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许多人信奉饮食越清淡越好,甚至说吃素能长寿。其实,身体健康的主要因素不在于吃荤还是吃素,而在于吃什么和吃多少,也就是人体所需的营养成分是不是齐全、是不是适量。荤素相间的饮食可以促进人体的新陈代谢,促使组织细胞的结构完全,提高抗病能力,延缓衰老及促进健康长寿。... [查看全文]

中医认为,荠菜味辛甘、性凉平,具有和脾、利水、止血、明目等祛病养生功效,可以治疗高血压、冠心病、痢疾、肾炎等症。... [查看全文]

男人本来就是肉食动物,补肾更是个长久不衰的话题。多给你亲爱的他准备这些肉类,能让他更加“孔武有力”,让夫妻生活大升级! 羊肉(资料图) 羊肉 《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温... [查看全文]

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。吃樱桃能补充铁质,其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质,防止铁质流失,并改善血液循环,帮助抵抗疲劳。... [查看全文]