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还没享受够暖而不晒的春天,夏日的闷热已经持续数周。高温带来的食欲不振,空调冷热交替引发的感冒,紫外线造成的皮肤伤害,都会影响我们一天的心情,在炎炎夏季,如何才能吃出健康与美丽的心情呢?下面为大家介绍3... [查看全文]

导语:我们按照颜色的由浅到深,把蔬菜分为白色、黄色、红色、绿色、紫色和黑色。一般来说,蔬果的颜色越深营养价值越高。 橙黄色蔬果刺激食欲 橙黄色蔬果刺激食欲 包括柑桔、菠萝、胡萝卜、杏、芒果、柠檬、南... [查看全文]

导语:在节假日,消化科将是内科最繁忙的科室。广州医学院附属第二医院消化内科主任林漫鹏称,根据以往的经验看,过年期间由于吃的机会太多,同时吃饭不定时,加上熬夜、休息不够,容易使胃肠功能发生紊乱。以至于节... [查看全文]

导读:因酒而“醉”,简单地来讲,是酒精导致大脑中枢神经的活动处于麻痹状态。因为处于麻痹状态,便可脱离常识与理性的束缚放松自我,有时会变得十分饶舌,有时又会痛哭流涕或做出平常难以想象的举动,酒就好像是解... [查看全文]

导语:在寒冷而又干燥的冬季,饮食的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。 包心菜 包心菜 其维生素C的含量是西红柿的3.5... [查看全文]

冬天寒冷一不小心就容易感冒,感冒虽然不是什么大病,但是得了感冒也挺难受的。怎样从饮食上预防感冒呢?得了感冒吃什么好呢?一起来了解下感冒饮食。 1、清淡的汤和粥 感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和... [查看全文]

随着人们生活方式和饮食结构的改变,糖尿病的发病率不断上升,已成为中老年人的常见病和多发病。因其是终身代谢性疾病,又常常并发多种疾病,给患者的身体健康和生存质量带来了极大影响。糖尿病患者除正规使用药物治... [查看全文]

“西葫芦、大蒜、洋葱等蔬菜一经高温煎炒会产生可能令人致癌的丙烯酰胺。其中,西葫芦高温加热后释放出的丙烯酰胺最多,平均每公斤高达360微克,仅低于零食类的薯片(680微克)和炸薯条(390微克)。... [查看全文]

胡萝卜素,相信大家对这个名词都不会感到陌生。你知道吗?深色蔬菜如胡萝卜、蔬菜、紫椰菜、彩椒、番茄等等,其营养价值高于浅色蔬菜,因为在色彩鲜艳的蔬菜中,除了富含更多的维生素和矿物质外,往往还含有一种重要... [查看全文]

西红柿营养丰富,是护肤美容和养生保健食物的上佳之选。而且,西红柿不仅只是可以食用那么简单,你还可以学习下面几个妙招,将西红柿变为自己的“保养品”!为此,想要健康美丽,不妨看看下面几个西红柿的妙用和功效... [查看全文]

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蔬菜:

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