不同,吃对了可以养身,吃不对等于服毒。为你揭秘10种常见野生菜不为[详细]

2017-03-29 07:29

这一种水早上千万别喝,易致高血压

北京市海淀区玉泉路李先生:关于饮水养生,有人主张,早晨喝一杯淡盐水,晚上喝一杯蜂蜜水。午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的,这样可以解除午饭时的油腻,并且能提神,使下午能有精[详细]

2017-03-29 07:28

原来这个时候走路效果最好!

此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏[详细]

2017-03-29 07:21

这个时间坚决不能洗澡

饱餐后不宜洗澡  饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。[详细]

2017-03-29 07:19

胃不好的人一定要吃,比胃药还管用

2.白菜焯水,因为它含有破坏维生素的氧化酶,在开水里焯一下就能消除这种氧化酶的坏作用了 3.白菜里的维生素怕热,所以我们要后放白菜,稍微炒一下就行了 3.煮粥的同时将切好的南瓜[详细]

2017-03-29 07:19

人体5大黄金穴:再不揉起就老了

方法:取自然体位、仰卧位或俯卧位,用自己双脚作相互交替的对搓动作,可也用脚心蹬搓床头或其他器械。揪印堂穴可以有效缓解鼻部干燥,使鼻腔内的黏液分泌增加,保持鼻腔的湿润,还可[详细]

2017-03-29 07:19

这样吃鸡蛋等于吞“炸弹”,五大误区要清楚!

鸡蛋被称为“全营养食品”,富含蛋白质、维生素以及人体所需的矿物质。可实际上,被烤焦的鸡蛋边缘,鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸,其营养已经被破坏,甚至危害人体健[详细]

2017-03-29 07:17

研究告诉你心跳多少寿命长

受访专家:台湾卫生研究院名誉研究员、中国医药大学教授温启邦中华医学会心电生理与起搏分会委员李学奇  心跳与寿命息息相关。举例来说,小鼠心跳约500次/分钟,平均寿命仅3年;猫[详细]

2017-03-29 07:16

下蹲五分钟等于步行一小时

俗语说:“人老脚先衰,树枯根先竭”,这是因为双脚位于人体下部,离心脏比较远,血液回流缓慢,所以是人体中最先衰老的部位。使全身血管得到了反复冲洗,使血管软化、加快血液循环和[详细]

2017-03-29 07:14

合理选择食物补钙效果翻倍,你吃对了吗?

就我国现有膳食结构的营养调查表明,居民钙摄入量普遍偏低,仅达推荐摄入量的50%左右。所以补钙是必要的,但是不一定要依赖于补钙产品,合理选择食物一样可以补充钙质,那么我们平时[详细]

2017-03-28 11:23

体内湿气重,把它们碾碎了泡水喝,对去湿气有帮助

既然湿气是中医名词,对应的就有中药方可解,用蒲公英根1g、薏苡仁1g、赤小豆0.7g、马齿苋0.5g、芡实0.2g、绿茶0.2g、淡竹叶0.2g、槐花0.2g制成蒲公英马齿苋茶饮用即可很好地去除湿气[详细]

2017-03-28 07:51

一个改善失眠、多梦的小偏方:只需把它放在你的枕头下面

大蒜是地球上最健康的食物之一,也是我们餐桌上最常见的食物之一,可生吃,可调味。[详细]

2017-03-28 07:49

长寿的方法 起床前做做这事可以活的久

1.做早晨起床之前,可以花个两三分钟,用手抹抹前额,左右来回个三十次左右,再上下嗑牙三十次左右,这样做有利于健脑和固牙。6.睡觉前可以先到户外呼吸几分钟空气,活动一下,这样做[详细]

2017-03-28 07:48

每天踩一踩竟可长寿不生病

人的双脚上有无数的神经末梢与大脑紧密相连,长期刺激脚底穴位,有活血、去除身体静电、更好治疗脚部疾病的功效。敲击脚底:每天晚上睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳,促进全[详细]

2017-03-28 07:40

用它泡脚,80岁依然满头黑发,还抗衰老!家家都有

中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。用花椒水泡脚不仅可以治疗白发,还可以让睡眠效果更好。如果还[详细]

2017-03-28 07:38