注册

豆类:6-15%,从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆  无论谷类、薯类还是豆类,一般来说,加工得越精细,纤维素含量越少。各种肉类、蛋类、奶制品、各种油、海鲜、酒精饮料、软饮料都不含纤维素;各种婴幼儿食品的纤维素含量都极低。... [查看全文]

男人看似比女人强壮,可往往关键时刻,更容易被疾病所击倒。美国人把心血管疾病称为“男性病”,他们发现,四五十岁、大腹便便、抽烟的男人,大多“怀揣”着一份心血管疾病诊断书。... [查看全文]

这是一幅闻名遐迩的漫画:老人骑着自行车,车筐里塞满了他一生所钟爱的笔和纸,车上驮着一摞厚厚的书…… 画上的打油诗同样脍炙人口:“生活一向很平常,骑车画画写文章,养生就靠一个字,忙。... [查看全文]

毛主席享年83岁,对于一生历尽惊涛骇浪且日夜操劳的他,已算十分高寿,他自己早在1958年写下了自己的养生体会,即“四言韵语·养生十六字诀”:“遇事不怒,基本吃素,多多散步,劳逸结合。”... [查看全文]

长寿并非偶然,除了遗传因素之外,必须有很好的生活习惯。美国《男性健康》杂志近日载文,总结了世界上5大长寿地区的长寿经。... [查看全文]

臧克家是我国著名诗人和散文家。臧老是山东人,他喜欢吃的东西是“老四样”:大葱、大蒜、咸菜和花生米。大米、小米、红豆、黑米各抓一把,夏天加绿豆,冬天加红枣,美极了。臧老一年四季除偶尔病卧在床外,每天清晨坚持外出散步、练操40分钟。... [查看全文]

现代都市人生活节奏快,再加上工作压力大,很多都处在亚健康状态。要求调理身体的办公室一族不在少数。同仁堂药首次向市民披露传统的经验养生方。据负责人介绍,很多老祖宗传下来的经验养生方,都是通过几代人的积累总结出来的,此次公布的28个经验方主要是调节亚健康的养生方,平时都可以根据季节的不同来选择使用。 ... [查看全文]

很多人都能看手纹,从手纹能看出一个人的身体状况,但是比起手,人的脸上有更多的生物特征,能够帮助我们了解身体的健康情况,比如人的耳朵长度。在所调查的50位长寿老人之中,耳垂长度在1.8—2.5厘米的有8人,2.6—3厘米的有39人,3.1—3.2厘米的有3人,都是90岁以上的老人。... [查看全文]

黄永玉喜爱的东西很多——烟斗、狗、车、茶、荷花、电影、照相机、古典家具、京剧、爬山……他爱养鹦鹉,他的画作常常是在摇滚音乐夹杂着鸟鸣狗吠中完成的。黄永玉很喜欢爬山,他老家在湖南凤凰县,凤凰县有座凤凰山,山不是很高但很险峻,虽然已是耄耋之年,但他现在仍然坚持每年回老家爬几回山。... [查看全文]

对于将要到来的生活岁月,为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活,你打算做些什么?怎样去做呢?请看看你是否做到了下面的15点。做到这些,对你的健康、长寿极为重要! 1.当你呱呱坠地时妈妈还很年轻。美国芝加哥大学的研究发现,出生时母亲年龄如果不到25岁,他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。因为年龄越大的女性的卵子越容易存在缺陷,导致胎儿染色体畸形。... [查看全文]

热词解释

长寿贴士:

凤凰网时尚频道为您提供长寿贴士相关的文章、图片、帖子等。更多有关长寿贴士的精彩内容,尽在凤凰时尚频道。