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人们一直热爱甜美、精细、香浓的食物,不喜欢苦涩、粗糙的食物。在千万年前,甚至只是四五十年前,人们的确经常过吃糠咽菜的日子,那时,人们的主要担心不是患上糖尿病、心脏病、肥胖症,而是如何避免营养不良。可现在,我们的饮食结构已经和祖先完全不一样,担心的更多是如何预防肥胖,如何降低血液中的脂肪,如何减轻癌症的风险。 ... [查看全文]

由于性别的原因,使男性更愿意在社会和工作中崭露头角,但他们在取得事业成功的同时,由于健康意识淡薄,加上不良生活方式,如吸烟、酗酒、无规律的生活、经常熬夜、久坐等,使有些人的身体素质也逐渐下降。... [查看全文]

饭后养生自古就有,以下就是古籍上流传很久的饭后养生法。 ... [查看全文]

老年人要长寿离不开性生活(图片来源:东方IC) 现代生理和心理学研究证明,人在精神愉快的时候,体内可分泌出一些有益人体健康的激素、酶和乙酰胆碱,能使血液的流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态,可... [查看全文]

1952年毕业于上海第一医学院,1955年师从上海著名中医姜春华教授,1997年当选为中国科学院院士,是我国中医补肾与抗衰老研究领域的首席专家。专家指出:现代医学上说的起夜、失眠、腰酸、易出虚汗、精力下降等亚健康状态,从中医的角度讲,多与肾虚密切相关。... [查看全文]

洗个香喷喷的澡是许多人的最爱,但是你真的洗干净了吗?耳后、肚脐、背部、脚趾缝……这些被“埋没”的地方,真的清洁溜溜吗?教你正确洗法,今天就开始正视它吧!绝大多数的人都没想过自己洗澡的方式是否正确?是不是忽略了哪些死角?无论是3分钟的战斗澡,还是30分钟的泡澡,以为只要每天有洗就好了。其实使用了错误的方法,长期下来对肌肤所造成的影响,一点也不容忽视,轻则有碍观瞻,重则引起发炎。 ... [查看全文]

罗洪是位成名于上世纪30年代的女作家,此后她笔耕不辍出版了10多部短篇小说集,被誉为“新中国成立以来十大女作家之一”。在接近百岁时,罗洪在《上海文学》上发表了她的新作《磨砺》。百岁作家坚持创作并推出新作,在中国的文坛可谓史无前例。近日,由她签名的《恋人书简》赠予笔者和友人,此书收录了她与丈夫、著名翻译家朱雯先生上世纪30年代时的109封情书,从这些书信中可以看出,年轻时的她就很有文学才情。... [查看全文]

(四)眼睛周围:眼睛四周围干涩,或是出现像干燥地表的裂纹,显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。(七)嘴唇:冬天特别干冷,嘴唇出现干燥,脱皮,剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群,需要加以补充一番。... [查看全文]

六味地黄丸加知母、黄柏,则成知柏地黄丸,功能滋阴降火,适用于阴虚火旺而致骨蒸潮热、虚烦盗汗、腰背酸痛、遗精等症。六味地黄丸加知母、黄柏,则成知柏地黄丸,功能滋阴降火,适用于阴虚火旺而致骨蒸潮热、虚烦盗汗、腰背酸痛、遗精等症。... [查看全文]

身体不好,要滋阴,要补血,还要补肾,但又不要吃一大堆药,该怎么办呢?为大家介绍10种东西,让你一步到位! ... [查看全文]

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