许多人信奉饮食越清淡越好，甚至说吃素能长寿。其实，身体健康的主要因素不在于吃荤还是吃素，而在于吃什么和吃多少，也就是人体所需的营养成分是不是齐全、是不是适量。荤素相间的饮食可以促进人体的新陈代谢，促使组织细胞的结构完全，提高抗病能力，延缓衰老及促进健康长寿。... [查看全文]

中医认为，荠菜味辛甘、性凉平，具有和脾、利水、止血、明目等祛病养生功效，可以治疗高血压、冠心病、痢疾、肾炎等症。... [查看全文]

男人本来就是肉食动物，补肾更是个长久不衰的话题。多给你亲爱的他准备这些肉类，能让他更加“孔武有力”，让夫妻生活大升级！ 羊肉（资料图） 羊肉 《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温... [查看全文]

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。... [查看全文]