生活提示：每天性生活10好处上班族久坐伤肾_时尚频道

生活提示：每天性生活10好处上班族久坐伤肾

2010年07月15日 07:56 人民网【大中小】【打印】共有评论0条

各位网友：大家好！首先，感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注！正是在你们的关爱与呵护下，《生活提示》才由一个“小芽” 慢慢地长成了现在的“小树”。最近，人民网主页进行了改版，《生活提示》的位置也进行了相应的调整：现在的位置在人民网主页右侧有一个版块叫《人民周刊》。在这里您可以找到《生活提示》。发布的时间也与以前相同：每周二、四、六发布。再次感谢各位网友的支持！同时也请您为本栏目提出宝贵意见！

当心！国内深海鱼油造假严重

当你遵照说明书上的要求，每天饭后服用来自大洋彼岸的深海鱼油时，或许并不知道手上黄色透亮的颗粒，可能就来自国内某些城市的不知名企业。

深海鱼油，因富含多元不饱和脂肪酸而被认为有调节血脂、健脑的作用，算是中国百姓心目中的“王牌”保健品了。据了解，鱼油的年销量在1亿瓶左右(100粒/瓶)，年增长率为30%。前不久公布的《2009年膳食营养补充剂热门品类调查》显示，在所有保健品中，鱼油类销量排名第二，仅次于维生素C。近日，业内资深专家、中国保健协会市场工作委员会会长王大宏向记者披露：“每当我看到有人花几百元购买所谓的进口高档货时，都觉得消费者太无辜了。国内的深海鱼油大多数都有问题：质量不合格、产品不规范，甚至造假都普遍存在!”……》》

废弃烤鸭油流入北京市场专家称多次利用可致癌

烤鸭好吃，但是很少有人知道从烤鸭炉中滴出来的废弃烤鸭油竟然偷偷重返灶台。昨天，央视报道称，这些烤鸭油每天都会被一些单位食堂、包子铺以及烧烤摊拿来使用。

报道称，在北京一些小店，烤鸭滴下来的废油成了商品。记者在一家小店看到，一台烤鸭炉旁摆着个大号塑料桶。柜台上摆放着烤熟的鸭子，从鸭身上溢出的油不断向下面的金属盘内流去。虽然这个油的味道当时闻起来很香，但却是黑色的，而且还漂着许多杂质。

这些看上去不起眼的烤鸭油都是抢手货，一般当天就会被买走。买家有烤羊肉串的摊贩、早点摊、小饭馆，甚至职工食堂。大部分被用来当成加工或制作麻辣烫、烧饼、油条等食品的原料。而在北京南二环和西三环的一些农贸市场，烤鸭作坊无一例外地将烤鸭油出售给烧烤摊主和小饭馆。……》》

江淮江汉四川盆地西北东南部有强降水

未来两天，青藏高原东部及其以东大部地区有一次明显降水天气过程，其中，黄淮西部和南部、江汉、江淮大部、江南北部、四川中东部等地有大到暴雨，部分地区有大暴雨；青海南部、内蒙古东部、黑龙江西北部、辽宁东部、山西东北部、陕西中南部、甘肃南部和东部、贵州西部和北部、西藏东南部、云南西部等地的部分地区有大雨，局地有暴雨；上述部分地区并伴有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。具体预报如下：

15日08时至16日08时

新疆天山地区和南疆西部、青海东部和南部、西藏中东部、甘肃祁连山区和南部、内蒙古中东部、东北中西部和南部、华北大部、黄淮大部、江淮、江汉、江南中东部、西南地区大部、广西西部和南部、广东南部、海南、台湾等地有小到中雨或阵雨，其中，贵州西北部、四川中东部、重庆北部和西部、甘肃东南部、陕西南部、河南中南部、江苏西部、安徽、湖北中北部等地有大到暴雨，局地大暴雨；另外，内蒙古东部、西藏东南部、云南西部等地的部分地区有大雨，局地暴雨；上述部分地区并伴有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。新疆北部、内蒙古中东部、东北西部等地有4～6级风。受台风的影响，南海中北部将有7～9级大风；东海北部将有5～7级西南风。……》》

温馨提示：每天过性生活的10大好处

1.性生活可以延年益寿

英国的一项研究表明，一周至少有两次正常性生活的男性，比一个月性生活少于一次的男性寿命更长。美国的一项研究得出了相同的结论。另外，瑞典研究人员分析了70岁人群的性生活状况，发现75岁以前死亡的人正是很早就停止性生活的人。

2.性生活有益心脏健康

英国一项研究显示，一周有两次或多次性生活的人不容易患心脏病和其他致命的心血管疾病。与性生活最频繁的人相比，那些一个月性生活不到一次的人患致命的心血管疾病的概率是前者的两倍。……》》

健康提示：上班族久坐需防伤肾

对于久坐的上班族来说，腰酸背痛算是家常便饭了。其实，这可不仅仅是腰椎颈椎在作怪，还可能跟肾有关。

北京中医药大学东直门医院急诊内科副主任医师杨保林在接受《生命时报》记者采访时分析，《黄帝内经》指出“久卧伤气、久坐伤肾”，脑为“髓之海”，而肾“主骨生髓”。久坐会导致气血经络受阻、代谢物质排泄缓慢，容易产生腰部肿胀、酸痛、麻木等症状。而以脑力劳动为主的上班族，在持续紧张地用脑后，又会给这些症状“添油加醋”，让人全身疲乏、腰痛难忍。这种疼痛找不到固定的点，只是泛泛的、绵绵的疼，而且感觉酸软，需要用手按着，用热的东西外敷才能缓解。即使调整坐姿，还会觉得难受。这就是由于肾虚而引起的，是中医虚证的一个共有特点。另外，肾虚还会出现一个明显特点，就是掉发严重，或者白发增多。……》》

美容提示：夏日晒后修复7招吃鱼减轻晒伤

抹芦荟提取物、牛奶冷敷、抹蜂蜜。

晒伤后的皮肤，保持局部清凉不仅可以缓解疼痛，还能减轻炎症反应。最简单的就是用冷水敷。此外，也可以用清凉多汁之物替代，如黄瓜、西瓜皮、鲜芦荟、冰牛奶、蜂蜜

补充维生素。

为了减轻和修复晒后组织的损伤，可补充一些抗氧化剂。杨淑霞建议，晒伤后，每天应摄入1克维生素C、400国际单位维生素E和15毫克β胡萝卜素等。此外，要多吃一些富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类果汁及深色绿叶蔬菜等。

多吃鱼。

三文鱼、沙丁鱼、青鱼所含欧米伽—3脂肪酸有助于减少炎症，促进组织康复。但鱼为发物，在皮肤受损时吃，可能会加重皮肤过敏反应，所以最好是在平时多吃，减轻晒伤后的炎症反应。……》》

瘦身提示:清晨“赖床”瘦身10节拍

手指梳头一分钟

用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。

轻揉耳轮一分钟

用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适，因耳朵布满全身的穴位，这样做可使经络疏通，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症，有防治之功效。