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据报道,经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍,其痛经、情绪波动的情况也很多。女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟,从而引发机体生命节律发生紊乱。... [查看全文]

恋爱中的女人都很注意自己的脸蛋,在男人面前不会出一点差错。禁区一:黑耳廓做个完美女人,耳朵也要干净漂亮害羞指数:85%  从保养的态度来说,可不是眼不见为净。晚上进行足部保养时,涂抹乳液之后可以穿上厚厚的袜子,提高保养效果。... [查看全文]

1. 坐在椅子上,踮起脚跟,双臂弯曲于胸前,将一网球(其小大小的球亦可)握于两手掌心,手指互抵,用力挤压小球。3. 同样为了保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。... [查看全文]

小编的头发很毛躁,每次使用多芬时,直径3-4厘米的份量,先在发梢处涂抹护发素,然后逐渐向上均匀涂抹。清水清洗后,可以用干净的手感受护理过的头发,即可感受到头发质感清润,没有黏腻感,不仅柔顺水润,原本毛糙的头发也变得很易梳理,并且持久亮泽。... [查看全文]

爱美是女人的天性,如今日子越过越好,保养的方法也层出不穷。本穴物质有脾经提供的湿热之气,有肝经提供的水湿风气,有肾经提供的寒冷之气,三条阴经气血交会于此,故名三阴交穴。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。... [查看全文]

身体重心贴于健身球一侧,单膝支撑于垫上保持稳定,另一侧腿伸直与地面平行,收紧臀大肌。腿部弯曲,在髋关节稳定情况下,一侧腿向上慢慢打开,腹部和髋关节收紧,将手放于臀大肌上感受是否收紧。... [查看全文]

患有呼吸道传染病者不宜接吻,常见的呼吸道传染病有:流感、肺炎、肺结核、猩红热、风疹、腮腺炎等。还要注意,每次接吻时间不宜过长,尤其是男方不随意用力过猛(特别是女方的颈部),以防造成女方呼吸困难,甚至窒息。... [查看全文]

芝加哥大学睡眠研究专家伊维·凡·科奥特博士说,重影响女人体内的荷尔蒙平衡,食量增加、脂肪储存增多,然后就是变胖。酒精可能一开始让你昏昏欲睡,但却会影响你的深度睡眠,一旦酒精的催眠功能发挥完毕,你甚至可能半夜醒过来,严重妨碍身体休息。... [查看全文]

核心提示:天生胸部平平的女性也不必自怨自矣,完美的胸部绝对不是指越大越好的,聪明的女性懂得有意识地控制自己的胸部,以求平衡之美。按摩丰胸:先涂好按摩产品或者滋润露,在胸部的下部打圈按摩,胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去,重复十几次。... [查看全文]

尺寸:胸罩的尺寸必须跟佩戴者的胸围相符,太大起不到承托乳房的作用,太小则会令乳房受挤压,还会影响其发育。在35岁―40岁之间,女性应做一次全面的乳房X线检查,每个月再做一次自我检查,能提早发现疾患。... [查看全文]

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