动作一：将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。(3)、手掌面置于臀部上方，按顺时针方向分别在左、右臀部划圈36次。(4)、双手握拳，以拳心叩击臀部，注意要用力均匀，有节奏地击打2分钟以上。... [查看全文]
1、定时定量进食：胃酸分泌具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰，常食零食，使胃工作紊乱，破坏了胃酸分泌的正常节律，久之就会导致胃病，因此，日常饮食应一日三餐，不可过多进食零食。... [查看全文]
保鲜膜轻轻一撕，保住食物的美味，为料理食物带来极大的便利。根据《纽约时报》的报导，美国的环保署已开始过滤几千种化学物质，试图把可能会造成内分泌失调的凶手找出来，再进一步深入研究。4、食物装在无盖的陶瓷碗内，如果上面附盖塑料膜(保鲜膜)，不要装满以免碰到食物。... [查看全文]
胸围分为上胸围和下胸围，通常75中的75指的就是下胸围。一般中国的女性通常的罩杯为75B，但是也因人而异，南北差异也较大。选胸罩之前，必须量好自己的尺寸，这是首要的。不然太大的胸围起不到作用，太小的胸围会影响呼吸。 ... [查看全文]
像火山爆发那样令人激动，像美酒甘露那样让人沉醉……文艺作品的夸张渲染，让很多青年人把新婚性爱过度理想化了。差的结果是，心里想着《歌剧幽灵》的“今夜无法入眠”，你重复着“那个”姿势，并发誓是最后一次。... [查看全文]
拥有完美身材，展露傲人曲线，是不同年代、不同地域女性共同的梦想与追求。太紧内衣还可能影响皮肤的汗液排泄，引发皮肤病。专家建议，每次不要穿着太长时间，一般一次穿着不要超过4小时，且不能天天穿。... [查看全文]
很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。步：用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处;共做三次，然后换左手推右侧乳房。... [查看全文]
” 也许，粉红丝带的存在不仅仅是提醒我们要定期做乳房自检、要佩戴合适的文胸，它应该拥有更深刻的意义。Shirley Will，现居纽约，发现乳腺癌年龄39岁，现年龄41岁，至今保留两个乳房 “我有在乳房上抹精油的习惯。... [查看全文]
