www.ts.cn 天山网　　 2014年09月29日 10:19:53　　

天山网讯（记者闫丽 通讯员杨军）塔城地区在教育实践活动中，转变党员干部作风，密切联系群众，以“实”到“实”的措施，打通服务群众“最后一公里”，以实际行动和成效，赢得群众满意。

一是党员干部带头，增强联系服务群众意识。地委推行领导干部“五个一”制度，帮助群众解决热点难点问题5800个，办好事9700件，协调资金5.8亿元。地委领导带头与基层群众“同吃同住同劳动”，察实情、办实事、解民忧，医疗、教育、交通、环境卫生等一批群众关注的热点难点问题得到了解决。同时，切实发挥党代表服务群众“前沿哨兵”的作用，1100余名县级党代表开展了联系服务群众“五个一”活动，为群众办好事2500余件，排查矛盾纠纷500余起。通过示范引领，各级党员领导干部直接联系服务群众工作意识明显加强。

二是以“三个三批”为抓手，解决“四风”问题。地区在教育实践活动三个环节中，分别以“三个三批”的形式即：解决一批的政治坚强和“四风”方面突出问题、一批为群众办的实事好事、一批改进作风服务群众的具体措施，解决“四风”问题。在“三个第一批”、“三个第二批”中，共解决777个群众反映最突出的问题，办结819个群众最企盼的好事实事，推出513项便民利民惠民措施。目前，“三个第三批”正在向社会承诺，通过“三个三批”的承诺践诺，解决“四风”问题，得到了群众的广泛好评。

三是集中整治发生在群众身边的突出问题。严厉查处侵害群众利益行为，对违规使用惠农资金的单位下达了整改通知，共查办违法药械案件68起，罚没款29.95万元，查处违规医疗购销7起，医疗服务不规范11起，查处医疗违纪违法案件4起。城乡道路交通和城市出租车服务管理不规范，教师有偿家教等人民群众反映的突出问题得到有效整治。出台相关制度和绩效管理措施，解决执法监管部门和窗口单位、服务行业解决“三难”和“三乱”等突出问题，各级窗口服务单位开展了窗口服务承诺、延时服务、约上门服务等一系列便民惠民措施，极大方便了广大群众。

四是扎实开展正风肃纪专项整治。结合实际，把十二项专项整治细化为67项专项任务，建立整改清单，逐项整治。先后分八批公布确认行政审批事项359项，取消55项，下放30项，调整管理方式的46项，合并2项，取消非行政许可事项2项。今年再次清理第九批政审批事项共69项，其中取消15项，调整28项，下放9项，合并17项，各县（市）共取消62项。查处违反中央八项规定和自治区十条规定案件18起，涉及人员18人。先后对公款消费、机关作风、办事效率、公车私驾等开展专项督查18次，通报批评单位27个（次），问责党政干部48人。仅公车整治，上半年全地区公务用车购置及运行维护费支出同期相比减少2048.4万元，下降23%，地区“三公”经费支出较上年同期下降27.1%。

五是实施十大民生工程，让群众得实惠。组织实施了教育优先发展、文化科技普及、医疗卫生惠民、就业优抚保障、建设交通发展、扶贫开发增收、生态环境保护、应急体系保障、平抑物价惠民、老年事业关爱十大民生工程。通过交通发展工程，今年4月11日克塔铁路正式开工建设，结束了塔城盆地不通铁路的历史，解决群众出行和实现道路网络的多元化的问题。针对老风口风雪灾害频发的实际，投入资金7300万元，组织实施玛依塔斯风雪路段风吹雪害防治二期工程，各族群众出行条件将大为改善。在教育上，地区和布克赛尔县在全疆率先实现15年免费教育，托里县、裕民县实现12年免费教育。上半年，全地区民生投入达到53亿元，占公共财政预算支出的80.7%。真正实现了民生大投入、群众笑开颜。

nana800415新进弟子

我算是个非常喜欢旅游的人，国内城市数不胜数，国外的泰国去过4次，马尔代夫去过2次等等，有了孩子之后，以前的购物之旅慢慢的变成了亲子游。邮轮游算是近些年兴起的又一种旅游体验，非常适合老人和孩子，想着能带孩子坐一次大邮轮又能兼顾去韩国购物，所以就一直关注邮轮的价格，夏天放暑假的时候价格居高不下，一大一小几乎都是一万超上，想着孩子还是在上幼儿园，请个几天假也无所谓，所以就准备错开高峰期等着别人都上班上学了咱们再出去玩，哈哈，我是个精打细算的妈妈哦！计划邮轮游开始就在各大旅游网站做攻略看价格，无意间在穷游的论坛里看攻略时都看见很多人都是在踏破铁鞋邮轮网（http://www.tapotiexie.com/）上定的票，如果是一个两个人我还觉得有些担心，毕竟从来没听说过，但是有那么多人的推荐应该错不了，上了踏破铁鞋邮轮网（http://www.tapotiexie.com/）上一比较价格，几乎在同一航程下它的价格和别家比都是最低的，所以毫不犹豫选定航程付了款。在这个网站上付款是要直接银行划账的，不能用支付宝，这一点希望网站能改进呢，客服人员回复问题都很仔细很迅速，按要求提交护照，办签证的各项证明之后就坐等出团通知了，出行前五天开始还没收到出团通知我就一天一个邮件的问，客服都很耐心的解答，终于，出行前三天，正式的出团通知下来了，这下算是彻底放心了。

接着是收拾行李，因为孩子爸不去，我一个人带着孩子不方便，所有的行李都要精简，想着在船上洗衣服不方便又怕凉不干，准备一天一身衣服，吃的喝的这些上船是不允许带的，所有省了不少空间，船上的普通房间不提供洗浴用品需要自己带，有吹风机提供，各式大小的毛衣有八条提供可以不带用他们的，但是讲究卫生的话还是自己准备吧，拖鞋提供酒店式的一次性拖鞋，但是并不好用，还是带个洞洞鞋洗澡游泳都方便些。带孩子出行的特别要注意要备齐了药，反正我每次出游什么感冒药，咳嗽药，消炎药，创口贴都是带了一大推，用到是没用上，不过这些东西不能省，备全了才放心。

中新网9月29日电据美国《世界日报》报道，纽约华人巴士业车祸频传，有业者指出，造成事故频发的不仅是司机和巴士公司，追根究底应该是市场的恶性竞争所导致。一名从事旅游行业约15年的业者表示，“这行太乱了，一盘散沙，都没人管！”此类车祸，司机是有责任，但是不该仅仅追究司机，更应该探寻车祸的根源。旅游公司和巴士公司合作，还要求签署免责协议，出了问题就全怪巴士公司。

有巴士公司的业者表示，旅行社把景点都订好了，司机一大早5、6点起床接上乘客就出发，一个一个景点跑，导游和乘客想什么时候停就停，常常遇到素质不好的导游和乘客稍有不顺就投诉，随意要求巴士公司换车换司机，倒霉的全是司机。很多华裔司机只能忍气吞声，都不想得罪人而丢掉饭碗，有时候即便超时或吃亏，忍一忍就过去了。

身体素质好、年轻力壮的司机出事故的机率较低，但有许多年纪稍大的司机也仍然在开车出团，开车是一件需要高强度集中的工作，过程中要顾及到不超速、谨防遇到警察查违规、听从导游等等。有业者回忆，大约从三、四年前开始，由大型旅行社开始带头，推出买二送一、买三送一的打包价给乘客。以前跑三、四个景点，而现在至少六、七个景点，每天没有14个小时行程都不肯停，完全不考虑司机的疲劳程度。

一名旅游公司负责人指出，华人巴士业车辆管理不规范，许多巴士都是二手车，修理通过政府检查就勉强上路。另外，许多司机都是被临时抓来出团，对车况不熟悉，很多也不懂英文。没有经过专业的训练，紧急时就不知道如何反应。

开巴士公司20年的业者坦言，每天起床就要祈祷，每天都担惊受怕，太累了！油费涨、开销大、保险费贵，大旅行社压价，最后只能赚点人工钱。

负责中小型接待团的李女士表示，许多来美团常要求先出团，后付余款，还拖欠余款，甚至不肯加补超时费用，导致旅行社在结款给巴士公司和司机时，常闹得不愉快，曾经还有几家中小型旅行社因此欠款、断现金链而导致关门。

导语：研究人员指出，每天刮胡子的男性比不经常刮胡子的男性患心脏病或中风的机率大大降低。几大因素影响男性寿命呢？

男性寿命与刮胡子的关系

近些年来，男性疾病不断上升，寿命的平均年龄也在逐年下降。其中一项研究表示：男人不经常刮胡子，死亡率上升。研究人员指出，每天刮胡子的男性比不经常刮胡子的男性患心脏病或中风的机率大大降低。下面小编与您一起看看影响男性寿命的几大因素。

不常刮胡子的男性比每天刮胡子的男性患病率高

研究人员在美国传染病学期刊发表报告称，在这项为期20年的研究中，已经有835人死亡。而总体来看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。不是每日刮胡子者死亡人数多，与他们吸烟者较多以及生活习惯较差有关，研究者表示，虽然这还不能解释为何他们中风几率较高，但也显示出是否常刮胡子与患病机率有关。

男人寿命除了与刮胡子有关外，还与荷尔蒙相关

研究结果显示，不是每日刮胡子者大多未婚，而且多为蓝领阶级劳工；他们享受性高潮的次数较少，身材较矮小，而且易患心绞痛。

另外，社会医学系的亚伯拉罕（ShahEbrahim）教授在声明中说：“不常刮胡子者死亡率较高，可能是抽烟和一些社会因素所造成，但是也有小部分是受荷尔蒙影响。”他表示，不是每日刮胡子的男士较少享受性高潮，可能是因为其男性荷尔蒙较低，或单纯因为未婚，所以进行性行为的机会较少。

至于中风几率高，有一个可能解释是，他们体内性激素的循环水准，可能影响了脂肪在动脉中沉积的程度。

男人多走猫步可强肾增强性功能

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冷刺激身体时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。

有研究发现，时装模特专利的“猫步”，有强肾增强性功能的作用。模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中医专家指出，走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体私密处能起到一定程度的挤压和按摩的作用，可达到强肾增强性功能的作用。

另外，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，预防和减轻前列腺炎的症状。

导语：周笔畅亮相Kenzo2015春夏秀场啦，看多了帅气潇洒的笔笔，这样优雅轻熟女范儿的周笔畅你喜欢吗。

周笔畅身穿Kenzo黄色针织衫和格纹长裤

周笔畅身穿KENZO黄色针织衫，搭配2014早秋系列格纹长裤亮相2015Kenzo春夏秀场，一身轻熟女的装扮亮眼吸睛。

周笔畅亮相Kenzo秀场

侧颜的笔笔也是美美哒，亮黄色的上衣衬得她十分养眼，搭配金属色的高跟鞋美得也是让人醉了。

周笔畅在Kenzo秀场

在秀场认真观秀的笔笔是不是很可爱呢，粉色的Kenzo手拿包是亮点。

很多人知道婺源的油菜花美，也知道青海的油菜花很壮观，但你知道呼伦贝尔草原上的油菜花有多么的连片，有多么的壮美吗？尤其是对黑龙江的朋友来说，呼伦贝尔距离哈尔滨的距离只有几百公里，可以一路开车去赏油菜花。

呼伦贝尔的油菜花是是什么时间开呢？可不是在春天啊，春天还没播种呢，是在盛夏，大约在七月十五号左右。到了这个季节，广袤的原野山岭上便花团锦簇了，麦田、菜地相间，大地像织锦缎一样，形成了斑斓的花纹，煞是漂亮。

呼伦贝尔大草原位于内蒙古东北部，因境内的呼伦湖和贝尔湖而得名，总面积一亿四千九百万亩。在祖国雄鸡形版图上方，有一个酷似鸡冠的地方，那就是世界闻名的内蒙古自治区呼伦贝尔市，她被誉为“北国碧玉”。呼伦贝尔得名于呼伦和贝尔两大湖泊。呼伦的蒙语大意为“水獭”，贝尔的蒙语大意为“雄水獭”，因为过去这两个湖盛产水獭。从呼和浩特驱车2000多公里、历时三天抵达美丽、富饶、神奇的呼伦贝尔大草原，呼伦贝尔草原犹如一幅巨大的绿色画卷，无边无际。这里是我国目前保存最完好的草原，水草丰美，生长着碱草、针茅、苜蓿、冰草等120多种营养丰富的牧草，有“牧草王国”之称。呼伦贝尔大草原也是一片没有任何污染的绿色净土，出产肉、奶、皮、毛等畜产品备受国内外消费者青睐，连牧草也大量出口日本等国家。它是一代天骄成吉思汗的出生地，同时这里也是中外闻名的旅游胜地。

总面积一亿四千九百万亩的呼伦贝尔大草原就是这样一片令人神往的土地，它位于内蒙古东北部，因境内的呼伦湖和贝尔湖而得名。每逢盛夏，草原上鸟语花香、空气清新；星星点点的蒙古包上升起缕缕炊烟；微风吹来，牧草飘动，处处“风吹草低见牛羊”；蓝天白云之下，一望无际的草原、成群的牛羊、奔腾的骏马和牧民挥动马鞭、策马驰骋的英姿尽收眼底。呼伦贝尔大草原是我国现存最丰美的优良牧场，因为几乎没有受到任何污染，所以又有“最纯净的草原”之说。在几千条大小河流的滋养下，每到夏季，这里莺飞草长，牛羊遍地，你可以在草原上骑马、骑骆驼，观看摔跤、赛马、乌兰牧骑的演出，吃草原风味“全羊宴”，晚上的篝火晚会，更让你尽情体验游牧民族的独特风情。

导语：据英国《每日邮报》报道，大多数有健身习惯的英国女性，吃早餐时选择富含蛋白质的食物。大多数健身瘦身女性出于身体健康和营养价值的考虑，会选择乳清、麦圈和全麦维混合搭配型早餐。

两款早餐美味又健康

调查结果显示，在过去五年里，选择蛋白类食物做为早餐的女性数量增加了一倍。五年前，接近三分之二的女性会选择谷类食物做为早餐， 而现在早餐选择谷类食物的女性只有五分之二了。很多人并不确定谷类食物是否是早餐的最佳选择。

现在越来越多的女性会选择蛋白补充类食物做为早餐。像蛋白煎饼、奶昔甚至是蛋白咖啡的销量高达46%。一位业内人士分析，这些数据并不令人意外，谷物类食物通常都是零热量且不含过多的营养。但是一些谷物类食物的含糖量比甜甜圈的含糖量高，所以人们早餐会选择其他食物代替谷类食物。现在，蛋白类食物在早餐的选择中非常受欢迎。比起传统早餐，蛋白类食物口感更好，且能提供足够的营养，所以经常健身的人可以选择蛋白类食物做为早餐。

推荐早餐1.：羊乳酪煎蛋卷和烟熏三文鱼

配料：一茶勺椰子油三个鸡蛋75克三文鱼50克羊乳酪芝麻菜西兰花洋葱做法：锅加热，放入油。 待油热后，放入切碎的洋葱，西兰花和蒜，炸2分钟。鸡蛋打入碗中，放椒盐，搅匀后放入锅中，低温煎2分钟。羊乳酪和烟熏三文鱼放在煎蛋上面，烤60秒。待乳酪融化后，便可享受啦！

推荐早餐2.：三文鱼鸡蛋燕麦饼

配料：燕麦饼烟熏三文鱼黄油或橄榄油3个鸡蛋罗勒叶干西红柿黑椒做法：鸡蛋打碎，与黄油或橄榄油搅匀，再与干西红柿和罗勒叶配搭，放入黑椒调味。将三文鱼、拌好的黄油鸡蛋和燕麦饼配搭。

正值初秋时节，因天气由热转凉，细菌感染的腹泻病已有所减少，而由病毒所引起的婴幼儿腹泻较多，其中以轮状病毒所致的婴幼儿秋季腹泻最为典型。秋季腹泻一般发生在入秋之后，一直持续到年底，其中9-10月份为发病高峰。

疾病简介

轮状病毒性腹泻是由轮状病毒引起的急性传染病，多见于5岁以下的小儿。轮状病毒最爱侵犯6个月至2岁的宝贝，起病急，病情重，发热，上呼吸道症状重，呕吐多，腹泻频繁，排洗米水样或蛋花汤样水便。

本病经呼吸道、消化道传播，潜伏期为1-3天。其特征主要为：呕吐首日2-6次，紧接着出现水样腹泻，开始为白色，继而黄色似蛋花汤样，每日4-10余次，泻量大，部分患儿可伴有咳嗽、流涕等上呼吸道症状，病程平均为3-8天。

因呕吐、腹泻而致脱水明显，患儿大多接受静脉补液。抗生素、止泻剂对轮状病毒性腹泻基本无效。

小于6个月的宝贝由于体内有来自妈妈的抗体保护不易患病，母乳喂养的宝贝更少得秋季腹泻，3岁以上的宝贝消化道功能和免疫系统逐步完善成熟，也很少患秋季腹泻，而人工喂养的宝贝则容易被轮状病毒所侵扰。

居家护理

对轻度脱水的宝贝，可以口服补液盐调治。给宝贝喂口服补液盐水应耐心细致，少量多次地喂，每2-3分钟喂1次，每次用匙喂10-20毫升，以积少成多，大约4-6小时即能纠正脱水。如果宝贝对口服补液不耐受，或腹泻程度加重，应该带宝贝去医院，采用静脉输液的方法补液。

如果患儿有食欲，就应该继续喂养，母乳喂养的孩子仍可喂母乳；人工喂养的孩子，应吃去乳糖的奶粉，或1/2稀释牛奶；已添加辅食的孩子可吃稀粥或面条。

避免交叉感染，发现腹泻患儿和带菌者要隔离治疗，粪便应做消毒处理。

预防措施

目前，世界上还没有对轮状病毒感染有效的治疗药物，因此使用轮状病毒疫苗是预防轮状病毒感染性腹泻最经济、最有效的手段。该疫苗口服后，可刺激机体产生对A群轮状病毒的免疫力，可用于预防A群轮状病毒引起的腹泻。

母乳喂养的宝贝较少发病，这是人乳中含有特异性的分泌型免疫球蛋白抗体的缘故。同时，妈妈一定要注意哺乳卫生，平时注意保持乳房的清洁，勤换内衣，喂奶前要进行乳头消毒，减少感染的机会。

宝贝的餐具、炊具在使用前，一定要注意消毒；奶瓶、奶嘴、汤勺、过滤纱布或漏网、榨汁机等食具，每次使用前后建议用开水洗烫、煮沸、晾干；冰箱内放置的食物必须加热后食用；在常温下放置的剩奶不能超过4个小时。

父母要纠正不良的喂养习惯。每次给宝贝换尿布后、喂奶前、冲奶前、给宝贝喂饭前，先用肥皂和流动的水认真洗手。

每日问答：吃药使“月经”变一年三次靠谱吗（华盖供图）

女性对于月经的态度可谓又爱又恨，月月造访的“大姨妈”也不知是该亲密还是该疏远，因为大姨妈的脸色可是阴晴不定的，说不准什么时候就来一次翻江倒海、令人头晕眼花的疼痛来让你尝一尝。相信不少女性都有过被大姨妈“虐待”的时候，不过，以往有消息称女性有机会掌握主动权，将大姨妈的造访次数由一年12次转变为一年仅3次。

两年前，曾有报道称，澳大利亚科研人员研发了一种能让女性一年只来三次月经的药，该消息的真实性有待证实，药物的疗效性更是不知真假。但今年9月24日起，这种药在澳大利亚各药店开始起售。但若是真的将“月经”变为一年三次，人为地减少月经次数会有什么结果呢？

该研究表示，长期服用此类避孕药主要是在遏制子宫壁增厚的情况下达到遏制月经的作用，并且认为可以人为地延长女性生育年龄。不过，对此，有专家表示很大的怀疑。

临床上可用药物抑制月经以达到治疗目的

使用药物抑制月经一直都是可实现的，不过通常见于临床上治疗用药。如针对患有子宫内膜异位症、月经量多、月经不规律等患者，以药物抑制月经，即采用假孕疗法或假绝经疗法进行干预治疗，是医生常见治疗方式之一。但专家强调，对于正常女性而言，月经还是月月来才正常。首先，药物抑制月经会打破女性体内正常的激素变化规律，若长期性的雌激素缺乏，还可能诱发植物神经功能紊乱，出现更年期症状。此外，本来月月造访的大姨妈却不在月月来，可能会引起女性焦虑，造成一定的心理障碍。

使用药物人为地截堵月经有一定的副作用

专家表示，此类药物实际上属于避孕药的一种，临床显示，即便是常见的避孕药，长期服用也会出现一定的副作用，也可能诱发不规律出血，且发生血栓的风险相对比较大，因而专家表示，尤其是对于肝脏脆弱者及有血栓疾病史的人应慎用。并且期望通过减少月经次数以延长生育年龄不可靠，因为药物减少月经次数，实际上是抑制了卵巢的正常变化规律，但并不代表延缓了卵巢的衰老。

临床上月经一年仅几次是因为什么？

其实，在临床上一年来一两次的患者并不少见，但也并不全是病理性疾病诱发的。医生表示，很多患者其实属于暂时性月经紊乱，大多是因为严重的紧张、焦虑、体质消瘦或者突然的环境改变，以及某些药物的暂时性作用而引起。对于此类患者只需哟啊加强精神心理的疏导，积极消除现存的焦虑状态，调整饮食结构，月经紊乱现象可以得到很好的调节。

但也有很多病理性原因导致的月经紊乱，周期拉长现象。例如： 多囊卵巢综合征（PCOS）、高泌乳素血症（可由垂体肿瘤等引起）、Asherman综合征（宫腔粘连）、宫内节育器、卵巢早衰、甲状腺功能异常（甲亢或甲减）、结核病，以及其他全身性疾病等。

所以医生提醒，月经是一个规律的生理性存在，它一定程度上反应着女性的健康状况，也是女性怀孕不可或缺的存在之一。正确面对大姨妈的造访，保持积极健康的心态，大姨妈也必不会辜负你的。

新华网北京9月28日专电 万达旅业本周末相继并购无锡中国国际旅行社和浙江光大旅游集团。作为我国旅游业改革发展的重要内容，社会资本与国有资本呈现加快融合趋势。

作为目前我国本土最大的高星级饭店和旅游地产商，万达集团旗下万达旅业28日宣布签约并购浙江光大旅游集团有限公司。浙江光大国际旅游有限公司原为中国光大集团下属全资国有企业，2000年改制为有限责任公司，是目前浙江省内经营资质最全的旅行社，占浙江省1／4市场份额，集团旗下已有9家分子公司，合并营收超过10亿元。

就在26日，万达旅业并购无锡中国国际旅行社有限公司。这是万达集团进军旅游业以来并购的第七家旅行社。此前，万达旅业已经并购北京、深圳、青岛、安徽、江西和湖北等地的6家旅行社。

根据国务院近日印发的《关于促进旅游业改革发展的若干意见》，我国旅游业要坚持向改革要动力、向市场要活力。建立公开透明的市场准入标准和运行规则，打破行业、地区壁垒，推动旅游市场向社会资本全面开放。

警惕：长期运动要小心髂胫束摩擦综合症（华盖供图）

受访专家：中山大学孙逸仙纪念医院骨科唐勇副教授

（通讯员梅枚）一年一度的广马又开始报名了，许多运动爱好者又开始摩拳擦掌、跃跃欲试。但中山大学孙逸仙纪念医院骨科唐勇副教授提醒说，运动员及运动爱好者如果出现了膝关节外侧疼痛，那么要小心髂胫束摩擦综合症。

穿旧鞋跑步也会引起膝关节疼痛

唐勇副教授说，临床所见，登山、长跑、骑自行车等的运动员或爱好者，很容易出现膝关节外侧疼痛，而引发这一症状的原因往往是髂胫束摩擦综合症。它主要是由于髂胫束和股骨外踝过度摩擦引起的过度使用损伤。引起的原因主要是病人本身的股骨结构性异常（如膝外翻等）、不正确或不合适的训练技巧、过度训练、不合适的鞋子、准备运动不够等等。因此，合适的伸展运动（髋外展肌肉和髂胫束的拉伸），合适的训练设计，合适的鞋子的选择可以帮助预防髂胫束摩擦综合症。

他进一步解释说，髂胫束是一条厚带状的纤维结缔组织，它从骨盆外侧向下延伸，从臀部一直到膝盖，最后插入膝盖下方。这条韧带是固定膝盖的重要韧带之一，当膝盖持续弯曲和伸直时，该韧带和股骨之间就会产生摩擦。不过一般来说这种摩擦不会有什么问题，可如果连续摩擦个几万几十万次又没有休息恢复，加上韧带本身又比较硬的化，那就有可能出问题了。因为这样持续的高强度的摩擦会导致韧带发炎，肿胀和疼痛，甚至结缔化，这就是髂胫束综合症，病人自己也可以在摩擦点附近找到压痛点。

常见的会对髂胫束产生伤害的现象有：慢跑者进行上下坡跑步，尤其是下坡跑，由于离心收缩大，容易使得肌肉张力过大；骑自行车者因为坐垫过高或过低使得膝盖伸直或弯曲角度过大，此时，骑自行车者难免要大力踩踏，使得软组织过分吃力和髂胫束缩短；没有足够的运动前准备，由于准备活动不足和运动量增加的太多，韧带一下子适应不了这样的强度变化，就导致了充血肿胀和疼痛，疼痛时如果马上停止运动或降低强度可以缓解症状；不合适的鞋子也会对髂胫束造成伤害，有人喜欢穿旧鞋，觉得旧鞋子舒服，甚至坏了也觉得勉强能穿就舍不得扔，但在运动时这样的鞋子就会对髂胫束造成严重伤害，尤其是跟部外侧磨损严重的鞋子，它使得髂胫束过度伸展压向股骨，更容易产生炎症。

运动期间症状不一定发作

髂胫束摩擦综合症的症状很明显，患者会感到膝关节外侧钝痛或烧灼感。有些则会在活动时感到刺痛，疼痛为局部疼痛，但是会产生膝关节外侧和大腿内侧的放射痛。刚开始时有轻微不适，但后来逐渐恶化。在膝关节从屈到伸的过程中会有突然的响声。如果用手按，还会发现在膝关节外侧有压痛点，摸到韧带肿胀。但是运动期间症状不一定发作，反而会在运动后持续很长一段时间。

和过度劳累造成的疼痛不同，髂胫束摩擦综合症带来的疼痛如果不经过治疗不会消失，在通过理疗和用药后疼痛会缓解，而过度劳累带来的疼痛休息一段时间后会自行休息，并不需要处理。

一旦疼痛，立即停止运动

唐勇副教授说，运动员或运动爱好者一旦发现膝关节外侧疼痛，要立刻禁止导致疼痛的运动如跑步、特别是下坡跑步。在疼痛的部位进行冰敷，控制炎症反应。在医生的指导下，可以使用髂胫束带，帮助减少摩擦区域的压力。如果疼痛缓解，髂胫束摩擦综合症进入亚急性和慢性阶段，那么病人可以进行康复练习，对髋外展肌肉和髂胫束的拉伸练习，可以起到预防摩擦综合症的重要作用。

唐勇副教授建议说，老百姓平时锻炼，尽量不要在幅度大的坡度上运动，因为这样并不会增大运动量，达到良好的运动效果，反而会加大运动伤害。比如骑自行车和慢跑，就不要在白云山、帽峰山等山坡上进行，尽量选择平地锻炼，当然像人民桥、海印桥这些桥的坡度不大，而且非常短，当做运动路径则没有问题，不用过度担心。平时运动前后要拉伸大腿，长跑一两次后要休息一次，让肌肉充分休息和恢复。不要过急增加运动距离和运动时间。髂胫束摩擦综合症无需手术治疗，一般门诊药物治疗就能缓解症状。

今秋开学，河南洛阳11所市直学校实验班试点引入“电子书包”，而这项旨在“实现教育信息化、现代化”的主要举措，却因为最低5340元的高额费用以及商业色彩浓重的购买方式，连日来引发广泛争议。

9月11日，有家长向当地媒体反映，自己孩子开学到河洛中学七一班报到，被强迫缴纳5300多元，用于购买“电子书包”，否则就会被调到其他的班级。

据介绍，洛阳市11所学校此次试点的“电子书包”，由市政府招商引资项目合作公司——武汉颂大教育科技股份有限公司提供，学生可通过3种方式获取：家长一次性缴纳5340元；在银行存3万元，3年期满后还本计息，由银行赠送；购买长江证券年收益率0.72%的理财产品5万元，2年到期后一次性还本付息，长江证券赠送学生“电子书包”一台。

因为“商业气息”太重，此举引发家长的怀疑，认为这项改革背后可能存在巨大的利益链：市教育局推广的“电子书包”价格远超市场价，很可能是市政府招商引资的公司赚取了超额利润，而银行、证券公司则借机推销金融理财产品参与“瓜分”。

“你看这3种购买方式，说是给家长省钱，其实就是商家和教育部门、学校联合起来‘圈钱’。”家长李女士说，市面上“电子书包”一般只要2000元左右，为什么参加教育试点购买反而贵了3000元？而且还要存款或者买理财产品，又是银行，又是证券公司，这到底是教育改革还是搞商业营销？

不少家长赞同李女生的说法。面对家长的种种质疑，河洛中学的副校长李玲回应称，学校并未强迫学生购买“电子书包”，是否购买完全是家长的自愿行为。洛阳市教育局副局长韩经权也介绍说，河洛中学今年8月在市教育局组织下参观了“电子书包”课堂，与其他10所学校一同递交申请参加了此次“电子书包”课堂试点试验。他一再强调，学校签署的申请书符合“双自愿的原则”，同时学生使用“电子书包”须完全出于自觉自愿，任何学校、班级不能强迫学生使用。

但家长们对于“自愿”的说法并不认同。家长王先生向记者抱怨说，老师向孩子推荐的产品，孩子能不要吗，我们家长敢不要吗？家长都担心，如果不为“电子书包”买单，孩子就要离开配备优秀师资力量的“实验班”或“试点班”。

河南省一所重点中学的李校长在接受记者采访时亮出了与其他学校不同的观点。他认为，教育局和学校开展的教育改革，不该由家长和学生来买单。积极参与教育改革值得肯定，但学校应该多为学生争取利益，而不是沦为商家和商品的“推手”。(记者余嘉熙冯国鑫)

“致敬国学-2014首届全球华人国学大典”海报

国学大典即将进驻千年学府岳麓书院，这所古老的学堂将因后世的诚挚致敬，而焕发别样的魅力。

凤凰网文化讯由凤凰网、凤凰卫视联合岳麓书院主办的“致敬国学-2014首届全球华人国学大典”（http://guoxue.ifeng.com），即将于9月29日19时在长沙千年学府岳麓书院举行颁奖盛典，届时将现场揭晓首届“全球华人国学奖”，包括“国学终身成就奖”、“国学成果奖”和“国学传播奖”，以最隆重的盛典，向国学致敬，以最尊贵的仪轨，向国学研究与传播领域的躬耕者致敬，以最虔诚之心，向中华优秀传统文化致敬。

巅峰之夜汇集百余位学者名流共飨年度文化盛宴

大典将由凤凰卫视著名主持人王鲁湘、许戈辉联袂主持，邀约的嘉宾包括国学巨擘饶宗颐、中国古典诗词大家叶嘉莹、历史学家李学勤、清华大学国学院院长陈来、湖南大学岳麓书院院长朱汉民、武汉大学国学院院长郭齐勇、香港中文大学教授刘笑敢、著名学者杨天石、毛佩琦、雷颐、余世存、作家陆键东、中华书局总经理徐俊、三联书店总编辑翟德芳、湖南卫视“名嘴”汪涵等。逾百位文史大家和业界名流云集现场，齐聚千年学府，共飨这场古典与现代交织共荣的年度文化饕餮，共同见证中华文化史上的国学盛事。

据组委会负责人介绍，“全球华人国学大典”每两年举办一届，2014年“致敬国学-首届全球华人国学大典”（http://guoxue.ifeng.com）自7月正式启动以来，受到了各界的广泛关注和参与。其中，“全球华人国学奖”作为国学大典的主体部分，其评选秉持严密、专业、公平、公开的规则机制，在历经了报名自荐、专家推选、网友投票、评审团终评等层层甄别遴选后，最终将为首届全球华人国学大典贡献最为精粹的国学楷模。

多项国学大奖将终极绽放中华文明史再谱新篇章

经过主办方和组委会的精心筹备，“国学终身成就奖”、“国学成果奖”，以及“国学传播奖”下设的“年度海外影响力大奖”、“年度公共服务大奖”、“年度卓越传播大奖”、“年度建设力大奖”，都将在9月29日首届全球华人国学大典巅峰之夜上华丽揭幕。

除了9月29日晚的颁奖仪式，国学大典还有着极为丰富、绚烂的内容和形式：9月28日上午在岳麓书院文庙举行的祭孔大典；9月28日晚上在有着800年历史的赫曦台举行的首届国乐节；9月29日白天举行的全国国学院长高峰论坛和“中国书院学会”成立大会；9月29日当晚的全球华人国学奖颁奖典礼，还特别设立古礼、古乐表演，将重现数千年前的华夏儒风和弦歌雅韵。

这场跨越时空上演在千年学府的文化盛典，将成为一桩激荡华人心灵的文化事件，一段追问古今叩击灵魂的人文佳话，为五千年华夏文明史增添浓墨重彩的一笔。

凤凰联手千年书院打造全球华人首个国学大典

2014年，时值孔子诞辰2565周年。当今中国，在经济飞速发展和全球化的进程中，越来越注重文化软实力的积蕴与传播，传统文化的发掘、传承与弘扬，成为时代的迫切需要。而流淌于每个炎黄子孙血脉里的文化基因，更攸关中华民族能否于世界民族之林繁茂壮大。从任继愈、季羡林、汤一介等国学大师相继离世引发的晨钟暮鼓般的警世之音，到全民争看百家讲坛、渴求文史智识的热潮，再到分布全球各地、播撒“中华之光”的孔子学院……“国学热”顺势而兴。

基于此时代背景，全球最具影响力的华人媒体凤凰网、凤凰卫视，联手中国历史上生命力最持久、人文底蕴最厚重的千年学府岳麓书院，共同发起“致敬国学--全球华人国学大典”，并联合国际儒学联合会、中华炎黄文化研究会、中国史学会、中国哲学史学会、中国唐代文学学会、中国训诂学研究会等权威学术机构，共同评选“全球华人国学奖”。作为首个面向全球华人公开评选、向深耕国学领域的人士诚挚致敬的国学盛典，“全球华人国学大典”秉持人文与道义，旨在促进国学研究与发展、弘扬中华优秀传统文化、提升中国文化软实力，力图打造国内最具影响力、国际上有较高知名度的国学专门奖，从而成为华人世界最具人文厚度、最有公信力的文化盛典。

凤凰网将全程报道“致敬国学--2014首届全球华人国学大典”（http://guoxue.ifeng.com），@凤凰网文化（http://weibo.com/ifengculture）官方微博也将全程进行微博直播，敬请关注。

导语：不少MM跟风购入肌底液之余，却依旧迷惑：肌底液究竟是什么？是效用等同精华液的护肤鸡肋，还是真的有促进后续产品吸收的倍效神器呢？肌底液四问，带你全面了解护肤新宠肌底液！

肌底液有什么用

1、肌底液有什么用？

顾名思义，肌底液是作用于“肌底”的。肌底细胞的活力，决定了对外界有效成分的吸收和反应程度。对肌肤来说，肌底液就像一把钥匙，帮助肌肤打开护肤通道的大门，活化肌底细胞，滋润角质层，从而促进后续保养品的吸收，令护肤功效加倍。不仅如此，如今越来越多的肌底液还添加了抗老、美白、保湿等等功效，与活化肌底的成分共同作用。

2、肌底液和精华液有什么区别？

精华液是一种类密集式护理产品，成分精致、功效强大、效果显著。它通常含有较多的活性成分，分子小，渗透力较强。适用于因年龄增长而出现的各类肤肤问题，营养成分较高。而肌底液是一种给肌肤打底的产品，主要作用是让后续的面霜和精华保养吸收更彻底，功效发挥到最大值。

3、肌底液怎么用？

肌底液必须配合后续保养品，才有事半功倍的效果！如果只使用肌底液，而不使用其他后续护肤品的话，那么它与一般的化妆水效果无差。肌底液在护肤步骤中的位置，因品牌、具体功效而异，部分肌底液使用于化妆水之前，部分品牌的肌底液则是于化妆水之后、乳液之前使用。

肌底液怎么选

4、肌底液怎么选？

一款好的肌底液，打开护肤通道、倍化后续产品吸收的功能是必不可少的。挑选肌底液时，可以在两只手背上做个小实验：一只手背上只涂抹某款护肤品(例如面霜)，另一只手背上使用肌底液后再涂抹上同款护肤品。1-2分钟后，对比查看吸收效果及肌肤肤质变化，如果肌肤表面依旧黏腻，说明护肤品吸收不佳；如果肌肤表面细嫩、清爽，说明护肤品吸收良好！

看完以上四问，你就知道为什么近两年肌底液在美容圈里如此火爆了。具体如何挑选，跟随小编的脚步，一起走遍日韩欧美，带你一同寻找最适合你的那款肌底液！

韩系肌底液角质调理+保湿润泽

韩国MM的肌肤吹弹可破，让人羡慕，殊不知她们最看重的就是护肤的基础——角质调理+保湿！这两个功效看似简单，实则是还原健康、润泽的肌肤做好打底工作。因此，韩系品牌推出的肌底液也同样以这两个功效为主，帮助调理角质层，让肌肤水润健康，同时辅以美白、紧致等功效。

Sulwhasoo雪花秀润致优活肌底精华露

韩系单品推荐：Sulwhasoo雪花秀润致优活肌底精华露RMB 600/60ml

黄芪帮助肌肤增加循环，麦冬及甘草活化滋润肌肤，将有效成分迅速传递至深层，重塑肌肤光采。

渗入干燥的肌肤角质层，打开肌肤吸收通道，令之后的保养品能更好地被吸收。即刻润泽肌肤，回复肌肤生机以及粉嫩肤色，令角质层达至平衡状态。令肌肤深层水分更通畅地流动，从根本护理肌肤，还原肌肤原有的年轻润泽。

倍效指数：★★★★★

温和指数：★★★★

韩系单品推荐：SKINFOOD思亲肤黑糖光彩肌底精华液RMB 315/120ml

洁面后第一步，多效合一的First Serum。萃取巴西有机黑糖，含丰富矿物质及营养，帮助软化及清除肌肤表层的老废角质，并拥有卓越的保湿效果。复合水果萃取物，丰富的植物有机酸帮助柔润赋活肌肤，甩掉黯黄，令肌肤纹理更显平滑细致。添加美白功效性成分烟酰胺及抗老功效性成分腺苷，深度滋养润泽肌底，全面提升肌肤光泽度与紧实度。

拒绝添加6种可能会刺激肌肤的化学成分：苯甲酮，矿物油，硅油，硫酸苯胺，丙烯酰胺，滑石粉，并通过皮肤刺激试验。

倍效指数：★★★★★

温和指数：★★★★★

日系肌底液新成分+质感轻柔温和

比起韩系品牌，日系护肤品资历更老，却更爱研发各类新成分。新鲜成分层出不穷之余，肌底液的质地也更加轻柔舒适，产品的温和度也是有口皆碑的。

shu uemura植村秀晶萃溢采肌底液(发光魔法瓶) 

日系单品推荐：shu uemura植村秀晶萃溢采肌底液(发光魔法瓶) RMB 590/30ml

超清新轻柔的小分子，瞬间吸收力，任何年龄及肌肤均能快速吸收所需的光采肌营养成分，为后续保养品的功效加分；无多余油分，与任意产品叠加涂抹效果亦极佳！

Rhamnose肌底细匀光感因子点亮并平整细胞，通透感倍增；肌表平整嫩肤因子温和祛角质，肌肤细匀平滑；蓝珍珠超细养护粉末护出肌肤熠熠光泽；杏仁型储水微囊帮助演绎水分溢满的透亮。

倍效指数：★★★★★

温和指数：★★★★★

urara悠莱弹润晶致臻粹深透肌底液

日系单品推荐：urara悠莱弹润晶致臻粹深透肌底液RMB 280/40ml

洁面后第一步使用的肌底液，优雅纯净的花香型，对肌肤温和的稳定型配方。

蕴含世界首发的焕新肌能成分DAA回复美肌能量，为肌肤筑起“营养引导通道”、有效提升肌肤的吸收力，令后续使用的护肤品最大限度地发挥功效。同时配合高渗透性胶原蛋白复合物，由肌肤底层缔造盈润饱满上乘质感的深透肌底液。

倍效指数：★★★★

温和指数：★★★★★

欧美肌底液高科技路线+延缓衰老

欧美的护肤品，注重科技创新，将其强大的科技研发力量体现在了护肤品之上。相比亚洲品牌在美白功效上下的功夫，欧美品牌显然更加关注延缓肌肤衰老的问题。欧美品牌的肌底液也同样是走高科技路线，抗老、嫩肤也是必备功效。

Este Lauder雅诗兰黛肌初赋活原生液(微精华原生液)

欧美单品推荐：Este Lauder雅诗兰黛肌初赋活原生液(微精华原生液) RMB 830/150ml

3重原生赋活科技，启发于1000倍下强韧生存的神秘原生物，模拟亚洲肌肤所处环境不懈专研，终获仅溶于特殊液态环境的浓萃活性成分。

微精华原生液，微细深透肌肤，原生赋活科技，激活修护力，触发再生力，强健防御力，赋活肌肤原生如初的年轻状态，肌肤水嫩、平滑、净透、匀净，尽现原生年轻！

倍效指数：★★★★★

温和指数：★★★★

BORGHESE贝佳斯基因赋活精华

欧美单品推荐：BORGHESE贝佳斯基因赋活精华RMB 530/30ml

取材天然，于生物科技弛名的瑞士研发及生产。“肽生物嫩肤因子”源自南美洲沙漠地区天然草本植物中的植物胶原蛋白；西瓜果精华能有效抵御紫外线对肌肤细胞的侵害，减低因紫外线引起的炎症；黄金海藻精华帮助防止紫外线损害肌肤细胞的DNA，从而减低敏感及发炎的机会。它能令容易敏感及受压力的肌肤得以改善，舒缓缺水、日晒后受损的肌肤问题。

