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Hold住年龄命盘 女性警惕缺乏荷尔蒙表现 ... [查看全文]

骨质疏松四大典型表现... [查看全文]

10月20日是“世界骨质疏松日”,今年的主题是“为您的骨骼站立起来”。据第三军医大学新桥医院内分泌科主任徐梓辉介绍,临床上经常有失眠患者会因睡眠中发生的骨痛而惊醒。... [查看全文]

(一)Singh指数 股骨头颈部骨小梁分布(资料图) Singh指数是X线平片判断股骨近端骨丢失的半定量形态学指标,Singh按骨小梁消失顺序和程度将股骨近端骨小梁变化分为6级,即Singh指... [查看全文]

骨质疏松症是以骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质等比例不断减少,骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。 导致骨质疏松的原因很多,钙的缺乏是被大家公认的因素... [查看全文]

吴青教授提醒,单纯吃钙片并不能起到补钙的效果,还要同时补充维生素D,并且保证每天能晒太阳。中华医学会老年分会常委、省人民医院老年医学科副主任丁国宪教授介绍,骨质疏松特别爱光顾女性,绝经后骨质疏松症约占骨质疏松症80%。... [查看全文]

大部分女孩子都认为,骨质疏松症都是因为上了年纪骨质流失后,才会罹患的一种疾病,“我还年轻,不用理会”。进入绝经后,女性雌性激素分泌减少,骨量快速流失,加上女性骨架及骨量天生比男性小,更容易发生骨质疏松。... [查看全文]

日本的一项研究发现,玫瑰香味可以起到刺激女性分泌荷尔蒙并提高女性荷尔蒙浓度的作用。而玫瑰的香气可以刺激女性荷尔蒙的分泌,提高女性荷尔蒙浓度,起到解除压力、安神助眠、延缓衰老的作用,此外还能修护皮肤、消炎。... [查看全文]

核心提示:坐在较高的床上,两小腿悬吊于边上,两脚一起做上、下、左、右运动。(3)站立,两臂侧乎举,左腿向前伸,脚尖绷直,然后再向后、左、右伸,回位;再换右腿,动作相同。然后脚趾做屈伸练习(抓挠状),最后将小腿放到床上,休息1~2分钟后再做。... [查看全文]

上身前倾与地平行,收紧小腹,保持背部挺直,慢慢抬高双臂,使之与肩膀同高。双手握住一个两磅重的球或其他的重物,放在臀部,右手持球,双臂伸直上举,在头顶处将球传入左手,双臂下降,回到臀部,重新开始上下传球动作。... [查看全文]

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