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多吃些碱性食物,可使血液呈现弱碱性,减少乳酸、尿素的含量,减轻对皮肤的侵蚀、损害。维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽  维生素C、E为抗氧化剂,可防止皮下脂肪氧化,增强皮肤表皮和真皮细胞的活力,避免皮肤早衰。... [查看全文]

英国科学家日前公布的一项研究显示,每天喝西红柿汤能增加人体对番茄红素的吸收,从而有助于提高男性生育力。西红柿也因其富含番茄红素而被视为健康佳品,但这是科学家第一次发现西红柿有助于提高男性生育力。... [查看全文]

美国纽约州的康奈尔大学布赖恩汪津克教授通过研究发现:边看电视边就餐的人,往往比专心吃饭的人多摄入20%-60%卡路里热量。在不得不食用方便食品时,把关要从选购时就开始:应注意看一下包装的说明书,避免购买那些含有增味素(味精)和增甜剂的方便食品。... [查看全文]

纠正男性不爱吃水果的方法很简单,要改变他们对水果作用的错误认识,养成自觉适量摄入水果的习惯。爱吃水果的女性朋友也要经常提醒不爱吃水果的男性,让他们认识到水果对于饮食平衡的重要性。... [查看全文]

醋是我们日常生活中必不可少的调料之一。醋有很多防病祛病、保健养生之功效,如醋具有抗癌、治感冒等功效,还具有缓解疲劳、美容护肤等保健养生功效。然而需要注意的是,醋虽好,但有6类人绝不能食醋。下面我们看看哪些人不能食醋。... [查看全文]

在湖北钟祥,百岁老人们大多坚持一日三餐,他们普遍喜食山野食品,如香菇、木耳、葛粉等。如皋特产的黄酒更是许多百岁老人必备的饮品,其中含有蛋白质、酶、微量元素,对身体很有好处。... [查看全文]

众所周知,走到大街上,只要有卖粥的地方,必有“皮蛋瘦肉粥”,事实也证明,皮蛋瘦肉粥的味道确实很不错。如果想吃甜粥,可以用小红豆搭配百合,尤其秋冬天气干燥,百合非常适合去秋燥。... [查看全文]

制作:先将鸡内金、橘皮、砂仁共研细末,再煮米做粥,粥成时入三物粉,加白糖适量即可。制作:将鲜藿香煎汁,另用粳米煮粥,粥成后加入藿香汁调匀煮沸即可。制作:将鲜芦根洗净,切成小段,与竹茹同煎取汁去渣,入粳米煮粥,粥熟时加入生姜2片,稍煮即成。... [查看全文]

椒类一般比橙含有更丰富的维生素C、铁、钙、磷和维生素B族,如每100克新鲜的红尖辣椒中,维生素C含量为144毫克,居新鲜蔬菜的首位。患有火热病或阴虚火旺、高血压、肺结核、咽喉炎、食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等患者均应少吃或忌食辣椒。... [查看全文]

权威资料表明,在中国传统的节日春节期间,相关疾病的发病率比平时要高出20%,特别是心脑血管病和消化系统疾病,颈椎病、腰椎病等相关疾病也成为了春节期间的高发病症。果汁专家汇源提醒:春节期间,多喝纯果汁、果蔬汁将有助于调解身体机能,让您过上一个健康年。... [查看全文]

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饮食食疗:

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