能帮助传递讯息至肌肤中的DNA，激活肌肤细胞的生命力及延长其寿命，从而帮助延缓衰老，留住青春。

倍效指数：★★★★

温和指数：★★★★

记者9月28日从合肥公交集团获悉，该集团将在国庆期间加密前往市区附近旅游景点、商业中心的发车频次，并适时延长公交服务时间。其中，将开通一条旅游专线、延伸一条公交线路，方便市民赴包河区和滨湖新区景点游玩。

据悉，10月1日至10月7日，合肥公交集团开通“滨湖时代广场——牛角大圩”公交临时旅游专线。专线从滨湖时代广场公交首末站发车，途经徽州大道、牛角大道，抵达“牛角接待中心”。服务时间从早上8：00至下午17：00。 42路公交同步执行节假日线，延伸服务线路。该路公交从滨湖时代广场首末站发车，途经渡江战役纪念馆、游艇码头、滨湖湿地公园等景点。(通讯员李克武记者钱定果)

“十一"长假就要来了，你做好出游的准备了么？如果不想出远门，合肥近郊环巢湖就有不少好玩有趣的地方。记者一一为你提前打探。

登船欣赏鸬鹚捕鱼

国庆期间将举办鸬鹚捕鱼、撒网捕鱼、叉鱼等演艺活动，展示鱼耕文化、渔民传统生活方式。码头目前有2艘画舫、2艘木船、3只竹筏(表演)、2艘乌篷船、1艘摇橹船。

时间：预计早上9点始发，满员即发，平均每40分钟一班。每次共计最大接待量100余人。

坐小火车穿林而过

森林小火车为森林精灵号——托马斯，全程5.1公里，游客们将迎着花香，领略公园北部的自然风光。 10月1日，有森林小火车启航仪式(活动内容为儿童职业体验活动)。

时间：10月1日早上9点10分开始，预计平均每50分钟一班，每班车可乘坐78人，每天10班车。

坐游轮逛浩渺巢湖

旅游1号、旅游2号由明珠码头起航，欣赏巢湖风光，于姥山岛结束游程。

时间：十一期间，旅游1号每天1班，票价165元/人；旅游2号上午9:20和下午13:30各一班，票价90元/人。

百花园百草园学知识

10月1日，将有百花园(牛家村)百草园开园仪式：山水庐州广场武术表演、百花园(牛家村)百草园南大门(焦姑路)锣鼓队表演、园内演艺表演及杂技表演等。

百花园(牛家村)百草园系公园花草聚集地，其中包括78种花卉和约40种中草药，快来认植物学知识。

牛角大圩赏浪漫花海

牛角大圩60亩的百日草盛开正艳，形成黄、橙、红、玫红、粉红、白等六种颜色“方格纹”形态秋季花海。丙子河上建成9座桥梁，有“枫桥”、“太平桥”以及“广利桥”，广大市民可以就近欣赏这些古桥的独特之美。游客还可以将盆栽的向日葵、海棠等花卉带回家。

吃饭不用愁人均35元

公园主入口处对外开放大众餐饮及水吧，可容纳将近400人同时就餐，主要菜色以徽派快餐为主。特色菜肴包括巢湖白米虾炒韭菜、银鱼蒸土鸡蛋、香煎白丝鱼、金钱菇烧排骨、水晶狮子头、红焖土鹅等，人均消费约35元。大众餐饮的二楼是水吧，包括咖啡、茶饮、各类果汁饮料等。(张晖、林云刚、祖春玲)

核心提示：女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。

OL女性朋友由于工作的繁忙，有些工作在白天还不能完成，以至于要到晚上加班才能做完。可是晚上熬夜对于OL女性来说已经是家常便饭的事情，不过她们的身体可不一定吃得消哦！

据报道，经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。而美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍；而且上夜班次数越多，风险越大。

女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。

因此，女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。而且，女性朋友们应坚持每3-6个月测次激素水平，以便发现问题，及早处理。

原标题：开拓客源市场增强旅游竞争力 我市在周边城市开展旅游宣传推介活动

中国甘肃网9月29日讯 据陇南日报报道 (记者 胡彦军)近日，由市旅游局组织，各县区旅游局、主要景区(点)、旅行社等参加的推介团，深入广元、汉中、宝鸡、天水等地客源市场开展陇南旅游宣传推介活动。

活动期间，推介团先后在广元市永隆广场、汉中市拜将坛广场、宝鸡市炎黄园广场、天水市中心广场等人群密集公共场所开展了宣传推介活动。举办了四场“甘肃省陇南市旅游产品宣传推介会”，向当地旅游业同行及新闻媒体推介我市旅游产品及线路，洽谈协商旅游合作事宜。据不完全统计，本次宣传推介活动共发放各类宣传册页、碟片40000余份，展出旅游宣传展板近50块，与70多家旅行社签约或达成合作意向。

本次活动受到周边城市业界及广大群众的广泛好评。当地多家主流媒体对本次活动进行了专题报道，并对我市相关推介人员进行了现场采访。

我市与广元、汉中、天水、宝鸡山水相连，地域相接，都有着悠久的历史文化，区域合作前景十分广阔。本次宣传推介活动有效地宣传和促进了五市的旅游产品和旅游线路融合，将促进客源市场的共同开发，并有望带来我市“十一”黄金周旅游新高峰。

消毒湿巾恐含低毒女性护理使用当心妇科病（华盖供图）

消毒湿巾，听起来好像方便又卫生，尤其是一些女性专用的私处护理湿巾，用它来代替日常清洗，受到众多女性的青睐。

但是，你知道吗，常用护理湿巾清洁私处，可能会破坏私处的酸碱平衡，尤其是一些含有药物成分的护理湿巾，不但不能杀灭病菌，频繁使用还会引发妇科疾病。

消毒湿巾恐含低毒女性慎用

消毒湿巾一般分为两大类，一类含有护肤的成分，不能消毒，只能做皮肤的润肤保养；还有一类是可以用作消毒或杀菌，一般在包装上会注明消毒或杀菌的成分，多数女性护理湿巾就属于这一类。

但是，不管是哪一类湿巾，其原料大多为纯水、丙二醇、苯扎氯铵、防腐剂等，丙二醇、苯扎氯铵都有抗菌、消毒的作用，但均属低毒添加剂，尤其丙二醇与香料有良好的互溶性，常用于湿纸巾、洗面奶等日用品。

即便添加浓度很低，并不具备毒性，但是对于皮肤敏感的人，还是会造成过敏性皮炎等皮肤问题，而且若浓度不够，不但不能消毒还会培养细菌的耐药性，长期大量使用，可能反而会助长细菌，引发感染，造成各种炎症。

常用护理湿巾要当心妇科病

重视私处清洁并没有错，但是却不易常用护理湿巾，甚至代替日常清洗。女性私处具有自洁能力，其中的阴道乳酸杆菌，能分解乳酸保持环境酸性，从而抑制那些易在碱性环境中生长的病原体。

女性专用的护理湿巾，大多号称可以清洁隐私部位，避免细菌滋生，还能消除私处异味，适合经期清洁、如厕时和日常私处清洗。事实上，如果真的长期大量使用，反而会因为并不能杀灭细菌和破坏阴道弱酸环境，而容易引发妇科疾病。尤其那些添加了药物成分的护理湿巾，更可能具有刺激性，反而会伤害私处健康。

湿巾并非完全不能用，应急时偶尔使用，确实可以起到暂时的清洁左右，但是最好不要用来进行日常护理。使用时，还要注意生产日期和保存环境，不要将湿巾置于高温环境，会影响使用效果。而正确的私处清洁方式，是用清水冲洗。

中国已是全球出境旅游增长最快的国家之一，据统计，2013年我国出境旅游人数达9818万人，2014年这一数字预计将破亿。国人走出国门，领略的是异域风光，展示的也是中国形象。然而近年来，中国旅游者的形象却不那么尽如人意。一则则报道国人不文明行为的新闻传回国内，勾勒出了一幅国人在境外失态的“浮世绘”：国内一演员在太平洋潜水捞出了“中华”烟盒、埃及的历史古迹上出现了汉字的“到此一游”、中国旅客在国际航班上斗殴导致飞机返航等等。这些行为，让每个看到报道的国人都感到尴尬汗颜。

一两个个体行为，聚合起来容易被人贴上群体的标签。因为个体的表现，让“中国游客”似乎成了一个特殊群体，需要“私人定制”的服务：有的地方竖起了中文的“请勿喧哗”标语，一些场所的工作人员用汉语喊出了“请排队”，某些酒店也划出了中国游客特定的用餐区域等。这些情形有些属于境外居民对中国游客进行类型化看待的误解，但国人更该反思的是，中国游客为何容易给人一种礼仪欠缺的直面观感？中国游客对异域风俗的漠视和对自身习惯的坚持，为何到哪都能“惊起一滩鸥鹭”？

不可否认，国人旅游文明素质的提升同中国旅游业的快速发展仍不相称，文明素质的提升需要的是内化于心的坚持和外化于行的践行。2013年付诸实施的旅游法，对文明旅游有了明确的规定，但如何制定更加严格、更具可操作性的实施细则，来约束不文明行为，尚有许多工作要做。相比韩国等国早在20世纪90年代就开始对出境旅游者进行礼仪培训，我国仍缺乏系统的出境游教育培训规划。

更关键的是，由于多数旅游行为并不触犯强制性规范，很大程度上只能靠自觉自律。因此，除了普遍提高公民素养，出境旅游者更应有作为“中国形象大使”的意识和担当，要意识到“小我”之外还有一个“大我”的存在，认识到自己是构成整体的一部分。我们应该用礼貌的言行举止去收获真诚的欢迎，而不是靠一掷千金的阔气，来博取国外商家表面的喜爱。

每一个中国人在境外的表现，一定程度上决定着中国国民在境外是否受人尊敬，决定着旅游商务等活动是否顺利，代表的是中国的国家形象，也事关国家软实力的强弱。每个出境旅游者都应该是中国形象大使，要用文明得体的行为，代表中国递出一张展示优秀文化的精彩名片。

导语：一些女孩年轻时为了性感美丽做了隆胸术，可是当她们成为母亲时，一方面希望让宝宝能喝上自己的母乳，另一方面却又担心乳房填充的“东东”会影响母乳的质量，从而危害到婴儿的健康。那么，隆胸后能究竟还能不能哺乳呢？

网友困扰：

案例1：有过隆胸的经历，担心母乳对宝宝有影响

我三年前做过充填物隆胸，老公不知道我也不敢告诉他，今年我们想要个宝宝，我在网上看到隆胸后是不能给下一代吃母乳的，会对孩子不好，现在真的很担心。

案例2：很想隆胸，但是害怕因此失去哺乳机会

我是个典型的“太平公主”，拥有傲人的胸部一直是我的梦想。但在网上看到说，“隆胸后是不能哺乳的”。现在隆胸，对将来生孩子哺乳究竟有没有影响呢？真的很纠结，我到底该不该隆胸呢？

析案例：

目前医生认为安全的隆胸方法有两种，一种是假体，一种是自体脂肪。无论是假体填充，还是自体脂肪隆胸，都不会影响女性哺乳，这已经得到了整形外科医生的共识。

1.假体放置的层次不在乳腺里

假体植入不会影响哺乳，这是因为假体放置的层次不是在乳腺里面，而且手术也不会破坏乳腺和乳腺导管。假体植入在乳房内的位置有三个：一个是胸大肌后，一个是乳腺后，还有是部分乳腺后、部分胸大肌后。假体放置到人体以后，机体会形成一个包膜把它给包裹住，将假体和周围的组织隔绝开，这样假体就不会跑到身体其他地方去，所以这三种方法都不会破坏乳腺，也就不会影响乳汁的产生。

2.假体成分硅凝胶对人体是安全的

现在用的假体成分是硅胶，确切来说叫硅凝胶，对人来说是安全的，美国FDA已经做了认证。硅凝胶和之前报道所说的奥美定是完全不一样的，奥美定已经被禁止使用了，但是硅胶是可以的。网上所流传一些关于隆胸的消息，比如母亲隆胸，孩子喝了母亲的乳汁，孩子得了脑瘫……其实这些都是讹传，在临床上是绝对不可能的。大量的调查得出结论，临床上也有无数的病例证实，植入假体以后可以安全地进行哺乳。 

3.自体脂肪隆胸：材料取自自身更安全

自体脂肪隆胸的基本原理是将身体上其他部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部，让脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满、有型。本质上是自身的脂肪细胞换了个地方生长，相当于乳房的二次发育。由于是自己的脂肪细胞移植，所以不存在排异反应，从根本上保障了手术的安全。因为是自身脂肪，更不会影响哺乳。

4.隆胸对哺乳唯一的影响：乳房下垂假体分离

不管有没有隆过胸，女性只要是怀孕了，哺乳了，乳房都会出现萎缩和松驰。这也是母亲的伟大之处。大部分做隆胸手术的人胸部都比较小，所以出现下垂的几率不大。但是有一小部分人，哺乳时间很长，甚至超过到一年、一年半，这时自身乳房会下垂，但是假体并不一定能随着皮肤一起下垂，就可能会出现分离的情况，但这种现象出现的几率非常小。

延伸：女性如何保持乳房不下垂？ 

1.穿戴合适的胸罩，避免胸部受到重力的牵拉。不主张一定要选择特别塑型、往中间挤的那种胸罩，穿胸罩主要的目的是对抗重力，乳房越受到重力牵拉，就越会下垂松驰，所以胸罩主要能把乳房托住，不让乳房承担重量便好。

2.产后哺乳的时间不能过长。哺乳和乳房的美丽是一件很矛盾的事情，乳房下垂和松驰的程度是跟哺乳的时间成正比的，哺乳的时间越长，松驰和下垂的严重程度越明显，所以女人自身就要寻找一个平衡点。所以为什么说女性是伟大的，母亲是伟大的，因为要牺牲自己的形体来换取孩子的健康。

3.尽量减少怀孕次数。即便是没有正常的生孩子，怀孕次数多的话，皮肤也会出现明显的下垂和松驰。 

4.胸部整形手术。 如果真的出现了松驰下垂，影响到穿衣服的形体美，影响到生活的质量，也不用过度的自卑，可以通过手术方法矫正，重新找回原来完美的身形。比如，乳房大了，可以通过手术来缩小，乳腺大了可以通过手术来缩小，乳房下垂了可以通过手术来上提变挺……乳房的这些问题，基本上都是可以通过手术来解决。

辣妈分享：

@Kuankuanan：我有朋友是整形医生，说隆胸后喂奶是没有问题的。但是如果是假体隆胸，建议哺乳时间最好别超过三个月，以免乳房变形下垂，导致假体和乳房分离。

@缪缪：对于隆胸这件事，我的理性和感性上的认识很难统一。虽然现在一些专业人士都说丰胸之后对母乳没有影响，但是我还是不太放心。毕竟这可是关乎到宝宝健康的头等大事。所以我觉得隆胸这件事，不如留到生完孩子之后再考虑。

中新网9月29日电据美国《世界日报》报道，美国特拉华州华人旅巴车祸的肇事司机赵金利(Jinli Zhao，音译)已被巴士公司保释回家，旅行社表示车祸赔偿将由巴士的保险公司负责。对于近日司机投诉每日严重超时工作，司机、巴士业者多认为，由于司机手写行车日志漏洞多，应在巴士上安装电子记录器，实时记录巴士行驶时间和地点。

纽约旅游巴士在特拉华州发生的死亡车祸，造成2人死亡、40多名乘客受伤。56岁的肇事巴士司机赵金利虽然不涉及酒驾或药物，但当地警方及交通部门经过调查，日前向他提出两项驾驶机动车辆致他人死亡罪名的指控(The operation of a vehicle causing death of another person)，仅受轻伤的他离开医院后便被拘捕，关押在Howard R. Young监狱，法官设定保释金为5000元。

目前赵金利已经被巴士公司保释并回到纽约的家，巴士公司的保险公司将事故赔偿，据赵金利的好友透露，赵金利现在心情非常沮丧，一直待在家中不愿意和外界接触。

罗David提到，旅游公司在寻求巴士公司合作的时候，都会查看巴士公司的纪录，检查他们是否合法经营、有保险、检查证等，每次旅行社出团需要用车时再下订单。他说，旅行团线路都经过公司计算，不会超时，但是实际操作当中，很多元素不能控制，如堵车或坏车等，延时都是难以避免的。

一名资深华裔导游表示，美国旅行团的行程都相当紧张，最累的当属3日小美东团，平均每日在不堵车的情况下，司机要开车至少十小时，遇到堵车、等待迟到的乘客或特殊情况，超时是一定会发生的事情，而且也没有超时费用，若是当日不完成任务，又会被乘客和公司责骂，所以导游和司机是硬撑着也要完成。而且许多司机都住在不同地方，若是7点出团，他们通常5、6点就要起床、取车、检查车况等，然后就是一整天的高强度工作量。

据统计，美国每年有4000人被货车撞死、10万人因此重伤，其中13%的是因司机过劳驾驶而引起。根据现行规定，跨州货车司机每天最高的行车时间为11小时，中间需有半小时的休息时间，每周最高可行车时间是70小时，检查人员是根据司机手写的工作日志(logbook)来确定司机的工作时间，漏洞颇多。有业者提议要在巴士上安装电子车上记录器(Electronic On-Board Recorders)，以实时记录巴士行驶时间和所在地点。

中国网9月29日讯 四川省旅游局长郝康理接受记者采访时表示，随著旅游的发展可能影响更大范围的整合资源，提出大峨眉国际旅游目的地，实际上是一个目的地体系思想的引领。四川旅游发展不能同时推荐若干个点，国际旅游目的地的打造应该在一个世界有影响力的品牌之下，整合区域旅游资源发展旅游产业。

郝康理指出，目前，四川划分了几个大目的地体系，比如大九寨环线，大成都、大峨眉、大香格里拉等等。在目的地体系下，要构建大峨眉国际旅游区国际目的地，比如峨眉山，它肯定是世界级的，是世界自然和文化双遗产，它已经有了很好的发展基础，在全中国全世界都很有影响力。因此，要建构在这样的一个体系，要扩大它的影响力，整合周边甚至整合的范围会更宽。

在谈到四川国际旅游交易博览会的发展预期，郝康理表示，我们希望搭建一个不仅仅是四川的，而且是一个西部的，中国的乃至是世界的业界旅游交易平台。通过这样一个平台，把客源地的买家请到目的地来亲身感受、体验旅游产品的内涵和内核，从而实现卖家和买家一对一的谈判、交易、合作。这也是四川首届国际旅游交易博览会最大的特色和亮点。

郝康理强调，四川首届国际旅游交易博览会有几大特点，搭建业界旅游交易平台，并利用这个平台展示买方卖方在四川的发展和市场的选择，这是业界最关注的。我们希望通过三年甚至更长的时间把这个品牌做起来。

今后，希望不仅仅是四川买家卖家感兴趣，而且西部、中国、全世界的买家卖家都感兴趣，他们每年都期待着等待着这一天，和这个期间到四川来采购四川和来自中国的旅游产品。

今年旅博会的展场很有特色，业界也非常感兴趣。我们想为本地的居民和四川的游客，特别是潜在的游客选择好的产品，提供真正的现场感受，它的展陈、办展的方式在发生变化，而不是简单地以行政区划。实际上，这里，提供了很多特色旅游商品供每一个游客选择。

旅博会期间，四川省内企业带来了很多具有创意的、丰富多彩的商品在这次展会上展销，这些商品符合市场需求。这里，如同一个四川特色产品大卖场。通过这次展示和现场销售，让很多旅游商品企业非常有信心，他们有可能选择在乐山，就在这个卖场常驻下来，将其作为企业的品牌店。发展旅游的目的就是让企业找到发展的机会。

旅博会主办方举办了几个论坛，其中，全球旅游新业态发展高峰论坛让人现场感受到了新业态对四川的挑战和机遇，而自驾游和智慧论坛对四川对各个市州、目的地非常重要。便捷的交通、互联网时代来临、新型的业态和游客出行的方式在挑战着目的地管理，这些论坛个人认为都是接地气的，不是纸上谈兵，而是真抓实干，在寻求四川旅游发展良策和发展路线。

在谈到大峨眉在发展当中希望时，郝康理强调，大峨眉本身的发展是个区域目的地发展理念。无论政府怎么推动怎么创造环境发展，最重要的还是企业自身可持续发展。峨眉山旅游股份主动融入大峨眉建设，而且担当大峨眉的排头兵，这是我们高兴看到的结果。

“峨眉山乐山大佛旅游集团公司本次智慧论坛做得非常好。论坛和活动，都由企业来做，由企业来担纲，这才是政府所希望看到的产业发展氛围。”郝康理相信，“峨眉山乐山大佛旅游集团公司将在新的一轮发展机遇中，继续做四川旅游企业的排头兵，而且做得更大、更强、更加国际化。同时，四川也会有更多的大企业脱颖而出。”

关于宋城集团董事局主席黄巧灵提到的“在下一轮的旅游发展中四川会成为最好的省份”，郝康理认为，四川完全有自信，且他的判断是正确的。

郝康理补充说，网友现在所知道的四川旅游资源，仅仅是四川的冰山一角，在国家旅游资源划分下，四川除了没有滨海和沙漠，其他全部都有。某种意义上说，四川囊括了所有的按照学界对旅游资源的划分，而且还有旅游资源划分中没有的——四川的文化、四川人的创意，特别是不断地打造出来的创意类的、体验类的、互动类的休闲旅游产品。

需要强调的是，四川发展旅游，不完全是依靠老祖宗、老天爷留下来的资源，我们希望把老祖宗留给我们的文化资源、历史资源挖掘好、用好，同时也要把老天爷赐给我们的自然风光开发好。更重要的是，把我们的智慧运用好，这才是四川旅游的发展未来。

“希望全世界所有的网友到四川旅游。”郝康理非常真诚地说，“只有你们的旅游推动，我们才能发展得更好，服务得更好。”（伍策 尤紫璇）

向国庆献礼，演绎巅峰之作“人体两分”

据悉，2014年国庆节恰逢第三届泰安方特魔法节火爆举行，众多国内优秀的青年魔术大师倾情献演，为游客送上魔力无限的梦幻体验。街头魔术、近景魔术、剧场魔术、景区零距离流动表演等多种形式，向广大游客展示精彩绝伦的魔术表演，全新的表演形式带来新一轮魔法盛宴，令无数游客如痴如醉。奇幻魔术令节日的方特充满了神秘色彩，神奇与精彩汇集成欢乐的海洋。所有到泰安方特游玩的游客随时都有可能偶遇魔术，这恐怕是方特送给游客最好的节日礼物。

9月份泰安方特魔术师表演了令人不可思议的大型高难度“深水逃脱魔术”，目前全世界仅有19名资深魔术师表演过此魔术，令很多游客有幸大饱眼福。而在国庆节神奇再次升级，魔术师将表演更加令人捉摸不透的巅峰作品“人体两分”，这比电视上常见的人体分离魔术更加神奇，此次在方特的演出在全国尚属首次!

佤族助阵国庆狂欢，体验浓浓异域风情

酷爽民族风，浓浓佤族情。在今年国庆节期间，来自云南的一支佤族风情演艺团队向国庆献礼，为游客送出专业的表演，如土风舞、甩发舞、枪舞、桑巴舞及趣味互动等，大家会在泰安方特体会到佤族女孩豪放、爽朗的性格，以及佤族人民淳朴的乡土情感。

攀爬车挑战神经，街舞演绎运动的唯美

国庆节泰安方特专为年轻人准备了攀爬车极限表演和现代动感街舞表演，来自省内专业表演团队将掀起一场挑战感官的极限之旅，唯美的街舞将美和运动完美结合，一群青春靓丽的女孩将自信与洒脱与游客进行分享。

金秋送爽，魔法夜场欢乐无限

10月5日、6日泰安方特开启大型魔法夜场，给唯美插上魔幻的翅膀，绚丽的烟花见证最美丽的奇迹!恍如置身在一个五彩缤纷的世界，绚丽无比、五彩缤纷的耀眼灯光秀，仿佛置身于一个由不同颜色的光线组成的美丽天堂;璀璨夺目的烟花秀将夜场推至高潮，五彩烟花凌空绽放，礼炮齐鸣，五光十色闪亮整个夜空!萨克斯演奏、开心默剧、古典惊鸿舞、桑巴舞、佤族喷火表演等演艺精彩不断，打造国庆节狂欢之夜!

我和国旗合个影

泰安方特微博同步推出“我和国旗合个影”活动，跟着国旗去旅行，为自己呐喊，为祖国加油!

文化惠民消费季，赶在活动期间出游全省各地景点，更多优惠更多福利。记者昨日从安徽文化惠民消费季活动组委会获悉，我省各地市也推出了一揽子文化惠民活动，其中不少旅游活动因为内容丰富，受到市民广泛关注。

淮北石榴文化节开幕

不止江南，皖北有好山好水。金秋时节，登高望远，看满山红叶，在碧水间荡着小船，赏簇簇芦苇随风舞动，群群水鸟嬉戏，别是一番美景。淮北市南湖湿地公园就有这样的景致，这个公园是皖北地区规划面积最大的水上娱乐、旅游、休闲度假景区，从淮北市相山之巅向城市的东南方眺望，公园如同巨大的翡翠镶嵌于淮北烈山。而龙脊山为淮北地区最高峰。

在文化惠民消费季，淮北市推出畅游精致淮北活动，昨日上午，榴光溢彩——淮北市第五届石榴文化旅游节开幕，从9月底到10月中旬，将推出旅游观光活动，组织旅行社推出南湖、塔山、龙脊山一日游，并开通南湖到龙脊山的旅游专线。

文化惠民畅游亳州城

亳州将推出“文化惠民季，畅游亳州城”活动，不但将举办“中华药都”非物质文化遗产传承展示活动、华佗诞辰1887周年祭祀大典、节假日民俗民间艺术体验等活动，还将推出亳州市文化旅游休闲护照活动。据介绍，这款休闲护照涵盖了亳州市知名景点花戏楼、曹操运兵道、华祖庵、魏武祠、南京巷钱庄、曹腾墓、张园汉墓、陈抟庙、道德中宫、江宁会馆等亳州十大旅游景点，门票价总额为325元，而护照仅需100元，优惠幅度相当大，且持有者本人在一年内可不限次数游览亳州十大景点。此外，在文化惠民消费季活动期间，节假日门票7折，部分时段还免门票。

芜湖红色经典聚方特

从现在开始到11月底，芜湖市也将推出“欢乐芜湖行”文化旅游消费活动，芜湖方特在今年国庆期间，将以“金秋十月·红色经典聚方特”为主题，向入园游客派送小型国旗，并举行红歌对唱、万人传递红旗等活动。今年国庆长假恰逢重阳节，芜湖市将举行“九九重阳节·浓浓敬老情”万名老人游芜湖县美好乡村活动。(武鹏)

导语：立春过后虽然天气还是那么冷，可是毕竟已经是春天了，春季养生又开始咯。春天万物复苏，也是打好一年身体健康的开始了，春季养生大揭秘，早晨起床不做4件事，让你轻轻松松就长寿，让你的健康从早晨开始。

早晨恋床会越睡越累

1、一忌恋床

现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。

凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。

恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。

2、二忌醒后起身小便

早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。

3、三忌醒后立即剧烈运动

许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。

若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、脑血管的意外。

4、四忌不吃早餐

许多人认为早餐不重要，可吃可不吃；还有不少人因种种原因（睡懒觉来不及吃，或少女为了“减肥”节食而不吃）不吃早餐。因为生活节奏加快等原因，目前普遍存在着“早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富”的现象，这与科学进餐的原则是相违背的，是饮食中的误区。不吃早餐或吃不好，会直接影响上午的工作、学习效率。由于营养摄入的不均而损伤大脑，因为大脑的能源主要靠血糖来提供。试想一下，从头天晚上吃过晚饭至早晨，已空腹12小时之久，此时人体血糖明显下降，大脑正在发生能源危机，若不及时补充，会受到损伤。只要及时吃上早餐、吃好早餐，血糖随之升高，“危机”就可解除，大脑的灵敏度得到提高，从事工作和学习的效率也得以提高。

导语：颧骨太高？脸型太长？这期为大家推荐不同脸型适宜的腮红色彩和涂抹对策，不仅可以修饰脸型，还可以营造时下最流行的饱满苹果肌效果。

面颊过宽

色彩方案：

深色浅色同时使用——在过宽的地方选择较深色的腮红如砖红、深褐色，刷在脸颊的外围，其他地方使用淡粉色。

涂抹对策：

由中心向外侧圆扫增加柔和感——以圆线条来增加脸部的柔和感，将腮红以画圆的方式，由颧骨往鼻子的方向刷。过于宽大的部位要用深色腮红来修正。

Dior全新腮红

推荐产品：Dior全新腮红460元

脸型较圆的人

色彩方案：

以橘色系为佳——最好选择偏橘色的腮红，颜色可以略深一些，这样可以避免显得过于可爱。

涂抹对策：

用直线条来增加脸部的修长感——将腮红以斜线的画法，由颧骨往脸中央刷，可创造出脸部的角度。

L'OREAL Paris绝配无瑕胭脂

推荐产品：L'OREAL Paris绝配无瑕胭脂90元

颧骨较高的人

色彩方案：

亚光橘色系或肉桂色——高颧骨要尽量避免光泽感强的颜色，肉桂色、橘色系或更深一些的亚光腮红会比较合适。

涂抹对策：

向上斜向晕染——从颧骨稍下侧向上斜向呈三角形晕染，自然地向发际方向淡化，不要大面积涂在颧骨以下。

SKINFOOD浪漫玫瑰颊彩

推荐产品：SKINFOOD浪漫玫瑰颊彩108元

脸型较长的人

色彩方案：

粉色增添清纯气息——腮红首先要选择适合自己肌肤的颜色，比起橘色和米色系，粉色更能增添清纯气息。

涂抹对策：

以横刷为宜——由颧骨至鼻翼向内打圈，刷在面颊较外侧，可向耳边刷，不要低于鼻尖，以横刷为宜。

ZA潮炫倾心腮红(蜜莓粉)

推荐产品：ZA潮炫倾心腮红(蜜莓粉) 98元

昨日，省城的天气不再凉爽宜人，变得闷热难当，下午甚至雷雨交加。尽管如此，当天省城最高气温还是达到了32.8℃。不过随着今日冷空气的到来，省城最高气温将跌回26℃。同时记者获悉，国庆节期间省城以晴好天气为主，气温适宜，今日省气象台将发布国庆假期天气。

昨日，省城烈日当空，气温急剧上升，市区最高气温达到了32.8℃，肥西最高气温更是超过了33℃，仿佛时光倒流，重新回到了夏天，据专家介绍，冷空气来临之前，气温反常变暖，有时甚至闷热难耐，让人产生季节转换的错觉。气象学上称这样的天气现象为“锋前增温”。 “锋前增温”是一种常见的天气现象，一年四季均有发生。冷空气到来前，处在冷锋面前部的地方，为暖湿气流控制，随着冷锋逼近，冷空气把原来占主导地位的暖气团迅速挤压到狭窄区域聚集增温。同时省城大部分市区遭遇了雷雨大风等短时强对流天气。

不过随着冷空气到来，今日省城最高气温将跌回26摄氏度，降水也会逐步渐止，马上就要到国庆长假，省城假期以晴好天气为主，最高气温在25℃上下，适合出行游玩。 (胡晓云、苏艺)

吃柚子的好处如何才能挑到好吃的柚子？（华盖供图）

柚子已经上市了，很多水果摊上都有柚子在售卖，柚子酸甜可口，吃柚子可以化痰理气、补血健脾、润肺排毒，是秋季养生水果的不二之选。

秋季吃柚子的几大好处

1、保护心脏：美国《农业和食品化学期刊》发布一项研究称，每天吃一个柚子能让人体内的坏胆固醇含量降低15.5%，甘油三酯含量降低27%。深红色的柚子对心脏健康最好，因其所含的抗氧化剂含量更高。

2、有助治疗糖尿病：柚子有一种独特的苦味，但正是这种苦味物质柚皮素为柚子带来了许多保健功效。以色列科学家发现柚皮素与目前两种治疗2型糖尿病药物有相同功效，因此有助于治疗糖尿病。它能提高人体对胰岛素的敏感性，并帮助人们保持健康体重，因此对预防糖尿病有好处。

3、去除色斑：皮肤病学家发现柚子含有的维生素C能够让色斑颜色减退。柚子也能当作美容品，切开后浇一勺蜂蜜，在皮肤上轻轻揉搓就好。但不要让柚子接触到面部，因为柚子的酸性可能会对皮肤产生刺激。

4、有利减肥：美国加州营养学和新陈代谢研究中心进行的一项研究发现：在不改变其他饮食习惯的基础上，每餐之前吃半个柚子的人，持续12周以后，体重平均下降了1.6公斤。柚子中含有的化合物能够加速脂肪燃烧，是一种天然的减肥水果。

如何才能挑到好吃的柚子呢?

首先，要看外形

好的柚子外形应该是上尖下宽，即柚颈较短，果体底部则宽大平整，像一个不倒翁或水滴状的最好。颈长的柚子一般果肉少，显得皮多。

其次，要摸果皮

好柚子表皮光滑细致，表面油细胞呈半透明状态，具有光泽。同时，还要按压果皮，若不容易按下去，则表示果肉较紧实，属于皮薄肉多的好柚子。若是要马上食用的，选择果皮颜色偏橙黄的柚子;若想储存一段时间再食用，可选择果皮偏青黄的。

最后，要掂重量

挑个头差不多大的柚子，放手里掂重量(也可直接用秤称)，重量大说明水分多，口感更好。

原标题：兰州火车站今起将迎节前客流高峰

　中国甘肃网9月29日讯 据西部商报报道 (记者 李彦琴)昨日起，铁路十一长假运输工作开始，出行客流增长迅速，兰州火车站今明两日将迎来超大客流量，预计单日发送旅客将有可能创造兰州站建站以来最大客流。从目前车票预售情况看，由兰州火车站始发前往北京、上海、广州、成都、杭州、拉萨、太原、乌鲁木齐、武汉、西安、深圳、青岛、长沙、济南、南京、郑州以及省内敦煌等17趟热门列车票已经售罄。

昨日，记者从合肥市交警部门获悉，根据预判，长假首日将迎来车辆出城高峰，而长假期间全市景点周边道路可能会出现车流量猛增和拥堵现象，提醒市民预先做好出行准备。

交警部门预判，9月30日16至18时，各出城道口会出现出行小高峰，但不会拥堵；10月1日7时30分至11时30分，进入出行高峰时段，此时段通行量较日常增幅将达到150%~200%，道口会出现排队缓慢通行现象；10月7日15时30至19时30将现返程高峰，绕城各高速公路出口与市政道路连接处均成为拥堵节点，部分高速路段出现持续性拥堵。

长假期间，全市景点周边道路可能会出现车流量猛增现象。例如：植物园、野生动物园、蜀山森林公园、徽园、滨湖湿地公园等。受国庆过境车辆增多影响，滨湖湿地公园、牛角大圩、渡江战役纪念馆周边道路可能会出现车辆排队现象。

为了保障假期交通秩序安全，节日期间，合肥交警部门将以大建设重点工程(望江路、畅通二环、轨道交通等)、大型商业网点周边、景区周边道路、县区主要道路等为保障重点，严查酒驾、飙车、违停、涉牌涉证等突出交通违法行为。(合交宣李萌)

中国甘肃网9月29日讯 据西部商报报道 (记者 李彦琴)十一长假即将到来，为了让市民有一个更好的出行选择，省旅游局与各地旅游局紧密合作，以“金色假期、黄金丝路、绚丽甘肃”为主题推出精彩纷呈的系列旅游产品，包括黄金丝路主题之旅、休闲养生主题之旅、红色文化主题之旅、绚彩主题活动之旅四大主题，为广大游客和社会公众来甘肃旅游观光、度假休闲提供多元化选择。同时，航空、铁路和公路部门在十一长假期间增开航线和专列，出台优惠措施，力促我省旅游市场发展。

在四大主题之旅中，绚彩主题活动之旅更是精彩纷呈。十一期间，全省各地准备策划开展许多旅游节庆活动喜迎长假，一场场别开生面的假日休闲旅游活动，一台台极具浓郁地方风情和金秋情调的旅游大戏将陆续在甘肃各地上演。

1.10月4日至6日在鸣沙山月牙泉举办“2014年首届中国公路音乐盛典·敦煌大漠音乐节”。

2.敦煌市将于9月21日至10月21日期间举办“首届敦煌西湖胡杨文化旅游节”。

3.金塔县于9月27日至10月31日举办胡杨文化旅游节和“胡杨之韵”主题摄影大赛。

4.临夏市“中国·临夏—马来西亚·吉兰丹州—伊朗·库姆市清真食品与民族用品展销会杯暨全国清真名优风味小吃大奖赛”。

5.永靖县十一长假前举办“2014刘家峡金秋红枣节”，并于10月2日重阳节当天举办“中国·甘肃黄河三峡第七届‘永生杯’吧咪山登山节”。

6.和政县在古动物化石博物馆组织开展“花儿”演唱活动，在松鸣岩4A级旅游景区开展摄影创作活动。

7.兰州市旅游局于9月20日至10月20日在兰州市植物园举办国庆金秋菊花展；兴隆山景区于10月1日至3日举办第七届兴隆山金秋红叶旅游节。

8.平凉崆峒山景区将于“十一”期间推出“喜迎国庆、共度重阳”系列活动。10月1日在崆峒古镇北门广场开展“祝福祖国”大签名活动；10月2日重阳节当天，开展“情满重阳、爱在崆峒”感恩活动；10月1日至10月7日，开展“欢聚崆峒共度佳节”大抽奖活动和景区趣味表情大征集活动。

9.庆阳市于9月29日在华池南梁举办“陕甘边区南梁苏维埃政府成立80周年”纪念大会等系列活动。

10.10月11日起，省委宣传部、省文化厅、省旅游局、陇南市委、市政府在两当县联合主办西部民歌邀请赛。

据新华社消息 日本是全球火山、地震活动最频繁的国家之一，常年经历火山活动，却很少出现伤亡，这次火山为何造成如此严重后果？

事发突然少征兆

一些目击者回忆，火山爆发突然，留给登山游客的疏散反应时间短暂。

NHK一名当时正在山腰和山顶间拍摄节目的工作人员描述，“大量火山灰突然落下，整个区域完全被火山灰覆盖……摄制组里有人已经做好死的准备了”。

“突然之间，火山灰（在门前）迅速堆积起来，我们甚至打不开门，”一名在山顶附近游客接待小屋的工作人员回忆喷发后场景时说，不少游客短时间内涌入小屋避险，“把这里都挤满了，也许有150人”。

日本气象厅监测火山活动部门的一名官员说，9月10日以来，御岳山周边相继监测到多起小级别地震，但气象厅很难据此预判火山会突然爆发。

“没有其他迹象显示火山即将爆发，比如地壳运动和山体表面变化，”这名官员说，“只依靠地震，我们确实不能说这意味着（火山）爆发。”

登山旺季游客多

在官方无法预判、没有登山警告的情况下，大量没有丝毫防备的游客上山，成为伤亡人数众多的又一原因。

御岳山1979年发生大规模喷发后，仅在1991年和2007年有小规模喷发。其余时间，这里一直是登山爱好者的理想目的地。每年秋季，这座山上的大片枫树叶会因颜色变化而呈现一幅壮丽美景，吸引不少游客登山览景。

现年52岁的斋藤哲（音译）每年要数次攀登御岳山。他27日上午再次登山，下山后不到一小时便看到火山喷发。

“我在山上的时候，没有任何地震或异味，”斋藤哲说，当时天气良好，登山途中没有看到当局张贴任何有关火山可能喷发的告示。火山喷发前，御岳山上到处都是携带着相机的游客。

女性体液13个秘密不得不知

一、Q：女性体液究竟从哪里流出来的呢？　　

一部分是由子宫颈腺体分泌的，一部分来自阴道壁，还有很少一部分是由子宫内膜腺体和阴道口两旁的大腺体分泌的。

二、Q：晕！到底是些什么东西呀？　　

有一些从阴道黏膜上脱落下来的上皮细胞、小阴唇皮脂腺的分泌物、大量阴道杆菌(学名叫革兰氏阳性嗜乳酸杆菌)、还有少量白细胞……大概有二十多种微生物。

三、Q：有人说它是甜的！是真的吗？　　

纠正一下哦，并不是带“糖”的就是甜的，正确的说法是上皮细胞里面含有“糖原”，受到阴道杆菌作用后转变成乳酸，使阴道液体具有酸性，pH值保持在3.8～4.5之间。

四、Q：我每天都得用卫生护垫，不然内裤的那个地方总是湿湿的，别的女性也这样吗？　　

有些女性(尤其是雌激素多的女性)子宫颈分泌的黏液特别多，只要这些分泌物稀薄但弹性好，颜色不是黄绿或者灰白，一般情况下是属于生理性的，可能是体质有些虚弱，可以尝试去看中医。

五、Q：我不喜欢这东西的样子，也不喜欢它的气味，能消除吗？　　

不能，因为每个女人都需要它。阴道腔内的酸性环境能阻止外来病菌，不能生存和繁殖。这就是你听得耳朵都听出茧子也不见得真正明白的“阴道自净作用”。

六、Q：可是，他不喜欢，怎么办？　　

让他仔细拜读这篇文章，男人怎么就那么愚钝呢？这是最自然、最正常的生理反应，就像男人也有各种奇奇怪怪的生理现象一样，他的私密处不知藏了多少细菌呢！只不过没有明显症状而已，别以为不疼不痒就是健康的。

七、Q：听说它和雌激素有关，是吗？　　

是。如果体内雌激素增多，分泌物也会增多。这些增多的阴道分泌物就是大多数女性都不爱听的“白带”。

八、Q：我发现月经周期中间的那几天分泌物似乎特别多，是不是快到排卵的日子了？　　

没错。排卵期的宫颈内膜腺细胞分泌旺盛，分泌物很像稀薄、透明的蛋清，弹性非常好。排卵期一过就看不到这种情况了。等到月经前2天左右，盆腔开始充血，像是提醒你该准备卫生巾了。

九、Q：除了月经，还有哪些原因能影响它？　　

原因多得有些你都想象不到，比如避孕药、抗生素、过敏、生病、怀孕、分娩、经期用品、缺乏睡眠、营养不均衡、情绪大起大落甚至压力！

十、Q：怀孕本身已经够累人的了，“那里”的分泌物也跟着添乱，好烦啊。　　

随着怀孕时间的增加，体内雌激素逐渐增多，因而促进子宫颈和子宫内膜腺体的分泌增多，尤其是到怀孕后期更明显。

十一、Q：我非常注意清洁，可内裤上还是痕迹斑斑，简直都影响到我的自信了！　　

别再折磨自己了！第一，每个女人都如此，第二，如果没有它，首先你会生病，其次，当你想亲密的时候，你会发现心有余而力不足的。

十二、Q：怎样才能看得懂阴道分泌物化验单呢？　　

常见的有5项，第一个是“pH值”，正常时pH≤4.5。第二个是罗马字母“I、II、III……”，I度和II度是正常，Ⅲ～Ⅳ度表示有炎症。第三是符号“＋”，“＋”只说明有霉菌或者滴虫感染。第四是“胺试验”。

