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动作一:将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。(3)、手掌面置于臀部上方,按顺时针方向分别在左、右臀部划圈36次。(4)、双手握拳,以拳心叩击臀部,注意要用力均匀,有节奏地击打2分钟以上。... [查看全文]

1、定时定量进食:胃酸分泌具有一定的规律性,即一日三餐时的分泌高峰,常食零食,使胃工作紊乱,破坏了胃酸分泌的正常节律,久之就会导致胃病,因此,日常饮食应一日三餐,不可过多进食零食。... [查看全文]

保鲜膜轻轻一撕,保住食物的美味,为料理食物带来极大的便利。根据《纽约时报》的报导,美国的环保署已开始过滤几千种化学物质,试图把可能会造成内分泌失调的凶手找出来,再进一步深入研究。4、食物装在无盖的陶瓷碗内,如果上面附盖塑料膜(保鲜膜),不要装满以免碰到食物。... [查看全文]

妇产科见习实习是医学院校学生学习的基本组成部分。想要给患者提供高质量的医疗服务,你必须掌握各种技术,适当地运用到治疗方案中去。 ... [查看全文]

胸围分为上胸围和下胸围,通常75中的75指的就是下胸围。一般中国的女性通常的罩杯为75B,但是也因人而异,南北差异也较大。选胸罩之前,必须量好自己的尺寸,这是首要的。不然太大的胸围起不到作用,太小的胸围会影响呼吸。 ... [查看全文]

像火山爆发那样令人激动,像美酒甘露那样让人沉醉……文艺作品的夸张渲染,让很多青年人把新婚性爱过度理想化了。差的结果是,心里想着《歌剧幽灵》的“今夜无法入眠”,你重复着“那个”姿势,并发誓是最后一次。... [查看全文]

拥有完美身材,展露傲人曲线,是不同年代、不同地域女性共同的梦想与追求。太紧内衣还可能影响皮肤的汗液排泄,引发皮肤病。专家建议,每次不要穿着太长时间,一般一次穿着不要超过4小时,且不能天天穿。... [查看全文]

很多女生因为怕胖的原因,常常这也不吃、那也不吃,但是乳房是一种充满脂肪的器官,拒绝有油水的女生,是不能有大的胸部。步:用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下,再返回至胸骨处;共做三次,然后换左手推右侧乳房。... [查看全文]

”  也许,粉红丝带的存在不仅仅是提醒我们要定期做乳房自检、要佩戴合适的文胸,它应该拥有更深刻的意义。Shirley Will,现居纽约,发现乳腺癌年龄39岁,现年龄41岁,至今保留两个乳房  “我有在乳房上抹精油的习惯。... [查看全文]

1、阴部感染、过敏: 怎么办?裸睡 你每天需要呼吸新鲜空气,你的身体同样需要。严严实实地捂了一天,在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。况且,敏感... [查看全文]

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