减肥成功不反弹，你需要养成健康的生活习惯。 1.减少在餐馆聚餐应酬，每周少于2次。 人在食物丰盛的情况下容易吃更多。而且餐馆的食物为了增加口味，糖和油脂都会加的比较多。 一个大餐下来，平均你可以摄入差... [查看全文]
导语：自然果糖是补充糖分的最佳选择。根据身体的需要，比如补充体力时需多摄入糖，而减肥的姑娘最好吃低糖水果解馋！一起来了解含糖量最高的5种水果和含糖量最低的5种水果。 荔枝 高糖：荔枝 每杯荔枝的含糖... [查看全文]
导语：随着年龄的增长，尤其经过生产和哺乳之后，乳房松弛成为自然现象。胸部下垂的主要原因是皮肤下面的胶原蛋白（支撑皮肤的组织）减少。此外，胸部下垂也与基因有关，也就是说，在胸部这件事情上，有其母必有其女... [查看全文]
导语：大米不能天天吃吗？讨论这个问题不是因为疯了，或者哗众取宠，而是越来越多的证据表明，天天吃大米会使我们处于危险之中，特别是婴幼儿、孕妇等或脆弱或敏感的人群。 大米不能天天吃 食物应多样化，主食也... [查看全文]
导语：大米不能天天吃吗？讨论这个问题不是因为疯了，或者哗众取宠，而是越来越多的证据表明，天天吃大米会使我们处于危险之中，特别是婴幼儿、孕妇等或脆弱或敏感的人群。 大米不能天天吃 食物应多样化，主食也... [查看全文]
阿曼达.布朗减肥前后对比图 减肥前：293磅 减肥后：164磅 不健康的生活方式让我变成大胖子 在高中和大学的时候，我就吃的很多。但我却没有特别胖，体重一直保持在一个平均值。那是因为我每周都会和朋友举... [查看全文]