十三、Q：我只要看到内裤上痕迹多多就疑心“那里”有炎症，吃些消炎药就该没事了吧？　　

擅自用药恰恰是引发阴道感染的重要原因之一！炎症也分为好几种，用的治疗药物当然不会相同。再说，是否有炎症应该由医生判断。你平时能做的，是通过内裤上的痕迹初步看出阴道分泌物是否有异常。

导语：在食品安全事故频发的今天，消费者在点菜时应注意哪些问题呢？国家烹调高级技师、山东旅游职业学院高级烹饪技师张亮告诉记者，他外出就餐时很少点三样菜，并结合他多年的从业经验，教给大家鉴别菜品的技巧。

杭椒牛柳

杭椒牛柳。不少人都有这样的疑问，现在有些餐馆的杭椒牛柳肉质特别嫩，软得和豆腐差不多，而自己在家却做不出这样的效果。张亮指出，这可能是“嫩肉粉”的功劳。嫩肉粉中不但含蛋白酶和淀粉，往往还含亚硝酸盐、小苏打、磷酸盐等配料，个别品种亚硝酸盐含量也可能超标。其中亚硝酸盐能发色、防腐，但有致癌风险，小苏打能破坏肉里面的维生素，而磷酸盐会妨碍钙、铁等多种营养元素的吸收。

鉴别方法：粉红色的杭椒牛柳、粉红色的酱牛肉、粉红色的煲排骨，都是因为添加了亚硝酸盐才有个好“卖相”。生牛肉、生猪肉是红色的，加热之后自然变成褐色或淡褐色，而用了亚硝酸盐的肉，做熟之后都是粉红色的，娇艳美丽而且内外颜色均匀。加酱油或红曲也能让熟肉发红，但它们的颜色只在表面上，且颜色比较深。

水煮鱼。烹调水煮鱼往往需要大量的油，某些餐馆为了降低成本，可能会在油上做手脚，因此烹调这类菜肴的油即便不属于口水油或地沟油，质量也不会好太多，可能会选择价格低廉的劣质色拉油，也有可能被反复加热利用。反复高温加热会让油脂发生反式异构等变化，可能带来致癌风险。此外，张亮告诉记者，带有干锅、水煮、干煸、香酥等字样的菜肴都容易出现这类问题。

鉴别方法：水煮鱼若用活鱼烹调，肉片会微微卷起，肉质有弹性。仔细尝尝菜的口感，就知道油的新鲜度怎么样。新鲜的油是滑爽而容易流动的，即便油多，也绝对不会有油腻的感觉。在水里涮一下，比较容易把油涮掉。而反复使用的劣质油黏度上升，口感黏腻，吃起来没有清爽感，甚至在热水中都很难涮掉。相比而言，蒸、煮、炖、白灼、凉拌等烹调方式对油脂的品质影响小，而且无需反复加热烹调，不容易带来地沟油的麻烦。

麻辣小龙虾。近两年，麻辣小龙虾成了餐桌上的“常见客”，却很少有人想到这其中可能存在猫腻——如果菜肴中加入大量的辣椒、花椒和其他各种香辛料，或者加入大量的糖和盐，就会让味蕾受到强烈刺激，很难体会出原料的新鲜度，甚至无法发现原料是否已经有了异味。张亮提醒，现在市面上不少麻辣小龙虾就是用不新鲜的冰冻虾做成的，消费者在选择时要特别注意。

鉴别方法：不新鲜的虾口感不脆嫩，比较松散，肉块较小，并且肉和壳很容易分开；对于以鱼为原料烹调的菜肴来说，鱼眼突出、表皮完整的大多数是鲜鱼，其肉紧实并且富有弹性。

原标题:“十一”期间，嘉峪关机场推出一折机票

从嘉峪关到额济纳旗观赏胡杨林仅需240元

中国甘肃网9月29日讯 据兰州晨报报道 (首席记者 董开炜)记者9月28日从嘉峪关机场获悉，“十一”黄金周期间，嘉峪关机场推出两条机票一折起售的航线，嘉峪关到额济纳旗的票价仅为240元，到敦煌的票价为200元。

据记者了解，嘉峪关机场此次推出机票一折起售的航线是9月25日刚刚首航成功的阿拉善右旗至嘉峪关至敦煌、额济纳旗至嘉峪关航线。“十一”黄金周期间，这两条航线的航班机票全部一折起售，包含60元的基建燃油费在内，嘉峪关至额济纳旗的票价由原价1800元降为240元，嘉峪关到敦煌的票价由840元降为200元，嘉峪关至阿拉善右旗的票价由1000元降为160元，额济纳旗至阿拉善右旗的票价由1200元降为180元，额济纳旗到阿拉善左旗的票价由1400元降为200元，阿拉善右旗到敦煌的票价由2130元降为320元，阿拉善左旗到阿拉善右旗的票价由1300元降为190元。

据嘉峪关机场工作人员介绍，阿拉善右旗至嘉峪关至敦煌、额济纳旗至嘉峪关的往返航班由奥凯航空公司执飞，机型均为MA60，每天往返。执飞阿拉善右旗至嘉峪关至敦煌航线的BK2917/8号航班上午9时10分从阿拉善右旗起飞，1小时后飞抵嘉峪关，10时40分从嘉峪关机场起飞，12时20分飞抵敦煌，12时50分从敦煌起飞，14时30分飞抵嘉峪关，15时从嘉峪关起飞，16时飞抵阿拉善右旗。执飞额济纳旗至嘉峪关航线的BK2869/70号航班每日14时从额济纳旗起飞，15时50分飞抵嘉峪关，16时15分返航，18时05分飞抵额济纳旗。

港男星关楚耀(资料图)

据香港媒体报道，郑中基、伍允龙及关楚耀昨天（9月29日）出席电影《天师斗殭尸》宣传活动。郑中基透露在戏中跟饰演女鬼的胡然有床上戏，但由于对方非人人看得见，所以自己要拍摄单人床上戏，过程尴尬。太太余思敏怀男胎，他表示孩子将于明年2月出世，其电影公司将在儿子出世后开拍首部电影《醉半甘迺迪》。

伍允龙表示如过钟嘉欣有时间，会邀请她去看首映。有指两人恋情浮面，他还会公开搭钟嘉欣肩膀，伍允龙表示当天钟嘉欣呛到，所以才轻拍她。追问是否低调感情？他强调希望能保持私隐。关楚耀表示在戏中跟罗子乔有亲热戏，被对方咬遍了全身，出现生理反应，可惜因场面太刺激被删掉。

三位导师

东方卫视《中国梦之声》第二期播出后观众好评不断。学员高手云集，学员们个个实力超群，让导师们发出“过，过，过”的好评。网友们调侃：“这么强的选手，我看谁都像冠军。”

拥有甜美外形、甜美嗓音的郑湫泓引发了网友的关注，被赞为“新生代玉女掌门人”，同时也成为了第二期节目中最具人气的女学员。新加坡歌手郭美美也前来“踢馆”，用“神曲”《小苹果》为自己正名。32岁的“硬汉”马旗不仅用歌声征服导师，其参加某歌唱比赛遭落选的经历也使观众们哗然。同时观众们也纷纷发出“‘梦之声’没有黑幕”的好评。

玉女郑湫泓惊艳亮相网友：徐若瑄感受到威胁了么

“美女我见过，自弹自唱，眼睛还会放电的美女还真难得。”不少观众被昨晚“梦之声”中郑湫泓的表演所惊艳，赞其大可接替周慧敏，成为新生代的玉女掌门人。有观众形容大眼睛、樱桃嘴的郑湫泓是“背着吉他的小龙女”，更有有网友调侃道：“‘梦之声’出现这么美丽的玉女，徐若瑄的地位也要动摇了。”

节目中的徐若瑄虽故作镇静，但一句：“你是今晚第一个弹唱的女学员。”已流露出她对这位“美少女”的好感。随后，郑湫泓弹唱一首欢快、甜美的《小手拉大手》，让导师们竖起大拇指。韩红说：“‘梦之声’就在寻找你这样的声音，干净，不做作。”

23岁的郑湫泓是一名吉他助教，来到“梦之声”她想要献歌给已故的父亲：“父亲在我十七岁那年过世，他对我说，只能陪我走到这里，希望以后的路我能好好地走。”郑湫泓面对苦难没有低头，而是乐观的歌声面对。被她的歌声所打动的导师们一致给了她一个“大大的过。”

郭美美为自己正名：名字一样我再也不怕了

“看见蟑螂我不怕不怕了，我神经比较大。”十年前，“神曲”《不怕不怕》曾红遍大江南北，在全国的大街小巷、各大超市的广播、广场舞音乐中都能听见这一熟悉的旋律。而这首“神曲”的演唱者郭美美在多年后选择用参加“梦之声”，演唱“神曲”《小苹果》的方式，让观众们重新认识自己。

“我不是那个座豪车的郭美美，我只是骑单车的歌手郭美美。”郭美美在节目中如是说道。她坦言，由于自己的名字经常与网络炫富女郭美美重名，遭到了不少莫名的谩骂。“许多人在我的网站中留言，说我不是歌手。我渐渐地也失去了自信。”节目中，导师韩红说她和同名同姓的炫富女完全不一样：“她是社会的蛀虫，你是给我们带来快乐的歌手。”徐若瑄表示为帮助郭美美“翻身”愿意跨刀为其创作歌词：“歌名就叫《我不是那个郭美美》。”韩红补充道：“如果瑄瑄写词，我就来谱曲。”

硬汉马旗因梦蛰伏六年韩红称梦之声没黑幕

一个男人，一把吉他。32岁的马旗用如此简单、纯粹的方式将《秋意浓》诠释出岁月的沧桑感。韩红说，你的歌声里有故事。马旗回答，我热爱音乐，却不曾获得认可。

韩红的一席话再度引发了微博网友的热议，网友们对韩红的真诚和“梦之声”最求本真的节目宗旨纷纷点赞：“我们就喜欢这样透明，没有内幕的音乐节目。”六年前，马旗参加某歌唱比赛，获得黑龙江赛区冠军，却没有代表赛区参加北京的全国总决选，马旗认为自己遭遇了黑幕，因此蛰伏了六年不参加任何比赛，从黑龙江老家迁居福州做了个餐厅歌手，直到了解到“梦之声”的启动，他才决定重回舞台，找回自信：“这是一个公正、公平的舞台，所以我来了。”导师席上的韩红则用亲身经历激励马旗：“我也参加过比赛，四次都没进决赛。因为我长得胖呗。”韩红十分认可马旗的歌声，并表态：“如今，你来，我在，‘梦之声’的舞台永远没有黑幕。”

英国餐厅将推出“人肉味”汉堡

厨师们根据食人者著作，用牛肉、猪肉、鸡肝等做出“人肉味”馅料

据美国Odditycentral网站9月27日报道，“人肉味”汉堡？听起来让人觉得有点儿恶心。而事实上，这只是美国福克斯广播公司(FOX)为10月13日即将开播的热剧——《行尸走肉》(The Walking Dead)第五季推出的新宣传手法。福克斯邀请顶级名厨，将于9月30日，也就是下周二，在英国东伦敦的一家快闪餐厅推出“人肉味”汉堡，挑战小伙伴的勇气与味蕾。

其中，希布鲁克曾描述称，人肉尝起来很像完全发育好的牛肉，它既不太嫩，也不太老。佐川一政则称，人肉在他嘴里就像寿司店中的生金枪鱼。为复制这些味道，厨师团队使用牛肉、猪肉、脊髓以及鸡肝等原料，混合为“人肉”。

目前尚不得知这家快闪餐厅的具体位置，但相信很快会被公布。不论“人肉味”汉堡的味道如何，它的确已引起众多网友关注，福克斯显然已成功为新剧造势。(沈姝华)

原标题:省二级以上汽车站今年底实现联网售票

中国甘肃网9月29日讯 据兰州晨报报道 (通讯员 马旭霞 记者 师向东) 9月28日，记者从省运管局了解到，近日甘肃公众道路客运联网售票运营服务中心与甘肃银行签署战略合作协议，标志着我省道路客运联网售票清分结算系统账户全部开通，将为全省各汽车客运站的联网售票结算提供高效便捷的服务。

据悉，按照规划，今年年底我省将实现二级以上汽车客运站联网售票功能，2015年全省实现三级以上汽车客运站联网售票。

近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于严禁党政机关到风景名胜区开会的通知》。

1998年中央办公厅、国务院办公厅下发《关于严禁党政机关到风景名胜区开会的通知》以来，各级党政机关到风景名胜区尤其是到中央明令禁止的12个风景名胜区开会现象得到了有效遏制。但是，违规到上述风景名胜区开会问题仍未完全杜绝，到其他热点风景名胜区开会以及在风景名胜区外开会到区内旅游的情况时有发生，有的单位还巧立名目组织公款旅游，损害了党和政府形象，广大干部群众对此反映强烈。

通知规定，各级党政机关一律不得到八达岭-十三陵、承德避暑山庄外八庙、五台山、太湖、普陀山、黄山、九华山、武夷山、庐山、泰山、嵩山、武当山、武陵源(张家界)、白云山、桂林漓江、三亚热带海滨、峨眉山-乐山大佛、九寨沟-黄龙、黄果树、西双版纳、华山21个风景名胜区召开会议，禁止召开会议的区域范围以风景名胜区总体规划确定的核心景区地域范围为准。

通知还特别之处，严禁向下级单位以及旅游景区管理部门、接待服务场所、旅游中介公司等单位转嫁费用。

一，召集对象：1.热衷行走西部的朋友；2.徒步及越野旅行爱好者；3.摄影爱好者；

二，出发时间：：

第十五批：10月4号；

第十六批：10月18号；

第十七批：10月25号，加入人员需要提前一天到达成都。

三， 活动内容：

大家乘坐由我提供的四驱越野车从成都出发，走川藏线（国道318线）在理塘南下去稻城亚丁游玩后再回到318线到拉萨，总行程长达近3000公里！一路上看雪山、神山，看牦牛、草甸、草原、森林，看冰川、冰瀑布、冰碛湖，看大江、大河及各种峡谷、体验藏家民俗风情、藏传佛教等等……投身大自然怀抱！

四， 简要行程：

D1： 成都--海螺沟，晚上住温泉村。

D2： 海螺沟一日游，晚上住磨西镇。

D3： 磨西--康定--新都桥--雅江县。

D4： 雅江--稻城--亚丁日瓦乡。

D5： 亚丁一日游，晚上住日瓦镇

D6： 日瓦--稻城--理塘--巴塘

D7： 巴塘--芒康--左贡--帮达--八宿

D8： 八宿--然乌湖--米准冰川--波密。

D9 : 波密--通麦--鲁朗--林芝。

D10: 林芝--贡布江达--米拉山--垃萨。

以上行程可以根据大家的游玩实际情况，做适当的调整，沿途尽量选择海拔较低的地方住宿，对于身体差点的队员基本也不会有明显的高原反应。在安全允许的前提下：吃好、玩好、休息好，以大家尽兴游玩为活动宗旨，合理、理性消费。

拉萨之后，时间不够的朋友可以在拉萨离队后自由安排，时间充裕的朋友可以继续下面的行程：

青藏线：

D11、D12，在拉萨自由活动：休闲、逛街、寻美食。

D13：拉萨--纳木措湖-那曲

D14：那曲--唐古拉山口--可可西里--昆仑山口--格尔木

D15：格尔木--茶卡

D16：茶卡--青海湖--甘南夏河

D17：夏河---郎木寺--红原

D18：红原--成都，行程结束。

详情咨询：QQ:2212311898 电话：13684086586 13981956818

就在国庆节长假到来前，中国景区等级最高的广东丹霞山5A级景区门票价格统一调整为200元，平日160元、假日180元差别被取消。中国旅游景区门票“三年一涨”，正变成令普通人望而生畏“门槛”，舆论呼吁加快推进国家公园建设。

根据《2013年中国旅游业统计公报》，目前中国消费者在国内旅游，人均花费805.5元。高昂的门票成为国内游客沉重的负担。

“目前全国5A级景区全面步入百元时代。100元人民币相当于11欧元，在欧盟国家算是大众化价格，”旅游餐饮板块证券分析师梁国庆说，可欧盟各国平均GDP是中国4倍左右。“这就是票价畸高的含义。”

“门票经济”或“门票依赖”，这些年来不断被各方口诛笔伐。在公众压力下，国家发改委2007年发出通知，规定旅游景区门票价格调整频次不得低于3年。然而由于景区奉行“只能涨不能跌”原则，“三年不涨”演化成“三年必涨”。2012年是发改委规定后的第二个“三年解禁”期，当年全国超过20个知名景区门票涨价，涨幅从20%到60%不等。“今年涨价的5A景区数量不算多。是因为多家5A景区2013年刚调过价。”中国社科院旅游研究中心特约研究员刘思敏说。

随着讨论深入，中国认识到，至少对最著名的100多家景区而言，解决“门票依赖”问题，要通过政府和市场协同，建立现代的国家公园制度。中共十八届三中全会通过的《决定》明确提出“划定生态保护红线建立国家公园体制”。“2013年10月实施的《旅游法》强调经济、社会、生态效益统一。要实施景区票低价或免费，又要发展旅游景点，只能搞国家公园。”联合国世界旅游组织咨询专家、上海财经大学旅游管理系主任何建民说。

国家公园由中央政府为保护自然文化遗产而划定，作为社会公益事业，保护经费由政府财政拨付国家公园管理局。1872年由美国“黄石国家公园”创立的这一形式，为世界众多国家使用。专家说，美国约有1/3国家公园要买门票，2/3不需买门票。门票实际上只是汽车停车费，骑自行车和步行进入黄石公园的，不用买票。

“国务院提出的目标很重要，要稳步建设国家公园。比如把九寨沟，黄山、张家界等列为国家公园，所有建设由国家财政支持。这就和全国人民的低价享受是吻合的。”何建民说，反过来，让张家界地区以自己税收投入建立旅游基础设施，全国甚至全世界旅游者低价或免费享受，无法成立。

大多数中国旅游者在享受景区美丽风光时，不会注意到这些风景区大多位于相对贫困的西部地区。中国政府把旅游视为扶贫开发的重要方式，但地方政府“谁开发，谁获益”的传统模式，使高票价难以避免。“中国旅游景区都是在贫困人口集中的地方。让这些地方的人口来支撑全国人民旅游，没有中央财政补贴的国家公园，是不可能的。”何建民说。

在公益性的国家公园之外，要更多依靠市场机制建设景区。“景区开发失序，当地住民不满。门票价格暴涨，旅游者不满。这背后，大多是地方政府主导圈山、圈水、圈地，搞门票经济甚至变相房地产。”中国旅游研究院院长戴斌说，要推动企业发挥主体作用，政府提供公共服务和监管。

同济大学教授阮仪三认为，社会资本建设的景区，可以按市场规律涨价，但收入和支出必须透明。

【环球旅讯】消息称，万达集团旗下万达旅业并购浙江光大旅游集团有限公司(以下简称“浙江光大”)已顺利签约。从7月22日来杭州调查到9月28日并购签约，历经60多天的推进，对万达旅业而言意味着其第八面旗帜插到了浙江。

据悉，浙江光大旅游集团有限公司组建于2011年12月，在浙江省内设有9家子公司并控股浙江光大国际旅游有限公司、浙江光大星辰旅行社有限公司、浙江光大丽阳旅行社有限公司、浙江光大旅游商务会展有限公司、浙江光大银河旅行社有限公司、浙江光大明悦旅行社有限公司、浙江光大力度广告策划有限公司、浙江光大旅游票务有限公司及浙江光大旅游集团宁波浙东国际旅行社有限公司，在杭州地区设有十几家营业部。其已成为浙江最大的出境旅行社，占浙江省1／4市场份额，集团旗下已有9家分子公司，合并营收超过10亿元。

按照万达集团官方发布的战略规划，并购传统旅行社主要是为给万达集团的“旅游帝国”提供稳定的客源，聚人以聚财，消化万达集团的旅游资源存量，同时也减轻当前比较重的杠杆压力。

新华网北京9月28日电近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于严禁党政机关到风景名胜区开会的通知》。全文如下：

1998年中央办公厅、国务院办公厅下发《关于严禁党政机关到风景名胜区开会的通知》以来，各级党政机关到风景名胜区尤其是到中央明令禁止的12个风景名胜区开会现象得到了有效遏制。但是，违规到上述风景名胜区开会问题仍未完全杜绝，到其他热点风景名胜区开会以及在风景名胜区外开会到区内旅游的情况时有发生，有的单位还巧立名目组织公款旅游，损害了党和政府形象，广大干部群众对此反映强烈。为深入贯彻落实中央八项规定精神和《党政机关厉行节约反对浪费条例》，坚决杜绝以会议名义到风景名胜区公款旅游等违规行为，经党中央、国务院同意，现就有关事项通知如下。

一、各级党政机关一律不得到八达岭－十三陵、承德避暑山庄外八庙、五台山、太湖、普陀山、黄山、九华山、武夷山、庐山、泰山、嵩山、武当山、武陵源（张家界）、白云山、桂林漓江、三亚热带海滨、峨眉山－乐山大佛、九寨沟－黄龙、黄果树、西双版纳、华山21个风景名胜区召开会议，禁止召开会议的区域范围以风景名胜区总体规划确定的核心景区地域范围为准。

二、地方各级党政机关的会议一律在本行政区域内召开，不得到其他地区召开；因工作需要确需跨行政区域召开会议的，必须报同级党委、政府批准。风景名胜区核心景区与地方政府主要行政区域高度重合的，当地党政机关应当在机关内部会议场所或定点饭店召开会议。中央和国家机关各部门到京外召开会议的，必须严格执行会议费管理有关规定。

会议主办单位要合理安排会议日程，严格遵守报到、离会时限，严禁超出规定时限为参会人员提供食宿，严禁组织与会议无关的参观、考察等活动。

三、党政机关召开涉及旅游、宗教、林业、地震、气象、生态环保、国土资源以及景区规划等工作的专业性会议，确需到禁止名单中的风景名胜区召开的，应当完善管理制度，从严控制、严格审批。垂直管理单位应当报上一级主管部门批准，其他单位报同级党委、政府批准。

四、严禁各级党政机关以召开会议等名义组织公款旅游。严禁在会议费、培训费、接待费中列支风景名胜区等各类旅游景点门票费、导游费、景区内设施使用费、往返景区交通费等应由个人承担的费用。严禁向下级单位以及旅游景区管理部门、接待服务场所、旅游中介公司等单位转嫁上述费用。严禁违反规定要求旅游景区管理部门、有关企业等单位免除上述费用。

五、财政部门要建立会议经费定期或不定期财政监督检查制度，审计机关要建立会议费经常性审计监督制度，加大审计结果公开力度，必要时对旅游景区管理部门、接待服务场所、会议培训中介机构等单位开展延伸监督检查和审计，防止转嫁费用，并及时将违规违纪线索移交纪检监察机关。

六、本通知适用于各级党的机关、人大机关、行政机关、政协机关、审判机关、检察机关，以及工会、共青团、妇联等人民团体和参照公务员法管理的事业单位。

七、此前有关规定与本通知不一致的，以本通知为准。

中秋刚过不久，国庆假期就来了，不过，所谓的“假期疲劳”似乎并没有出现，身边的每一个人还都在喜气洋洋地计划着这一年中为数不多的7天假期。相较于忙碌的工作，有7天的假期算是长的了，“这漫长的假期，我该怎么度过呢？吃喝玩乐？太笼统了，要是有人给点建议，或者给个计划就好了。”损友老猫一副无聊的模样自言自语。小编们觉得连老猫这种资深的“享乐”人士都会发出如此感叹，市民们的困惑肯定也不会少，于是，我们这期主题就特别被策划为“国庆玩乐全攻略”，虽说是全攻略，但篇幅有限，未必真正达到大全，不过，国庆玩乐的精华是肯定有的。我们给大家提供了吃喝玩乐全方位的选择，无论是想放纵享乐的，还是想在假期休养生息的，无论是想去远方的，还是想做宅一族的，无论是想大吃大喝的，还是想品尝私家小厨的，无论喜欢纵情声色的，还是喜欢阳春白雪的……我们都考虑到了。

比如出游，我们选择的目的地从港城到国外，比如休闲，我们选择了各种博物馆、展览馆和演出，在家看电视、出门看电影，家有萌宝的过节攻略，还有利用长假收拾家，甚至，我们还顾及了各位的精神和肉体，谈感情可以参考本攻略，保养身体也可以参考本攻略。

怎么样，周全吧？那就立即翻开它吧。

国庆逛港城停不了的精彩活动时间的流逝总是很快的，去年国庆假期那些精彩活动的记忆还很清晰，今年的国庆又到了，秋天是适合旅行的季节，尤其是现在这样的初秋时节，天气不冷不热，温度湿度刚刚好，7天假期即使不想出远门，在港城也可以玩得很精彩。

(一)

假期就是旅游的好时机，所以，港城的各大景区是一定不会错过国庆这七天假期的，假日期间，花果山景区推出了“谁是最萌大圣———摄影作品征集活动”，景区在自己的官网设立了照片墙板块，游客只要上传模仿大圣的照片即可参加，活动结束后，景区将票选最具特色的照片，给予游客相应奖品。此外，去花果山玩，还可以参与别具特色的“西游穿越季”活动、穿越到神幻的西游世界，做个现实的“白日梦”。环保旅游是现在所提倡的，所以想去花果山领奖品，要先去官网参加“绿色出行”网上签活动，景区在官网设立了“到此一游”板块，游客可以在景区官网上签名，留下电子足迹，宣传绿色出行，文明出行，所以，到了景区就请手下留情，别再留名啦。港城景区活动，值得推荐的还有物美价廉的“1”元游景区活动，国庆期间如果你想去宿城景区、船山飞瀑景区玩，先别忙动身，先去同程旅游客户端预订景区门票，然后通过微信支付1元钱，就可以畅游景区。怎么样，是不是物美价廉呢？只需要1元钱就可以去体验“世外桃源”，尤其是在这个初秋的美好季节里，赶紧上网抢票去吧。

港城的景区很多，所以，国庆期间举办各种活动的景区也很多。比如，大伊山景区将举办登山游园祈福活动，包括登山、祈福、特色民俗表演等内容。桃花涧景区推出了盆景艺术展，游客可以欣赏精品盆景，观看盆景创作表演，参与盆景赏石及盆景用品交易活动等。

(二)

秋天是收获的季节，所以乡村游是个非常不错的选择，因为乡村里的作物都可以采摘啦。黄金周七天，港城的部分采摘园将举办游园活动，在这个时段前往采摘不仅有各种刚刚成熟的果子可以吃，还有各色的风景、各种文化活动可以参加，当然品尝农家菜也是你可以享受的乐趣之一。

比如，南城的凤凰山生态园，有红芭拉蒂、黄玫瑰、蓝丰、金手指等20多个新品种的“七彩葡萄”，不仅好吃而且养眼，除此之外，西红柿、甜瓜、桃子、梨、石榴、柿子等果蔬也都成熟了，在枝头等着你采摘。而近在咫尺的振兴现代农业科技示范园果蔬品种也丰富，你可以挑自己喜欢的采，吃水果之余还可以赏花、钓鱼。此外，石桥生态园的各种苹果也可以采摘了，这里的苹果可是货真价实的苹果，价格还不贵，在玩着高价“苹果”的时候，不妨吃点新鲜苹果补补水、降降火。去灌南县汤沟镇的振华农庄则可以体验有趣的亲子活动，像石磨磨豆浆、烧烤、户外拓展、自制渔具捕鱼、手工制作竹筏、弓弩等。

今年，自驾基地青松岭森林公园将举办森林烧烤、温泉体验等活动，咱们可以进行野外烧烤、草地露营，还可以体验东海温泉，养生理疗。

(三)

愉快的假期要吃喝玩乐，所以假期也是美好的“吃货季节”，国庆期间，港城有众多各具特色的美食节活动，可以让你大饱口福。灌云豆丹美食节将在灌云文化广场、影剧院、伊山宾馆等地举办，喜欢豆丹的吃货们，千万别错过了，当季吃豆丹才最美味。

福如东海温泉大酒店则要举行金秋螃蟹美食节，当吹着海风吃螃蟹，变成了泡着温泉吃螃蟹，你猜，吃货们的口水得流多长？猜不到吗？那就去现场看一看，量一量。悠久的历史带来丰富的美食，所以，海州古城在这个黄金周也推出了海州古城美食节，游客可以品尝特色小吃，观看海州五大宫调和地方戏曲等民俗表演，还可参与水上闯关等休闲娱乐活动。

如此丰富的美食节，吃货们就一起过一个“舌尖上的国庆节”吧。

原标题:连云港：国庆小长假 “七天玩乐全攻略”带你畅游港连云港

9月28日，苏州阳澄湖半岛旅游度假区2014“秋游半岛”活动正式拉开序幕。

“秋游半岛”活动是阳澄湖半岛旅游度假区为游客提供金秋休闲度假好去处、营造金秋节庆度假氛围而举办的主题活动，也是度假区发展休闲度假旅游、打造长三角休闲旅游新地标的践行。

精彩活动玩转不停

10月16-19日奕欧来苏州精品旅游购物村年度风尚盛典开启，这是作为唯泰集团在中国首家购物村——奕欧来开业以来的首次大型庆典，届时，来自中国、澳大利亚、法国、意大利和德国5个国家的世界级表演艺术家将演绎艺术、设计、文化与时尚地交融，阿斯顿·马丁、奔驰等世界老式汽车将开进奕欧来，邀请《芭莎艺术》举办时尚艺术嘉年华等，打造一场场独特的购物新奇体验。

10月25日“半岛骑遇”秋季自行车嘉年华精彩上演。这是一场以骑游为主、结合户外休闲展示及互动体验的健康休闲运动活动，每年举办春、秋两届。本次秋季嘉年华活动以绿色环保、休闲度假、趣味运动、健康生活为核心理念，活动保留了极受市民欢迎的“18公里环岛休闲骑游”、“户外生活体验”、“骑游文化体验”、GPS寻宝、“美食汇”等内容，还增加了“Moon Riding荧光夜骑”、“草地光影音乐节”、“半岛露营大会”、“绿色文创市集”等精彩活动，打造一场低碳环保、健康快乐的滨湖文化盛宴，一场市民游客共聚欢享的骑游嘉年华，金秋时节在阳澄湖畔“骑遇”。

11月15-16日全城热“练”商学院公益跑步巡回赛热情举行。一群大多参加过玄奘之路商学院戈壁挑战赛的商学院队员组成的“戈友”们，用脚步丈量理想，用行动挑战自我，秉承“跑步、公益、爱心、互助”的核心价值，在第十个年头(戈十)，齐聚半岛，乐跑湖畔，畅谈人生，共建友谊，分享快乐，将所跑的距离以捐款的形式进行公益爱心捐助，向社会传递正能量。

11月29-30日“阳澄湖半岛杯”全国定向越野邀请赛火热开赛。定向越野运动在国际上被称为“智者运动”，起源于瑞典，距今已有一百多年的历史，位列国际奥林匹克体育项目之中，兼具马拉松、铁人三项和国际象棋的特点，近年来成为国内一项新兴的时尚户外体育运动。“阳澄湖半岛杯”全国定向越野赛是苏州地区首个大型国际性定向赛事，是一场回归自然的休闲时尚运动赛事，是一场奔跑中的“国际象棋赛”。比赛分中短距离个人赛和接力赛，参赛者在比赛过程中不仅可与自然美景亲密接触，更能体验斗体力斗智力的乐趣。

此外，为推广定向这项自然时尚运动，半岛度假区还推出了“半岛定向榜”活动。靠着手上的一份地图、一个指北针和一个指卡，向着指定目标进发。一路上各色美景扑面而来，各式障碍接踵而至，体能、智商上演大比拼。每周日下午，更有冲榜拿奖。玩“半岛定向”，到阳澄湖半岛转动梦想的指北针。

依托半岛优美的生态环境，半岛度假区倡导“半岛徒步行”，感受绿色深呼吸。半岛度假区是徒步的好去处，信步半岛别致静雅、恬淡唯美的自然画卷，满眼旖旎风光、秀丽景色。周日早晨集结半岛，一路前行，让青春不朽，让生命更精彩！

旅游线路精彩体验

湖滨观光养生之旅，一路搭乘环湖观光车，赏莲池湖公园、仙樱湖公园、云杉湖公园三大生态公园，观阳澄湖内外湖滨风光，游水天佛国重元寺，品云水净心禅修，享酒店精致下午茶，沿途鸟鸣阵阵，花香渺渺，湖风微醺，零距离感受自然野趣。

湖岸时尚运动之旅，单车骑游全长18公里的环湖自行车道，途径三大生态公园，畅享蜿蜒迤逦的车道穿梭在湖光水色中；玩一场“智者运动”半岛定向，感受一场回归自然的休闲时尚运动；慢游奕欧来苏州精品旅游购物村，不出国门，尽享“欧洲小镇”风情。恋上单车上的风景，无限畅享绿色“SPA”。

湖畔美食饕餮盛宴

金秋时节，是丰收的季节。阳澄湖畔，也是一派尝鲜的景致。“阳澄人家”农家乐一条街、浅水湾商业街、浦田有机生态农业园的农家乐，脂满膏肥的阳澄湖大闸蟹等精致湖鲜，水灵灵的时令“水八仙”，地地道道的家常菜，在杨柳湖风中细细品尝，感受回归田园的自然滋味。

水天佛国重元寺香积厨的素斋，清淡爽口的什锦素面，色香味俱全的素宴，清香意远的禅茶，经历一次从味蕾到心灵的修行，食毕顿感“清气满乾坤”。

阳澄湖澜廷度假酒店、商旅阳澄半岛酒店、奕欧来苏州精品旅游购物村内的谷雨宴、CAFFé DEL LAGO等时尚餐饮店，挑个临窗的位子，精美的菜肴，香甜的点心，香浓的咖啡，感受舌尖的满足与恬静优雅的风情。

旅游服务贴心到位

星华街游客中心正式开业。该游客中心，一期建筑面积1.77万平方米，包括地上2层及地下1层，集融游客咨询投诉、预约预定、商务中心、旅行社服务、特殊人群服务、物品租借寄存等的旅游服务，融消防控制、警务室、城管、市政物业等的旅游管理，融公交枢纽、大巴及小车停放、出租车站、自行车租赁、候车区等的游客集散，规划展示以及融自助银行、邮政、纪念品中心、餐饮、便利店等的商业服务等功能于一体，让游客出行更安心、贴心、放心。

“智慧半岛”试运行。通过“智慧半岛”，半岛度假区将实现智慧服务、智慧管理、智慧营销。集APP、微信公众平台、网站、微博、400呼叫中心等多位一体的应用服务平台，在线发布旅游产品信息，提供行程规划、游客体验、促销活动等，建立度假区与游客以及游客与游客之间的互动交流平台；集客流量统计、游客行为分析、视频监控、停车管理、调度指挥等功能的游客管理平台，实时监控、引导、疏导，处理游客咨询投诉，提供优质的旅游度假环境。

阳澄湖半岛旅游天猫旗舰店试营业。打开电脑、手机，登陆进入半岛天猫旗舰店，不出家门，就能又轻松又实惠地将脂满膏肥的阳澄湖大闸蟹、半岛特色旅游纪念品、半岛活动/景点/线路等门票收于囊中。

精心勾勒“地理上紧邻城市、心理上远离城市”的阳澄湖半岛旅游度假区，为江苏省省级旅游度假区，区域总面积23.29平方公里，位于园区北部、阳澄湖南岸，景色风光旖旎，滨水特色明显，生态环境独特，多元文化丰富，旅游项目新颖，交通区位便捷，是一个宜观宜赏、宜游宜玩的休闲度假胜地。立足精品、生态定位，创新休闲度假理念，半岛度假区积极创建国家级旅游度假区，致力打造长三角最佳旅游目的地，争创现代休闲旅游新坐标、新高地、新典范。此次为期两个月的2014“秋游半岛”活动将为游客提供一个金秋度假季休闲度假的好去处，营造了惬意悠闲的休闲度假氛围，为半岛提升休闲度假品牌形象注入了新的内容。

原标题:苏州：金秋半岛行 畅享度假季

日前，多位国内知名航天专家聚首北京航天城，参加“太空边缘观光项目”总体设计方案研讨会，中国民间的太空观光时代即将到来。中科院院士、原嫦娥工程首席科学家欧阳自远指出，该项目技术方案具备可行性，是实现太空观光飞行中相对稳妥、安全、经济的办法。

1.能看到什么

太空边缘观日出日落

目前，“太空边缘观光项目”已得到多家中国航天科研机构技术支持。项目采用高空氦气球携带载人观光舱的飞行方式，乘员将到达99.85%大气(4万米高度)以外的太空边缘。

飞行期间，乘员可在观光舱内看到太空美景、1000多公里的地球弧线、太空日出、太空日落景象，还可以体验短暂的漂浮失重。

巡航飞行中，乘员可清晰地看到月球环形山，可寻找“嫦娥”探测器及“阿波罗”登月的着陆点，甚至有机会观测到红闪、日冕物质抛射等罕见景象。

在五小时左右的飞行过程中，乘员在特制的增压服和观光舱双重保护下，可以欣赏不同高度的特殊景色，还将完成一系列的科学实验。

2.如何保安全

应急装置包括特制降落伞

项目技术方介绍，他们设计了观光舱和特制增压服，并有多重安全保护措施，在研制阶段完成后，还将进行多次测试飞行，其后再择机进行载人观光飞行。

项目组航天专家介绍，在专门开发增压服的同时还研制了应急救生装置，“其中包含了一款特制降落伞，乘客可在必要的情况下跳伞，体验极限跳伞，或用于应急。”

据介绍，研讨会后，将逐步进入产品设计、制造阶段，同时还将选拔参与飞行的人员。参与人员将在相关航天专家的指导下接受专门的太空探险家培训，考核合格后才能参与飞行。

项目方负责人表示，明年7月做完测试飞行后即可很快确定前往太空旅游的确切时间，只要有意向参与太空旅游的人未来都可在我国接受专业培训，但有心脏病、高血压、癫痫疾患等重病的人士则不宜参加。未成年人需在监护人同意前提下才可以，年龄方面没有太大限制，只要身体素质没问题。

3.花费多少钱

暂定费用人均50万元

项目方负责人介绍，今后中国太空旅游的商务运行费用暂定为人均50万元左右，报名费、培训费、保险费都包括在内，在消费者可承受范围之内。截至目前，已有很多人感兴趣并有意向参与太空飞行，“但我们还没有正式公布计划、也没有开始卖门票，暂时不接受报名，目前只跟这些前来咨询的人员做过初步沟通。”

据美国一家机构研究报告，2012年，全球航天领域市场规模达3040亿美元。多个国家和公司都在投入人力物力进行此项活动的开发与运营。而我国2011年制定的《航天白皮书》明确了：“鼓励社会各界参与航天活动。鼓励工业企业、科研机构、商业企业、高等院校和社会团体在国家航天政策指导下，发挥各自优势，积极参与航天活动，参与空间领域的国际交流和合作。”

原标题:中国将推太空观光 花50万将可上4万米高空

国庆节长假即将到来，镇江市旅游局28日对外公布了全市18家假期内免收门票的景区。这原本是一件惠民的好事，但网友却提出了两点质疑，其一，这18家景区中原本多数就是免费；其二，中国丹阳国际眼镜城竟然作为丹阳唯一免票景区出现在名单中，有网友直接吐槽，“把我们家小区也算上，又多了一个景区”。

记者注意到，在这份免票名单中，镇江市最著名的金山、焦山、北固山三大景区都榜上无名。综观这18家景区，无论是西津渡历史文化街区还是市博物馆、市规划展示馆，平时大多是免收门票的，凤凰山庄等则被认为是“做生意做买卖的，不是景区”。名单显示，18家免票景区的最后一家是中国丹阳国际眼镜城。有网友在镇江本地论坛上直接吐槽，“眼镜城也算了，真牛”，“把我家小区也算上，又多了一个风景区”。

对此，镇江市旅游局旅游促进处处长高琴在接受采访时表示，名单都是各县区旅游局报上来，再由市旅游局统一对外发布的。而丹阳市旅游局一位张科长则称，“丹阳国际眼镜城平时确实是免费的，不过它事实上真的是景区，还是国家3A级商贸旅游购物景区。”而在丹阳旅游局的官网上，“古城必游”一栏中仅有中国丹阳眼镜城，标榜为亚洲最大的石刻主题游园——天地石刻园也不在其中。

原标题:镇江丹阳眼镜城长假免费被吐槽：我家小区也免

　　随着木渎羊肉节的开幕，苏城大街小巷的“藏书羊肉馆”陆续开张，羊肉飘香。濮建明摄

近年来，自驾游与体验休闲游逐渐成为人们主要的旅游方式，旅游产业和业态亟待调整和升级。木渎镇积极探索将原有旅游景区打破重组，设立古镇旅游和藏书生态旅游管理委员会，以藏书羊肉特色餐饮、传统手工艺和生态提升为抓手，串起一条吃、住、行、游、购、娱消费产业链，努力打造地域特色和文化亮点，探索和加快文化、旅游的良性互动和深度融合。

昨天，第十届中国·藏书羊肉文化旅游节开幕，各路饕客闻风而至，开始了“一只羊”年销65万头的消费高潮，像藏书羊肉这样的特色餐饮已成为木渎旅游业发展的重要推动力。与此同时，木渎镇推出“‘灵岩山——天池山’山路徒步——白象湾景区——藏书羊肉美食街——木渎古镇夜游”旅游新线路，让喜爱吃羊肉的市民从另一个角度游木渎。

从数百年前藏书百姓秋冬时节自家餐桌上的美食，到惠及江浙沪一带从事羊肉餐饮农民的“羊产业”，藏书羊肉历经四百年的发展，目前已被列为苏州非物质文化遗产和苏州市知名商标，“藏书全羊宴”也被收入《中国名菜大典》。近年来，木渎镇更是将“藏书羊肉”品牌文化推向全国，探索出一条特色餐饮业、旅游业和区域经济共同繁荣发展的新道路。

