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药物不是疾病治疗的全部,不可能代替运动、饮食、心理等治疗。体育锻炼是很多疾病治疗的一部分,不应被忽略。 国家体育总局体育科学研究所与广东健力宝集团联合供稿 ... [查看全文]

运动有益健康,使人体质好,还使人少患病、晚患病。世界卫生组织估计,经常参加体育锻炼的人糖尿病、心血管病和恶性肿瘤的发生率减少20%~30%,不爱运动的人寿命大约减... [查看全文]

运动使人延年益寿 导语:老年人都知道运动有益健康,所以参加体育锻炼最积极。老年人运动的意义不仅仅在于活得健康长寿,还在于活得快乐、幸福、有质量。 国家体育总局体育科学研究所与广东健力宝集团联... [查看全文]

运动有益于青少年体力、智力发展 导语:运动是人类与生俱来的生存方式,当今青少年日常体力活动明显减少,对生长发育和身心健康造成一定影响。为此,青少年时期要多参加体育锻炼,增加体力活动内容,学习各... [查看全文]

运动与维生素 导语:运动引起机体对营养素需要增加。营养素有很多种,运动引起每种营养素的消耗都有所不同。饮食不当,营养素的补充就可能失衡,导致某些营养素的不足或过量。长此以往,就有可能影响身体健... [查看全文]

运动与矿物质 导语:运动引起机体对营养素需要增加。营养素有很多种,运动引起每种营养素的消耗都有所不同。饮食不当,营养素的补充就可能失衡,导致某些营养素的不足或过量。长此以往,就有可能影响身体健... [查看全文]

运动改善体型、体重和身体成分 导语:体育锻炼作为一种健康、积极的生活方式在增强人民体质、提高人体健康水平中发挥着不可替代的作用。研究证实,科学的运动健身可以促进人体生长发育,提高人体机能水平;... [查看全文]

运动是骨骼、关节和肌肉健康的基础 导语:体育锻炼作为一种健康、积极的生活方式在增强人民体质、提高人体健康水平中发挥着不可替代的作用。研究证实,科学的运动健身可以促进人体生长发育,提高人体机能水... [查看全文]

想减肥的MM通过竞走的方式。竞走运动是一种长距离、长时间,中、低强度的有氧运动,它有利于减肥、瘦身。为你介绍竞走瘦身法,不仅能减肥瘦身,还能美化身体曲线,强化臀部肌肉、收紧腿部线条,令身材更为完美。... [查看全文]

运动对身体形态、机能的良好影响 导语:体育锻炼作为一种健康、积极的生活方式在增强人民体质、提高人体健康水平中发挥着不可替代的作用。研究证实,科学的运动健身可以促进人体生长发育,提高人体机能水平... [查看全文]