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性生活中常可见男性虽有阴茎勃起,却举而不坚。此时,若夫妻共同协助做做下述“床上操”,对于增强勃起能力常可收到意外之效。 ... [查看全文]

其实,作为追求时尚的女性来说,“戴”与“不戴”胸罩并不重要,重要的是保持健康的心态,拥有一对健康而自然的乳房是最重要的。据估计,60%的女性运动时会感到乳房疼痛,还有些女性对跑步时乳房弹动感到害羞。... [查看全文]

双脚的内脚踝到脚后跟这片区域,女的是子宫反射区。双脚的内脚踝到脚后跟这片区域,女的是子宫反射区,男的就是前列腺。建议大家没事儿多摸摸自己脚上的子宫反射区,每天用大拇指往下推36下,起到一个保健的作用。... [查看全文]

很明显,这是月经不调带来的意外状况,因为月经的不定期来临,往往让女人防不胜防,常常遭遇尴尬。·卫生习惯:有些人不注意口腔卫生,没有早晚刷牙的习惯,牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。... [查看全文]

2.适量吃些鱼、肉和乳制品,可以增加少量脂肪,供给乳房充分营养,使其保持丰满。3.特别注意女性青春期、月经期、孕期等特殊阶段的乳房保健,以安全度过“多事之秋”。4.20~39岁的女性,每月做一次乳房自检,每3年做一次乳房体检(35岁以上妇女做一次基础乳房X线摄片)。... [查看全文]

性学家指出,如果在两性欢娱之时没有性幻想,很难达到快感的高潮。大凡有丰富性幻想的女人,都是容易被撩拨的女人,所谓性感,不仅是出于外表的妩媚,更是出于头脑中性幻想的能力。... [查看全文]

两性关系畅销书《男人来自火星,女人来自金星》中有个经典的比喻:男人来自平均温度零下23℃的火星,女人则来自表面温度高达450℃的金星。中国中医科学院西苑医院养生学教授杨力告诉记者,从中医上说,女人生性阴寒,所以怕冷;男人生性阳燥,所以怕热。... [查看全文]

睡眠质量不佳、关节炎、颈椎病、呼吸疾病等已成为近年来家庭中常见疾病,而且发病年龄年轻化严重。对年轻人而言,可能还感觉不到头靠外墙睡会有什么不适,但等到年老时,就可能会产生颈椎病、风湿病等慢性疾病。... [查看全文]

当生活及工作压力迎面而来,皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。睡觉是美容的黄金时期,而坚持睡前养成三个小习惯,可以帮你延缓衰老,让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。... [查看全文]

头发喜欢的营养是铁、钙和维生素A,对头发有滋补作用,所以蔬菜、谷物、牛奶、瘦肉和蛋白质含量高的鱼可以缓解脱发。排尿不畅是因膀胱弹性下降,处于疲劳状态所致,按摩下腹膀胱区或热敷会阴部能促使排尿,可以每天晚上做,每次10分钟。... [查看全文]

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