作为苏州知名手工艺品之乡，木渎历史上有泥塑名家袁遇昌、银器高手朱碧山、琢玉名家陆子冈、绣圣沈寿等名家高手。如今，木渎生产的丝绸、双面绣、红木雕件、澄泥砚、书画、石雕等工艺品同样驰誉天下，也诞生了一批批著名传统手工艺人。

2013年5月，“两山一镇”环境整治生态提升工程正式启动。

经过一年多的整治和提升，采石宕口“变身”寿桃湖公园，山间土路“升格”为观光慢行绿道，零散景点“串联”成大景区系统，作为“两山一镇”区域重要组成部分的木渎古镇也迎来了一次新的蜕变。修整道路、清理街巷、重塑建筑立面、整治沿河绿化、规划古镇老街，未来，古镇将重现历史上繁华的“五街”格局，凸显独有的江南风情。

此外，为营造古镇生活情调，木渎进一步加大了对古镇区域业态的调整力度。对现有园林载体进行充分利用，目前已经引进“香溪岸ART+”商旅综合体、皇家驿栈文化主题酒店、旅居加拿大多年的画坛泰斗周士心美术馆，明年上半年，古镇还将迎来著名旅美书画篆刻家王立鹏。同时，新建的开来茶馆以及现有园林内部今后还将推出昆曲、评弹表演，业态全面提升的古镇将为都市青年带来全新的感受。(范易)

原标题:苏州木渎镇文旅融合“藏书羊”一年卖出65万头

近日，有媒体爆出5A级景区广东丹霞山门票从均价170元涨至200元，网友直呼不能愉快地玩耍，“徐霞客也要变宅男了”。迫近“十一”长假，新京报记者据公开报道不完全统计，今年以来全国多家景区涨价，苏州园林、大理苍山、北海涠洲岛火山国家地质公园已正式实行了新票价。此外，保定涞源十瀑峡景区和丽江玉龙雪山景区也发布了调价公告，但尚未执行新票价。

社科院报告显示，中国5A级景区平均票价为109元，国内5A级景区门票已迈入“百元时代”。

与此同时，多地也在对外表示十一期间“不涨价”。据新京报记者统计，河南、吉林、山东、安徽、新疆、重庆、湖北、江西、贵州9省份做出“不涨价”的表态。此外，三峡集团宣布自9月25日起，三峡大坝旅游景点对中国游客(含港、澳、台同胞、海外侨胞)施行门票免费。

盘点

景点涨价的N种理由

新京报记者梳理发现，景区扩大、成本上涨、保护环境和景区升级是景区票价上涨最普遍理由

1景区扩大

近期引发关注的广东丹霞山景区从9月1日起，门票价格由原来平日160元、节假日180元，统一调整为200元。

丹霞山景区一位票务人员向新京报记者介绍，目前景区现行票价确实是200元/人，门票使用时间是48小时。即从买票时间算起，48小时内，游客可以随意进出景区。

对于为何涨价？这位工作人员解释，景点增加了，票价就涨了，“以前是3个大景点，现在是4个大景点。”

给出类似理由的涨价景区还有我国最大、最年轻的火山岛—涠洲岛的上岛，广西壮族自治区北海市物价局商品价格科科长陈家乾告诉记者，景区“扩容”是涨价的主要原因。涨价后，凭门票参观的景区将由原来的3个增至7个。

无独有偶，瘦西湖景区提价用的也是同样的理由。2012年上半年，该景区门票从此前的60元涨到120元，2013年3月1日起再度从120元上浮到150元，两次涨价，理由都是“游览面积扩大”。

2成本上涨

人力成本连年上涨，运营成本高居不下，“成本论”也是各景区涨价时必提的理由。

广东丹霞山景区就深受运营成本所累，社科院旅游研究中心特约研究员刘思敏对记者介绍，一些涨价的景区面临着严重的财政危机，以丹霞山景区为例，该景区投入很大，但是地方政府转移支付能力差，景区还贷款压力大。“一些景区处在财政崩溃的边缘，涨价是为缓解压力，他们自身盈利都是问题，更别说谋暴利了。”

此外，以涠洲岛为例，广西壮族自治区物价局有关负责人分析，涠洲岛门票涨价其中一个原因就是2009年至今，景区运营成本不断提高：2009年运营成本为1000多万元，2010年升至2000多万元，较高的运营成本给涠洲岛带来很大压力，涨价有望缓解压力。

3保护环境

“保护景区，控制客流”一直是多家景区对外表示调价的原因。

玉龙雪山景区9月16日发布调价公告，宣布门票价格将从每人次105元调整到130元，涨幅24%。对于“涨价”原因，景区管理方曾解释，提价可减轻玉龙雪山的环境压力，为玉龙雪山冰川、植被、生态环境提供保障。

来自云南大理的张先生也对新京报记者表示，近年来，来苍山旅游的人越来越多，景区垃圾也越来越多，当地的旅游形象被大大的破坏了。

今年7月1日，苏州园林正式实施新票价，拙政园旺季门票从70元/人涨到90元/人，淡季门票从50元/人涨到70元/人。对此，苏州拙政园管理处工作人员对新京报记者解释，苏州园林涨价是基于控制游客数量的考量。

据介绍，去年国庆长假期间，拙政园一小时就卖出10000张票。蜂拥而至的游客，造成游园秩序混乱，园林接待能力面临挑战。

类似的还有凤凰古城，从2002年到2012年，凤凰古城参观游客从57万人次增长到690万人次。古城管理方认为，几百万人在古城游览，仅产生的生活垃圾和城市污水就让人头疼。将整个凤凰古城纳入景区范围，可以更好地维护古城秩序，也能让游客享受到更优质的景区资源和服务。

4景区升级

很多景区在景区升级或申遗成功之后，都大幅涨价。去年3月，婺源旅游通票由180元调整为210元。对此，婺源景区的工作人员告诉新京报记者，“涨价是因为婺源成为5A景区了”。

据《人民日报》报道，根据以往经验，申遗成功之后的景区门票涨价是不争的事实。2008年7月被列入世界文化遗产的福建土楼，门票价格上调幅度从40%至300%不等。包括苏州园林、承德避暑山庄、九寨沟、黄山、武当山在内的许多景点门票价格，也都是在成为“世遗”后大幅提高。

据公开报道，丹霞山景区仅用于申遗和创建5A景区就投入了1.5亿元。而丹霞山旅游投资经营有限公司一位负责人曾表示，景区每年需向银行偿还千万元以上的贷款本息。刘思敏分析，景区收费模式与“贷款修路，收费还贷”高速公路收费模式类似。而目前涨价的关键在于是否基于“成本+合理利润”的定价原则，而且这个原则的执行，必须以财务信息的透明、可核查为基础。

分析

今年景区票价涨幅低于往年

与以往相比，今年涨价的5A景区数量算不算多？中国社科院旅游研究中心特约研究员刘思敏对记者介绍，由于去年多家5A景区调价，受政策限制，今年调价的景区并不算多。

2007年，国家发改委下发通知，规定旅游景区门票价格的调整频次不低于3年。然而近年来，“三年不涨”却演化成了“三年必涨”。如2012年是发改委规定后的第二个“三年解禁”期，当年全国超过20个知名景区门票涨价，涨幅从20%到60%不等。

专家分析，由于今年能达到调价期限的景区不多，涨价的景区数量比例低于往年。

在近几年5A景区调价的风潮下，杭州市西湖风景区、北京奥林匹克公园、石家庄西柏坡等5A景区施行了免票的方式。今年，三峡大坝景区也宣布对国人免费。

那么免费的景区离我们还有多远？刘思敏建议，立法机构应尽快制定有关国家公园的法律法规，以期规范管理一批公益型景区，实行免票或者低票价；并由中央政府明确在条件成熟时实行国家公园制度的时间表与路线图。

原标题:河南新疆等9省份承诺国庆期间景点不涨价

导语：护肤绝对不仅仅简单的涂完水、乳液和精华就完了，而是需要很多按摩手法和辅助性产品的帮忙才能做好的。接下来这些美丽的GIF会告诉你正确护理的方法。

步骤一

步骤一

按照由上到下的顺序用化妆棉涂抹水分子最小的产品也就是爽肤水，保湿的同时让面部恢复ph值。

步骤二

步骤二

涂抹完面部之后，爽肤水也别忘了涂抹在脖子上，给脖子一些水分。

步骤三

步骤三

涂抹精华或者面霜的时候要疏通面部的淋巴系统，涂抹顺序是从鼻翼两侧到耳根，再到颌骨两侧的淋巴处。

步骤四

步骤四

润肤之后再为面部做按摩，疏通淋巴系统，好让肌肤吸收。

步骤五

步骤五

以轻点和按摩的方式涂抹眼霜，眼霜要涂在上眼皮和下眼睑以下的部位，这两个部位最常出状况。

步骤六

步骤六

如果是白天护理，还要涂抹防晒霜，涂抹防晒霜的方法和涂抹精华及面霜的方法相同。每隔2-3小时补涂一次。

完成

完成

整个护理完成之后，面部透出光辉感。

国庆“黄金周”即将到来，又恰逢新的《旅游法》实施一周年，今年各位的旅途，还会被购物困扰吗？“去年新《旅游法》刚出来时恰逢国庆，那7天对购物店的打击的确非常大。”某专注于重庆至云南旅游路线的产品供应商昨日向商报记者表示，在他所经营的旅游线路上，近一年来不少旅游点商铺因生意萧条而关门大吉。在业界人士看来，作为旅游产业链上举足轻重的一环，旅游购物不会消亡。但是，旅游购物该如何转型适应新环境？旅客又该如何保护自己的观光之旅不至于成为“被购物之旅”呢？

调查

购物店热闹一去不返

9月下旬，沉浸在旅游旺季中的都江堰景区人头攒动。牦牛肉干、牛肉酱、青城苦丁茶则是这块大坝上最热销的特色产品之一。

“以前生意好的时候，一个团就有可能卖出上百斤，现在每天卖出去几十斤就不错了。”在景区内的特产店负责叫卖牦牛肉的小许告诉记者，导游不再带旅客成群结队进店购物，现在进店买东西的都是散客，大家凭爱好兴趣随便买点特色去尝尝。今年生意和来往的客人，都大不如“团购”时代。

在翡翠之乡云南瑞丽，集结了上百商家的翡翠城一直是这座城市的标志，说到翡翠，当以瑞丽为贵。前几日刚组织酒业同行前往瑞丽旅游的王城告诉记者，相比于他三年多前去过的瑞丽翡翠城，如今也是冷清不少，不再是以往满街都是旅游大巴的景象。而游客要去哪家店，全凭自愿，也不在是在导游的带领下“一窝蜂”涌入一家店。

一位经营云南旅游线路的产品供应商向记者表示，去年新版《旅游法》出台时，恰逢国庆长假，旅行社或是购物店都没有任何思想准备，对各种购物店“黄金周”生意打击确实非常大。重庆新干线国旅相关负责人金凤也称，由于经营思维固化，许多购物店自去年10月开始，没有经受住“寒流”，纷纷关张大吉，剩下的购物店大部分生意也比以前差了不少。

变化

有购物店变身景点商店

去年10月1日起实施的新《旅游法》，其中重要的一条规定就是：旅行社不能以安排购物等方式获取回扣等不正当的利益。这无疑让“旅行社+导游+购物店”共同形成的旅游购物生意链受到打击，景区购物店赖以生存的“团购”模式倾覆。

求变生存已迫在眉睫。

“新《旅游法》推出相关规定后，购物店开始‘挪窝’，不少特产店老板纷纷将自己的店铺从景区外向景区内转移，依靠景区内集中的人流量做生意。在景区购物店形成后，大家可以自主选择是否在里面购物，而不会形成强制交易。”前述未具名旅游产品供应商告诉记者，有些特色购物集中的市场为了让景点购物合法化，则将市场申请为景点。

以七彩云南为例，它已经不再是单纯的购物点，而是将游购娱融为一体，由此发展为一个旅游景点，并成功申请成为国家级的3A景区，旅行社带团去参观七彩云南，也不会违反相关法规。

瑞丽翡翠市场则是另一个将市场变身为景区的案例。有当地商家向商报记者介绍，如今前往瑞丽的游客，几乎无一例外都要在翡翠城逛一逛。“就像重庆的火锅一样，翡翠是瑞丽文化的一部分，很多旅客到这里来淘翡翠、赌石，都成了旅游行程的一部分”。

影响

旅游购物操作更透明

“上一次去瑞丽是从重庆跟团走的，到了瑞丽，当地的导游就一再推荐大家要去赌石，去买翡翠。我也去了，不过是出于好奇心。”王城说，和他在一个团的旅客，不管老少，也不管买不买玉，全被拉到翡翠城，一呆就是半天。

不过最近的一次经历却有了变化。他告诉记者，导游带他们去翡翠城前，不再冠冕堂皇地推荐大家买玉，而是讲解瑞丽的翡翠文化，在调动旅客的兴趣后，征求大家一致同意再前去参观，进入市场后当大多数旅客提出要离开后，导游也就把大家都带走了。

在重庆振旭国旅董事长高学政看来，购物店已经从以前单纯的买卖产品，演变为了两大体系。以旅游线路高度成熟的云南为例，那边的购物店目前分为了两类，一类是连带购物吃饭等一体的城市综合体，游客可以在里面产生多种形式的消费。另二类则是旅游地产，它们以其中一个景点为中心，铺设购物店、酒店，甚至房地产等，让游客在里面能得到全方位的服务。有的购物店还会增加各种才艺表演，以表演代替推销。这些商店的转变，全部都只有一个中心点：他们不再只是简单购物，而是为大家提供多种消费选择，产品也更加丰富，加入了许多当地的特色产品。

纵深

游客知情权和选择权得到尊重

那么，新《旅游法》对于购物店的相关约束，将会让游客在哪些方面直接受益呢？

前述未具名云南旅游路线产品供应商介绍道，现在许多正规旅行社已把躲在“暗处”的各项购物店相关行程“转正”，明确写在了纸上，这让游客有了更加自由的选择。“我们会向顾客推荐两种方案，一是无购物的旅行团，这种跟团价格会较贵，另外一种就是游客自愿进购物店的旅行团。这种团比‘无店团’要便宜1000元左右。此外，游客如果要进购物团，就需要与旅行社签订相关补充协议，旅行社有义务让游客知道自己的行程。”

“新《旅游法》实施后，游客在购物店里买东西更加便宜，虚高价格有所调控，质量更有保证，部分店铺甚至还推出1月以内可无条件退货的政策。另外少了强买强卖，避免了游客稀里糊涂就‘被’购物。”高学政说。业内人士也向商报记者透露，不少购物店里的产品价格甚至下调了15%左右。

“新《旅游法》明确要求旅行社一是不能以过度低价招揽游客，二是不能从购物店吃回扣。”中国社科院旅游研究中心特约研究员刘思敏表示，此项规定一出，直接为游客带去了两项利好，强制交易减少了许多，购买的产品中假冒伪劣减少了许多。而对旅行社而言，则是减少了相当大一部分的投诉量。“仅我们旅行社，在购物店方面的投诉就下降了1/3。”高学政透露。

支招

按需选择纯玩团或购物团

新《旅游法》的实施，给购物店“施压”，给游客“解绑”，透明度和自由度更宽，也让购物店更加要学会“脚踏实地”。

在重庆森林国旅总经理刘铭看来，旅游始终是以游为主，而不是购物。在商品大流通的经济环境中，大多数特色产品轻松就能买到。旅游线路上过多购物的元素，势必将降低旅游的品质。

“专业的景点购物店既然设立在景区内，必须给游客自由购物的空间，不能着眼于强制交易，否则将极大影响游客的购物欲望。”刘思敏表示，解决目前商品以次充好以及价格虚高的问题，才是所有景区购物店的当务之急。

在即将到来的黄金周，游客在旅行购物时应该注意哪些方面呢？

“不要冲动消费，谨慎购物，不要买自己不熟悉或者不懂行情的高价东西，尤其是古玩玉器之类的商品。”刘思敏建议，如果确实非常喜欢，一定要店方出具相关的质量报告，或者具备权威机构的鉴定书，另外一定要记得索要发票，以防万一在退货时可以使用，这也产生纠纷时可以用来打官司的有利证据。

刘思敏还支招表示，如果游客遇到强制交易，一定要想办法保留证据，可录制视频音频，然后到相关旅游机构或者消费协会进行投诉。

近日，T ravelzoo旅游族的数据表明，以泰国为主的东南亚短途游正在快速复苏，夏季7、8两月份的销售份数已经接近于去年旺季。

众所周知，泰国推出了8月9日到11月8日的免签证费活动，为来自中国大陆及台湾的游客免除签证所需费用。同时，泰国允许申请落地签证的32个入境口岸也将免费为中国游客办理落地签证。而更大的成本节约来自每年夏季东南亚等地度假酒店的大力促销。每年的暑期并不是西方人前往东南亚旅游的旺季，这使得泰国等当地的高星级酒店入住率尚不满三成，因此价格促销力度相当有优势，T ravelzoo旅游族中国区总裁洪维女士透露，近期T ravelzoo旅游族独家拿到的曼谷、帕塔亚、蔻立等地的五星级酒店促销价格均为500到600元每晚，如悦椿和希尔顿等。数据显示，多数从京沪粤出发的白领家庭都倾向于以高折扣的星级酒店住宿搭配廉价航班机票，这使得东南亚四五天海岛游的费用每次仅花费六七千元人民币就够。

十一黄金周即将到来，今年高速公路仍将实行从10月1日零时至7日24时小型客车免收通行费政策，各大旅游景点也纷纷摩拳擦掌准备迎接人海大战。近日，南都江门联合大粤网展开的调查显示，共收到1110份反馈。

十一黄金周即将到来，今年高速公路仍将实行从10月1日零时至7日24时小型客车免收通行费政策，各大旅游景点也纷纷摩拳擦掌准备迎接人海大战。近日，南都江门联合大粤网展开的调查显示，共收到1110份反馈。90%的受访者有过假期堵车和景区爆棚的尴尬，今年十一六成市民不想出游，即便出行，过半受访者也希望暂未取消的假日办能做好投诉处理工作。

[数据]

近一半不出游者想宅家中

调查显示，六成受访者暂无国庆出游计划，分别有约10%的受访者准备了省内游或本市周边游，较为舟车劳顿的出国、出省游仅5%的人选择。探其原因，绝大多数的反对意见来自于“交通拥堵”和“经济花销大”，其中选择前者的占比高达45%，后者也占据了30%左右。

十一，不出游的受访者有46%准备宅在家中，约38%的人打算带家人购物。但从预计消费调查情况来看，受访者今年的消费热情似乎并不高涨，45%的人准备勒紧裤腰带，过节“基本不花钱”，约23%的人开销预算在1000元以下，开支预算在4000元及以上的仅7%。

出行最担心堵车、景区爆棚

长假出门拥堵是老问题。调查显示，约90%的受访者均有过十一被堵在路上或碰上景区爆棚的情况。面对今年国庆7天仍然免费的高速公路，仅23%的被访者仍坚持自驾出游，54%的放弃免费公路。约77%的受访者称，自己今年将不再选择可能爆棚的热门地区。

调查显示，在众多人较为担忧的国庆出游问题中，堵车占18%，景区爆棚为15%，人太多位列第三。此外，价格上涨、旅游区服务质量打折扣、交通事故和难投诉占比各占约一成，成为游客们希望今年能缓解的问题。

七成人支持取消假日办

9月15日，运行14年的全国假日办被撤销，但目前全国仍有7个省市表示假日办国庆期间正常运行，广东省假日办今年国庆也会继续统计全省出游数据，接待游客数量和接受游客的旅游投诉等。调查显示，七成受访者表示各省假日办无存在的必要，支持取消。如果要继续保留该部门，53%的受访者希望假日办能“接受并处理好游客投诉”。

[交通]

将增加500个汽车班次

南都记者了解，国庆期间交通部门要求各客运站场根据客流适时加开班次，确保无旅客滞留现象，同时要求交通执法部门加大执法力度，确保交通运输市场秩序。

市汽车总站客运部主任杨继存介绍，按照往年经验，国庆期间将迎来客流高峰，尤其是10月1日，将迎来全年客流最高峰，预计当天发送旅客将达到3.2万人次。而整个国庆假期从9月30日至10月7日，预计发送旅客16万人次。为应对客流高峰，杨继存表示车站将在节日期间增加售票窗口，一些热门线路将增加班次，预计国庆假期将增加500个班次。

海运预计26万人次

国庆期间，江门客运港和台山山咀港的近30艘高速客船客流量迅速增大。据海事部门介绍，去年江门地区选择水上出行的旅客近26万人次，今年人数应该不会有太大变化。海事部门表示，将采取严格措施防止旅客携带危险货物登船，保障船舶安全营运。此外节日期间海事部门将为高速客船开通绿色通道，优先办理口岸查验手续，为企业和群众提供便利的口岸海事管理服务。

1

出国游的市民仍是极少数

十一，您和家人有出游计划吗？

A、有，准备出国、出省游4.95%

B、有，准备省内游12.70%

C、有，准备本市内或周边游10.18%

D、有，准备探亲访友7.48%

E、其他1.26%

F、没有63.42%

2

出行怕人太多、太拥堵

若您十一不出游，原因是？(多选)

A、考虑到经济花销大31.07%

B、没有足够的时间3 .29%

C、出门人太多，交通拥堵44 .65%

D、假期住宿消费等都要涨价10 .24%

E、家里有客人或孩子，走不开1.85%

F、没有假期出门的习惯1.65%

G、其他0 .87%

H、我会出游6 .38%

3

九成市民以往曾遭遇堵车

A

有89 .41%

B

没有10 .59%

以往十一，您是否有过堵车的经历？

4

大都“见识”过景区爆棚

以往十一出游，您是否遇到过景区爆棚的情况？

A、有88 .44%

B、没有4 .86%

C、其他6 .70%

5

两成多市民自驾出行

今年假期高速仍免费，您是否选择自驾游？

A

是23 .37%

B

否54 .26%

C

还未购车或没有出游计划22 .36%

6

超七成游客避开热门景点

对于热门到可能爆棚的景区，您是否选择前往？

A、选择7 .55%

B、不选择76 .61%

C、未有出游计划15 .84%

7

长假出门总有N种担忧

十一出门比较担心的问题？(多选)

飞机、火车延误2 .03%

价格上涨厉害13 .29%

遇到问题难投诉10 .07%

治安状况不佳3 .34%

其他0 .72%

8

假日办几无存在的必要

您认为各省假日办是否有必要存在？

A、有必要12 .29%

B、没必要70 .15%

C、无所谓12 .66%

D、不知道4 .90%

9

出游遇问题希望投诉有门

您希望假日办所能发挥的最大作用是？

A、做好旅游景点的指挥协调23 .13%

B、统计出游人数和接待游客数3 .82%

C、针对游客及时发布信息10 .54%

D、做好旅游预警预报9 .61%

E、接受并处理好游客投诉52 .89%

海南省旅游委最近加大了旅游市场整治力度，迎接“国庆”秋冬旅游旺季，海南省旅游市场综合整治工作领导小组办公室日前集中通报了11家旅行社因零负团费、擅自改变行程等扰乱旅游市场秩序的违法违规行为，同时公布海南常规旅游线路团队地接价的参考标准，游客据此便可一目了然鉴别。

自今年6月份起，海南省开展了为期3个月的零负团费专项整治，主要查处旅行社以“零负团费”模式组接团、不签订或不履行合同、指定购物场所、向导游卖团、不支付导游工资或团款、不与导游签订劳动合同等行为。针对检查中发现的问题，海南省旅游委依照旅游法对已查获的违法违规企业及人员迅速进入行政处罚程序，有关案件目前正在办理中。

记者了解到，这些违法违规案件主要涉及旅行社事先未取得旅游者书面同意，也未经组团社同意，安排另行付费旅游项目；以不合理低价组织旅游活动，诱骗旅游者，并通过安排购物获取回扣等不正当利益；未征得旅游者书面同意，委托其他旅行社履行包价旅游合同；安排未取得导游证的人员提供导游服务等方面的违法违规行为。

导语：剑桥公爵夫人仍然是英国女性心目中的榜样和时尚领袖。不过，一项民调发现，只有1%的女性愿意与她调换位置。

凯特与威廉

美国的《新闻周刊》委托尤戈夫调查公司调查英国男性和女性对公爵夫人的看法，有了一些非常有趣的发现。

在完成关于对公爵夫人看法的多项选择题时，只有1%的人选择了“我真希望自己是凯特”。令人吃惊的是，居然只有11%的人表示他们希望能有至少一天的时间体验她的生活。有32%的人表示不想变成她，但愿意与她成为朋友。

令人宽慰的是，只有15%的受访者表示“绝对不想成为或结识凯特”。只有6%的男性想与她结婚，另有6%的男性表示希望与她约会，但大多数男性(66%)表示不想成为她的朋友、丈夫或男友。

在最受欢迎的王室成员当中，公爵夫人仅排名第四位：前三位分别是哈里王子、女王和剑桥公爵。

凯特王妃一家

去年7月，在她即将诞下乔治王子时，民调显示她是最受欢迎的王室成员，女王排在第二位。

然而，此次民调也为这位32岁的公爵夫人带来了不少好消息。有多达43%的受访者认为她代表了“女性的进步”，展现了现代女性的形象(只有10%的受访者认为她代表的是女性的退步)。有65%的答问者认为她是年轻女性的正面榜样。

在公众心目中的9位成功女性当中，公爵夫人排名第二，落后于奥运会七项全能选手杰茜卡-恩尼斯-希尔，但领先于女王、J.K.罗琳、希拉里-克林顿和其他几人。

这项对2099人展开的民调还发现，有64%的受访者认为她“很有魅力”。有51%的人认为她“和善”，只有3%的人认为她“懒惰”。

在公爵夫人再度怀孕的消息传出后，只有36%的人认为她“对自己的身体有控制权和自主权”，有22%的人认为她的身体“成为公共财产”。

导语：据英国《镜报》9月25日消息，英国达灵顿市一名女子自2012年1月流产以来，疯狂地迷恋上仿真洋娃娃。不但对它们呵护备至，还一掷千金为其购买名牌服饰。然而，她却不愿为自己的两个亲生女儿购买新衣服。此举经曝光后随即引发热议。

女子痴迷洋娃娃

据悉，这名女子名叫克利-威廉姆斯(Kerrie Williams)，今年33岁。至今，她已花掉超过2万英镑(约合人民币20万元)购买洋娃娃。

原本家里人对克利的行为并没有什么意见，她的丈夫保罗(Paul)只当她失去了孩子之后心情不太好。但自从她购买了一个很像自己流产中死去的孩子的洋娃娃，并取名为蒂尔(Till)后，她和保罗的关系也开始有了变化。

起初，保罗对蒂尔的出现感到极度不适，不愿克利把这个洋娃娃带进卧室。克利表示，自己只是希望蒂尔可以拉近两人的距离。但保罗显然不能接受这样的做法，闹到最后，两人甚至因此分手。

保罗离开之后，克利更加痴迷于自己的洋娃娃收集事业。她不仅越发宠爱自己的洋娃娃，甚至花高价为它们购买相关用品，其中包括1000英镑(约合人民币10000元)的婴儿车和众多匡威、拉夫-劳伦等名牌的衣服。

然而对于自己的亲生女儿，她却没有那么大方。据了解，克利曾为自己的洋娃娃买过范斯牌的运动鞋，但当女儿卡琳娜(Karina)想要一双同样的鞋子时，却遭到了母亲的拒绝，理由是她仍然在发育中，不可能像洋娃娃一样永远穿着这双鞋。

除了高价为洋娃娃们购置相关用品之外，克利还经常推着它们出去散步，爱不释手地将它们抱在怀里，有时候甚至直接带着它们到超市试穿漂亮的衣服。

克利表示，通常人们不会发现婴儿车里躺着的是仿真娃娃，除非她自己告诉他们。但有时候也难免听到路人的嘲笑。不过对于人们的这种态度，克利已经习以为常。她还表示，有人曾对她说这些洋娃娃看起来就像死去的婴儿一样怪异，但她仍然坚持认为自己的“孩子们”很漂亮。

有趣的是，克利虽然承认这些洋娃娃不能代替自己的两个亲生女儿，却表示她会在今年12月购进一个新的洋娃娃。

日前，多位国内知名航天专家聚首北京航天城，参加“太空边缘观光项目”总体设计方案研讨会，中国民间的太空观光时代即将到来。中科院院士、原嫦娥工程首席科学家欧阳自远指出，该项目技术方案具备可行性，是实现太空观光飞行中相对稳妥、安全、经济的办法。

1.能看到什么

太空边缘观日出日落

目前，“太空边缘观光项目”已得到多家中国航天科研机构技术支持。项目采用高空氦气球携带载人观光舱的飞行方式，乘员将到达99.85%大气(4万米高度)以外的太空边缘。

飞行期间，乘员可在观光舱内看到太空美景、1000多公里的地球弧线、太空日出、太空日落景象，还可以体验短暂的漂浮失重。

巡航飞行中，乘员可清晰地看到月球环形山，可寻找“嫦娥”探测器及“阿波罗”登月的着陆点，甚至有机会观测到红闪、日冕物质抛射等罕见景象。

在五小时左右的飞行过程中，乘员在特制的增压服和观光舱双重保护下，可以欣赏不同高度的特殊景色，还将完成一系列的科学实验。

2.如何保安全

应急装置包括特制降落伞

项目技术方介绍，他们设计了观光舱和特制增压服，并有多重安全保护措施，在研制阶段完成后，还将进行多次测试飞行，其后再择机进行载人观光飞行。

项目组航天专家介绍，在专门开发增压服的同时还研制了应急救生装置，“其中包含了一款特制降落伞，乘客可在必要的情况下跳伞，体验极限跳伞，或用于应急。”

据介绍，研讨会后，将逐步进入产品设计、制造阶段，同时还将选拔参与飞行的人员。参与人员将在相关航天专家的指导下接受专门的太空探险家培训，考核合格后才能参与飞行。

项目方负责人表示，明年7月做完测试飞行后即可很快确定前往太空旅游的确切时间，只要有意向参与太空旅游的人未来都可在我国接受专业培训，但有心脏病、高血压、癫痫疾患等重病的人士则不宜参加。未成年人需在监护人同意前提下才可以，年龄方面没有太大限制，只要身体素质没问题。

3.花费多少钱

暂定费用人均50万元

项目方负责人介绍，今后中国太空旅游的商务运行费用暂定为人均50万元左右，报名费、培训费、保险费都包括在内，在消费者可承受范围之内。截至目前，已有很多人感兴趣并有意向参与太空飞行，“但我们还没有正式公布计划、也没有开始卖门票，暂时不接受报名，目前只跟这些前来咨询的人员做过初步沟通。”

据美国一家机构研究报告，2012年，全球航天领域市场规模达3040亿美元。多个国家和公司都在投入人力物力进行此项活动的开发与运营。而我国2011年制定的《航天白皮书》明确了：“鼓励社会各界参与航天活动。鼓励工业企业、科研机构、商业企业、高等院校和社会团体在国家航天政策指导下，发挥各自优势，积极参与航天活动，参与空间领域的国际交流和合作。”

>>相关链接

太空游客花费近2000万美元

2001年4月30日，俄罗斯联邦航天署将美国富商丹尼斯·蒂托送上太空，让他成为人类首位太空游客。此后，南非富翁马克-沙特尔沃思、美国人格雷戈里·奥尔森，相继被送上太空，各自都为此花费近2000万美元。

导语：提起HPV(人乳头状瘤病毒)，很多人都会把它与宫颈癌和生殖器疣相联系，很少人会想到其会引起肛门癌。然而，国外研究显示，约90%左右的肛门癌都与HPV感染有关。

男女这样亲密易得肛门癌

专家指出，肛门癌属于下消化道肿瘤，发病率较低，在我国不是流行病，但随着性接触感染HPV引发肛门癌在全球范围内的增长，疾病全球化已不是耸人听闻的事情，公众乃至医务人员需要引起关注。保持肛门清洁、注意肛门性交和其他性接触卫生，能预防HPV感染引发的肛门癌，宫颈癌疫苗对肛门癌也有一定的预防作用。

医学指导/暨南大学附属第一医院普通外科潘运龙教授

什么是HPV？

HPV是一组形态和基因结构相似的特异性嗜人上皮细胞的DNA病毒，主要感染人的皮肤和黏膜上皮细胞，与多种恶性肿瘤的发生有密切联系。除了肛门癌外，宫颈癌、外阴癌、阴道癌、阴茎癌、女性及男性生殖器疣以及头颈部鳞癌、食管癌、皮肤癌、喉癌等多种肿瘤的发生，均和HPV病毒发展有着密切联系。

门诊出现疑似HPV感染的肛门癌

随着通过性接触感染HPV引发的肛门癌日益增多，继2006年推出宫颈癌预防疫苗后，美国食品药品管理局在去年年底批准了用于9~26岁人群预防由HPV6型、11型、16型和18型引发的肛门癌和癌前病变的疫苗。但接种情况不甚理想，有中学生家长对疫苗的安全性提出质疑，反对孩子接种；也有家长认为孩子年龄太小接种疫苗不合适，考虑等成年后再接种。除了美国，加拿大、墨西哥、澳大利亚、欧洲等地也出现HPV感染的肛门癌。

暨南大学附属第一医院普通外科潘运龙教授表示，广州本土也出现“疑似”病例：“我们在一名HIV(人类免疫缺陷病毒)阳性患者的身上，发现肛门有肿块、糜烂、出血症状，怀疑感染了HPV。但遗憾的是，由于经济原因，该患者没有作进一步检查和治疗便离院。”

分析：HPV感染致肛门癌渐成主流

据介绍，广义上的肛门癌包括肛门直肠癌、肛管癌和肛门边缘癌，本文所指的肛门癌是指后两者。据美国癌症协会估计，美国每年约有5300人被诊断为肛门癌。虽然肛门癌在一般人群中并不十分常见，但其发病率呈逐渐增加的趋势。《新英格兰医学杂志》中文章指出，虽然肛门癌的发生率还相对较低，但本病在男性和女性中的发生率以每年约2%的速度逐年递增。

“肛门癌的发病机制尚未明了，致病原因可能有多种：一是受到细菌刺激引起炎症、痔疮。二是随着年龄增长自然发病，和其他肿瘤的生成相似，肛门部位发生基因突变。”潘运龙提醒，肛门癌的发生率是1/10万，而在有肛门性交的男性病人中发病率是35/10万。

国外研究显示，90%左右的肛门癌都与HPV感染相关。有研究发现，宫颈和肛门部位HPV感染的型别高度一致，这意味着肛门部位与宫颈具有共同的感染来源。来自台湾的研究显示，肛门癌的致病机制可能是多方面的，它和HPV、沙眼衣原体、抽烟、慢性肛门刺激、染色体异常等有关。此外，肾移植患者罹患肛门癌增加。

在美国，男女发生肛门癌的比例差不多。研究指出，同性恋及检测阳性者，患肛门上皮内瘤变及肛门癌的风险较高。国外研究指出，年龄在45岁以上的HPV16亚型感染者发生肛门癌的可能性最高；而宫颈HPV阳性者，肛门部位感染HPV的风险高出3倍以上。

治疗：放、化疗逐渐取代手术

潘运龙指出，肛门癌的发生是一个逐步演变的过程，其前期病变为肛门上皮内瘤变(AIN)，后期可发展为鳞状肛门癌。“以往的肛门癌或肛门肿瘤， 需要手术切除，也就是把肛门挖掉，携带‘人工肛门’(俗称‘屎袋’)，给患者的生活带来很大的不便，影响其生活质量。”潘云龙表示，近10年来，放疗和化疗的方法得到推荐和认可。放疗和化疗不仅能保住肛门，而且预后好。如果放疗和化疗效果不理想，再考虑手术切除。

潘运龙表示：“目前可通过肛门常规检查，并结合肛门镜筛查肛门癌。对高度怀疑为肛门癌的病人，应切取病变组织作进一步检查，建议高危人群起码每年进行一次检查。”在美国，肛门细胞学筛查和肛门镜检查术是两种有效检测肛门上皮肉损伤(AIN)的方法。美国专家建议，艾滋病毒感染者，男男性接触者，患有外阴上皮内高度病变、外阴癌或子宫颈癌的女性，需要进行AIN筛查。而进行肛交、患有宫颈上皮内瘤高度病变的女性，以及肛周出现可见病变症状的人群，也建议进行AIN筛选。在肛门细胞学检查出现异常情况下，应进一步作肛门镜检查术。

预防：宫颈癌疫苗或可预防肛门癌

“由于肛门潮湿、分泌物多，皮肤黏膜薄嫩易受破损，容易造成真菌细菌等感染，有利于HPV生长。”潘运龙表示，肛门部位HPV感染主要来源于性接触。因此，发生肛门性交和其他性接触时，需要注意卫生和安全，特别是加强青少年的宣传教育。“用带有HPV病毒的手搔抓肛门，或使用已受污染的毛巾、床单等，也会引发HPV感染。”潘运龙指出，肛门有出血、肿块、痛痒等症状时，需及时到正规医院就诊。此外，医院的医务人员也需要对此疾病警惕，由于病发率不高，容易忽视。

美国在去年年底推出用于9～26岁男性和女性预防肛门癌和相关癌前病变的疫苗。“国内尚没有针对肛门癌的疫苗，但有研究显示，宫颈癌疫苗对预防肛门癌有一定作用。”潘运龙说。

依法对旅游行业规范管理如何走出一条创新有效的道路?海南省海口市给出的答案是建立旅游纠纷人民调解工作机制。近日在海口市召开的贯彻实施旅游法情况汇报会上,海口市市长倪强向全国人大常委会旅游法执法检查组汇报了这一工作。

据了解,近年来,海口市以及琼北地区旅游知名度日益提升,到访游客越来越多。为有效化解旅游纠纷,从2011年7月起,海口市成立旅游纠纷人民调解委员会,建立旅游纠纷人民调解工作机制。游客通过海口市旅游网或者12301电话投诉,委员会根据游客所在辖区派辖区调解员前往调解。同时,海口市还牵头琼北7市县建立了旅游质量管理联动监督机制,定期互报区域内旅游市场监管情况,有效地将旅游纠纷调解机制延伸到琼北各市县,形成旅游纠纷调解工作网络化管理,快速联络处置各类突发事件。倪强说,这支旅游纠纷人民调解员队伍由240名旅游企业管理员组成,及时把游客的困难、要求和不稳定因素化解在萌芽状态。

此外,海口市还大力推进网格化管理,由各区各部门按照职能职责将百分制管理规定、暗访制度、培训制度、信息制度、星级评定员制度、安全管理员制度等方法和措施,分片分块落到实处,形成全市抓旅游的新格局。同时,根据旅行社等级评定标准,对全市旅行社进行等级评定,加强诚信体系建设,设立不诚信企业“黑名单”制度,对旅游购物和相关企业推行6项质量管理标准和6条经营规范。

海口市在规范旅游市场的同时,针对度假休闲、康体养生、体验经济等新兴消费模式的兴起,积极引导旅游相关业态转型升级。海口旅游已从过去的观光商务旅游向休闲度假、会展商务旅游转型,并加快旅游吸引物建设,促进与其他产业融合发展。

导语：专家说：“该是我们像重视营养和锻炼那样重视睡眠的时候了。”下面介绍最容易让人失眠的7种情形以及解决之道。

失眠的7种情形及解决之道

第一、无法入睡。

费利斯·齐建议，这时不要躺在床上，要起来干点什么。因为躺在床上就像到了刑讯室，使睡眠冲动大大降低。如果出现焦虑情绪，把灯光调暗，然后下床，闭上眼睛听音乐，待昏昏欲睡之际，回到床上就能睡着了。另外，要减少咖啡因、酒精的摄入，避免看电视、玩电脑等活动。

第二、半夜惊醒。

此时不要开灯，也不要醒了就去卫生间。睡眠专家迈克尔·布鲁斯说，开灯会告诉大脑现在是清晨了，影响大脑分泌褪黑素，让你更难入睡。他建议从300倒数，隔三个数数一次，能帮助快速入眠。另外，如果起床前一个小时醒来，不妨干脆起床。

第三、憋尿。

晚上八点半以后不要喝水。如果担心夜间口渴，可以在床边放一小杯水。如果男性夜间经常觉得膀胱憋得慌，就需要去医院检查前列腺。

第四、经前综合征或绝经期导致失眠。

妇产科专家丽贝卡·布斯说，女性激素分泌水平波动或减少容易让人失眠。她建议服用褪黑素3—5毫克；少吃米饭、馒头等主食，以保证胰岛素处于较低水平;或者练习瑜伽，都会使激素分泌得到抑制。

第五、服药。

大约有1000种药物，包括抗抑郁剂、咳嗽和感冒药以及他汀类药物会让你兴奋。可将这些药物放在早上服用，或者咨询医生能否减少服用剂量。

第六、周日失眠。

很多人是因为焦虑，不过有的人则是因为周五和周六熬夜太晚。如果就寝时间比平时晚45分钟到1个小时，失眠就会减轻。

第七、晚睡。

如果你习惯于晚睡，不要试图改变。美国费城儿童医院睡眠紊乱治疗中心主任乔迪·明德尔建议，周末以及其他时间就寝时间不要很随意，那样一来按规律睡觉就很困难。另外，早上起来最好先看到强光，这样会使体内生物钟适应较早的作息规律。

导语：豆腐是我国的国菜，是人们公认的保健佳品。豆腐是植物蛋白质的最好来源，有植物肉的美誉。值得注意的是，吃豆腐应该注意科学搭配，才能发挥最大的保健功效。以下推荐几款豆腐配搭食疗法。

豆腐配鱼美味又营养

豆腐配鱼

豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，豆腐和鱼一起吃，取长补短，营养价值更高。豆腐含钙量较多，而鱼中富含维生素D，两者合吃，可使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此，特别适合中老年人、青少年、孕妇食用。

豆腐配海带

豆腐里的皂角苷成分虽然能促进脂肪代谢，阻止动脉硬化发生，但易造成人体碘的缺乏，海带含碘丰富，将豆腐与海带一起烹调，十分合理。

豆腐配萝卜

豆腐属植物蛋白，多食会引起消化不良，白萝卜有促进消化的作用，若与豆腐拌食，有利于豆腐的吸收。豆腐含有丰富的钙，白萝卜不含草酸，不会阻碍钙的吸收。

此外，营养高的豆腐虽含有丰富的蛋白质，但缺少一种人体必需的蛋氨酸。如果单独烧菜，蛋白质的利用率则很低。如果将豆腐和肉类、蛋类食物搭配在一起，可提高豆腐中蛋白质的营养利用率。

豆腐纵有百般好，食用也是有些禁忌的。豆腐含有皂角苷，虽能预防动脉粥样硬化，但也能促进体内碘的排泄。长期大量吃豆腐容易引起碘的缺乏。另外，豆腐食用过多容易引起消化不良，每餐食用应以100克左右为宜。

