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导语:5+2减肥法的基本方法是:一周内,正常饮食5天,其余两天节食,用来消耗这些天堆积的卡路里(热量)。坚持六周,你就能拥有瘦美的比基尼身材。 5+2减肥法 一、金科玉律 为了瘦得健康,瘦得美丽,进... [查看全文]

导语:通过对知名节食减肥APP (软件)MyFitnessPal上6500万名用户数据的整理,那些至少成功减去10斤体重的人早餐吃最多的是下面9种食物。 成功减掉10斤的人早餐吃什么? 1.咖啡 根... [查看全文]

新一届Yes跑团再度起跑!2016年7月31日晚,城际穿越跑活动在张家口崇礼举行盛大起跑仪式,并以接力跑的形式历经4天抵达北京,“沙出重维”演唱会作为整场活动最精彩的环节完美收... [查看全文]

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导语:你是否每天都在减肥可效果甚微?如果是这样,那说明你的减肥方法不对哦!快来看看日常哪些坏习惯会阻止你变瘦吧! 早餐吃得太少也是减肥失败的原因之一 1、早餐吃得少 每天早上匆匆忙忙出门,只咬一口包... [查看全文]

导语:橘皮组织是皮肤表面老化而产生凹凸不平的波纹,十分影响皮肤的美观,让人尴尬。当胶原蛋白纤维包围着皮下脂肪组织,脂肪细胞分区囤积并拉伸扩大,形成橘皮纹。如何预防和治疗橘皮组织呢?关于橘皮组织你应该知... [查看全文]

导语:从眉毛看寿命长短,眉毛浓淡适中的人容易成为长寿星。传说中的老寿星都有长眉眉毛被称为保寿宫,与人的生命有关系,因此,民间传说中的老寿星都往往有着一对长眉毛,即“寿眉”。眉毛... [查看全文]

从脚看肾脏是否健康 1、脚趾 一般而言,脚趾长而大,足部宽厚实大者主寿,脚趾瘦而短,足部狭窄薄小者主夭。 由于小趾为足少阴肾经的起源,因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰。脚,被亲切... [查看全文]

导语:将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。 吃什么能延缓白发早生 取大核桃12个,剥去外壳及... [查看全文]

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