8、咖啡
咖啡、 牛奶 的营养看点：
有人不能饮奶，或根本不喜欢牛奶的味道。然而，难以割舍的是牛奶的营养价值，它的乳钙含量丰富，吸收率高；有人喜欢喝咖啡，但选的是三合一速溶咖啡包，三合一是植脂、白砂糖和咖啡末的搭配，植脂会带来危害心血管健康的反式脂肪，而你还必须顺带喝下去那么多糖。
食用原则：
准备一杯低脂牛奶(比全脂牛奶减少2/3脂肪)，加一小勺咖啡粉，以太古糖或芭尔糖(安全的甜味剂)来调味。
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+'&rurl='+encodeURIComponent('http://fashion.ifeng.com/news/detail_2011_05/06/6211708_6.shtml')+'&rcontent='+encodeURIComponent('<p>上班族们都在办公室准备很多的零食，其实殊不知这些零食中的热量超级多，会让你一下子胖死。所以一定要算准热量，做到精准的吃零食。</p><p class="detailPic"><Img alt="1、花生" src='http://res.fashion.ifeng.com/dci_2011/0506/ori_4dc3684f35dd0.jpeg' ></p><p class="picIntro"><span>1、花生</span></p><p>花生的营养看点：</p><p>坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通；它们还含有丰富的蛋白质以及植物油，肚…'),'_blank','scrollbars=no,width=600,height=450,left=75,top=20,status=no,resizable=yes'); void 0;){kind=spacer}
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