导语：每天例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡……不代表就真正起到了它该起的作用。洗了一辈子，结果发现一直没有洗对。

女人头皮上约有100万个微生物

1.头皮：毛囊脂螨安家头皮研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起，组成一个“大家庭”，齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，最终导致的结果就是脱发。

2.口腔:口腔是食物的必经之地，但你知道吗，我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，这是导致口气的罪魁祸首。

它们寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物。保持口腔清洁卫生，早晚认真刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头，残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。

腋窝不清洁会有异味滋生细菌

3.腋窝:腋窝出汗并不是疾病在人群拥挤的公共汽车或地铁中，你也许不止一次领略了那种难以忍受的气味！它从腋下散发出来，肆无忌惮地污染着周围的空气。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个。

汗水本身并没有异味，都是腋窝“常客”，棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养，从而繁殖滋生大量细菌，由此产生难闻的气味。腋窝出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤换衣就能消除，内衣最好选择棉质衣物。

4.肠道：每天饮用酸奶保护肠道有400多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客，它帮助我们消化，而且也是我们防御系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病，如果它“溜进”食物，就可能引起恶心、呕吐和腹泻。

要想保护肠道，建议每天喝1—2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸，帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外，坚持适度锻炼，常做俯卧撑、揉腹等，可防止肠道老化。

5.外阴:外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。

正确方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。

导语：追求性福是每个人的权利，但并非人人都真正了解性。近日，国外多位性学专家总结了他们真心想让人们知道的9件“性事”。这些知识能帮助人们走出误区，更好地享受性爱。

性经验是可以通过尝试获得的

1、性不是完美的。性教育家洛根博士表示，人们通常认为，好的性伴侣就应该拥有让性生活变完美的魔力，这种想法是完全错误的。性爱不是完美的，只能说成功与否。只要能拉近男女距离，给双方带来愉悦，就是成功的性爱。“或许一个人记不住最强烈的性高潮，但一定会记得因为全情投入，忘我享受的那次。”

2、激情可以自我酝酿。人们在影视作品中常会看到这样的场景：伴侣因为激情难抑而随时随地来场性爱。但真正的性爱极少能这样，一些人总因为缺少激情而烦恼。性治疗师布兰迪·恩格勒博士说，欲望不是自然迸发的，激情可以靠自己来酝酿。比如先做些让自己感到兴奋、高兴的事，或带着一点想占有对方的怒意，这都会让性爱变得激情四溢。

3、无需性经验也可拥有很棒的性爱。即使性经验再少，也能够享受到性爱的美好。洛根博士说，过去的性经验并不重要，重要的是如何对待当下的性生活。不要老是想着自己是不是准备好了，是不是有足够的性技巧，跟着感情和直觉走，性会变得更精彩。

4、性交痛很常见，但可以避免。如果在性爱时感觉疼痛或不舒服，又不想说出来，那对性和谐是非常不利的。印第安纳大学性学专家黛碧博士说，性爱不能总是一成不变，可以借助润滑剂，或者在性交初始阶段轻柔地采取一些令人兴奋的性爱方式，这都能帮助减轻疼痛。如果老是感觉疼痛或不舒服，则应去咨询妇科医生或皮肤科医生。疼痛病症、过敏、皮肤病以及雌性激素水平低等，都会引起性交痛。

5、单身时就要思考性生活。罗根博士说，人们通常认为已婚人士才需要考虑性生活，其实，单身时就应该考虑一下将来想要什么样的性生活，还应该提早了解自己的欲望以及什么能调动自己。

6、女人一样可以自慰。黛碧博士说，一些女孩子从小就被灌输错误的观念：自慰是不可接受的。事实上，自慰可以让女性更好地了解自己的身体，知道怎么能更容易获得高潮。

7、女性的阴部都很美。黛碧博士说，她们曾进行过一项研究，一些男性被要求回答女伴生殖器最迷人的地方在哪里。答案各不相同，但他们都觉得自己爱人的生殖器有着别样的美感。

8、一定要保持开放心态。布兰迪博士说，许多男人在咨询性治疗师时，会抱怨自己的妻子不够开放。而且女性也常常会听到丈夫或男伴在嘀咕，为什么不让他抚摸某些地方。其实，对性爱要抱有开放的态度，带着积极探索的热情。

9.不要羞于尝新。布兰迪·恩格勒博士说，如果想在床上尝试新鲜事物，就大胆去试。例如可以换个新体位，在性爱时主动出击，或者告诉对方自己的性幻想等。新的尝试会让性爱充满新鲜感。

我的好闺蜜如今却是我的困惑

讲述人：蟋蟀会唱歌，女，35岁，家庭企业白领

天空永远蔚蓝老师，您好！S是从我高中开始一直到现在的闺蜜，我们两个人的感情几乎无话不说，我结婚的时候还是她做的伴娘。可是最近我却发现了一个惊人的秘密，S竟然私下里和我公公有染，公公在上个月还带着她去外面旅游，而且她还安排了她弟弟到公公公司很重要的一个职位上班。

我现在的角色是非常尴尬的，一方是老公的爸爸，另一方是自己玩得最好的姐妹。所以我就想请教天空永远蔚蓝老师，象这样的事情我应该怎么去处理？我很想把它告诉我老公，但我老公又是一个脾气很暴的人，之前他们父子的关系就不是很好，而且对S本身也是颇有微词的。如果我把这个事情告诉了他，势必会让我陷入更加尴尬的境地。但如果我不说的话，我总感觉自己失职了，毕竟我是这个家庭的一份子，婆婆也是这个家里对我最好的人。

天空永远蔚蓝老师回复：

蟋蟀会唱歌，你好！恕天空永远蔚蓝直言，象这种牵涉到整个家庭安稳的大是大非之事，你肯定是不能保持沉默的。但至于你究竟应该怎么做，还是有技巧的。天空永远蔚蓝建议你，首先把这个事情百分百地弄清楚一下，不要想当然，在确认了其真实性后，你可以单独找你闺蜜好好谈一下，真诚一点，但也要必须代表你这个家庭亮出你们的底线。

当然，也许你会害怕会因此而得罪她，最终失去这个最好的朋友，但天空永远蔚蓝认为，如果你仅仅因为这个原因而不敢去和她谈的话，那只能说明你是一个很懦弱的人，并且有点是非不分。所以你应该坚定勇敢一些，不要有任何顾虑的。

毕竟友情应该是双方相互的，现在的问题是你这个闺蜜有点不安份，并且因此已经危及到了你的家庭幸福。尽管这个人不是你老公，而是你公公，但是这也足够让你的家庭动荡起来。

如果在私下找她沟通后，仍然没有什么效果的话，那么你就要考虑把这个事情告诉你老公了。然后以你老公对他爸爸的了解，还有你对这个闺蜜的了解，两个人商量着一起对症下药。

另外，天空永远蔚蓝还是要说句题外话，你老公为什么会对你这个闺蜜颇有微词，微词的具体所指什么，其实这个你都应该去好好考量一下的，并且充分听听你老公的意见。在这里我也不是故意挑拨你和闺蜜之间的关系了，只是有一种现实天空永远蔚蓝需要告诉你的是，闺蜜有时候往往是最危险的敌人，当你所处的条件越是和她有悬殊，这种可能性就越大。

女人们，那些“不能说的秘密”

1、我们还存留着上一段爱情的纪念物

相信我们，我们并非还在为那个跟我们的闺密上床的混账东西伤心难过，更不会对他们还念念不忘……但我们会存着他们在我们17岁那年写给我们的情书、恋爱旅行时买下的物品，以此纪念自己的浪漫过往，以及我们终将逝去的青春。

2、我们其实暗暗地有那么一点儿恨你们

因为你们不用每月一次被痛经折磨，更不用呼天抢地死去活来地生孩子！当然，我们也知道，这是上天的安排，又不是你们男人的错。

3、我们都是“木乃伊”

你们没有同感吗？看看我们身上穿的吧：各种带子，各种垫料，各种线，加上80%的不透气尼龙、18%的弹性纤维、2%的棉混合而成的塑身衣……从文胸到底裤，从鞋垫到脚趾绷带，我们就像被裹得紧紧的木乃伊，时刻在忍受着这种种的拘束和不舒服！

想想我们穿成木乃伊一样，还得跟你们男人一样在职场搏杀，在家里洗衣做饭……女人真的不容易，你们要是不好好疼我们，天理不容。

4、我们对你的网络秘密了如指掌

首先声明，不是我们心理阴暗，时刻想要窥探你们的隐私。我们经常是在无意中揭开了你们最深最黑暗的网上秘密，这真的怪不着我们啊。

请回忆一下，你离家外出的时候是不是开着电脑，忘记了退出聊天工具?亲爱的，要怪只能怪你们自己粗心。

更重要的一点，如果你们的聊天内容都是可以正大光明被我们看见的，那就算被我们偶然看见一次两次，也没有什么值得恼羞成怒的吧。

5、当我们说不要礼物的时候

我们彻头彻尾在撒谎。我们想要礼物！我们任何时候都想要礼物！我们想要各种礼物！不过，当我们捧着礼物欣喜若狂心醉神迷的时候，我们更感动的是你们送礼物的这份心思和情意。

6、我们把各种节日当成借口

我们每天都在议论别的女人，这个穿得太清凉，那个穿得太密实。我们自己呢，每当节日临近的时候就会暗暗地开始做准备，把挂在衣柜深处的平常没法穿的怪异性感衣服统统拿出来，越标新立异越好！

有人说我们穿得太出位？怪这些节日好了！谁让我们要过情人节、愚人节、妇女节、青年节、感恩节……各种节啊！

7、我们有时很神经病

偶尔，我们独自一人的时候会大声唱歌，会胡乱跳舞，会做出一些惊人的动作，你信不信，有些高难度动作就连金星和杨丽萍也做不出来！

8、我们假装

假装各种事情，包括下列这些，但却绝不仅止于这些：被偶像召见；登台秀自己的厨艺；每一首爱情歌曲唱的都是我们自己的故事……

导语：十个男人九个花。就男人的本性而言，对金钱、权力、性的看法是基本一致的，仅有的差异也只是一个机会和胆量的问题。花心未必意味着付诸行动，风流成性的人终究不多。但在外部和内部条件许可的情况下，这种事情发生的概率将大为提高。

是什么让他迈出了“那一步”？

婚姻进入高原期

说明：从体制上说，婚姻有点“铁饭碗”之嫌，特别是经过从恋爱到婚姻的初级阶段后，对方的感情热到一定程序后势必会进入一个相对平淡的时期，没有过多的波澜起伏，男人那种喜新厌旧的本能便蠢蠢欲动，尽管对方未必有分居或离婚的意思。

点评：实际上更多的婚外恋发生在新认识的两人身上，早年情人的旧灰复燃，只有在至少一方的婚姻亮红灯的情况下发生的可能性较大。有一个现象很有趣，有些人早年像托尔斯泰一样放荡不羁，但到了一定的时候尤其是到了晚年，会过得像清教徒一样纯洁，有些人婚前经历单纯，但随着婚姻高潮的过去，反而对外界的抵抗力变得很差。其实，婚姻就是过日子，维持婚姻的最大力量是责任心和生活上的互相尊重和需要。婚姻确实需要感情，但跟恋爱时毕竟是两种状态，正如当音乐迷跟当DJ的区别。

失意的时候

说明：男人在失意的时候，最需要的是从女人那儿得到肯定，依靠女人的温情来放松自己，进而重建自己的信心，假如这个男人缺少一位能与他水乳交融的伴侣，那么此时他是很希望有别的女人“乘虚而入”的，甚至随便找一个他平时不屑于亲近的女人。假若有一个平时一直心仪于他的女人去主动安慰他，那么是很容易发生点什么的。

点评：男人脆弱的时候很像一个孩子，而女人天生就是当母亲的好手，男人感情上的升华有时在他最为脆弱的时候完成的。

暴富之后

说明：这种人往往并非花花公子或天生好色的那种，但至少是金钱使他的男性本能霎时膨胀了。他们早年的生活很可能比一般人来得灰暗，情场上的失意也很令他们耿耿于怀。他们利用自己的金钱不断制造艳遇，只是出于一种弥补心理，艳遇的次数往往作为他们体现“成就感”的标准。至少爱情之类的说法，对他们而言很可能只是一个笑话。

点评：富人该承担什么样的社会责任，好像已到了发动全民来讨论这个问题的时候了。

忽然撤掉了那道篱笆

说明：本来就互相有好感，或者一方甚至双方已生出情愫，但只是保持着普通同事或朋友关系，一次偶然的机会，为双方创造了条件：一不小心就突然进入了状态，迷迷糊糊中两人突破了界限……

点评：在机会来临时，女人总会显得犹豫不决，但男人往往会抓住机会主动出击。机会主义的男人有时也确实能给女人一个意外的惊喜，但更多的时候他们并不想为自己的一时冲动承担任何责任。

导语：李宇春现身2015年春夏巴黎时装周，凤凰时尚独家邀请红博主吉良先生点评。吉良先生认为：李宇春的衣服酷劲十足，简单简单自我，随性是真正的时髦。

李宇春现身，随性装扮大获好评

“李宇春身穿Givenchy 2014秋冬女装套装，搭配2014早秋凉鞋炫彩款，前往巴黎蒙田大街Givenchy总部试装。这一身酷劲十足，穿在日常也绝不过分，凉鞋的小心思却像是卖萌卖得不露声色，分明在傲娇地证明：人在巴黎，纵然被街拍也不需把自己打扮成怒放的大丽花——简单自我，随性是真正的时髦。”

李宇春黑色西装外套搭配墨镜

双肩包

导语：曾被外媒评选为2013年度“英国最美偶像”的名媛超模卡拉-迪瓦伊今年仍然在时装周上表现亮眼。刚过完22岁生日的卡拉-迪瓦伊近年来在时尚圈急速蹿红，不仅超模事业顺风顺水，还陆续接拍电影，准备进军演艺圈。卡拉-迪瓦伊似乎一直在挑战自我，近期发布的几组广告大片中，卡拉-迪瓦伊衣着暴露甚至全裸出镜，完美性感的身材让全世界为之钦羡。下面一起来看看这些时尚惹火的大片吧!

韩国科学家研究发现，精液可抗击女性卵巢癌。他们将精液中提取的有效成分，分别注入到含有上皮卵巢癌细胞以及普通卵巢上皮细胞的培养液中。48小时后，他们发现，卵巢癌细胞死亡率达到81%，而正常细胞仅有37%死亡。

那么，男人的精子到底能不能吃？吃了对女人真的有养生作用吗？

性学专家彭晓辉认为：

吃精子的营养价值可以忽略不计

精液构成：精囊液50-80%+前列腺液13-32%+尿道球腺液；成分：果糖+凝固因子和液化因子(都属酶，调控精液不同时间的粘稠度)。果糖供精子营养，单糖即葡萄糖同分异构体。精液还含少量的前列腺素等。对人体的营养价值可忽略不计。健康的精液入口不存在健康风险。

来源：彭晓辉的微博

精液里的各种有限的营养成分和激素及溶菌酶等，在阴道吸收才能发挥相应的生理效应。吃到口里吞咽后，在胃酸腐蚀下成分都被分解和破坏。所以，吃精子的生理效应可以忽略不计；放到阴道里对女性的生理可以起到积极的调节作用。至于能够达到养生的效果？缺乏证据。

来源：彭晓辉的微博

导语：如果一个人认为自己的钱包同“性福”无关，那就大错特错了。近日，美国《金钱》杂志对1000多对已婚夫妇进行了详细调查，揭开了金钱同性生活之间的微妙联系。

鼓鼓的钱包，令女人欲火中烧

性爱无趣时会更在意金钱。

如果夫妻觉得性生活无趣，或者出现严重性问题时，人们会更在意金钱，花更多时间在检查账户上。

性暗示让女人更想花钱。

一项研究发现，女人在被男人亲吻、爱抚或者性暗示后，就会产生多花钱的冲动。因此，男人在陪妻子或女友逛街时，如果想要省钱，决不能用性暗示撩拨她。

夫妻收入平等，性生活更热烈。

根据《金钱》杂志的调查，如果夫妇收入水平相差无几，则51%的家庭报告称性生活“非常好”或“热烈”。尤其是妻子挣得和丈夫差不多时，受调查的男性称感觉性生活更有激情。

金钱问题能够导致“败性”的激烈争吵。

没什么比激烈的争吵能更快地浇灭夫妻对性生活的兴致。最近一项调查发现，家庭财务是导致夫妇争吵的最常见诱因。一定要把那些令人尴尬的有关金钱的话题“请出”卧室，以免影响美妙时刻的兴致。

涨薪能提升性生活。

据发表在《国际人力资源杂志》上的一项研究，升职加薪会让人性生活频率在一段时期内明显上升。与之相应的是，更多的性生活可以激发人们发奋工作、努力赚钱。

英格兰纽卡斯尔大学（Newcastle University）的博莱特（Thomas V. Pollet）和奈特尔（Daniel Nettle）发表在《演化和人类行为》杂志上的论文显示，中国富人的女性性伴侣自述获得性高潮的频率更高。有钱男人更加合乎女人的心意，所以能让女人们体验到更多的性高潮。

这两位演化心理学家指出，男人的钱包就是一剂臭名昭著的春药。可是，如所罗门王与魔术师约翰逊等阔绰公子虽然情场得意，但其桃花运并非来源于金钱的魅力。所罗门王靠智慧过人，魔术师约翰逊球技出神入化，仅靠这些他们便足以征服万千女粉丝的芳心。事实上，一个男人的收入水平和他的性魅力之间并没有太大关系。穷小伙发生第一次性关系的时间通常并不比富家公子晚，而且他们会花费更多时间和精力去引诱女人。他们为性交付出得更多，往往拥有更多的性伴侣。

女人对钱的关注超过对性生活的关注。一项最新调查发现，77%的女性考虑金钱问题比考虑性生活问题投入的时间要多。有专家认为，要想过上更加完满的性生活，女人必须马上改掉这一点。

金钱压力让人不想过性生活。一项最新研究发现，金钱带来的压力会使人们在做爱时思想游离，无法全心投入，而且导致性爱时身体感觉不爽。

盘点：家里最易致病的5种东西（东方IC/供图）

1.厨房洗碗

布美国国家科学基金的一项研究中，当受试者擦拭了家中的几样物品后发现，厨房里的洗碗布是细菌最多的。事实上，洗碗布上聚集的细菌、霉菌以及酵母菌是牙刷上的150多倍。当你清洁时，布上就会沾上细菌，但是因为你不经常在使用前消毒洗碗布，所以细菌就积累了。当然，绝大部分细菌并不会致病，而某些细菌，如沙门氏细菌以及大肠杆菌，就会引起很严重的疾病。减少洗碗布上的细菌的最好办法就是，每天把浸湿的洗碗布放到微波炉里微波两分钟，每两周换一块洗碗布。

2.冰箱

低温会减缓细菌的增殖，所以一定要确定家里的冰箱温度不要高过40华氏度。为了降低食源性疾病的风险，可以在冰箱里放上一个温度计，有助于掌握好温度，保证食物的新鲜。

3.菜板

未烹调过的生肉、鱼类都含有很多细菌，它们会污染熟食以及新鲜食材。减少这种污染的最佳办法就是分别用两块菜板来切生食和熟食或新鲜食材。

4.未烹调的鸡蛋

如果你喜欢吃溏心鸡蛋，那你可要当心了。美国农业部建议人们（尤其是孩子和老人）尽量别吃生的或未烹调透的鸡蛋，因为这样容易感染上一些食源性细菌，如沙门氏菌。如果你非得食用生鸡蛋或半生的鸡蛋，那你可以考虑选择巴氏灭菌的鸡蛋。除了已经被消毒杀菌外，它们与普通鸡蛋没什么区别。

5.被召回的食物

那些被召回的食物最好都扔掉，因为它们都与食源性疾病的爆发有关。根据罗吉斯大学的一项调查发现，仅有60%的美国人会检查家中是否有因细菌污染而被召回的食物。不管在什么时候，一旦收到食物召回的信息，一定要检查家中储存的食物，以确保它们的安全性。

本帖最后由 华华989 于 2014-3-3 14:41 编辑

自打去年底开始，就策划着全家人一起来一次痛快的旅行。无意中在穷游网看到许多人分享了乘坐邮轮的游记，觉得这种旅游方式挺适合我这种吃货带着孩子旅行。反复比较了一下路线，觉得冬天从上海出发去日韩太冷了，还是选择东南亚线路靠谱。而去东南亚的主要是从海南、香港出发，从我所在的湖南去海南只能乘飞机合适，而我给自己定下的规矩是绝不和崽崽坐同一架飞机，再者春运期间去海南票价太贵，于是把海南出发的也剔除了，唯一的选择就是香港出发，正好还可以带崽崽去香港逛海洋公园和迪士尼。从网上各个渠道打探船票价格，包括去哪儿、携程、同程网等，最后发现还是踏破铁鞋邮轮网www.tapotiexie.com的票价最实惠，2.19的香港-三亚-下龙湾-香港五天四晚游内舱房每人只要2469￥，海景房也只贵了150￥，儿童只收769￥港务费。和老婆商量一番最终选定了海景房，两大一小总共花费6007￥（汇款还另外花了50￥手续费），包含了船票和港务费，但不包括签证费。

付款之后，赶紧全家出动去公安局办护照和港澳通行证，半个多月后证件办下来，马上发电子版给踏破铁鞋客服，又在X宝上找了一家旅行社代办了越南签证花费了一千多。接下来将香港海洋公园、迪士尼、蜡像馆的门票以及电话卡都配齐了。过年前一天费了好大的劲抢到了2.16去深圳的高铁车票，万事俱备只等出发了。

2.16吃完晚饭从长沙南站出发

在深圳北站下了火车坐地铁龙华线到福田口岸，在7天连锁睡了一觉，17号一大早起床就过关了。因为之前听说护照入境香港需要填写入境卡，为了省事就用港澳通行证入境了（没想到日后麻烦事更多）。用事先准备好的八达通（3岁的崽崽用的小童版），坐地铁到尖沙咀找到宾馆放下行李，之所以选择住在这里是因为交通方便，尤其是靠近海港城。17、18两天分别在海洋公园、迪士尼玩了两天，本来按照踏破铁鞋的说法船票应该是提前三天就发到我邮箱，但不巧的是16号是周日，所以直到17号晚上才收到。17、18号连着两个晚上我都在尖沙咀附近的大街小巷乱窜，想找个地方打印船票，可找到的印刷店、文具店要么关了门，要么没有这项业务，眼看第二天就要登船了，可船票却打不出来，心里那个窝火啊！好在我见多识广，想起高级酒店通常都有商务中心可以提供打印服务，于是直奔尖沙咀海边，找到一家喜来登，不管三七二十一冲进去，和酒店里面一位帅哥说明来意，人家很爽快的就帮我打出了船票、健康登记表以及行李托运单，当然不是免费，花了37港币^_^（后来才发现根本不需要全部打印出来，只要把每个人的登船表和行李托运单打印出来就行了）

费尽心机才打印出的船票

19号吃饭早饭拖着行李箱从海防道走到广东道，看到路边有“邮轮码头”的指示牌，顺着指示牌指引一直走到天星码头还没找到登船地点，于是询问了海运大厦的保安，按照保安的指引，从停车场通道进了海运大厦，先在一楼穿过一条小路走上码头办理了行李托运，然后再折回来上楼，找到出境大厅。先从歌诗达公司工作人员手中领取了香港出入境卡，填写好了之后再排队，先到一个柜台前由歌诗达公司相关人员帮我们整理好护照、港澳通行证、船票、香港出入境卡，再到下一个柜台由香港入境处的工作人员为我们办理出境手续。

要说商丘的历史名人，可谓数不胜数，这其中不得不提的两位，就是唐朝的著名将领张巡和许远。他们在安史之乱时，在内无粮草、外无支援的情况下，死守睢阳城十个月之久，有效的抵御了叛军，防止叛军南下。（刘金 摄）

赌物牵情思 商丘讲述的老故事

因为一座城 恋上一个人

黄河故道的四时之景

帝朝的商丘

拜访庄子故里 领悟先哲哲思

真正的夜店之夜 商丘唐会

睢县清真老字号 民祥斋腌牛肉

阏伯 中国第一位天文学家

" src='http://y2.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/ea07a44c-f19f-4e19-b8ef-414998b8fe81.jpg' >

八关斋：历史铭记

声明：本文内容中的所有文字、图片和音视频资料，版权均属乐途旅游网所有，任何媒体、网站或个人未经本网站协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。已经本网站协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明"稿件来源：乐途旅游网"，违者本网站将依法追究责任。

南埕村

从德化县城往东走27公里，便来到石牛山下的南埕村。

北有武夷 南有戴云

陶瓷博物馆：永不落幕的陶瓷盛宴

乐途小编在德化的奇妙之旅

千年古樟树的传说

戴云寺 找一处修行福地

水口镇金色小溪鱼

感受瓷土泥性 每个人都是陶艺师

中国白：瓷国的一颗璀璨明珠

石牛山度假村：海拔最高的度假村

声明：本文转自乐途社区（http://bbs.lotour.com/，http://my.lotour.com），转载目的在于传递更多信息。本文文字内容及图片均为社区用户自行发布，仅代表该网友个人观点。乐途旅游网对该文章进行的任何格式调整和文字修改不代表本网站审查或证实了本文的原创性和内容的真实性，乐途旅游网对本文的全部部分文字及图片内容的真实性、完整性、及时性和有效性不作任何保证或承诺，亦不承担任何法律责任。如果您认为本文涉及侵犯您的知识产权，请仔细阅读本站“保护知识产权声明”，并按照相关要求发出权利通知，我们会在接到您的权利通知后尽快处理。

聚宝街

在泉州的城区里，有一个曾经曾水马龙的古街，而今已成为城南一个静谧的所在，那些随着顺济古桥的繁盛潮涌而来的车流和人流已经随着顺济古桥的坍圮潮退般远去，这个地方就是聚宝街。

光阴停留在西街

月记窑：柴烟袅袅“古早味”

乐途小编在德化的奇妙之旅

泉州海岛浪漫多

一棵树 一条街 一个播撒福祉的地方

德化醋猪脚的做法

变身小果农 满园的梨子我们来啦

把“泉州味”带回家

瓷都大酒店：德化老牌星级酒店

声明：本文转自乐途社区（http://bbs.lotour.com/，http://my.lotour.com），转载目的在于传递更多信息。本文文字内容及图片均为社区用户自行发布，仅代表该网友个人观点。乐途旅游网对该文章进行的任何格式调整和文字修改不代表本网站审查或证实了本文的原创性和内容的真实性，乐途旅游网对本文的全部部分文字及图片内容的真实性、完整性、及时性和有效性不作任何保证或承诺，亦不承担任何法律责任。如果您认为本文涉及侵犯您的知识产权，请仔细阅读本站“保护知识产权声明”，并按照相关要求发出权利通知，我们会在接到您的权利通知后尽快处理。

敦化

恕我直言，相信很多人都不知道敦化，但绝大多数人都知道敖东。其实敖东城就是以前的敦化城。田玲坤 摄

写意六鼎山

金鼎大佛：天坛大佛的一佛二体

布库里山 敦化的帽儿山

敦化服务大楼 经济快捷酒店首选

印象清祖祠

山野菜也是东北一宝

心中有佛，佛在心中

来敦化必买之鹿茸

敦化泰格酒店

敦化泰格酒店

" src='http://y3.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/3b47b9cd-7032-41a0-a40a-0cba3c95a1b6.jpg' >

三股流 不可多得的清新氧吧

声明：本文转自乐途社区（http://bbs.lotour.com/，http://my.lotour.com），转载目的在于传递更多信息。本文文字内容及图片均为社区用户自行发布，仅代表该网友个人观点。乐途旅游网对该文章进行的任何格式调整和文字修改不代表本网站审查或证实了本文的原创性和内容的真实性，乐途旅游网对本文的全部部分文字及图片内容的真实性、完整性、及时性和有效性不作任何保证或承诺，亦不承担任何法律责任。如果您认为本文涉及侵犯您的知识产权，请仔细阅读本站“保护知识产权声明”，并按照相关要求发出权利通知，我们会在接到您的权利通知后尽快处理。

瓷器

瓷器是由中国古代首先发明并长期烧造后传遍世界各地的器皿。

买换一批

万贵妃对瓷器的钟爱

三黑三黄三白三红 德化土特产尽收眼

顺美陶瓷文化生活馆 陶瓷界的迪斯尼乐园

七月份的尾巴 吃上德化梨

传世之宝 陶瓷中国白

一棵树 一条街 一个播撒福祉的地方

水口镇金色小溪鱼

到德化南埕当一天“桃花岛主”

凤凰大酒店：纵览森林公园美景

九仙山云海日出 看希望就在黑夜的尽处

" src='http://y1.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/ae1562a0-7112-4915-b5f1-5ea52dbfe73e.jpg' >

传世之宝 陶瓷中国白

来自：乐途社区责任编辑：西芙

声明：本文转自乐途社区（http://bbs.lotour.com/，http://my.lotour.com），转载目的在于传递更多信息。本文文字内容及图片均为社区用户自行发布，仅代表该网友个人观点。乐途旅游网对该文章进行的任何格式调整和文字修改不代表本网站审查或证实了本文的原创性和内容的真实性，乐途旅游网对本文的全部部分文字及图片内容的真实性、完整性、及时性和有效性不作任何保证或承诺，亦不承担任何法律责任。如果您认为本文涉及侵犯您的知识产权，请仔细阅读本站“保护知识产权声明”，并按照相关要求发出权利通知，我们会在接到您的权利通知后尽快处理。

赤水古镇

赤水海拔超过1000米，小镇几乎是没有秋天的，仿佛昨天还在骄阳下汗流浃背，今天寒冷就以迅雷不及掩耳之势横扫整个小镇。

浪漫桃花岛 原生态的亲水乐园

石壶殿的朝圣

在慢生活和绿生活之间徜徉

水口镇的幸福人家

陶瓷博物馆：永不落幕的陶瓷盛宴

赤水煎粿 “德化小上海”的镇街美食

广场音乐会：相约中秋 情暖瓷都

教你鉴赏大师级德化瓷塑

石牛山度假村：海拔最高的度假村

在慢生活和绿生活之间徜徉

" src='http://y1.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/50edecd5-06e4-4b9d-9700-761d67caec71.jpg' >

戴云寺 找一处修行福地

来自：乐途社区责任编辑：西芙

声明：本文转自乐途社区（http://bbs.lotour.com/，http://my.lotour.com），转载目的在于传递更多信息。本文文字内容及图片均为社区用户自行发布，仅代表该网友个人观点。乐途旅游网对该文章进行的任何格式调整和文字修改不代表本网站审查或证实了本文的原创性和内容的真实性，乐途旅游网对本文的全部部分文字及图片内容的真实性、完整性、及时性和有效性不作任何保证或承诺，亦不承担任何法律责任。如果您认为本文涉及侵犯您的知识产权，请仔细阅读本站“保护知识产权声明”，并按照相关要求发出权利通知，我们会在接到您的权利通知后尽快处理。

阏伯，子姓，名契（xi ，一作“卨”）。帝喾之子、帝尧的异母弟。生母为简狄，出生于上古时代的商（今河南商丘睢阳区）。这是阏伯台下的日月同辉雕塑中的月亮。

应天书院——时光彼端的“北大清华”

黄河故道的四时之景

商丘的时代

千古名相伊尹之墓 暗藏商丘昔日风采

华商文化广场 商丘的文化名片

张家烧鸡 张老太的传承

真正的夜店之夜 商丘唐会

睢县清真老字号 民祥斋腌牛肉

翔宇大酒店 毗邻市政府的酒店

方诚商务快捷酒店 快捷方便质优价廉

" src='http://y0.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/1e363684-5277-49fa-910c-c433e1af50c6.jpg' >

忠烈张巡 名传千古

声明：本文内容中的所有文字、图片和音视频资料，版权均属乐途旅游网所有，任何媒体、网站或个人未经本网站协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。已经本网站协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明"稿件来源：乐途旅游网"，违者本网站将依法追究责任。

北山滑雪场

冬天就快要来了，数九寒冬最受欢迎的户外运动，当然是滑雪啦。穿上滑雪靴，换上滑雪服在感受清心的气息的同时活动了筋骨也为这白色的世界平添几分色彩。在这雪花纷飞的季节里没有什么比滑雪更能亲近大自然的了。刘玉林 摄

玩

亚光湖：敦化假日垂钓好去处

心中有佛，佛在心中

秋韵敖东城

山野菜也是东北一宝

来敦化必买之林蛙油

敦化华府商务酒店 新酒店 新服务

东北特色菜之蛤蟆炖土豆

" src='http://y1.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/79e46c2d-8650-4fc6-a6b5-f20b97987215.jpg' >

亚光湖：敦化假日垂钓好去处

来自：乐途旅游责任编辑：李盼

声明：本文内容中的所有文字、图片和音视频资料，版权均属乐途旅游网所有，任何媒体、网站或个人未经本网站协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。已经本网站协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明"稿件来源：乐途旅游网"，违者本网站将依法追究责任。

融水阳光商务酒店（柳州）邻近融水县妇幼保健院，步行可到佛教圣地老子山。

小城的高大上 金芦笙国际大酒店

九湾浒酒店 贝江边上的江景房

城市便捷酒店 高品质商务住宿体验

田头苗寨接待楼 难得的田间住宿体验

农家乐豪华版 龙宝峡谷度假山庄

我所知道的融水

诱人的苗山风味 火烧笋

银手镯是怎样炼成的

苗锦 古老神秘的非遗文化传承

百鸟衣 苗家人的节日盛装

" src='http://y2.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/070e2759-649b-4988-90e7-34454e4fd9e7.jpg' >

九湾浒酒店 贝江边上的江景房

来自：乐途社区责任编辑：陈龙

声明：本文转自乐途社区（http://bbs.lotour.com/，http://my.lotour.com），转载目的在于传递更多信息。本文文字内容及图片均为社区用户自行发布，仅代表该网友个人观点。乐途旅游网对该文章进行的任何格式调整和文字修改不代表本网站审查或证实了本文的原创性和内容的真实性，乐途旅游网对本文的全部部分文字及图片内容的真实性、完整性、及时性和有效性不作任何保证或承诺，亦不承担任何法律责任。如果您认为本文涉及侵犯您的知识产权，请仔细阅读本站“保护知识产权声明”，并按照相关要求发出权利通知，我们会在接到您的权利通知后尽快处理。

九仙山金顶

德化有很多好玩的地方，戴云山、石牛山、九仙山、灵鹫岩寺……在当地名气还是比较大的，远离喧嚣、享受清新。

玩换一批

到德化南埕当一天“桃花岛主”

顺美集团：发展瓷文化新时尚

变身小果农 满园的梨子我们来啦

仙境云龙谷 漂流九仙溪

感受瓷土泥性 每个人都是陶艺师

云龙谷里的世外桃源

德化特色风味小吃之黄花菜

七月份的尾巴 吃上德化梨

凤凰大酒店：纵览森林公园美景

阿菊家的肉饼

" src='http://y3.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/8050f632-c297-401a-b9cb-1bc26d1dfa0e.jpg' >

陶瓷当供品 瓷人祭窑神

来自：乐途社区责任编辑：西芙

声明：本文转自乐途社区（http://bbs.lotour.com/，http://my.lotour.com），转载目的在于传递更多信息。本文文字内容及图片均为社区用户自行发布，仅代表该网友个人观点。乐途旅游网对该文章进行的任何格式调整和文字修改不代表本网站审查或证实了本文的原创性和内容的真实性，乐途旅游网对本文的全部部分文字及图片内容的真实性、完整性、及时性和有效性不作任何保证或承诺，亦不承担任何法律责任。如果您认为本文涉及侵犯您的知识产权，请仔细阅读本站“保护知识产权声明”，并按照相关要求发出权利通知，我们会在接到您的权利通知后尽快处理。

1/9

石林乳饼

石林县不仅有景色宜人的喀斯特地貌——石林，而且还盛产乳饼。

买换一批

螺蛳塘茶 石林人自己种植的茶

石林玛瑙 抵挡不住的宝石诱惑

逛早市 感受石林人的生活

双龙市场 购买石林特产的好去处

来石林吗 给你推荐我喜欢的伴手礼

长湖 尽享原生态之美

石林年猪饭 不变的豪情

石林密枝节 鲜为人知的男人节

石林山庄酒店 自驾朋友的首选

石林火把节 世界杯后的东方狂欢节

" src='http://y3.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/b9612c0f-cc2b-4b7a-9a4b-5a6bbaf0bf71.jpg' >" src='' >" src='http://y3.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/c607bc95-c8b9-468f-bc96-cc2cf39bc00e.jpg' >" src='http://y3.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/a596bdaf-265b-4ee8-aae4-fd3632eed56f.jpg' >" src='http://y2.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/24e4f9d0-7f0c-4a5b-95b0-802764787732.jpg' >" src='http://y0.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/1bf36385-6d61-4b77-98e2-6a4c01811f8c.jpg' >" src='http://y2.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/50d310d0-ac30-4636-991e-2aefde34aa27.jpg' >" src='http://y2.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/77309a57-30ca-44ec-b4bf-f58af405fbc4.jpg' >" src='http://y3.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/3ce75582-8611-4a07-af83-8e0a22bfe484.jpg' >

石林彩玉 成功幸运之石

声明：本文转自乐途社区（http://bbs.lotour.com/，http://my.lotour.com），转载目的在于传递更多信息。本文文字内容及图片均为社区用户自行发布，仅代表该网友个人观点。乐途旅游网对该文章进行的任何格式调整和文字修改不代表本网站审查或证实了本文的原创性和内容的真实性，乐途旅游网对本文的全部部分文字及图片内容的真实性、完整性、及时性和有效性不作任何保证或承诺，亦不承担任何法律责任。如果您认为本文涉及侵犯您的知识产权，请仔细阅读本站“保护知识产权声明”，并按照相关要求发出权利通知，我们会在接到您的权利通知后尽快处理。

1/6

敦化金色东方酒店

敦化金色东方酒店是一座集住宿、洗浴、餐饮、娱乐、商务为一体的多功能三星级宾馆，位于翰章大街与中银胡同交汇处北侧。

敦化汇丰国际酒店

敦百国际商务酒店 敦化最壮观的酒店

大林宾馆：亚光湖唯一星级宾馆

敦化华府商务酒店 新酒店 新服务

万豪国际酒店：敦化唯一四星级酒店

雁鸣湖：敦化人民的母亲湖

山野菜也是东北一宝

亚光湖：敦化假日垂钓好去处

满族剪纸 火炕上剪刀下的美丽生活

鸿临园宾馆 敦化三星宾馆优选

" src='http://y0.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/b0687ca7-4924-4d58-a72e-193c931b88a0.jpg' >" src='http://y3.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/d90ec499-d50b-4290-a5ef-ed2ec0b394f4.jpg' >" src='http://y3.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/337ef88e-8d7c-4565-ba63-e50917d898c6.jpg' >" src='http://y0.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/5511382e-2ae5-45df-87a3-aafc9d8d4aea.jpg' >" src='http://y0.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/58a3fe7c-4f35-43e5-a9dc-52db98aad15e.jpg' >" src='http://y1.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/856745bd-f662-42ec-98e2-ed274b63a955.jpg' >

敦百国际商务酒店 敦化最壮观的酒店

声明：本文转自乐途社区（http://bbs.lotour.com/，http://my.lotour.com），转载目的在于传递更多信息。本文文字内容及图片均为社区用户自行发布，仅代表该网友个人观点。乐途旅游网对该文章进行的任何格式调整和文字修改不代表本网站审查或证实了本文的原创性和内容的真实性，乐途旅游网对本文的全部部分文字及图片内容的真实性、完整性、及时性和有效性不作任何保证或承诺，亦不承担任何法律责任。如果您认为本文涉及侵犯您的知识产权，请仔细阅读本站“保护知识产权声明”，并按照相关要求发出权利通知，我们会在接到您的权利通知后尽快处理。

竹筒米酒

有着竹之味的米酒，晶莹透明，香气幽雅悦人，酒味酸甜爽口，醇厚甘美，酒体协调。

德化醋猪脚的做法

芋头米粉肉：裹着米粉出芋香

德化那些特色风味小吃

阿菊家的肉饼

德化特色风味小吃之苦菜汤

浪漫桃花岛 原生态的亲水乐园

感受瓷都夜生活

陶瓷街 德化陶瓷产品大观园

龙腾酒店：德化首家经济商务酒店

一棵树 一条街 一个播撒福祉的地方

" src='' >

芋头米粉肉：裹着米粉出芋香

来自：乐途社区责任编辑：西芙

声明：本文转自乐途社区（http://bbs.lotour.com/，http://my.lotour.com），转载目的在于传递更多信息。本文文字内容及图片均为社区用户自行发布，仅代表该网友个人观点。乐途旅游网对该文章进行的任何格式调整和文字修改不代表本网站审查或证实了本文的原创性和内容的真实性，乐途旅游网对本文的全部部分文字及图片内容的真实性、完整性、及时性和有效性不作任何保证或承诺，亦不承担任何法律责任。如果您认为本文涉及侵犯您的知识产权，请仔细阅读本站“保护知识产权声明”，并按照相关要求发出权利通知，我们会在接到您的权利通知后尽快处理。

彩玉摆件

“石之美者为玉”，石林彩玉是产自石林的玛瑙、水晶和碧玉的统称。

买换一批

石林玛瑙 抵挡不住的宝石诱惑

万家欢 体验蓝莓的诱惑

撒尼包头 绣在头帕上的彩虹

逛早市 感受石林人的生活

驰名中外的石林乳饼

石林 都是民俗在醉人

石林年猪饭 不变的豪情

乃古花海 旅游婚纱摄影天堂

石林山庄酒店 自驾朋友的首选

驰名中外的石林乳饼

" src='http://y0.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/de13e709-4499-4e3e-abee-628497eb428b.jpg' >

螺蛳塘茶 石林人自己种植的茶

声明：本文转自乐途社区（http://bbs.lotour.com/，http://my.lotour.com），转载目的在于传递更多信息。本文文字内容及图片均为社区用户自行发布，仅代表该网友个人观点。乐途旅游网对该文章进行的任何格式调整和文字修改不代表本网站审查或证实了本文的原创性和内容的真实性，乐途旅游网对本文的全部部分文字及图片内容的真实性、完整性、及时性和有效性不作任何保证或承诺，亦不承担任何法律责任。如果您认为本文涉及侵犯您的知识产权，请仔细阅读本站“保护知识产权声明”，并按照相关要求发出权利通知，我们会在接到您的权利通知后尽快处理。

