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当你想拿一块全脂奶油巧克力解嘴馋时,不如改吃一块黑巧克力(至少含有70%的可可)。带皮的熟土豆、早餐、午餐和晚餐吃1~2个带皮的熟土豆,不容易觉得饿哦。快速止饿的饮料250毫升西红柿汁撒一点胡椒粉和辣椒粉饮用,它只含13千卡,而且制饿效果奇佳哦。... [查看全文]

NG1:不少人喜欢在沐浴的时候,喜欢用毛巾或者搓澡巾搓拭全身,为了能彻底洗去积聚在皮肤表面的灰尘。过度清洗会令皮肤表面的油脂洗去,令皮肤过分干燥。NG4:沐浴的时候会令身体大量排汗,若体内水分不足,此时会导致缺水的问题。... [查看全文]

导语:从生理及心理角度讲,女性都应该是区别于男性及其他生灵的美丽的存在!但是女性的娇嫩需要特别的“照顾”,介绍五个特别部位的保养方法,能够帮助促进新陈代谢、排毒清体,从而达到强身健体、抗衰老的效果哦!... [查看全文]

水肿型大脸——熬夜、压力等造成的肌肤水肿,用手指按压脸部,肌肉不会立即回复原有形状;Step 2:用食指、中指与无名指的指腹从嘴唇下方滑动到耳下的淋巴结定点,力道微微加强,重复3-5次。... [查看全文]

1.跪立,躯干正直,双手与背后相握;手臂带动肩膀慢慢下沉,抬头,胸部向前用力推出,保持正常呼吸3~6次。2.缓缓将躯干正直还原,然后双手放于小腹前侧,背部向后推出,双手向前推出,保持正常呼吸3~6次。... [查看全文]

三阴交穴是女人的大补穴,既可以帮助女人们维持年轻抗衰老,还可以推迟更年期,保证女人的魅力。按摩方法:每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢,并能促进任脉、督脉、冲脉的畅通。... [查看全文]

女性养生必知:女人下半身最私密处的12个小秘密(图)  11、“怀孕本身已经够累人的了,‘那里’的分泌物也跟着添乱,好烦啊。”  随着怀孕时间的增加,体内雌激素逐渐增多,因而促进子宫颈和子宫内膜腺体的分泌增多,尤其是到怀孕后期更明显。... [查看全文]

女性要改善荷尔蒙的分泌状况,首先要从吃黄色的食物开始,因为它是女性荷尔蒙分泌的原动力。肾脏偏爱黑色及带有自然咸味的食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等;肝脏偏爱绿色的食物,如菠菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。... [查看全文]

导语:你可以说你不在乎你的容貌的衰老或是年轻,但是你一定必须要在乎的就是在你的生理以及身体方面,年轻与老人的差别我想这里就不用我多说了,其实最好的身体良方就在于我们的日常生活习惯,一个好的习惯绝对要比得上任何的灵丹妙药,小编盘点了10个习惯,赶快来坚持这些生活习惯,一定能够让你的生理要比同龄人年轻上至少10岁!

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核心提示:睡觉是美容的黄金时期,而坚持睡前养成两个小习惯,可以帮你延缓衰老,让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。你还可以趴在床上,两腿缩在胸前,胸部贴着大腿根,双手伸直夹在耳朵旁边,手肘以上到手掌贴在床上。... [查看全文]