敦化华府商务酒店

敦化华府商务酒店是去年刚刚开业的一家三星级酒店，地处翰章大街和中粮胡同交汇处西侧中国银行敦化支行正对面。

东方商务宾馆 敦化商务酒店首选

敦化金色东方商务酒店

丹江山庄：雁鸣湖观光住宿首选

鸿临园宾馆 敦化三星宾馆优选

敦化金茂大酒店：优质的综合性酒店

敖东水镇，生态湿地：雁鸣湖（春季篇）

来敦化必吃之铁锅靠大鹅

北山滑雪场 敦化滑雪首选地

来敦化必买之貂皮

满族剪纸 火炕上剪刀下的美丽生活

" src='http://y1.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/16ca821d-3902-4927-ad21-b906a81afcdd.jpg' >

鸿临园宾馆 敦化三星宾馆优选

来自：乐途旅游责任编辑：李盼

声明：本文内容中的所有文字、图片和音视频资料，版权均属乐途旅游网所有，任何媒体、网站或个人未经本网站协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。已经本网站协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明"稿件来源：乐途旅游网"，违者本网站将依法追究责任。

万家欢蓝莓庄园

位于云南石林的万家欢蓝莓庄园不仅是蓝莓的生产基地，也是新兴的旅游景点。

买换一批

石林彩玉 成功幸运之石

驰名中外的石林乳饼

逛早市 感受石林人的生活

撒尼包头 绣在头帕上的彩虹

石林玛瑙 抵挡不住的宝石诱惑

暑期带孩子赏国宝级奇石

石林凉卷粉 云南凉品一绝

乃古花海 旅游婚纱摄影天堂

银瑞林 明星喜欢的花园式酒店

螺蛳塘茶 石林人自己种植的茶

" src='http://y0.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/94938152-ddcf-4028-a7ff-0be655d20cff.JPG' >

双龙市场 购买石林特产的好去处

声明：本文转自乐途社区（http://bbs.lotour.com/，http://my.lotour.com），转载目的在于传递更多信息。本文文字内容及图片均为社区用户自行发布，仅代表该网友个人观点。乐途旅游网对该文章进行的任何格式调整和文字修改不代表本网站审查或证实了本文的原创性和内容的真实性，乐途旅游网对本文的全部部分文字及图片内容的真实性、完整性、及时性和有效性不作任何保证或承诺，亦不承担任何法律责任。如果您认为本文涉及侵犯您的知识产权，请仔细阅读本站“保护知识产权声明”，并按照相关要求发出权利通知，我们会在接到您的权利通知后尽快处理。

马年好彩头

今年恰逢马年，在泉州，骑马的勇士郑成功也在这样的年份中被赋予了特殊的意义，大坪山公园的“马上成功”，作为泉州的标志性建筑，从东西南北进城都能看见这座塑像。

邱双炯：德化县的白瓷宗师

登石牛山 赏闽中第一缕曙光

蟳埔：女人蚵壳与海

夏末小巷里的平常人家

赤水小镇初印象

中秋季 泉州《味道》

九仙山云海日出 看希望就在黑夜的尽处

工艺品们 跟我回家

龙腾酒店：德化首家经济商务酒店

聚宝街回忆似水流年

" src='http://y1.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/26ff6db5-0045-4f49-90dd-7f90303fcbb9.jpg' >

在慢生活和绿生活之间徜徉

声明：本文转自乐途社区（http://bbs.lotour.com/，http://my.lotour.com），转载目的在于传递更多信息。本文文字内容及图片均为社区用户自行发布，仅代表该网友个人观点。乐途旅游网对该文章进行的任何格式调整和文字修改不代表本网站审查或证实了本文的原创性和内容的真实性，乐途旅游网对本文的全部部分文字及图片内容的真实性、完整性、及时性和有效性不作任何保证或承诺，亦不承担任何法律责任。如果您认为本文涉及侵犯您的知识产权，请仔细阅读本站“保护知识产权声明”，并按照相关要求发出权利通知，我们会在接到您的权利通知后尽快处理。

离开吵杂烟硝的城市，带着自然心，掏空杂念，走进泰宁；放慢脚步，用发现美的眼睛留意脚下自然精灵；所有的垃圾打包带走，身体力行践行环保。

状元在深山峡谷的修身养气之旅

感受徽派建筑的迷人夜色

慢步泰宁 感受古城文化

金湖一水藏天踪 千山现佛影

只消山水光中 无事过一夏

泰宁最清新鲜花料理 木槿花

道家养生文化村里的民俗表演

神奇补物 泰宁野生红菇

华姿酒店 性价比高

松竹湾酒店 一水护田将松绕，两山排闼送竹来

" src='http://y0.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/62d7e250-e589-4c66-ab86-21ec4ea7f6cc.jpg' >

月是故乡明

来自：乐途旅游责任编辑：萃萃

声明：本文内容中的所有文字、图片和音视频资料，版权均属乐途旅游网所有，任何媒体、网站或个人未经本网站协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。已经本网站协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明"稿件来源：乐途旅游网"，违者本网站将依法追究责任。

鸿临园宾馆

鸿临园宾馆是一家三星级的豪华宾馆，集客房、餐饮、娱乐休闲一体。

丹江山庄：雁鸣湖观光住宿首选

时尚之选 雅舍添香情景酒店

大林宾馆：亚光湖唯一星级宾馆

万豪国际酒店：敦化唯一四星级酒店

东方商务宾馆 敦化商务酒店首选

敖东水镇，生态湿地：雁鸣湖（秋季篇）

来敦化必吃之浆果之王——蓝莓

心中有佛，佛在心中

来敦化必买之貂皮

敦化华府商务酒店 新酒店 新服务

" src='http://y0.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/9ff49c48-6eca-4b19-961e-fb60857659cd.jpg' >

敦化金色东方商务酒店

来自：乐途旅游责任编辑：李盼

声明：本文内容中的所有文字、图片和音视频资料，版权均属乐途旅游网所有，任何媒体、网站或个人未经本网站协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。已经本网站协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明"稿件来源：乐途旅游网"，违者本网站将依法追究责任。

为发现河南之美、记录河南之变，2014年9月21日，由凤凰网河南旅游频道主办的“'豫见黛眉遇见美'2014全国知名网络媒体河南行”活动走进洛阳黛眉山。

在昨日的行程中，记者们首先参观了黛眉山旅游经典线路A线：天路奇观--高山花园--将军寨（著名景点有好运峡、黛眉兵阵、天使之吻、汤黛之恋和飞来神石）。并组织参加了黛眉山景区精彩的旅游推介活动。媒体们各抒己见，畅所欲言，对景区提出了很多合理化建议，对景区的未来发展给予了很大的期望。

22日上午，媒体继续游览黛眉山经典线路B线：地质画廊--草原风情--黄河大观。

草原神门

全长约400米的地质画廊，一路上奇崖怪石、红岩秘洞，一侧是山石崖壁珍奇如画，一侧是沟壑山岚蜿蜒千里，记载亿万年变迁。再加上云雾缭绕，如在画中漫步，真可谓是可以触摸到的地质奇观！波痕石道在脚下延伸向前，每一步都是一个风景，每一次驻足都有一份惊喜，让人叹为观止。尤其是草原神门，那是通往云顶草原的唯一天然通道。神门最窄处只有60公分，高33米，深50米，共有159级台阶（159代表了九五至尊），穿越一次铭记永久！

美女导游献唱神曲《小苹果》

为奖励媒体朋友一鼓作气穿越神门，景区美女导游还积极主动地献唱神曲《小苹果》，引来阵阵掌声。

云顶草原

在一路欢声笑语中，记者们来到了海拔1130多米，面积达3000多亩的云顶草原。此处地势开阔，花草丛生，长约1200多米的木质栈道颇具西欧风情，栈道两边的山楂树摇曳着枝桠，好一幅绝世的天堂油画。

黛眉山版“山楂树之恋”

见“景”眼开的记者兴致勃勃地上演了一出黛眉山版“山楂树之恋”，更是引来众人的点赞。谈笑风生，畅享休闲，可谓乐得其所！　　　　　　　　　　　　　　　　

唱经

穿过草原，记者一行又依次参观了月老峰、梳妆台、望乡峰等著名景点，并有幸在黛眉娘娘庙，欣赏当地群众的特别“演出”--“唱经”，委婉动人，颇有当地风味，让人不由地联想到黛眉娘娘的风采。

东望黄河

据景区负责人介绍说，黄河大观游览区东望黄河，人于山顶可见黄河如练，绵延千里，奔流东去，进八里峡直达小浪底。是环视黄河、270度三面观水的绝佳之地。因为云海“来袭”，记者并未看到黛眉山景区三面环水的绝妙景象，但见云海奇观，如入仙境，唯有在云山雾海中畅想黄河的绰约风姿。

“黛眉奇景甲天下，应叹桃源小洞天”。大山大水、大爱大美黛眉山，正以其无法阻挡的诱惑力和难以替代的魅力，张开热情的双臂，笑迎八方来客。

小时候过仲秋节，只知道吃月饼，却不知道过仲秋节的真正涵意，长大后在外就读，才真正体会到“每逢佳节倍思亲”的情感。

金湖一水藏天踪 千山现佛影

感受徽派建筑的迷人夜色

寨下大峡谷 浪漫情人之谷

只消山水光中 无事过一夏

泰宁赋 一座城市的辉煌史诗

民主小吃街 沙县小吃的天下

“中国丹霞”上翩跹起舞的梅林戏

好吃的泰宁魔芋 变着花样带回家

泰宁华大酒店 四星酒店三星价

生态游 来泰宁

" src='http://y0.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/56ea53f5-0768-47de-b91b-9c477dede01d.jpg' >

慢步泰宁 感受古城文化

来自：乐途旅游责任编辑：萃萃

声明：本文内容中的所有文字、图片和音视频资料，版权均属乐途旅游网所有，任何媒体、网站或个人未经本网站协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。已经本网站协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明"稿件来源：乐途旅游网"，违者本网站将依法追究责任。

螺蛳塘茶

在石林北大村乡螺蛳塘村一带，海拔1900米以上的山谷中生长着一种高品质的绿茶——螺蛳塘茶。

买换一批

来石林吗 给你推荐我喜欢的伴手礼

双龙市场 购买石林特产的好去处

撒尼包头 绣在头帕上的彩虹

石林玛瑙 抵挡不住的宝石诱惑

逛早市 感受石林人的生活

会说话的石头

石林凉卷粉 云南凉品一绝

乃古花海 旅游婚纱摄影天堂

黑松岩酒店 眺望石林美景

石林彩玉 成功幸运之石

" src='http://y2.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/2a1ca36b-d755-4a5a-839f-ffd6b56266d7.jpg' >

万家欢 体验蓝莓的诱惑

声明：本文转自乐途社区（http://bbs.lotour.com/，http://my.lotour.com），转载目的在于传递更多信息。本文文字内容及图片均为社区用户自行发布，仅代表该网友个人观点。乐途旅游网对该文章进行的任何格式调整和文字修改不代表本网站审查或证实了本文的原创性和内容的真实性，乐途旅游网对本文的全部部分文字及图片内容的真实性、完整性、及时性和有效性不作任何保证或承诺，亦不承担任何法律责任。如果您认为本文涉及侵犯您的知识产权，请仔细阅读本站“保护知识产权声明”，并按照相关要求发出权利通知，我们会在接到您的权利通知后尽快处理。

商丘古城南门外，古宋河畔，有一处淡定自然、与城相较有些超脱落寞的院落，那便是八关斋。唐朝大历年间，这里曾举行过一场声势浩大的感恩盛会--八关斋会。

溯源“宋”氏——商丘微子祠

细数商丘的名胜古迹

黄河故道落日圆，古城南湖晚霞飞

英雄彭雪枫，伟绩永流传

赌物牵情思 商丘讲述的老故事

天一饺子城 吃与众不同的饺子

印象小黑 夜晚的理想国度

方诚商务快捷酒店 快捷方便质优价廉

忠烈张巡 名传千古

" src='http://y2.ifengimg.com/cmpp/2014/09/28/22/03a65bed-3dd9-42ea-b8f0-e3ef157eef6e.jpg' >

应天书院——时光彼端的“北大清华”

来自：乐途社区责任编辑：卓倩倩

声明：本文转自乐途社区（http://bbs.lotour.com/，http://my.lotour.com），转载目的在于传递更多信息。本文文字内容及图片均为社区用户自行发布，仅代表该网友个人观点。乐途旅游网对该文章进行的任何格式调整和文字修改不代表本网站审查或证实了本文的原创性和内容的真实性，乐途旅游网对本文的全部部分文字及图片内容的真实性、完整性、及时性和有效性不作任何保证或承诺，亦不承担任何法律责任。如果您认为本文涉及侵犯您的知识产权，请仔细阅读本站“保护知识产权声明”，并按照相关要求发出权利通知，我们会在接到您的权利通知后尽快处理。

很久没来这发帖了，给大家总结一下欧洲的outlet吧～～～

这有个详细总结，欧洲大大小小的outlet：http://www.factory-outlet-center ... ich/22/language/GB/

先介绍2个outlet集团：

1. McArthu Glen group

1. Designer Outlet Berlin，这个就是隶属于McArthu Glen group的，大家喜欢叫她B5

http://www.b5center.de/

Shopping hours: Monday to Thursday from 10:00 am to 7:00 pm. Friday and Saturday from 10:00 am to 8:00 pm.

2. Metzingen

位于斯图加特附近，Metzingen 早期是 Hugo Boss 的总部,因此就有一些减价的商品,过季商品在outlet里,后来因为很多人的都会开车过去买,像 Reebok, Joop, Strenesse , Escada, Bally, Puma 也跟著过去开outlet .如果你是 Hugo Boss 的爱好者,其实每年的6月中到 7月中都会在直营店有夏季折扣 ,商品也不错,我们会去这个Outlet是因为要经过幕尼黑到国王湖及鹰巢所以不是特别到这个outlet,但是此outlet也不小逛起来至少要半天的时间。

Shopping hours: mostly from 10:00 am to 8:00 pm. From Monday to Saturday.

Bundesland: Baden-Wuerttemberg

网站：http://www.outletcity-metzingen.com/

3. Zweibruecken 双桥

Shopping hours: Monday to Saturday from 10:00 am to 7:00 pm

Federal state: Rhineland-Palatinate

http://www.zweibrueckenoutlet.com/

4. Ingolstadt Village 隶属于Chic outlet shopping

Shopping hours: Monday to Saturday from 10:00 am to 08:00 pm

Address: Otto-Hahn-Strasse 1, 85055 Ingolstadt, Germany

Tel: +49 (0)841 886 3100

Federal state: Bayern

到达方法：

a. 可以在http://www.chicoutletshopping.co ... unich/page/1#t2-tab预定Autobus Oberbayern Shopping Express bus ticket from central Munich to Ingolstadt Village here.

Return ticket prices: (Service only operational on Thursday & Saturday)

Adult =15；Child (0-16) =0。

b. By car

Travel by car is simple. Take the A9 Autobahn to junction Inglostadt-Nord (exit 61), head towards Ingolstadt-Ost and follow the signs to Ingolstadt Village. The journey will take 50 minutes from Munich or Nuremberg, and parking is free.

c. Train

Ingolstadt Central Train Station is the main hub for trains to many of the surrounding cities including Munich, Nuremberg, Augsburg, Ulm and Regensburg, making it highly accessible from all over the country. From the station, take bus line 10 to ZOB Harderstrasse to catch the hourly coach service to Ingolstadt Village. Click here for Train Timetable [link here]. Alternatively take advantage of the free shuttle bus which runs from Ingolstadt central train station to Ingolstadt Village for a seamless journey.

There are regular connecting coach services from Ingolstadt Central station and Ingolstadt Northern station.

d. Bus

Visitors can reach the Village directly from the airport, on the Ingolst dter Airport Express from Munich Airport to Ingolstadt city, which stops on request at Ingolstadt Village. Bus number 20 also goes to Ingolstadt Village from Ingolstadt City Centre.

5. Wertheim village 隶属于Chic outlet shopping

http://www.wertheimvillage.com/

Shopping hours: Monday to Saturday from 10:00 am to 08:00 pm

Federal state: Baden Württemberg

Address: Wertheim Village, Almosenberg, 97877 Wertheim, Germany

Tel: +49 (0)9342 9199 100

到达方法：

a. 可以在http://www.chicoutletshopping.co ... kfurt/page/1#t1-tab订车票from central Frankfurt to Wertheim Village here.Service only operational on Tuesday, Thursday & Saturday

Return ticket prices: Adult = 10；Child (0-16) = FOC 0

b. By car

Just one hour's drive from Nuremberg and Frankfurt, Wertheim Village is easy to reach by car. Simply take the A3 motorway to Wertheim/Lengfurt (exit 66) and follow the road to Wertheim Village. or at the gateway to the Romantic Road, lies Wertheim Village.

c. Train

Every day, direct trains go to Wertheim Village from Frankfurt, Nuremberg and Würzburg, making train travel the simple, green option. On arrival at Wertheim Town station, our free shuttle bus to Wertheim Village will be waiting for you, to help make your journey as smooth as possible.

6. Designer outlets Wolfsburg 狼堡

http://www.designeroutlets-wolfsburg.de/de/start/index.html

Shopping hours: Monday to Saturday from 10:00 am to 07:00 pm

Federal state: Niedersachsen

[ 本帖最后由 mirandawx 于 2011-1-7 09:42 编辑 ]

mirandawx8袋长老

发表于 2011-1-7 16:45 | 只看此用户

关于意大利的outlet：http://www.locandatoscanini.com/step.jsp?page=3867

光隶属于McArthu Glen group的就有5家

1. Barberino Designer Outlet

Address: Via Meucci, Firenze, 50031 Barberino del Mugello, Italy

Tel: +39 (0) 55 84 2161

www.mcarthurglen.it/barberino

Opening Hours：Monday Closed；Tuesday- Sunday 10am - 9pm

2. Castel Romano Designer Outlet

Address: Via Ponte di Piscina Cupa, Castel Romano , Roma, 64 00128 Italy

Tel: +39 (0) 65 05 0050

www.mcarthurglen.it/castelromano

Opening Hours：Monday - Thursday 10am - 8pm；Friday - Sunday 10am - 9pm

3. La Reggia Designer Outlet, Marcianise, Italy

Address: Strada Provinciale 336 - Ex SS Sannitica, MARCIANISE (CE), 81025 Italy

Tel: 00390823510211

temp.mcarthurglen.it/marcianise/index.php

Opening Hours：Monday - Sunday 10am - 10pm

4. Serravalle Designer Outlet

Address: Via della Moda 1, Serravalle, Scrivia, 15069, Italy

Tel: +39 (0) 143 60 90 00

www.mcarthurglen.it/serravalle

Opening Hours：Monday - Sunday 10am - 8pm

5. Veneto Designer Outlet, Italy

Address: Via Marco Polo 1, Venice, 30020 Noventa di Piave , Italy

Tel: +39 (0) 421 5741

www.mcarthurglen.it/noventadipiave

Opening Hours：Monday - Saturday，10am - 8pm

mirandawx8袋长老

发表于 2011-1-7 16:45 | 只看此用户

意大利其他的outlet: http://www.outlet-firenze.com/

1.The Mall

地址：8 Via Europa,Leccio 50060 Reggello，Italy

Tel: 39-055-833-1300

OPENING HOURS：Mon - Sat 1000 - 1900 and Sun 1500 - 1900

Brand: Agnona, Alexander McQueen,Balenciaga, Bottega Veneta, Emanuel Ungaro, ErmenegildoZegna

Fendi, Giorgio Armani, Gucci, Hogan ,La Perla, Loro Piana, Marni, SalvatoreFerragamo, Sergio Rossi, Stella McCartney, Tod's ,Valentino, Yves Saint Laurent

到达方法：

a. BY ROAD

From Milan: Take the A1 motorway towards Florence/Rome andtake the exit marked Incisa. Stay on the right towards Pontassieve untilreaching Leccio. Soon after passing the center of Leccio, The Mall will beon the left.

From Rome: Take the A1 motorway towards Florence andtake the exit marked Incisa. Stay on the right towards Pontassieve untilreaching Leccio. Soon after passing the center of Leccio, The Mall will beon the left.

b. BY TRAIN

Take the train from Florence’s Santa Maria Novella station to Rignanosull'Arno and continue by taxi (about 5 min) to Leccio.

c. SHUTTLE BUSSERVICE

There is a daily service from Florence to and from The Mall.

2. Fidenza Village 隶属于Chic outlet shopping

Address: Via S. Michele Campagna, Località Chiusa Ferranda,43036 Fidenza, Italy

Tel: +39 0524 33 55 21

到达方法：

a. 可以在http://www.chicoutletshopping.co... milan/page/1#t1-tab预定Autostradale Shopping Express busticket from central Milan to Fidenza Village here.

Return ticket prices: Adult = 20 ;Child (5-12) = 10

b. Train

Train travel is easy from Milan and Bologna, and many of the coastal servicesstop at Fidenza too.

For a smooth journey, take advantage of the free shuttle bus every 40 minutes from the train station to FidenzaVillage.

c. By car

Fidenza Village can be reached easily in one hour by car from Milan or Bologna.Take the A1 motorway and exit at Fidenza/Salsomaggiore. Once you pass thetollbooth, Fidenza Village is only 100 metres on your left with plenty ofparking available.

3. D&G Outlet

地址：Località S. Maria Maddalena, 49 Pian dell'Isola Rignano Sull'Arno

tel:055.8331300

fax: 0558331301

opening hour：Monday- Saturday 09,00 AM - 07,00 PM； Sunday 03,00 PM - 07,00 PM

FROM FLORENCE BY TRAIN：From the Florence Santa Maria Novella station take thetrain to Rignano Sull'Arno, take a taxi from the station, it's about5 minutes.

4. Fendi outlet

Address: Via Pian Dell'isola 66/33, Rignano sull'Arno,Firenze

Tel. 055-834981

GETTING TO DG E FENDI OUTLETS:

From the locanda toscanini go towards Chiusi and follow the directions to theA1 highway Firenze/ Roma, you must enter at Chiusi-Chianciano Terme. Exit atIncisa and continue on the right (statale 69) direction Pontassieve. Before youarrive at Leccio you will find directions for Pian dell'Isola. At theend of this road you will see FENDI on the right and DG on the left.

5.PRADA OUTLET

Address: Strada Statale 69, Levanella Spacceo Montevarchi,Italy

Tel: 011-39-55 978-94-81

GETTING TO PRADA OUTLET

From the Locanda Toscanini go towards Chiusi and follow the directions to theA1 highway towards Firenze. Exit at Val d'Arno and continue towards Montevarchidirection. After 5 minutes you pass Montevarchi, you will see atraffic light. You arrived in Località Levanella

6. Valdichiana Outlet Village

Address: Via Enzo Ferrari, 5, 52045 Località Farniole,Foiano della Chiana (AR)

By car, take the A1 highway, exit at Valdichiana, followsings to Outlet, about 5 minutes from toll both.

7. Roberto Cavalli outlet

http://www.robertocavallioutlet.it/

Address: Via Volturno, 3/3 50019 - Sesto Fiorentino, Osmannoro (Florence)

Tel. +39 055.317754 - +39 055.32421

Fax +39 055.317751

Winter: From monday to saturday - 10:00/19:00 full time

Summery: From monday to friday - 10:00/19:00 full time/Saturday - 10:00/16:00 full time

ARRIVING:

- From A1 freeway to exit Florence North, and then to exit Sesto Fiorentino.The Outlet visible is on the right, according to plan.

- From Florence to take connection for the A1 Florence North and - before entering the freeway - to exit Sesto Fiorentino.Then follow the indications for Osmannoro. After the underpass the Outlet is on the right,according to plan.

mirandawx8袋长老

发表于 2011-1-7 16:47 | 只看此用户

先说McArthu Glen group旗下的2家

1. Roubaix Designer Outlet

Address：44 Mail de Lannoy, 59100 Roubaix, France

Tel.: +33 (0) 3 28 33 36 10

www.mcarthurglen.fr

Opening Hours：Monday - Saturday 10am - 7pm

到达方式：

a. By Tram:

From Lille take line 2 of the metro towards CH Dron, get off at Eurotéléport. The Eurotéléport is just in front of the outlet.

b. Train:

The stations of Lille-Europe and Lille-Flandres are located in the centre of the city are served by the major TGV lines. Roubaix is approximately 1h30 from Paris and Brussels and approximately 1h50 from London by Eurostar. From Lille take Line 2 of the metro for C.H.Dron and get off at Roubaix Eurotéléport.

c. Car:

From Paris – Get on A1 in the direction of Lille, then A22, followed by N227. Exit 11 then N 356. Exit 10, Roubaix-Autres Quartiers.

From Dunkerque – Get on A25 in the direction of Lille. Exit 7 for N352, then N356. Exit 10, Roubaix-Autres Quartiers.

From Valenciennes – Get on A23 in the direction of Lille. Exit N227, then A22. Exit 11 then N 356. Exit 10, Roubaix-Autres Quartiers.

From Courtrai - E17/A14 in the direction of Lille, then E17/A22. Exit 13a/13b (Dir. Roubaix, Wasquehal, Croix), then N356. Exit 10, Roubaix-Autres Quartiers.

or

E17/A14 in the direction of Lille, then E403/A17 dir. Tournai/Paris. Exit N58 then N512 (Dir. Roubaix, Dottignies, Herseaux) then follow the sign to Roubaix/Centre town and arrows to McArthurGlen.

From Tournai – E42/A8 in the direction of Lille, then E403/A17 Dir. Roubaix. Exit N511 (Dir. Roubaix, Wattrelos, Estaimpuis), then follow sign to Roubaix/town centre and arrows to McArthurGlen.

On leaving Exit 10, Roubaix-Autres Quartiers, follow the arrow signs to the town centre, then McArthurGlen.

2. Troyes Designer Outlet

Address: La voie du Bois, 10150 Pont-Sainte-Marie, France

Tel: +33 (0) 3 25 70 47 10

www.mcarthurglen.fr/destockage-en/troyes/troyes.php

Opening Hours: Monday - Friday 10am - 7pm; Saturday 9.30am - 7pm

到达方式：

a. By Bus:

From Troyes train station catch Bus no°1 for Pont Sainte Marie (Magasins)

b. Train:

From Paris Est train station catch train to Troyes. At Troyes train station, catch Bus no°1 for Pont Sainte Marie (Magasins)

c. Car:

From Troyes Town Center – Follow signs for Ch lons/Pont Sainte Marie.

From Paris South – On A6 towards Lyon – Follow signs for Troyes on A5. On A5 motorway, junction 20: Troyes Centre/Ste Savine, follow signs indicating “Toutes Directions”/Troyes then Ch lons. Exit at Pont Sainte Marie / Z.I Lavau (exit n°3 on the by-pass)

From Paris East – On A5 motorway, junction 20: Troyes Centre/Ste Savine, follow signs indicating “Toutes Directions”/Troyes then Ch lons. Exit at Pont Sainte Marie / Z.I Lavau (exit n°3 on the by-pass)

From Reims and Metz – On A4 motorway then on A26 junction 22: Charmont ss Barbuise/Pont Sainte Marie. Follow signs for Troyes / Pont Sainte Marie.

From Dijon – On motorway A31, A5, then A26 Troyes Est – Direction Reims/Lille. Junction 23: Thennelières / Pont Sainte Marie

3. La Vallée Village隶属于Chic outlet shopping

这个outlet就在法国巴黎的迪斯尼乐园不远

http://www.lavalleevillage.com/en/home/home

Address: 3 Cours de la Garonne, 77700 Serris, France

Tel. +33 (0)1 60 42 35 01

LA VALL E VILLAGE IS OPEN EVERY DAY OF THE WEEK* 10.00 – 19.00

SPECIAL OPENING HOURS

JANUARY:

- 8, 9, 13, 14, 16 and 22 January: 10.00 - 20.00

- 12 January: 9.00 - 20.00

- 15 January: 9.00 - 21.00

* The Village is closed on 1 May, 25 December and 1 January.

到达方式：

a. by car

FROM PARIS

Just a short hop from Paris, La Vallée Village is only 35 minutes along the A4 motorway. Exit at junction 12.1 and simply follow the "La Vallée Village" signs.

There are over 2,300 free spaces available in the area so parking is never a problem.

FROM REIMS

Leave the A4 at exit 14 and follow the signs for "Marne-la-Vallée/Val d'Europe" then "Centre Commercial/Entrée A".

La Vallée Village GPS coordinates:

Lat : 48° 51' 8.0964''

Lon : 2° 47' 7.5912''

Decimal degrees :

Lat : 48.852249

Lon : 2.785442

b. CITYRAMA SHOPPING EXPRESS SHUTTLE

Catch the shuttle from Place des Pyramides at 10.15. The return shuttle leaves La Vallée Village at approximately 15.00

- One-way return

15 for adults, 8 for children aged 3 to 11 years (free for children under 3 years).

- Open round-trip ticket

22 per adult, 11 per child (3-11 years old), Free for children under 3 years.

- Round trip return

22 for adults, 11 for children aged 3 to 11 years (free for children under 3 years).

c. BY RER, TGV OR EUROSTAR TRAIN

The closest TGV train station is the Marne-la-Vallée-Chessy/Parc Disney station.

BY RER TRAIN (LINE A4)

Take RER A and exit at Val d'Europe/Serris Montévrain station, then walk 10 minutes or board the shuttle to La Vallée Village.

A door-to-door shuttle service runs from Val d'Europe station to La Vallée Village every Sunday.

d. BY DISNEY SHUTTLE

FROM DISNEY HOTELS

La Vallée Village is linked to the Disney Hotels by the dedicated La Vallée Village shuttle bus.

FROM RER STATION

La Vallée Village is at a walking distance from the RER station (10 minute walk). However, La Vallée Village is also accessible by shuttle from the 'Val d'Europe/Serris-Montévrain' RER station on Sundays, every 15 minutes.

mirandawx8袋长老

发表于 2011-1-7 16:48 | 只看此用户

先说说Chic outlet shopping旗下的2家

1. Las Rozas Village

http://www.lasrozasvillage.com/

营业时间：from Monday to Sunday from 10am to 9pm.On Saturdays and Bank holidays it stays open until 10pm.

THE VILLAGE IS CLOSED：1st & 6th January，1st May，25th December

地址：Las Rozas Village，C/ Juan Ramón Jiménez, 3，28232 Las Rozas，Madrid，Spain

Latitude: 40.517975，Longitude: -3.901434

到达方式：

a. by bus:

Buses 625, 628 and 629 leave every 20 minutes from the Moncloa interchange and take 40 minutes to reach the Village.

b. by car

To reach Las Rozas Village from Madrid, turn off at exit 19 of the A6 motorway and turn left at the first roundabout (third exit), then take the first exit at the next roundabout. After 2 km of straight road, you will see the signs showing that you have reached your destination. Follow them!

If you are travelling from A Coru a, you have to turn off at exit 24 of the A6 motorway and follow the signs in the service lane of the motorway, you’ll find us for sure.

You can also reach the village via the M50 highway by turning off at exit 82 which is sign posted “Parque empresarial”. The main entrance to Las Rozas Village is on Calle Travesía Navalcarbón (Parque Empresarial Las Rozas).

c. by taxi

It will only take about 30-40 minutes from the centre of Madrid and will cost approximately 35 euros.

d. by train

RENFE has various options to reach Las Rozas Village. From Atocha, you can take lines C8A, C8B or C10, which depart every quarter of an hour and only take 40 minutes to reach the El Pinar de Las Rozas station.

Another option is to take lines C8A and C8B from Chamartin, which only take 25 minutes.

2. La Roca Village

http://www.larocavillage.com/

Opening Hour: from Monday to Saturday, from 10am to 9pm.

We are closed on Sundays and bank holidays except on the dates detailed below:

SPECIAL OPENINGS2nd and 9th January, 3rth July, 12th October, 6th, 8th, 11th and 18th December 2011.

THE VILLAGE IS CLOSED

1st, 6th and 21st January, 22th and 25th April, 1st May, 13th and 24th June, 15th August, 1st and 28th November, 26th December 2011.

地址：La Roca Village，08430 Santa Agnès de Malanyanes(La Roca del Vallès)，Barcelona，SpainLatitude 41.60933，Longitude 2.34331

到达方式：

a. by bus

Leaving from the Fabra i Puig station in Barcelona, the public transport company Sagalés has a service which links the city with La Roca Village in only 50 minutes and departs from Monday to Friday at the following times:

Barcelona to La Roca Village: 9:00, 12:00, 16:00*, 20:00, La Roca Village to Barcelona: 11:10, 15:10*, 19:10 *Except in August.

b. by car

Whether you are travelling from Barcelona or you come from anywhere in the north (France, Girona or the Costa Brava), take the AP7 motorway to exit 12 in Cardedeu and follow the signs which say “Centre Comercial”.

c. by shopping express

Direct coach from 10, Pla a Catalunya (see map), 3 times a day from Monday to Saturday.

Buy your tickets on line; at the Barcelona Tourist Information Office located in Pla a Catalunya; or you can also buy your tickets on the coach!. Please, see the bus rates:

Adult:- 12 round trip ;- 7 one way

Children (for children from 3 to 12):- 5 round trip; - 3 one way

Service operated by Sagalés, tel. +34 902 13 00 14.

TIMETABLE: Departures from Barcelona (10, Pla a Catalunya, see map):9 am; 11 am; 4 pm; 6 pm.

Departures from La Roca Village (Reception /Tourist Information Centre): 3 pm; 5 pm; 9 pm.

JANUARY 2011: SPECIAL SCHEDULE

January 01, 06 & 21, Village closed. NO bus service available.

January 02 & 09: Special opening. The bus will circulate normally.

d. by train: The closest station to La Roca Village is in Granollers

mirandawx8袋长老

发表于 2011-1-7 16:50 | 只看此用户

Chic outlet shopping旗下的

1. Bicester Village （London）

http://www.bicestervillage.com/

Opening hour：

Mon to Fri: 10am – 7pm，Saturday: 9am - 7pm，Sunday: 10am - 6pm*

*Burberry, Clarks, Gucci, Hugo Boss, Polo Ralph Lauren and Versace open 12pm - 6pm Sundays

地址：50 Pingle Drive，Bicester，Oxfordshire，OX26 6WD

到达方式：

a. by SHOPPING EXPRESS FROM LONDON

http://www.bicestervillage.com/en/plan-your-visit/getting-here/shopping-express-bus

b. by car

Journey from London takes 60 minutes.

Take the M40 motorway to exit 9. Follow the A41 for 2 miles towards Bicester and then the signs to "Village Retail Park" and "Bicester Village Outlet Centre". There is no charge to use our car park. If you are using a satellite navigation system to find us, please note that our postcode is OX26 6WD.

c. by bus

FROM OXFORD: Stagecoach runs a daily service approximately every half hour from Magdalen Street in Oxford (outside Debenhams) to Bicester Village.

FROM AYLESBURY: Arriva runs a weekend service approximately four times a day from Aylesbury Bus Station to Bicester Village.

d. by train

http://www.bicestervillage.com/en/plan-your-visit/getting-here/getting-here-by-train

2. Kildare Village （Dublin）

http://www.kildarevillage.com/en/home/home

Opening hour：

Wednesday 5th January 10.00 - 18.00，Thursday 6th January 10.00 - 20.00，Friday 7th January 10.00 - 20.00

Saturday 8th January 10.00 - 19.00，Sunday 9th January 11.00 - 19.00

From Monday 10th January Kildare Village will open as follows:

Mon, Tues, Wed 10.00 – 18.00，Thurs, Fri, Sat 10.00 – 19.00，Sunday 11.00 – 18.00，Bank Holidays 10.00 – 18.00

地址：Nurney Road, Kildare town, County Kildare, Ireland

到达方式：

a. by car: http://www.kildarevillage.com/en/plan-your-visit/getting-here/car

b. by coach: http://www.kildarevillage.com/en/plan-your-visit/getting-here/coach

c. by train: http://www.kildarevillage.com/en/plan-your-visit/getting-here/train

d. by Shopping Express Coach Service:http://www.kildarevillage.com/en/plan-your-visit/getting-here/shopping-express-coach-service

McArthu Glen group旗下的7家:

1. Ashford Designer Outlet

http://www.ashforddesigneroutlet.com/

2. Bridgend Designer Outlet

http://www.bridgenddesigneroutlet.com/

3. Cheshire Oaks Designer Outlet

http://www.cheshireoaksdesigneroutlet.com/

4. East Midlands Designer Outlet

http://www.eastmidlandsdesigneroutlet.com/

5. Livingston Designer Outlet

http://www.livingstondesigneroutlet.com/

6. Swindon Designer Outlet

http://www.swindondesigneroutlet.com/

7. York Designer Outlet

http://www.yorkdesigneroutlet.com/

mirandawx8袋长老

发表于 2011-1-7 16:51 | 只看此用户

Maasmechelen Village(比利时)

血拼重点：95个店内的品牌全年都低至4折，所以基本上村里有的店都值得细细淘换。Calvin Klein的基本款衬衫、T恤，20-30欧就能选遍，Miss Sixty的仔裤和裙子20多欧元就能买到，但最值得留意的反而是在国内了解不多的比利时品牌。Scapa的运动和时尚系列，时髦而又品位，几十欧元的价格属于国内最便宜时装品牌的价位了；Sarah Pacini、Rue Blanche的风格更女性化一些，服装的性感味道更浓，各种看起来够档次的裙装折后100多欧元的价格，性价比也颇高；另外备受潮人欢迎的著名的特卫普旅行用品品牌Kipling，这里也有卖，一个色彩鲜艳的花包价格也仅仅在50-100欧元之间，很值。

周围景点：参观距离它35分钟车程的比利时唯一的葡萄酒城堡Wijnkasteel Genoels-Elderen，一品醇正甘甜的美味葡萄酒。而Leonidas比利时巧克力也成为了全球家喻户晓的美食。

地址：Maasmechelen Village，Zetellaan 100，3630 Maasmechelen，Belgium

到达方式：

a. by car:

Take exit 33 off the E314 and follow the signs to "Leisure Valley". At the roundabout, follow the signed access road to Leisure Valley and Maasmechelen Village.

b. by bus:

De Lijn runs regular hourly bus services from Genk or Hasselt train stations (No 45) and Maastricht (No 45 or No 63) to Maasmechelen Village, with both journeys taking around an hour. A day pass costs just 5 and allows you unlimited travel on the De Lijn network.

A regular SNCB train service operates to Genk station in Belgium, from where it is only a 20-minute taxi ride away. Alternatively, travel to Hasselt, Genk or Maastricht and catch a bus.

mirandawx8袋长老

发表于 2011-1-7 16:53 | 只看此用户

希腊马上就要有一家了。

1. Roermond(荷兰)

位于德国荷兰交界处，据介绍，离德国边境也就10分钟的路程，周围有名的城市，是德国的杜塞尔多夫。不驾车，通常都是需要3个半小时的时间到达Roermond，虽然有点远，但是很值得。

那里值得去看得品牌有：polo LR, D&G, Miss 60, CK, GA, Boss, Buberry, Gant.......

网站：http://www.designer-outlet-roerm ... 7512659600aada1584f

地址：Stadsweide 2,6041 TD Roermond, Niederlande

Telefon：+31 (0)475 -351777

奥地利2家：

2. Parndorf Designer Outlet

http://www.designer-outlet-parndorf.at/

3. Salzburg Designer Outlet

http://www.designer-outlet-salzburg.at/

mirandawx8袋长老

发表于 2011-1-7 16:54 | 只看此用户

1. Foxtown（瑞士）

Foxtown位于意大利与瑞士交界处Mendrisio,距离米兰(50km)约一个小时车程, 距离瑞士Lugano(15km)约25分钟车程,属于义语区坐巴士及可到达, 较有名的品牌GUCCI 、DIOR 、Dolce &Gabbana 、PRADA、 ARMANI、BURBERRY 、Ferragamo、Bally、TOD’S及Ferrari… 等等大品的OUTLET

http://www.foxtown.ch/info.php?lingua=it¢ro=mendrisio

Mon- Sun 11am - 7pm

到达方法：

a.by car

View fromhighway Lugano-Milano, Mendrisio exit.

Arriving from Milan: A9 Highway direction Como - Border Chiasso-Brogeda -A2 Highway direction Lugano - Mendrisio exit

Arriving fromVarese: S 233 direction Malnate - Gaggiolo swiss border - Stabio - Mendrisio

b. Daily transportation by shuttle bus of the Zani Viaggi agency ( www.zaniviaggi.it ). Bergamo - Milan -Mendrisio.

A return ticket costs: 20.00 from Milan and Bergamo. The ticket may beexchanged for 10.00 in tokens at the cashier of Casino Admiral Mendrisio.

Point of sale:Bergamo - Orio Al Serio Airport, +39 035 678 678; Milano - ZaniViaggi Agency, +39 02 867 131

SuperPhotoMan4袋长老

发表于 2011-1-20 17:47 | 只看此用户

::emot61 强！差不多一网打尽了。

羽然_774袋长老

发表于 2014-1-29 15:35 | 只看此用户

本帖最后由 羽然_77 于 2014-1-30 10:14 编辑 自从有了陈小妞，每年的全家旅游就变成了雷打不动的海岛游，去年去了巴厘岛，今年陈先森被某介绍大溪地的风光片迷住了，一门心思想去大溪地，正好好朋友是做私人旅行定制的，就全权拜托她帮我们把整个行程搞定。上海到大溪地是联运航班，去只有每周六和每周一，回来只有每周六有航班，就是只有八天六晚和六天四晚两种选择，由于我们单位公休只有十天，今年下半年还打算带小妞去别的地方玩，所以想来想还去是选择了六天四晚BORABORA+塔希提两岛游。先上些图吧，下面再慢慢写流水账~

花海

精彩开幕

亲子游

渔村农家乐

中国江苏网讯(记者毕庆元)9月28日，南京六合区第五届“多彩竹镇国庆天天乐”乡村文化旅游节暨巴布洛生态谷开园仪式盛开幕。

此次活动由江苏永鸿巴布洛生态农业有限公司和南京多彩竹镇旅游文化产业开发有限公司联合主办，活动自9月28日至10月7日，为期10天。活动开幕当天，占地12000亩集旅游观光、休闲娱乐和绿色生态食品为一体的现代化农业产业园——巴布洛生态谷正式向游人开放。

巴布洛生态谷位于江苏省南京市六合区竹镇镇，由江苏永鸿投资(集团)控股南京巴布洛生态农业有限公司斥巨资打造。巴布洛生态谷环境优美，空气清新，野生动植物种类繁多。整个园区划分为现代旅游观光葡萄产业园、现代都市牧场科技产业园、现代农业文化体验产业园三大板块和公共配套设施。旨在为市民提供生态安全的食品供应，为市民打开健康生活之门；并精心打造一个适合度假观光、娱乐休闲的理想之地。

记者采访时了解到，竹镇镇是江苏省百家名镇和南京市唯一的民族镇，坐落于南京六合西北之首，历史悠久，是中国近代革命红色圣地，水、陆、空交通极为方便，四境环山，三面带河，山水资源丰富，生态环境优美，林木覆盖率达42%以上，山灵水秀，植被广袤，野生动植物种类繁多，是江苏省空气质量标准对照区，是南京市自然保护区和风景名胜区，是南京市最大的肉羊饲养基地。

北有龙山，西有仙人山，巴布洛生态谷就位于两山的臂弯之下。这里是约1500万年前火山喷发遗迹，山间的火山石表明这里曾今火山活动频繁，火山活动形成了这里独特的地质地貌特征，位于生态谷中心位置的红阳湖是地质湖，火山活动中大量的二氧化碳融入地下水，地下水流出地表形成地表冷矿泉，这种冷矿泉清凉解渴，富含14种人体必需微量元素。正是这样的水土造就了巴布洛生态谷欣欣向荣的繁茂景象。

参加本届乡村文化旅游节暨巴布洛生态谷开园仪式的媒体记者一行坐着游览观光车，启程了一次赏心悦目的体验之旅。彩色花海、藕园荷花、牧场、湖边码头、葡萄园风光美不胜收；丛林寻宝、挖藕采摘、捕鱼垂钓、亲子钓鱼趣味十足；渔村的六合美食，西餐厅的西式简餐，烧烤广场的露天烧烤，还有红胡子快餐，为游客提供各种口味的美食；生态谷中的农展馆，除了有自产的绿色果蔬还有来自新疆安徽等地的土特农产品，为游客准备了丰富多彩的观景、美食、游玩和购物体验。

据了解，巴布洛生态谷还会陆续开放养老中心、温泉养生馆、马术俱乐部等休闲娱乐项目。今年竹镇乡村文化旅游节还推出了一系列内容丰富、特色鲜明的节庆活动和乡村旅游精品线路，大泉湖的乡村大舞台、农家乐、桃花岛的冬桃采摘等，为各地游客呈上美丽乡村游、特色美食品尝、民俗文化表演、农产品展销、开心农耕体验等“大餐”。

踏实在线新进弟子

因工作关系，11.2 11.3日两天到台北开会，顺便带孩子去台湾逛一圈，因为比较急，所以，从武汉到台北的飞机，我已经定好了，主要3号到9号这几天，要在台湾呆着转一圈，由台北出发，有没有同行的亲子游朋友，孩子有个伴，我们也可以分担一下各种费用！可以一起同行的，请QQ我一下42373307

迪拜商场：迪拜商场不仅是购物天堂，还有倍受欢迎的Kidzania儿童中心。在这里，孩子们的嬉笑声此起彼伏，争先恐后地扮演飞行员或消防员。孩子们甚至还能拿到报酬，以乐园货币“KidZos”结算，他们可以用来租小车或理发。这些细节都让Kidzania与众不同。

卓美亚海滩公园：对于想在户外放松的访客，卓美亚海滩公园(JumeirahBeachPark)是完美的家庭度假场所。海边有救生员看护，沙滩、游乐场及草地是孩子的天堂，海滩上还有烧烤区、排球设施、淋浴房及小食摊。扎比尔公园(ZabeelPark)和河滨公园(Creek Park)则大受孩子们的欢迎。

午餐

卓美亚海滩酒店：位于卓美亚海滩酒店内的“海滨餐厅”(Beachcombers)是全家周五或周六的午餐佳选：国际及亚洲美食自助仅仅是序幕；现场乐队表演、马戏、脸部彩绘以及造型气球儿童娱乐项目精彩纷呈。

陶瓷咖啡店：孩子在餐厅等待时容易不耐烦，卓美亚中心商场的陶瓷咖啡店(Café Ceramique)有转移注意力的妙计：访客坐着闲聊时会有人在旁绘制陶瓷。更有令人垂涎的面包圈、三明治及披萨。

午后

疯狂维迪水上公园：入住卓美亚海滩度假村便能免费进入疯狂维迪水上公园，而购票入内也绝对物超所值。这里有超高水滑梯、可供4人同行的水道及中东最大的造浪泳池。

迪拜滑雪场：在沙漠中真正的雪地上滑雪听来不可思议，但阿联酋商场的迪拜滑雪场(SkiDubai)就能提供纯正滑雪体验。不同水准的玩家均可在此尽享滑雪乐趣，并为3岁以上儿童提供企鹅形辅助滑雪器。

水上冒险乐园：最近扩建的水上冒险乐园(Aquaventure)拥有全球最大的滑水道以及许多刺激的瀑布、急流与浪涛。不过，若想拥终生难忘体验，记得去酒店的海豚湾(DolphinBay)，与海豚一同畅游。“海豚奇遇”(DolphinEncounter)让访客与海豚进行30分钟的互动 ，不会游泳的人及儿童也能参与，绝对难以忘怀。

傍晚

迪拜水族馆及水底动物园：迪拜商场中的迪拜水族馆及水底动物园(Dubai Aquarium & Underwater Zoo)有大量令人惊叹的海洋生物，深受老少欢迎。容量为1000万升的水族箱是数以千计的海洋物种的家园，包括鲨鱼和鳐鱼等。

沙漠冲沙：如果有整个傍晚的时间，沙漠冲沙不失为经典选择。沙漠越野车会带您穿过流动的沙丘，在日落时分停下欣赏夕阳，还有机会亲近骆驼。旅程结束时，访客能边大快朵颐品尝美味烤肉等传统中东美食，边欣赏舞者在篝火旁跳肚皮舞。

一、关于第一次

克罗地亚和挪威女人在14岁零6个月的小小年纪就告别了少女时代。——还等什么，快报警吧！

而英国女人初尝禁果的平均年龄则被推迟到15岁零9个月。——仔细想想，你会是她的第几个？

最矜持的要数印尼女人，21岁是她们接受男人“洗礼”的底线……唉，我们是该高兴还是该难过呢？

25%的中国女性“压根想不起”自己的初夜是怎么过来的——兄弟们，别为“自己是她第一个男人”自豪了，人家根本想不起你做了什么！

95%的印尼女人能够记起与她们有过性关系的男人的名字。

女人最满意男人何种尺寸

二、你以为自己很优秀吗？

澳大利亚的男人们，快快亲吻你们身边的女人吧，是她们将你们推上了全球最佳情人的宝座——澳大利亚女人对性爱满意度的评分为全球最高，8.85 分(10分为满分)。瑞典男人名列第二，8.57分。——现在，请保加利亚、中国的老兄们，放下报纸，走进卧室好好反省一下你们到底都干了些什么，以至于你们的“成绩”连7分都不到！

克罗地亚和斯洛文尼亚——每周做爱四次以上(周日，周三，周五，周六)。

菲律宾——每周做爱少于2.5次(周二，周五，周六)。

谈到男人一晚上在床上的最佳表现次数，全英国的平均数是3.72次，只有爱丁堡的女士们勉强把这个数字提到了4。

中国和俄罗斯的女人们就不那么幸运了，她们平均每周的做爱次数要少于2.5次——和上一项调查结果结合来看，中国男人们在床上基本做到了不保质，不保量。

调查表明，葡萄牙和荷兰男人“体力”最佳，平均做爱时间达到了30分钟以上。

以浪漫著称的法国男人则令人大跌眼镜地排在了最后——不到20分钟。——也许是法国人太注重情调，前戏时间有点儿长，以至于撑不了太久。

三、关于伴侣

23.6岁——这是全球参与调查的女人的平均年龄。其中来自苏格兰的女人平均年龄达到了26岁，来自法国和泰国的女士平均年龄超过了28岁。

将近三分之一的墨西哥和菲律宾女人希望改变她们男友的阴茎尺寸——但愿不是改短。

33%的泰国女人承认她们会“无法控制地想到性爱”。同时21%的泰国女人则希望她们的男朋友能换一张面孔。——所以，不帅的男人可不要轻易招惹泰国女人啊！

墨西哥是单身女人比例最高的国家，54%接受调查的墨西哥女人独身一人。

12.4厘米：这是世界上最短的“小弟”的长度平均值，这一“殊荣”被中国女人冠给了她们的男人。看看人家克罗地亚和挪威女人多知道给男人面子，她们说出的数字是全球平均值里最高的，21.59厘米！

16.5厘米：这是印尼的女人们认为“最理想的”的男人阴茎长度。

17.78厘米：这是英国女性最满意的阴茎长度。16%的曼彻斯特和格拉斯哥女人说她们曾经见过小于10.16厘米的阴茎——她们竟然也允许这样的“不合格产品”入关！

19.05厘米：这是保加利亚、挪威和瑞典女人喜欢的尺寸。

导语：关于女人初夜的疼痛问题，大家的评论众说纷纭，加之临床病例中这方面问题的凸显，到底女性的初夜真实感受是什么样的呢？

女人初夜的真实感受

首先例举一个很有趣的现象：大家对初夜未见红已经普遍接受了，也就是说很多人知道处女膜就是一层薄膜，在剧烈运动中很容易就破裂了，而且很多情况是在不知不觉中发生的。换句换说，事实已经证明，其实这层膜破裂的时候不会引起疼痛，至少不会引起明显疼痛，否则女性怎么可能察觉不到呢？但是为什么人们对初夜不出血接受了，却对处女膜破裂不会疼痛的观点不接受呢？原因很简单，人们口口相传的都是“第一次很疼”，文学、影视等传媒宣传的也是初夜疼痛，并把这种感受和女孩的纯真关联的非常紧密，以至于在人们的头脑中已经生成联觉：即首次性生活意味着失真，疼痛是这个仪式中女人必须要克服的东西，女性是注定吃亏的、受苦的，所以女性最起码为了怕疼也要对自己的初夜慎重，如果这个男人不要你了，你就白疼了，白白付出了。

在这种情况下，没有女人认为初夜会不疼，而且越纯真的女性越会疼，这说明你多么爱你的伴侣，以多么崇高的牺牲精神为他奉献了你自己。因为女性无法百分之百保住初夜见红的现象，只能把初夜疼痛作为证据了。这样就无意识的强化了“初次性生活中阴道中的感觉一定是痛觉”的概念，这几乎成了集体潜意识，让男人女人都毋庸置疑。男性会因此珍爱女性的奉献，女性会因此要求男性的忠诚。

这样的观念一定有它存在的合理性，它是男权文化霸权的经典产物。太多的女性为了这个所谓的疼痛惧怕阴茎插入阴道的动作，甚至想起来都会很很害怕，婚后很多年都无法过正常的夫妻性生活。由此导致不生育的舆论、离婚悲剧、对丈夫的愧疚感等，给她们造成了长期的心理压力，会出现一系列心理问题和或生理问题，比如：焦虑症、抑郁症、妇科炎症、自身免疫性疾病、皮肤病等。

因此，要想消除这个错误的观念，必须从根本上解放女性的性权利，让她们享受和男性同等的权利，和男性彼此尊重。这样女性才不会因为发生自愿的性生活而感觉吃亏了、付出了、受欺负了。同时，在性教育中对处女膜的讲解必须到位。

处女膜是阴道的一个自然的生理屏障，能起到一定的保护幼女阴道环境的作用。但是，这种保护作用并不重要，因为破裂以后并不会导致阴道感染的几率增高。因此处女膜实际上就是遗传进化过程中一个遗留的痕迹罢了，很多人生下来处女膜的痕迹就很浅。随着生长发育，这层膜就被慢慢撑开，出现很多孔洞，有的孔洞相互融合，就成了大洞，允许经血通过，孔洞很大的时候，处女膜就基本看不到了。

最后来解释一下为什么绝大多数女人都说“第一次很疼”。自然状态下，阴道前后壁贴合的很好。当阴道第一次被异物插入的时候，阴道黏膜受到前所未有的新鲜刺激，我们的大脑必须对这个新的触觉给予认知，如果我们把这种新感觉认知为触觉、被撑起来的感觉、胀满的感觉的话，就不会令我们产生恐惧的情绪反应；如果我们的头脑中有一个预设，即初夜必痛，那么这种新感觉就会自然而然的被认知为痛觉，从而令我们恐惧害怕，因为每个人都怕疼；如果我们对性有正性的期待，那么我们就会把这种感觉认知为强烈的性刺激、性感觉，就会令我们性兴奋。这是用普通心理学的知识就能解释通的事情，并不玄妙。

综上所述，无论从心理学角度还是从社会学角度分析，初夜必痛的概念都是站不住脚的。这是束缚女性正常性生活、享受性快乐的东西。女性应该在科学的掌握性知识的基础上，转变不科学的性观念，早日走出初夜恐惧，享受性福。

导语：如果一个人认为自己的钱包同“性福”无关，那就大错特错了。近日，美国《金钱》杂志对1000多对已婚夫妇进行了详细调查，揭开了金钱同性生活之间的微妙联系。

鼓鼓的钱包，令女人欲火中烧

性爱无趣时会更在意金钱。如果夫妻觉得性生活无趣，或者出现严重性问题时，人们会更在意金钱，花更多时间在检查账户上。

性暗示让女人更想花钱。一项研究发现，女人在被男人亲吻、爱抚或者性暗示后，就会产生多花钱的冲动。因此，男人在陪妻子或女友逛街时，如果想要省钱，决不能用性暗示撩拨她。

夫妻收入平等，性生活更热烈。根据《金钱》杂志的调查，如果夫妇收入水平相差无几，则51%的家庭报告称性生活“非常好”或“热烈”。尤其是妻子挣得和丈夫差不多时，受调查的男性称感觉性生活更有激情。

金钱问题能够导致“败性”的激烈争吵。没什么比激烈的争吵能更快地浇灭夫妻对性生活的兴致。最近一项调查发现，家庭财务是导致夫妇争吵的最常见诱因。一定要把那些令人尴尬的有关金钱的话题“请出”卧室，以免影响美妙时刻的兴致。

涨薪能提升性生活。据发表在《国际人力资源杂志》上的一项研究，升职加薪会让人性生活频率在一段时期内明显上升。与之相应的是，更多的性生活可以激发人们发奋工作、努力赚钱。

英格兰纽卡斯尔大学（Newcastle University）的博莱特（Thomas V. Pollet）和奈特尔（Daniel Nettle）发表在《演化和人类行为》杂志上的论文显示，中国富人的女性性伴侣自述获得性高潮的频率更高。有钱男人更加合乎女人的心意，所以能让女人们体验到更多的性高潮。

这两位演化心理学家指出，男人的钱包就是一剂臭名昭著的春药。可是，如所罗门王与魔术师约翰逊等阔绰公子虽然情场得意，但其桃花运并非来源于金钱的魅力。所罗门王靠智慧过人，魔术师约翰逊球技出神入化，仅靠这些他们便足以征服万千女粉丝的芳心。事实上，一个男人的收入水平和他的性魅力之间并没有太大关系。穷小伙发生第一次性关系的时间通常并不比富家公子晚，而且他们会花费更多时间和精力去引诱女人。他们为性交付出得更多，往往拥有更多的性伴侣。

女人对钱的关注超过对性生活的关注。一项最新调查发现，77%的女性考虑金钱问题比考虑性生活问题投入的时间要多。有专家认为，要想过上更加完满的性生活，女人必须马上改掉这一点。

金钱压力让人不想过性生活。一项最新研究发现，金钱带来的压力会使人们在做爱时思想游离，无法全心投入，而且导致性爱时身体感觉不爽。

号称世界最大规模的旅游博览会“日本旅游博览会（JATA Tourism EXPO Japan）”25日在日本东京开幕，27日向普通游客开放。中国参加了本次旅游博览会，重点推介“丝绸之路”和“大运河”。

日本旅游博览会统合了此前日本最大的两个旅游博览会，今年是统合后的第一届，约有150多个国家和地区参加。据中国国家旅游局日本代表处主任张西龙介绍，中国12个省市自治区参加本次博览会，在会场内开设了共同展台。中国本次主推刚刚入选世界遗产名录的“丝绸之路”和“大运河”，同时推广参展各省市自治区的新景点。从参展形式来看，中国今年在日本的参展活动较往年更为丰富，除了开展抽奖活动外，还在会场内举办了民族歌舞、茶艺、书法篆刻等表演活动。

受两国关系恶化影响的中日旅游市场出现恢复趋势，张西龙称访问中国的日本游客人数从今年8月份开始有了明显的增加，预计今年全年的访华日本游客人数与去年相比将有所增长。

9月26日，中国旅游研究院院长戴斌在中国西藏旅游文化论坛上的主题演讲，他指出，重要的世界旅游目的地，同时应当也必须是整体意义上的生活环境，可以让外来游客与本地居民共享的高品质的社会生活环境。

戴斌说，旅游目的地的培育和发展离不开具体的地理空间和当地老百姓的生活环境。西藏拥有世界知名的布达拉宫、大昭寺、珠穆朗玛峰等丰富多彩的自然和历史文化资源，是全国和世界人民心向往之的神圣高原，是藏民族生活聚集区。在思考西藏这样大空间尺度的旅游发展战略时，不仅要有传统的旅游资源观和产业发展观，还有必要引入本地居民生活品质提升与环境共享的视角。

戴斌认为，旅游业是西藏的重要的战略性支柱产业，其发展已经形成了一定的产业基础，“神奇西藏”的旅游形象已经深入人心，为世界范围的人们所向往。2010-2013年，全区接待国内外游客人次年均增长22%，旅游总收入年均增长32.8%，不仅远高于全国旅游业发展速度，也领先于西藏经济社会的主要发展指标。西藏已经完全具备了建设“重要的世界旅游目的地”的资源条件、产业基础和政策支撑。但是，西藏旅游目的地建设目前还处于非均衡发展的初级阶段，除了自然和历史文化吸引物以外，商业服务和公共服务等旅游软环境建设还相对滞后。西藏将得天独厚的旅游资源优势转换为现实的旅游产业竞争力方面还有较大的作为空间。

戴斌建议，对西藏旅游业发展来说，寻求政策创新和外部支持固然重要，如何增强自身的市场影响力和产业竞争力，改善目的地生活环境更加重要。

一、西藏实行更加开放的市场政策

首要的任务是简化签证审查和进藏旅游手续，特别是要简化华侨、台湾同胞和外国人的“进藏旅游批准函”的办理手续，减少办理工作日。完善落实对香港和澳门永久居民进藏旅游的免批程序。推进入境散客管理体制改革，有序开放境外游客的西藏个人游客业务，逐步推进包括珠峰、樟木、亚东、墨脱、阿里等等边境区的开放，减少边境证的办理时间。鉴于西藏与尼泊尔、不丹、印度等同属于喜马拉雅文化区域，建议授权旅游部门开展跨国旅游合作。

二、西藏完善旅游交通基础设施，解决游客到访的可进入性问题

如何从客源地到达目的地，如何在目的地移动，如何回到游客的常住地，都涉及到西藏的可进入性问题，为此，必须下大力气解决进入西藏的大交通、区域内交通和景区内部的交通瓶颈，特别是要下大力气打通、拓宽进藏通道。青藏铁路、北京到拉萨的直达航线开通以后，交通制约得到了有效的缓解，但是仅有一条“天路”是不够的。还要设法开通并有效培育各省会城市、重要客源城市至拉萨的直达航线，东南亚、南亚等地来藏的中转航线，以及日韩、欧洲、北美等主要城市的定期航线。航空港的改建与扩容也要有相应的规划，并尽早规划区域内支线机场、通勤机场的布局和公务机、低空飞行旅游市场的开发。还要加快青藏铁路复线、区域内铁路线的建设，提升滇藏、青藏、新藏、川藏公路等级，进一步缓解进出藏难、藏区内部交通难的问题。在进入政策设计上还需要考虑价格问题，要适时引入竞争机制，千方百计把旅游交通等直观价格降下来，不要让游客觉得西藏旅游高不可攀。

三、西藏以商业手段提升目的地生活环境

美丽风景是旅游经济的重要基础和关键支撑，但是旅游不仅是看风景，风景之上是生活。注重居民与游客共享生活空间的营造，才能够保证旅游消费的良性运行和旅游经济的可持续发展。西藏缺的不是风景，而是游客可以与原住民共享的高品质的生活环境。要进一步增强游客在西藏生活体验的便利性和舒适性，通过商业化运作方式加快城市综合体、主题公园、国民旅游度假区、休闲街区、艺术园区、购物场所等项目建设，以及专项的旅游品质和游客满意度提升工程，营造现代化市容市貌。还要创新游客与市民生活共享体系，比如城市的公交卡、自行车出租卡、图书卡等便民服务的开放，甚至包括行政、司法、教育和民事调解机构的定期开放。目的地不仅需要有高端的服务品类，还需要有老百姓愿意并能够消费的服务设施，有众多适合中等消费水平游客居住的酒店，有面向现代的生活时尚娱乐方式、休闲餐饮服务。只有良好的目的地生活环境，才能够让游客在城市感到方便与舒适，感到自在与放松，进而才能产生认同。

四、西藏建立专业化的旅游公共服务体系

目的地旅游公共服务体系是区域旅游经济发展效果的重要承载体，广泛涉及到交通、安全、信息等多个方面，特别是智慧旅游和散客化趋势越来越明显的今天，需要更加专业化、便利化、人性化的公共服务服务于大众游客的需求。这就需要在加强目的地建设的过程中，以智慧旅游、智慧景区、智慧城市建设为支撑，充分发挥现代科技在酒店设计、地面交通、博物馆、公共安全、旅游救援、旅游者权益保护、旅游信息引导等目的地公共服务体系建设中的作用，推动旅游公共服务体系的完善。目的地还需要提供安全的环境，这里的安全包括传统意义上的生命和财产安全，也包括游客特别是散客的心理安全。要建立健全目的地应急救援体系，化化市场秩序，积极营造安全的旅游氛围。旅游市场推广和专业机构要系统而深入地把握市场变化和消费趋势，稳步推进国际国内游客市场的梯次开发。

缘起

话说自从孩子他爸收到单位培训两周的通知后，我们的广州长隆+香港迪斯尼的度假计划就彻底泡汤了 我毫无悬念地成为三大一小（我+老爸老妈+5岁妞一枚）旅途中的主力，如何在短时间内预定一个适合扶老携幼又轻松休闲的行程，就成为了我的头等大事 “感谢天，感谢地，感谢命运，让我们相遇……” 感谢与踏破铁鞋邮轮网（http://www.tapotiexie.com的相遇带给我们的这次美好旅程。铁鞋规模虽然不大，但网页设置明快简洁，客服邮件回复专业快捷，都让人不由地对它心生信赖。由于离启航前一周的截止时间已所剩无几，我果断订下一间高级阳台房，开启了此番的5天4夜的海上漂游之旅。

)十一黄金周将至。28日，记者走访福建多家旅行社发现，福建游客赴东南亚旅游热情高涨，报名人数稳步增长，各家旅行社为游客量身定做精品旅游线路，大批福建游客可享受“私人订制”高端旅游服务。

今年3月，福州机场首次开通福州往返胡志明定期航班，进一步带动福建游客掀起东南亚旅游热潮。目前，福州机场已开通新加坡、吉隆坡、曼谷、雅加达、柬埔寨暹粒、越南胡志明航班，并呈现多个航点相继开航、多家航空公司运营同一航点的良好局面。

公开数据显示，今年以来，福建赴新加坡、泰国、柬埔寨、印度尼西亚、越南等东南亚国家团队个人旅游已达3.7万余人次，比去年同期增长39.8%。

中国国旅(福建)国际旅行社有限公司出境中心总经理孙文贞告诉记者，十一黄金周，通过国旅集团赴东南亚旅游的福建游客将达三千余人，占据旅行社游客总数的20%。“特别是福州机场开通东南亚多个国家航班之后，去东南亚旅游成为福建旅游‘新宠’。”

东南亚各国旅游风光秀美迷人。孙文贞说：“黄金周期间，我们推出的东南亚海岛游，住别墅型酒店特别吸引游客。”

另外，各家旅行社沿用多年的“泰国豪华游”，依然是今年黄金周赴东南亚旅游的“主题曲”。

“泰国—柬埔寨七日游很受关注。”多站化一条线式旅游线路，也是福建游客赴东南亚旅游的不错选择。

“私人订制”旅游产品和线路，是今年黄金周福建宝中旅游集团首推的“金字招牌”。福建宝中旅游集团董事曾丽萍介绍说，为推陈出新，旅行社结合游客消费能力，充分考虑每位游客的不同需求，为游客“私人订制”旅游线路和产品。

“‘私人订制’线路，每个游客的旅游计划都是独一无二的，目前很受游客欢迎。”曾丽萍说。据她透露，今年黄金周，通过宝中旅游集团报名赴东南旅游的福建游客超过500人次，保持稳定增长。

印尼巴厘岛近日再次被美国《旅游与休闲》杂志评为“2014年世界最佳旅游岛屿”。

当地媒体26日援引巴厘省副省长Ketut Sudikerta的话报道表示，该奖项是作为国际对巴厘省政府结合了当地丰富的文化和美丽的大自然，以及热情的当地居民推动和促进旅游业的信任。他说： “我们必须保护现有的景区并打造更好的旅游区，以及确保巴厘文化的恒存和安全，努力宣传巴厘岛的景点。”

这位副省长解释说，这样的作法是为提高国际对巴厘岛旅游业发展的信任。《旅游与休闲》杂志评出巴厘岛在全球十大最佳岛屿中名列第五，亦是亚洲唯一最佳岛屿。巴厘岛获得86.82分，在希腊的圣托里尼(Santorini)、夏威夷的Maui岛、Kauai岛、Big Island大岛之后，名列第五。

根据“旅游和休闲”的网页信息，巴厘岛列入10个世界最佳旅游岛屿之一，是通过该旅游杂志于2013年12月2日至2014年3月31日向各国读者发出的问卷调查统计出来的。该评估是基于巴厘岛的自然风光、海滩、旅游活动、餐饮与酒，以及社区民俗民风等。巴厘岛自2009-2011年连续三年荣获世界最佳旅游岛屿之称，2012年退居第二位，2013年退至第三。

巴厘岛印尼旅游业主席Ngurah Wijaya称，获得奖项除感到自豪以外，也是地方政府、社区、旅游文化部极力维护巴厘岛的独特文化及宣传其他旅游景点的义务。巴厘岛除拥有天堂岛、神仙岛、艺术之岛、木雕之岛等美称之外，还有千庙之岛的称谓。

为庆祝翼云石头部落十一盛大开园，特推出以下优惠政策及活动

“迎国庆，庆开园，景区门票享半价”

从2014年10月1日-2014年12月31日，凡来景区购票者享受门票半价(5折)优惠，即40元/人

“唱”响古村落，滑草免费玩

在景区大舞台展示风采，有机会获得景区滑草票

长寿之乡，幸福老人游

10月1日-10月3日，陪老年人进园参观且参与“幸福老人”活动者可享受30元/人购票优惠。(老年人65岁以上，陪同限2人)

“国庆”“十一”免费游

开园当天凡名为“国庆”或者10月1日出生的游客免景区门票。(以身份证为准)

活动五：“畅游古村落，扫码享优惠”

为庆祝景区微信公众平台正式上线，扫描添加关注“翼云石头部落”微信公众账号并分享翼云石头部落开园信息至朋友圈者，即可享受门票价30元/人。

优惠活动说明

1、“迎国庆，庆开园，景区门票享半价”

从2014年10月1日-2014年12月31日，凡来景区购票者享受门票半价(5折)优惠，即40元/人

2、“唱”响古村落，滑草免费玩

活动时间

2014年10月1日-2014年10月7日

上午10：30-11：30

下午15：30-16：30

报名地点

景区广场戏台

参加活动人员要求

A. 凡是爱好唱歌者，不分年龄、性别、籍贯均可报名参加

B. 配合工作人员填写信息表，并参与简单面试

C. 遵守活动安排

活动奖励

凡经过面试合格且在舞台展示才艺获得好评者，可获得景区门票(限每人1张，不可重复参加)

3、长寿之乡，幸福老人游

活动时间

2014年10月1日-2014年10月3日

活动地点：景区售票处右侧

参与人群

陪同老年人进园者均可参加，老年人65周岁以上，陪同同一位老年人的陪同人员限2名。

活动细则

陪同老年人进园参观之前，到景区指定地点留下“幸福瞬间”(拍照)并书写张贴祝福语

A拍照是以老年人为主的合照，拍照照片，仅作为此次活动的宣传照，不作为任何其他用途。

B根据景区工作人员提供材料书写祝福语，不限字符长短及形式，书写完毕后张贴于指定地点

活动奖励

A. 陪老年人进园参观且参与“幸福老人”活动者可享受购买景区们票30元/人优惠。

B. 获得影楼活动奖励。(影楼活动)

合作单位：本地婚纱影楼：配合活动拍照，洗印照片，推广影楼活动

景区：提供影楼宣传场地

4 、“国庆”“十一”免费游

开园当天凡名为“国庆”或者10月1日出生的游客免景区门票。(以身份证为准)

5、“畅游古村落，扫码项优惠”

到景区指定地点进行“扫一扫”景区二维码，经景区工作人员确认关注成功“翼云石头部落景区”公众微信帐号后，并分享开业信息到朋友圈，方可享受购买景区门票30元/人优惠政策。

活动时间2014年10月1日-2014年12月31日

扫码地点：景区购票处

景区演出活动

1、 山楂妹唱响翼云石头部落

地点：景区广场舞台 时间：10月1日

2、 柳琴戏表演

地点：景区广场舞台 时间：10月1日-10月7日

3、 山东大鼓

地点：景区广场舞台 时间：10月1日-10月7日

4、 名人字画展览

地点： 时间：10月1日-10月7日

5、 泥塑展览

地点 ： 时间：10月1日-10月7日

6、 皮影戏表演

地点 ： 时间：10月1日-10月7日

7、 山东大秧歌

地点 ： 时间：10月1日-10月7日

8、 民俗工艺品及特色生活用具展示

地点 ： 时间：10月1日-10月7日

据外交部中国领事服务网援引驻泰国使馆消息，十一黄金周将至。为确保拟赴泰及在泰中国公民度过平安愉快假期，中国驻泰国使馆提醒中国游客以下事项：

(1)选择价位合理旅行团，行前签订正规合同，避免“低团费”消费陷阱。（2）文明出行，维护良好形象，按合同理性维权。（3）妥善保管护照证件财物，谨防飞车抢劫。（4）购买宝石等贵重商品务必谨慎，提前问清退换货规定和方式。（5）打出租车前务必先确定打表计价并记住车号（拍照）。（6）遵守交通秩序，小心穿行马路，避免深夜独行。（7）加强安全防范，谨慎选择驾驶摩托车出行，参加涉水项目应有风险意识。（8）泰国交通意外事故赔偿金较低，建议出国前购买健康意外保险，防患于未然。

泰国消费者协会办公室热线电话：0066-1166，旅游警察电话：0066-1155（有中文服务），报警电话：0066-191。

东方巨龟苑

河北新闻网讯（记者伍松林 见习记者 韩文哲）听过甲鱼，听过甲鱼宴，不知道甲鱼酒亲们了解多少？为了更好的满足您的好奇心，小编支招——东方巨龟苑甲鱼酒揭秘养生之道。

东方巨龟苑位于石家庄市革命老区平山县东南部，景区内风光秀美、包罗万象，既有江南水乡之秀美，又有北国风光之雄伟。野河乐园湖光山色，鸳鸯湖鸳鸯岛神秘浪漫；湖心湖游乐场项目奇绝，水上参与健身休闲野趣十足；巨龟苑海世界奇妙博大，千米画廊九九碑林古香古色；华夏历史园浮雕史诗演绎春秋，水果花卉等八大园梦幻田园；野河漂流宽广激荡，森林湖泊湿地沙滩天上人间、别具风格的滑草项目让您体验人与大自然的和谐，在感受风一般速度的同时又能领略到大自然的美好。

十一黄金周活动精彩提前知：

1、中国梦、龙的脊梁——玉石影壁向国庆65周年献礼。

2、十一国庆期间，东方巨龟苑邀请国家级、省级健康养生、食品、卫生专家举办养生保健讲座，揭秘甲鱼酒的养生之道。同时东方巨龟苑出资20万元专项资金，购置了了养生、保健、美容、益智等多种先进医疗器械，为广大游客提供免费体验。

4、十一国庆期间，东方巨龟苑传统项目：滑草、草地悠波球、高空滑索、激流勇进、智勇大冲关、弹跳蹦极、水上竹筏等，都将免费为游客开放。同时北方六市金秋采摘节也期待游客参与，时令瓜果有葫芦、南瓜、北瓜、冬瓜、梨、柿子、花生、红薯、尖辣椒、冬枣、中华寿桃等。此外，野河漂流也也正常开放。

5、十一国庆期间，景区还为大家准备了风味独特的甲鱼宴以及农家院特色的大锅菜、锅贴饼子、独具冶河风味的铁锅炖鱼、玉米炖排骨等传统饭菜，让游客在养生、运动、健康旅游的同时，一饱原生态饭菜的口福。

【责任编辑：韩文哲】http://travel.hebnews.cn/2014-09/28/content_4209142.htm

http://travel.hebnews.cn/2014-09/28/content_4209142.htm

与"十一黄金周 东方巨龟苑揭秘甲鱼酒的养生之道"相关的新闻

导语：李晖启程巴黎时装周，机场亮相启动当下最流行的“披毯模式”。Burberry披肩搭配破洞牛仔长裤，在入秋的季节这样的造型无疑在时尚感和实穿性上都赢得了五个赞。

李晖背Boy Chanel口盖包和Chanel运动鞋

李晖出现在北京首都机场准备赶赴巴黎，而巴黎时装周正如火如荼的进行中，李晖作为时装周的常客在此期间的出行计划自然成为媒体关注的焦点。 

李晖身批Burberry毛毯式披肩

李晖透露在巴黎时装周期间她会出席Chloe、Givenchy、Chanel等六个品牌看秀，并希望可以通过自己的方式将最前沿的时尚信息传达给大家。

李晖启程2015春夏巴黎时装周

李晖在巴黎时装周将给我们带来怎样一堂生动的时尚课程？会“用力过猛”还是会“恰到好处”？就让我们准备好小板凳，拭目以待吧！

导语：追求性福是每个人的权利，但并非人人都真正了解性。近日，国外多位性学专家总结了他们真心想让人们知道的9件“性事”。这些知识能帮助人们走出误区，更好地享受性爱。

性经验是可以通过尝试获得的

1、性不是完美的。性教育家洛根博士表示，人们通常认为，好的性伴侣就应该拥有让性生活变完美的魔力，这种想法是完全错误的。性爱不是完美的，只能说成功与否。只要能拉近男女距离，给双方带来愉悦，就是成功的性爱。“或许一个人记不住最强烈的性高潮，但一定会记得因为全情投入，忘我享受的那次。”

2、激情可以自我酝酿。人们在影视作品中常会看到这样的场景：伴侣因为激情难抑而随时随地来场性爱。但真正的性爱极少能这样，一些人总因为缺少激情而烦恼。性治疗师布兰迪·恩格勒博士说，欲望不是自然迸发的，激情可以靠自己来酝酿。比如先做些让自己感到兴奋、高兴的事，或带着一点想占有对方的怒意，这都会让性爱变得激情四溢。

3、无需性经验也可拥有很棒的性爱。即使性经验再少，也能够享受到性爱的美好。洛根博士说，过去的性经验并不重要，重要的是如何对待当下的性生活。不要老是想着自己是不是准备好了，是不是有足够的性技巧，跟着感情和直觉走，性会变得更精彩。

4、性交痛很常见，但可以避免。如果在性爱时感觉疼痛或不舒服，又不想说出来，那对性和谐是非常不利的。印第安纳大学性学专家黛碧博士说，性爱不能总是一成不变，可以借助润滑剂，或者在性交初始阶段轻柔地采取一些令人兴奋的性爱方式，这都能帮助减轻疼痛。如果老是感觉疼痛或不舒服，则应去咨询妇科医生或皮肤科医生。疼痛病症、过敏、皮肤病以及雌性激素水平低等，都会引起性交痛。

5、单身时就要思考性生活。罗根博士说，人们通常认为已婚人士才需要考虑性生活，其实，单身时就应该考虑一下将来想要什么样的性生活，还应该提早了解自己的欲望以及什么能调动自己。

6、女人一样可以自慰。黛碧博士说，一些女孩子从小就被灌输错误的观念：自慰是不可接受的。事实上，自慰可以让女性更好地了解自己的身体，知道怎么能更容易获得高潮。

7、女性的阴部都很美。黛碧博士说，她们曾进行过一项研究，一些男性被要求回答女伴生殖器最迷人的地方在哪里。答案各不相同，但他们都觉得自己爱人的生殖器有着别样的美感。

8、一定要保持开放心态。布兰迪博士说，许多男人在咨询性治疗师时，会抱怨自己的妻子不够开放。而且女性也常常会听到丈夫或男伴在嘀咕，为什么不让他抚摸某些地方。其实，对性爱要抱有开放的态度，带着积极探索的热情。

9.不要羞于尝新。布兰迪·恩格勒博士说，如果想在床上尝试新鲜事物，就大胆去试。例如可以换个新体位，在性爱时主动出击，或者告诉对方自己的性幻想等。新的尝试会让性爱充满新鲜感。

导语：提起法国著名的化妆品牌L’OCCITANE欧舒丹，很多人都会联想到“爱与浪漫”，这个“闻起来就让人拥有幸福感”的化妆品牌1976年创立于南法最美天堂——普罗旺斯，创始人Olivier Baussan先生秉持着“用心创造每一款精品，把普罗旺斯的幸福魔力带给全世界人民”的宗旨，开启了他向全世界运输幸福的历程。

北京汉光新形象店

2005年，欧舒丹品牌进入中国，九年来，欧舒丹的幸福足迹已遍布中国60多个城市共开设150多家专柜，更凭借着出色的品质深获中国消费者喜爱，欧舒丹让所有热爱生活的中国人不出国门，就能细嗅普罗旺斯的幸福味道，感受欧舒丹的幸福魔力！

九年前的2005年，欧舒丹在北京汉光百货开设了品牌在中国北京的第一家专柜，由此将这个纯净、清新、自然的法国品牌带到中国；九年后，这家具有里程碑的新形象店“欧舒丹普罗旺斯之家”重新揭幕，掀起新一轮健康护肤风潮，更标志着欧舒丹品牌在中国发展进入里程碑式的新发展。2014年9月25日，如此充满“幸福魔力”的品牌，也感染到今年最有人气的青年演员、“霸道总裁”张翰的亲临，他与中国执行董事蔡文先生、北京汉光百货总经理浦嘉嘉女士共同剪彩，正式揭幕“欧舒丹普罗旺斯之家”。

欧舒丹普罗旺斯之家幸福相守的魔力

北京汉光百货的“欧舒丹普罗旺斯之家”，是一家充满普罗旺斯风情的柜台，也是欧舒丹在北京地区全新翻新的新形象店：“欧舒丹普罗旺斯之家”将南法惬意唯美的田园风与中国特有的中国风回廊巧妙融合，走进殿堂，店内浓郁的普罗旺斯色彩感：温暖的黄色、浪漫的紫色、耀眼的粉色，让人仿佛徜徉在普罗旺斯的浪漫街头；向下看，连地砖都是历经法国专业设计师设计的，宛若被烘烤过的黏土色地砖，象征着普罗旺斯肥沃的土壤；墙上点缀的马赛克图画，木制产品陈列架，更像是带领客人来到了一个有趣的南法集市；而各式各样的小瓦罐、小陶盆，细致入微地勾勒在店面每一个小角落，让每一位进店的顾客都能感受到这个源于普罗旺斯优质品牌的精心与体贴。如果想要挑选礼物，BA还会根据顾客的需求包出独具匠心的礼盒，而顾客只需要选择一张漂亮欧舒丹贺卡写上祝语，就能给心爱的收礼者送上真挚的来自普罗旺斯的祝福，幸福相守着每一份贴心与关怀。

剪彩仪式现场

深情霸道总裁张翰爱是一种幸福相守

在活动现场，张翰娓娓道来他与L’OCCITANE欧舒丹品牌的奇妙缘分，并兴致勃勃地带大家参观了北京汉光百货的“欧舒丹普罗旺斯之家”。谈起与欧舒丹的结缘，张翰脸上洋溢出幸福的神采：“很多年前我就是欧舒丹的粉丝，因为周围很多朋友都在用欧舒丹手霜，她们也送我了一些，之后我就爱上了这个味道。现在我们全家人都很喜欢欧舒丹。她不仅是一个护肤品牌，她还有家的感觉；每天日常生活中我都会使用到她，像面霜、洗护，还有香氛产品，都是我喜欢的；出差在外，很多酒店也有欧舒丹，每次用到都会有家的感觉。”

在最近各大卫视热播的《杉杉来了》中，张翰饰演的霸道深情男主角形象深入人心，“霸道总裁”封腾给杉杉带来前所未有爱的体验。谈到爱，张翰也自有一套看法：“爱是一种幸福相守的感觉。对我而言，那种平平淡淡、能细水长流的感情就是幸福，不需要轰轰烈烈，可以是一起牵手散步，或是做一顿早餐给对方吃，这就是幸福。我觉得幸福的秘诀是包容、珍惜和沟通，学会相守，欧舒丹就是这样一个‘幸福相守’的品牌，让人感受到爱的力量。”

张翰还慷慨地与媒体分享了他的爱用榜单：“我最喜欢欧舒丹的马鞭草、乳木果，还有蜡菊小蓝瓶系列。作为一个男生，我就喜欢简单护肤，欧舒丹蜡菊小蓝瓶系列就很简单，我每天用个小蓝瓶精华和面霜就搞定一切，特别方便，就适合我这样的懒人。”“我还喜欢马鞭草系列，因为一直在出差，国内外很多高级五星级酒店里经常有这款，用起来很清爽，男生非常适合。欧舒丹的家庭系列和家居香氛系列我也很喜欢的，很亲切的淡香，让人放心。”在现场，张翰还获得品牌方为他特别准备的『欧舒丹幸福相守大礼包』，里面所有产品都是他的幸福挚爱。

解密张翰的『欧舒丹幸福相守大礼包』

 欧舒丹乳木果润手霜30ml / RMB85  75ml / RMB170  150ml / RMB240

欧舒丹全球最畅销的产品之一，每10秒卖出一支。蕴含高浓度乳木果油，质地柔润，迅速渗透，极致呵护双手。它蕴含20%乳木果油，保护、滋养及保湿肌肤；更添加了蜂蜜、杏仁油及椰油，帮助恢复和保护干燥双手，防止死皮产生，带来极佳保湿效果；还具抗氧化作用的维生素E，令双手恢复柔嫩，呵护双手的同时，还滋润指甲及边缘，是一款功效多重的护手护甲霜。在秋冬季节，用它在手部涂上厚厚一层后带手套入睡，第二日双手会更加光洁润泽。

 欧舒丹马鞭草啫哩250ml/RMB180 500ml/RMB335

将匆忙的花洒浴变成悠闲舒适的享受。产品赋含马鞭草精华，用后肌肤幼滑润泽，舒缓一天的紧张和疲惫，留下淡淡的幽香，让肌肤释放前所未有的惬意感觉。取适量以沐浴手套、浴棉或手轻轻按摩全身后冲洗即可。

 欧舒丹蜡菊活颜精华霜50ML/RMB540全效活颜日霜，紧致光滑肌，修护驻颜。添加全新蜡菊萃取的活性因子，质地幼滑、轻盈，容易吸收。长时间不断释放修护成分，不仅能淡化浅纹，使肌肤细致光滑、加倍紧致，富有弹性，再现年轻肤质，充满活力光采。辅以按摩手法，将修复成分快速融入肌肤深层，达至最佳效果。

 欧舒丹蜡菊赋颜御龄精华液30ml/RMB1020

滴滴馥郁精华，开启肌肤青春密匙！蕴含蜡菊及香桃木精华油配方，其中的香桃木精华油，能深入肌底改善老化现象。清透幼滑的质感，滴滴馥郁精华有效帮助肌肤吸收，平滑肤质，缔造怦然紧致的面部轮廓，能帮助恢复肌肤弹性，获得深层滋宠。密集式修护功效令肌肤回复年轻活力，不留时光痕迹，帮助减淡幼纹，增加肌肤光泽感；与蜡菊赋颜修护精华霜配合使用，抗老功效更卓越。

欧舒丹基金会守护爱的力量

L’OCCITANE欧舒丹品牌的基金会项目让张翰格外赞赏：“欧舒丹真的是一个非常注重关怀和保护自然、人文传统文化及弱势群体的品牌。之前用产品我发现欧舒丹几乎每一款产品上都有盲文标识，这令我印象格外深刻。通过这次合作，我了解到欧舒丹品牌还有个环保基金会，他们会长期帮助全球失明人士，支持发展中国家的妇女，保护普罗旺斯当地自然资源，这些努力看似微不足道，其实背后藏着无穷的品牌力量，让我非常感动。”

欧舒丹品牌深谙可持续发展与人文关怀之道，坚持与本土优质信誉的供应商合作，注重植物的长期保育计划，无论是科西嘉岛的蜡菊花、普罗旺斯的薰衣草田、还是亚尔卑斯山普罗旺斯高地的杏树，品牌都投入大量保育资金进行维护；欧舒丹基金会定期将义卖慈善产品的所有收益，全数拨捐全球著名护眼机构奥比斯(ORBIS)，为失明人士作出贡献；欧舒丹明星系列——乳木果系列，与西非布基纳法索(Burkina Faso)的妇女合作社合作，帮助提高发展中国家女性的收入和社会地位；同时，欧舒丹始终坚持保存当地的风俗及坚持传统制作工艺，从民间智慧及历史中汲取灵感，研制富有普罗旺斯风土及人文特色的产品，因此，在每一款L’OCCITANE欧舒丹产品的背后，都有着一个真实的故事。

张翰在活动现场

谈及品牌的众多善举，欧舒丹品牌中国执行董事蔡文先生表示：“一个优质的护肤品牌，不仅带来美丽，更肩负着对社会的责任！”欧舒丹，正是这样一个充满幸福魔力的品牌，把幸福的正能量传遍全世界。

现在就来了解一下欧舒丹十大明星产品，收获欧舒丹幸福魔力！

佳节礼赠欧舒丹10款明星产品集锦

Top 1 欧舒丹乳木果润手霜

150ml/RMB240

欧舒丹乳木果润手霜

 缘何经典畅销：乳木果润手霜是L’OCCITANE欧舒丹全球最畅销的产品之一。乳木果润手霜蕴含丰富的乳木果油，质地柔润，能迅速渗透肌肤，发挥滋养、保护及保湿作用，配方更添加了蜂蜜、杏仁油及椰油，令手部肌肤柔嫩幼滑。

Top 2 欧舒丹蜡菊赋颜御龄精华霜

50ml/RMB980

缘何经典畅销：欧舒丹畅销明星榜推荐产品，全球热卖的蜡菊赋颜御龄精华霜，轻盈细滑质地，为肌肤带来大自然的修护及防御，对抗面部肌肤深层皱纹，使肌肤平滑细腻，轮廓更紧实。帮助重拾年轻紧致的饱满肤质，展现柔嫩细致肤触，焕发动人青春光采。蕴含七种活性植物精萃，加乘青春功效，帮助肌肤呈现年轻状态、浓馥滋养肌肤、减淡皱纹、紧致面部轮廓，帮助恢复肌肤弹性、提亮均匀肤色。



Top 3 欧舒丹蜡菊焕白水莹防晒乳

本产品SPF30+,PA+++  30ml/RMB 400 

 缘何经典畅销：欧舒丹首款面部防晒产品，清爽配方蕴含蜡菊、雏菊、金莲花精萃等植物净白复方与维他命E，以微脂囊包覆纯净的蜡菊精华油，可有效预防肌肤受阳光照射导致的光老化，增强肌肤弹力与张力。萃取自地中海原生雏菊精萃可均匀提亮肤色，令肌肤自然绽放亮采白；全新晶亮因子金莲花精萃，在肌肤隔离紫外线及环境污染同时，帮助焕白肌肤；月见草油、琉璃苣油修护受紫外线侵害的肌肤，维持肌肤青春与弹性。

Top 4 欧舒丹蜡菊活颜精华液

30ml/RMB 600

 缘何经典畅销：蕴含欧舒丹专利配方的有机蜡菊精华及有机蜡菊核心萃取，富含青春能量的蜡菊高效活颜因子，能有效活化肌肤，防止胶原蛋白流失，强化肌肤支撑力与紧实度，同时抚平皱纹改善松弛现象；全新向日葵籽复合配方，针对肌肤的糖化作用，有效去除已附着于胶原蛋白上的糖分子，避免胶原蛋白硬化、断裂，使肌肤拥有前所未有的柔嫩细致，焕发自然的青春活力！

Top 5 欧舒丹天使草水盈保湿渗透乳

100ml/RMB320

 缘何经典畅销：专为亚洲肌肤细腻的保养需求量身设计。清新水乳质地，容易吸收，帮助开启肌肤水通道，提升肌肤吸收后续成份的能力，使肌肤润泽饱满，充满光泽。能搭配面膜、精华或面霜使用，帮助肌肤更好吸收，畅享沁心水润。

Top 6 欧舒丹杏仁紧肤乳

200ml/RMB520

缘何经典畅销：蕴含丰富的杏仁油及杏仁奶的身体乳霜，为肌肤带来滋养作用，令肌肤丝般光滑。配方糅合杏仁蛋白及天然矿物质，令肌肤紧致平滑。配合按摩手法，可帮助肌肤有效恢复紧实，让你在家即可享受身体微SPA，舒享华漾纤纤。

Top 7 欧舒丹草本5合1精华洗发露

缘何经典畅销：以五种珍贵精华结合活性植物精华制成的护发产品，配方富含当归精华油、小麦蛋白及维他命B5，具有滋养及修护的作用。适合干性及受损发质，用后秀发更柔软顺滑，散发淡淡幽香。

Top 8 欧舒丹玫瑰味润手霜

75ml/RMB170

 缘何经典畅销：浓郁软滑的润手霜，散发奢华的玫瑰香气，配方蕴含丰富的乳木果油及维他命E成份，用后令双手宛如玫瑰花瓣般柔软芳香。L’OCCITANE欧舒丹以四种玫瑰柔和鲜果清香，交织出花香弥漫、轻柔清新的优雅气息，制成ROSE玫瑰系列。

四种玫瑰各自绽放芳香，为双手带来绵长持久的呵护……

 格拉斯玫瑰：蜜糖般细致的香调，散发着甜美果香，犹如沐浴于地中海温暖的阳光中

 土耳其玫瑰：流露玫瑰花瓣的清新剔透香气

 保加利亚玫瑰：活泼的果香，宛如清甜味美的木莓

 摩洛哥玫瑰：温柔感性的气息，流露醉人的恬静

Top 9 欧舒丹芍药香氛

50ml/RMB550

 缘何经典畅销：精巧剔透的瓶身将芍药的优雅及馥郁完美典藏，覆上粉红色渐层彩衣，舞出甜美芍药般女人味。芍药香氛浓郁丰富，香味中伴有绿叶、微湿土壤气息，令人联想到春天花园中盛放的芍药，带来最真实天然的香氛体验。

 初调：佛手柑、西柚

 中调：芍药、木兰、紫罗兰

 基调：云呢拿、香柏木

Top 10 欧舒丹薰衣草味泡泡浴露

500ml/RMB240

 缘何经典畅销：浓郁松弛的泡泡浴露，蕴含P.D.O.薰衣草精华油及迷迭香精华，让疲倦的身心舒缓放松，透过清幽香氛，体验漫步于普罗旺斯辽阔花田的悠闲感受。

附件一：欧舒丹品牌故事简介：

L’OCCITANE欧舒丹品牌，一个致力于为顾客提供优质天然的面部、身体护理、香氛及家居产品，充分展现法国幸福生活精髓的天然植物护肤品牌，品牌源于法国南部风景秀丽、纯美浪漫的幸福小镇普罗旺斯（Provence-Alpes-Côte-d'Azur）。这座人杰地灵的小镇，南抵地中海，北入阿尔卑斯山，阳光充足、雨水充沛的自然条件，令当地呈现出缤纷迷人的自然奇观，健康纯净、物种丰富的自然资源与盛产植物，令其成为世界优质植物生产聚集地。1976年，创始人Olivier Baussan先生正式创立L’OCCITANE欧舒丹品牌，品牌严格坚持只选择与高质量标准的供货商合作，精心优选当地优质植物资源，并透过经典的「真实的传说」与不断探索的尖端科技，不断开发出纯净、卓效的优质产品。

30多年来，L’OCCITANE欧舒丹品牌始终秉承舒适愉悦（Sensorality）、真实纯净（Authenticity）及关怀尊重（Respect）的企业理念，将优质的产品奉献给每一位消费者。品牌希望消费者在体验产品的卓效护理功能的同时，亦能充分享受品牌所传递的愉悦感受与保养乐趣，体验积极幸福的人生态度。在L’OCCITANE欧舒丹，始终秉持着品牌创始人Olivier Baussan先生的宗旨，对人类及大自然永远怀着尊重之情，用心创造新产品及发掘新的成份。

与此同时，L’OCCITANE欧舒丹品牌一直秉承爱护环境资源、尊重法国文化传统，将环保与慈善也奉为品牌经营哲学的重要元素。L’OCCITANE欧舒丹品牌，一个充满幸福正能量的优质植物护肤品牌。

附件二：欧舒丹品牌环保宣言：

L’OCCITANE欧舒丹素来重视环保，一向严格挑选原材料，坚持只与本土及信誉良好的农户合作，并且在产品研发方面坚守原则，致力选用天然及具有质量保证的成份。

1) L’Occitane欧舒丹所有产品尽量避免动物测试。

2) L’Occitane欧舒丹产品不含动物成份或副产品。（蜂蜜及牛奶产品除外）

3) L’Occitane欧舒丹大部分产品包装都附有盲人凸字。

4) L’Occitane欧舒丹致力改善人权，保证绝不雇用童工制造任何产品。

5) L’Occitane欧舒丹支持传统生产方法，优先与地方性供货商合作，藉此支持本土就业市场及保障优良质素。L’OCCITANE亦与非洲的布基纳法索(Burkina Faso)维持平等贸易关系，直接向当地的妇女合作社，采购由她们生产的乳木果油.

6) L’Occitane欧舒丹产品蕴含A.O.P.（品质认证）优质成份，属于普罗旺斯山区的一级收成。目前，L’OCCITANE就选用了A.O.C.熏衣草油及A.O.P.橄榄油。

7) L’Occitane欧舒丹坚持对环境的保护及尊重，坚持资源的可持续发展。

A. L’Occitane欧舒丹的购物袋以环保的水溶性墨水和胶水制造，合乎欧洲条例要求，纸张从清理Landaise Forest (法国西南部森林) 时所收集的小木块制成；购物袋可被分解及循环再造。

B. L’Occitane欧舒丹采用环保包装，绝不使用pvc和采用再造。

C. L’Occitane欧舒丹采用选择性废料排放政策，发展"洁净工厂"的概念。

附件三：欧舒丹基金会：

L’Occitane欧舒丹基金会于2006年创立，所支持项目与1976年创立的欧舒丹公司发起的不计其数的慈善环保活动完全一致，它是L’Occitane欧舒丹品牌的灵魂。在法国，欧舒丹基金会选择、赞助并协助相应负责人发展自己的项目，支持全世界关爱失明人士项目、解放第三世界国家妇女、支持女性独立项目以及保护大自然项目是在欧舒丹基金会的运作重心。同时支持那些为视障职业一体化服务的联合项目：如欧舒丹为Rouchy盲人骑警协会（Association Rouchy des Aveugles à Cheval）提供财政支持，这个协会旨在为视障以及失明人士设立的马新郎（horse grooms）培训项目。 

欧舒丹基金会三大行动

1) 关爱失明人士

 欧舒丹基金会支持全世界为预防性失明而抗争的视障人士（75％的盲症案例）和促进法国视障职业一体化。在过去八年，欧舒丹和其基金会支持发展中国家，如孟加拉国和布基纳法索治疗眼部疾病。在全世界，大约有4500万盲人生活在90％第三世界国家：因为没有得到他们所需要的治疗，每一分钟，一个孩子将失明；每5秒钟，一个成人将丧失视力。

2) 解放第三世界国家妇女，支持女性独立

 通过提供教育和培训计划的相关支持项目，特别是在布基纳法索和巴西，欧舒丹基金会将帮助那些渴望获得更大自主权的女性，去改善一般生活条件，援助愿意改善自己生活条件的勇敢女性。在布基纳法索，一个女人一生往往要承担起20人的生活，却没有机会获得一个体面的教育。欧舒丹基金会则通过鼓励女性学习如何阅读、书写乃至经济活动的训练，令她们能独立改善整个家庭，尤其是儿童的生活条件。

 同时建立识字和培训中心，每年帮助150名女性向经济发展迈出第一步。

 与马耳他骑士团建立伙伴关系，为这些家庭提供医疗保险，欢迎这些家庭加入他们的诊所，并提供免费医疗。 

 在其他项目中，欧舒丹基金会与在布基纳法索的妇女协会建立一个辣木叶（Moringa  leaf）粉的生产部门。辣木是一种植物，其叶片含有10种氨基酸。一旦叶子被干燥和搅碎，这些富含高营养的粉末可以喂养的儿童从而预防营养不良。出售这些粉末也可以使妇女获得定期收入。

3) 保存大自然的知识

 大自然赋予了L’Occitane欧舒丹那么多自然财富，欧舒丹基金会更重视回馈自然。基金会的第3项行动包括分享和保存植物和传统的知识，由那些尊重环境的人们代代相传。爱是一代一代流传下去的关怀。L’Occitane欧舒丹公司成立得益于Olivier Baussan先生对普罗旺斯地区（the Haute Provence region）的爱，对这一传统工艺与技术的尊重，以及保护地球的慷慨。L’Occitane欧舒丹品牌坚持沿用经典的传统植物成分，如杏仁树，并优选传统家庭作坊作为原料来源，在帮助植物原料的保育工作付出极大贡献。

 在阿尔卑斯山的普罗旺斯地区，欧舒丹基金会资助在Salagon的民族植物学博物馆香味花园的恢复和发展，维系传统普罗旺斯社会和种植环境之间的关系。同时。L’Occitane欧舒丹基金会资助花园，以帮助视障人士。 

 L’Occitane欧舒丹基金会还建立了一个“自然博物馆（Muséum national d’Histoire naturelle）”同时，在巴黎合作创建一个关于“植物园植物（Jardin des Plantes）”的网站，通过展示研究人员和园丁的专业知识及开展的工作，帮助把植物知识有效提供给大众，提高人们的环保意识。

导语：艺术的真实就在于它能够表现动象，表现精神，表现生命。绘画既是空间上点、线、色彩的组合，也是思想上的意境造化和心灵上的美学素养。

凯兰帝产品展示

而这也同样是凯兰帝的精髓所在，凯兰帝在全球多个地区拥有广大的使用者，从油画界的Pablo Picasso（巴勃罗·鲁伊斯·毕加索）到时尚设计界Giorgio Armani（乔治·阿玛尼）/John Galliano（约翰·加利亚诺）/Karl Largerfeld（卡尔·拉格菲尔德），瑞士凯兰帝百年以来一直并仍在不断创造世界艺术领域的奇迹！

凯兰帝全球执行官Carole Hubscher女士，凯兰帝亚太区总裁Angelo Ponzetta，The Ivy Group 总裁许尚杰先生，香港华高国际亚太区执行董事曹翔女士到达发布会现场。

嘉宾莅临现场

2014年9月26日在北京中央商务区傲视全京城的国贸大酒店中国宴会厅，这个拥有世界最纯正色彩，最安全性能的世界顶级书写工具在香港华高国际的带领下正式宣布进入中国，瑞士驻华大使Jean-Jacques de Dardel先生，凯兰帝全球执行官Carole Hubscher女士，凯兰帝亚太区总裁Angelo Ponzetta，The Ivy Group 总裁许尚杰先生，香港华高国际亚太区执行董事曹翔女士到达发布会现场，并发表致辞，中央戏剧学院、北京服装学院的老师、曾梵志工作室公关经理、凯兰帝北京地区的经销商代表以及合作地产开发商代表纷纷到达现场表示祝贺。

小朋友用凯兰帝画壁愉悦的作画

香港华高国际旗下艺术团的小演员们为现场嘉宾带来了一场专业的芭蕾舞演出，发布会现场，举行了凯兰帝中国区首届绘画艺术大赛的颁奖典礼，此次绘画艺术大赛总共开设了六场线下赛区，二场网络赛区，征集到200多幅优秀作品，经瑞士与香港的评审团亲自审核，宣布有50幅作品入围， 15位小艺术家获得荣誉奖项，其中中国唯一获得多元智能学会认证的艾毅国际教育机构还获得了优秀组织奖，品牌方现场为获奖的小艺术家和机构颁发了奖品和荣誉证书，同时宣布所有入围的小艺术家作品将在香港华高国际每年度举办的新年演出上予以正式展出，主办方还特意邀请到瑞士著名艺术大师Adrian Weber亲临现场，为嘉宾们进行了一场亲身体验的艺术课堂。

瑞士著名艺术大师Adrian Weber亲临现场，为嘉宾们进行了一场亲身体验的艺术课堂。

凯兰帝同时宣布，在北京东三环乐成中心与香港华高国际旗下的R&Bow Baby-Fashion时尚设计中心合作开设了首家凯兰帝绘画艺术中心，为3-16岁的孩童及青少年提供瑞士日内瓦IB视觉艺术课程培训，每月均有艺术公众日，旨在深入生命核心以自由和谐的形式表达出“美”与“美术”、“艺”与“自然”， 在艺术亲身实践中培养孩子对美的追求与欣赏、焕发独特思维与创造精神，充分体味万物形象与天机活泼，为中国孩童提供最奢华的艺术氛围，带领孩子去发现，去探索，让孩子用轻松快乐的步伐走进艺术的世界，潜移默化中提升美商魅力。同时，凯兰帝的绘画工具已经全线进驻Pageone书店的北京颐堤港、国贸三期、三里屯三家门店，燕莎友谊商城以及798内的尤伦斯艺术中心，会在上述门店经常举行艺术课堂交流活动，不仅面向孩童，更面向大众分享艺术与美。

凯兰帝还将每年举办绘画艺术大赛，除了孩童，也将逐步面向更多层面的绘画艺术爱好者，让更多人感受到凯兰帝的魅力，传递正确的艺术生活方式，培养美学素养和作画情感。

据英国《每日电讯报》9月26日报道，因商家对“开膛手杰克”的不断渲染和造势，伦敦东区的白教堂成了热门旅游地。连月来，络绎不绝的游客已把英国伦敦东区居民的家园变成了公园，宁静的夜晚被喧闹所充斥。居住在白教堂附近的居民正一边努力捍卫着英国人的隐忍克制，一方面开始联合抵制游客。

当地的居民如此抱怨：“简直烦死人了，我就不能安安静静地回趟家!”

在历史上骇人听闻的离奇连环命案“开膛手杰克”案件中，白教堂屡屡成为案发现场，备受关注。而时至今日，教堂附近仍然是热闹非凡，上百名导游手持话筒，率领广大游客将这儿变成了东区居民深恶痛绝的“命案现场”。每当夜幕降临，大大小小的旅游团就会奔着这个杀人恶魔走街串巷，白教堂就成了游客成灾的景点重地。惊心动魄的全城围捕，令人汗毛直立的小巷惊魂，开膛凶手似乎永远阴魂不散，相关的旅游项目成了东区人驱之不去的噩梦，惯于隐忍克制的居民们开始了对游客的联合抵制，即使旅游给他们带来不少收益。

斯皮塔佛德区(Spitalfields)，与开膛手杰克有关的The Ten Bells酒吧。

据导游蕾切尔(Rachel)所说，近来她遭遇了该地居民的种种反感之举。怒吼和罚款威胁是常有之事，尽管并未对导游和游客造成什么伤害，却让他们败了兴致。有一次她带着游客正巧路过一家咖啡店，还没多作停留，店主直接将店内音乐拧到最大，好让游客听不清她的招呼，因此她只有知难而退，继续上路。有的商店店主则会放下百叶窗，把窗外的游客权当“噪音”滤过。有的学生，还会透过窗户，用钥匙串上的激光灯对游客一通乱舞。这些举动，让游客常感到不受欢迎。

以前一直在穷游上找信息，这次出去之后，赶紧写个游记，为各位做个参考。

其实济州岛一直都在犹豫去不去，一是时间，二是很多人说济州岛其实一般般。但是本着没去过的地方都要去见识见识的原则，最重要的是离我这还算近，就将其列入了计划。约上朋友订了hostel之后，看了很多人的游记，发现推荐去的景点都差不多~就没多做计划，背上行囊就出发了。

抵达济州岛的时候是下午3点，这边天气不错~大太阳的。出来第一件事就是去租wifi-egg，可惜已经租完了。然后直奔7-11，买了一张T-money卡，充了2W。定的hostel是booking上评价还不错的You&I Guesthouse，之后几天一直都住在这里，懒得换（.地理位置真心不错~就在市政厅对面，稍后详细介绍）。

机场3号门外就可以坐500路公交，因为500路公交有两条线，上车时一定要问司机去不去市政厅。说实话，这个公交上真心只听到韩文报站，而且他有时候一条街上N多站，还是同一个名字，绝对听晕你。然后就问旁边的学生（这个人在后面有一篇小记会提到），学生很热心的跟我说不是这站，说到了告诉我。（大家主要是肢体语言和眼神交流，走心的啊~~哈哈）

在学生热心的帮助下，我们在市政厅站下了车，按照网上所说，往回走一点就到了，我还打印了韩文地址，最后看着路牌找的。很好找哦~就在那个甜甜圈店左拐走2个店面，左边小巷进去就是。

放下行李之后，2个人兴致勃勃的问了前台小哥龙头岩怎么去，拿着韩文站名就到对面坐500路去了。下车之后依然找不到地方，马上问一个看上去是本地人的阿姨。那个阿姨一顿韩文加摆手，顿时傻眼。正准备发挥我超级好的方向感之时，那个阿姨抓着过路的人一顿韩文，然后向我们俩招手，示意我们跟着她走。我在想难道她要带我们过去？（一直以为是个接小孩下课的妈妈）后来发现原来这也是来旅游的。于是在她边走边问本地人的情况下，顺利到了龙头岩。吃货到的第一件事就是买吃的。哈哈~说实话，龙头岩整体来说还是比较失望的，跟国内比起来还是有些差距，但出来玩就是看个热闹。

听人说，龙头岩的日落很不错，但是我们到的时候才不到6点，要等一个多小时才日落，枯等觉得没意思。再者，可能是第一天，两个人的精力都不错，于是决定沿着海边的OLLE小路走一走。

出行时间：2013.6.28~7.2(5天4晚)，北京直飞冲绳那霸

出行人数：2大1小（宝宝：4岁）

出行费用：2万3千左右（不含签证费，签证费：3年多次，1300元/人）

有了宝宝就变成了海岛控。俺这人，没啥文采，所以还是捞些干货和大家分享，希望有帮助。

宝宝目前4岁多，海边去过青岛、三亚亚龙湾、长滩（2次）、苏梅（含涛岛南园）、济州岛和冲绳。根据个人感觉分别从以下几个指标来比较（>表示好于）：

1、沙子的细滑程度：长滩>亚龙湾、苏梅>冲绳、涛岛>济州岛、青岛、南园

长滩面粉沙最适合小朋友。

2、海水清澈、深浅及浪大小程度：长滩>冲绳、南园>苏梅、亚龙湾、涛岛>济州岛、青岛

长滩的海走出十几米都很浅，非雨季浪也非常小，可以放心让小宝宝在里面玩耍，海水清澈，最适合小朋友。

3、近海处有鱼蟹否：南园>冲绳>长滩、苏梅>亚龙湾、济州岛、青岛

南园的海滩绝对胜出，近海处就有各种颜色形态不同的鱼，有活珊瑚。冲绳、涛岛的近海也能看到不少鱼，但种类少些。长滩和苏梅只有透明（或者银色？）的鱼，靠近岩石处有小螃蟹。

4、饮食及卫生：冲绳>济州岛、亚龙湾、青岛>苏梅、长滩

5、其它风景和娱乐项目（适合孩子的）：冲绳、济州岛>亚龙湾、青岛>苏梅、长滩

6、其它：长滩最便宜，但飞行时间最长，红眼航班，国外海岛性价比都比三亚高

关于冲绳：岛民友善，服务好，硬件设施好，部分卫生间提供小孩用的马桶垫，所有餐厅都提供儿童餐具，菜品也很适合小朋友和老人，吃东西感觉比北京还要便宜些，主要是饮料（依云比北京便宜便宜很多）和交通费贵。6月底去，每天会有阵雨，但都下不长，天气比较闷热（对北方人来说）。

我的好闺蜜如今却是我的困惑

讲述人：蟋蟀会唱歌，女，35岁，家庭企业白领

天空永远蔚蓝老师，您好！S是从我高中开始一直到现在的闺蜜，我们两个人的感情几乎无话不说，我结婚的时候还是她做的伴娘。可是最近我却发现了一个惊人的秘密，S竟然私下里和我公公有染，公公在上个月还带着她去外面旅游，而且她还安排了她弟弟到公公公司很重要的一个职位上班。

我现在的角色是非常尴尬的，一方是老公的爸爸，另一方是自己玩得最好的姐妹。所以我就想请教天空永远蔚蓝老师，象这样的事情我应该怎么去处理？我很想把它告诉我老公，但我老公又是一个脾气很暴的人，之前他们父子的关系就不是很好，而且对S本身也是颇有微词的。如果我把这个事情告诉了他，势必会让我陷入更加尴尬的境地。但如果我不说的话，我总感觉自己失职了，毕竟我是这个家庭的一份子，婆婆也是这个家里对我最好的人。

天空永远蔚蓝老师回复：

蟋蟀会唱歌，你好！恕天空永远蔚蓝直言，象这种牵涉到整个家庭安稳的大是大非之事，你肯定是不能保持沉默的。但至于你究竟应该怎么做，还是有技巧的。天空永远蔚蓝建议你，首先把这个事情百分百地弄清楚一下，不要想当然，在确认了其真实性后，你可以单独找你闺蜜好好谈一下，真诚一点，但也要必须代表你这个家庭亮出你们的底线。

当然，也许你会害怕会因此而得罪她，最终失去这个最好的朋友，但天空永远蔚蓝认为，如果你仅仅因为这个原因而不敢去和她谈的话，那只能说明你是一个很懦弱的人，并且有点是非不分。所以你应该坚定勇敢一些，不要有任何顾虑的。

毕竟友情应该是双方相互的，现在的问题是你这个闺蜜有点不安份，并且因此已经危及到了你的家庭幸福。尽管这个人不是你老公，而是你公公，但是这也足够让你的家庭动荡起来。

如果在私下找她沟通后，仍然没有什么效果的话，那么你就要考虑把这个事情告诉你老公了。然后以你老公对他爸爸的了解，还有你对这个闺蜜的了解，两个人商量着一起对症下药。

另外，天空永远蔚蓝还是要说句题外话，你老公为什么会对你这个闺蜜颇有微词，微词的具体所指什么，其实这个你都应该去好好考量一下的，并且充分听听你老公的意见。在这里我也不是故意挑拨你和闺蜜之间的关系了，只是有一种现实天空永远蔚蓝需要告诉你的是，闺蜜有时候往往是最危险的敌人，当你所处的条件越是和她有悬殊，这种可能性就越大。

女人们，那些“不能说的秘密”

1、我们还存留着上一段爱情的纪念物

相信我们，我们并非还在为那个跟我们的闺密上床的混账东西伤心难过，更不会对他们还念念不忘……但我们会存着他们在我们17岁那年写给我们的情书、恋爱旅行时买下的物品，以此纪念自己的浪漫过往，以及我们终将逝去的青春。

2、我们其实暗暗地有那么一点儿恨你们

因为你们不用每月一次被痛经折磨，更不用呼天抢地死去活来地生孩子！当然，我们也知道，这是上天的安排，又不是你们男人的错。

3、我们都是“木乃伊”

你们没有同感吗？看看我们身上穿的吧：各种带子，各种垫料，各种线，加上80%的不透气尼龙、18%的弹性纤维、2%的棉混合而成的塑身衣……从文胸到底裤，从鞋垫到脚趾绷带，我们就像被裹得紧紧的木乃伊，时刻在忍受着这种种的拘束和不舒服！

想想我们穿成木乃伊一样，还得跟你们男人一样在职场搏杀，在家里洗衣做饭……女人真的不容易，你们要是不好好疼我们，天理不容。

4、我们对你的网络秘密了如指掌

首先声明，不是我们心理阴暗，时刻想要窥探你们的隐私。我们经常是在无意中揭开了你们最深最黑暗的网上秘密，这真的怪不着我们啊。

请回忆一下，你离家外出的时候是不是开着电脑，忘记了退出聊天工具?亲爱的，要怪只能怪你们自己粗心。

更重要的一点，如果你们的聊天内容都是可以正大光明被我们看见的，那就算被我们偶然看见一次两次，也没有什么值得恼羞成怒的吧。

5、当我们说不要礼物的时候

我们彻头彻尾在撒谎。我们想要礼物！我们任何时候都想要礼物！我们想要各种礼物！不过，当我们捧着礼物欣喜若狂心醉神迷的时候，我们更感动的是你们送礼物的这份心思和情意。

6、我们把各种节日当成借口

我们每天都在议论别的女人，这个穿得太清凉，那个穿得太密实。我们自己呢，每当节日临近的时候就会暗暗地开始做准备，把挂在衣柜深处的平常没法穿的怪异性感衣服统统拿出来，越标新立异越好！

有人说我们穿得太出位？怪这些节日好了！谁让我们要过情人节、愚人节、妇女节、青年节、感恩节……各种节啊！

7、我们有时很神经病

偶尔，我们独自一人的时候会大声唱歌，会胡乱跳舞，会做出一些惊人的动作，你信不信，有些高难度动作就连金星和杨丽萍也做不出来！

8、我们假装

假装各种事情，包括下列这些，但却绝不仅止于这些：被偶像召见；登台秀自己的厨艺；每一首爱情歌曲唱的都是我们自己的故事……

温特在酒店行业有着30多年的国际五星级酒店高管工作经验，职业生涯横跨欧洲，中东，亚洲，非洲等地，前后于多家国际知名酒店担任总经理。

德特勒夫·温特先生

(迈点网讯)2014年9月，凯宾斯基酒店管理集团正式任命德特勒夫·温特先生担任银川凯宾斯基饭店总经理。

德特勒夫·温特先生出生于德国，致力于将欧式风格带入位于中国西北部的宁夏银川凯宾斯基饭店。温特先生在上任前就职于雅典万豪酒店总经理一职。

温特先生在酒店行业有着30多年的国际五星级酒店高管工作经验，职业生涯横跨欧洲，中东，亚洲，非洲等地，前后于多家国际知名酒店担任总经理：如希尔顿酒店，罗塔纳酒店， 塞雷纳酒店以及万豪酒店。通过在多家国际知名酒店的工作，温特先生在业务发展，收益管理，餐饮管理以及房务管理方面积累了广泛而全面的管理经验。温特先生坚信，他在酒店行业全面的管理经验将会是一种强有力的推动力，协助银川凯宾斯基饭店在服务，产品以及酒店设施上维持优质的品牌形象。

温特先生同时计划从长远角度去看待酒店的业务发展，提高宾客的满意度，不仅针对本地市场，更多的会着眼于欧洲，亚洲以及中东地区的国际市场， 鼓励更多的国际客户来到银川凯宾斯基饭店。

导语：十个男人九个花。就男人的本性而言，对金钱、权力、性的看法是基本一致的，仅有的差异也只是一个机会和胆量的问题。花心未必意味着付诸行动，风流成性的人终究不多。但在外部和内部条件许可的情况下，这种事情发生的概率将大为提高。

是什么让他迈出了“那一步”？

婚姻进入高原期

说明：从体制上说，婚姻有点“铁饭碗”之嫌，特别是经过从恋爱到婚姻的初级阶段后，对方的感情热到一定程序后势必会进入一个相对平淡的时期，没有过多的波澜起伏，男人那种喜新厌旧的本能便蠢蠢欲动，尽管对方未必有分居或离婚的意思。

点评：实际上更多的婚外恋发生在新认识的两人身上，早年情人的旧灰复燃，只有在至少一方的婚姻亮红灯的情况下发生的可能性较大。有一个现象很有趣，有些人早年像托尔斯泰一样放荡不羁，但到了一定的时候尤其是到了晚年，会过得像清教徒一样纯洁，有些人婚前经历单纯，但随着婚姻高潮的过去，反而对外界的抵抗力变得很差。其实，婚姻就是过日子，维持婚姻的最大力量是责任心和生活上的互相尊重和需要。婚姻确实需要感情，但跟恋爱时毕竟是两种状态，正如当音乐迷跟当DJ的区别。

失意的时候

说明：男人在失意的时候，最需要的是从女人那儿得到肯定，依靠女人的温情来放松自己，进而重建自己的信心，假如这个男人缺少一位能与他水乳交融的伴侣，那么此时他是很希望有别的女人“乘虚而入”的，甚至随便找一个他平时不屑于亲近的女人。假若有一个平时一直心仪于他的女人去主动安慰他，那么是很容易发生点什么的。

点评：男人脆弱的时候很像一个孩子，而女人天生就是当母亲的好手，男人感情上的升华有时在他最为脆弱的时候完成的。

暴富之后

说明：这种人往往并非花花公子或天生好色的那种，但至少是金钱使他的男性本能霎时膨胀了。他们早年的生活很可能比一般人来得灰暗，情场上的失意也很令他们耿耿于怀。他们利用自己的金钱不断制造艳遇，只是出于一种弥补心理，艳遇的次数往往作为他们体现“成就感”的标准。至少爱情之类的说法，对他们而言很可能只是一个笑话。

点评：富人该承担什么样的社会责任，好像已到了发动全民来讨论这个问题的时候了。

忽然撤掉了那道篱笆

说明：本来就互相有好感，或者一方甚至双方已生出情愫，但只是保持着普通同事或朋友关系，一次偶然的机会，为双方创造了条件：一不小心就突然进入了状态，迷迷糊糊中两人突破了界限……

点评：在机会来临时，女人总会显得犹豫不决，但男人往往会抓住机会主动出击。机会主义的男人有时也确实能给女人一个意外的惊喜，但更多的时候他们并不想为自己的一时冲动承担任何责任。

中新网9月28日电据国家旅游局网站消息，中国疾病预防控制中心近日下发《2014年国庆假期旅行卫生提示》。《提示》指出，目前正值登革热高发季节，中国内地登革热报告病例数较去年同期增加明显，在广东多地市及云南德宏瑞丽、福建南平建瓯等地相继发生本地聚集性疫情，目前广东大范围发生疫情，病例主要集中在广州市。

以下为《2014年国庆假期旅行卫生提示》全文：

2014年国庆假期将至，外出旅行、走亲访友人数大幅增加，乘坐密闭交通工具、在空气流通较差的场所停留以及人群之间密切接触，容易造成疾病特别是呼吸道疾病传播的机会增加；同时，如果不注意饮食卫生，食物中毒和食源性疾病发生的可能性也大大增加。近期有些国家或地区正在发生的传染病疫情，可能给出境旅行公民带来一定的健康风险。

为了保护公民健康，提醒居民做好相应的防护措施，我中心根据世界卫生组织(WHO)等国际公共卫生机构近期发布的信息，以及我国疾病监测信息报告管理系统和突发公共卫生事件管理信息系统的信息分析，提出国庆假期旅行卫生建议。

一、国内外重要传染病疫情概况

近期，我国内地传染病报告病例数较多的病种为手足口病、其他感染性腹泻病、细菌性痢疾、流行性腮腺炎及登革热。突发公共卫生事件以登革热、手足口病及急性出血性结膜炎等传染病为主，食物中毒事件时有发生。国内外较为关注或报道较多的公共卫生事件包括广东等多地、台湾地区及日本的登革热疫情、加勒比地区基孔肯雅热疫情、西非埃博拉出血热疫情及中东呼吸综合征。

1. 登革热：目前正值登革热高发季节，我国内地登革热报告病例数较去年同期增加明显，在广东多地市及云南德宏瑞丽、福建南平建瓯等地相继发生本地聚集性疫情，目前广东大范围发生疫情，病例主要集中在广州市。

登革热在热带及亚热带地区均有发生，疫情高发地区为南亚、东南亚、加勒比地区、南美以及太平洋岛国，其中东南亚地区以菲律宾、泰国、印度尼西亚、马来西亚及新加坡的病例较多。台湾疾病管制局23日发布信息，最近一周新增511例病例，为年内首次单周突破500例。台湾南部地区疫情形势严峻，病例主要集中在高雄市；日本厚生劳动省22日发布消息，截至目前，日本共142人感染登革热。自8月份以来，日本多地频现病例，多数感染者曾去过东京代代木公园及其周边区域。WHO 9月9日更新信息，东南亚各国疫情均已下降，但计划前往上述地区人员仍需防范登革热。

登革热主要通过携带病毒的蚊子叮咬感染，目前还没有可供接种的疫苗。主要症状为急性起病的发热症状、还可出现骨、关节疼痛、皮疹以及出血症状。

2. 埃博拉出血热：WHO 9月25日更新西非埃博拉疫情进展：截至9月21日，利比里亚、塞拉利昂、几内亚三个疫情广泛传播的国家累计报告病例6242例、死亡2909人，其中利比里亚(3280/1677)、塞拉利昂(1940/597)、几内亚(1022/635)；尼日利亚、塞内加尔两个局部地区出现疫情的国家累计报告病例21例、死亡8人，其中尼日利亚(20/8)、塞内加尔(1/0)。此外，截至9月18日，刚果(金)累计报告病例68例、死亡41人。

埃博拉出血热表现为突起发热、极度乏力、肌肉疼痛、头痛和咽喉痛。随后会出现呕吐、腹泻、皮疹、肾脏和肝脏功能受损，某些病例会同时有内出血和外出血。人主要通过破损的皮肤或粘膜直接接触埃博拉病毒感染者的血液、分泌物(如粪便、尿液、唾液、精液)而感染，或通过破损皮肤或粘膜接触被患者体液污染的物品如衣物、床单或用过的针头而感染。潜伏期为2-21天。病人在潜伏期内没有传染性，一旦开始出现症状，就具有传染性。目前尚无获准使用的埃博拉疫苗或药物。

3. 基孔肯雅热：加勒比地区的基孔肯雅热疫情已蔓延至加勒比海及周边33个国家和地区。泛美卫生组织(PAHO)9月22日更新消息，今年截至9月19日，加勒比地区和周边区域累计报告近73万余例疑似病例，9537例确诊病例，113例死亡。美国(多个州)、巴巴多斯、巴西、智利、古巴、法国(包括塔希提岛)、意大利、巴拿马、特立尼达和多巴哥以及委内瑞拉等多个国家已发生输入病例。

基孔肯雅热主要通过埃及伊蚊和白纹伊蚊的叮咬传播，感染率高，主要症状为高热、头痛和关节疼痛、畏冷等，一般在5至7天后自愈，目前尚无有效治疗和预防药物。患有关节炎、基础性疾病(如高血压、心脏病、糖尿病等)、65岁以上、孕后期的孕妇等人员需要慎重考虑前往上述疫区。

4. 中东呼吸综合征(MERS)：根据WHO统计，截至今年7月23日，全球累计报告MERS病例837例，死亡291人。病例报告来自沙特阿拉伯、阿联酋、卡塔尔、约旦、阿曼、科威特、埃及、也门、黎巴嫩、英国、德国、法国、意大利、希腊、荷兰、突尼斯、马来西亚、菲律宾、美国、阿尔及利亚及伊朗。截至9月25日，沙特累计报告确诊病例752例、死亡318人。近期，在沙特的利雅得、纳季兰、塔伊夫等地区仍有散发病例报告。自2013年7月起，中东地区以外的国家无新增病例报告。

MERS因冠状病毒(MERS-CoV)感染所致，表现为发热、咳嗽、呼吸短促或呼吸困难等呼吸道感染症状，部分病例可出现肾衰和死亡。目前认为感染源自中东地区，携带病毒的骆驼可能是主要传染源，病毒在人与人之间传播能力有限。患有基础性疾病(例如糖尿病、慢性肺部疾病和免疫缺陷等)的人员尤应引起注意。

5. 麻疹：截至9月25日，2014年我国共报告麻疹病例49111例，较2013年同期(25683例)上升了91%。根据WHO 9月2日更新信息，今年截至9月2日，菲律宾报告44,624例疑似麻疹病例，包括16180例确诊病例，91人死亡；今年截至8月20日，越南报告10,859例疑似病例，包括3688例确诊病例，2人死亡。

麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，起病症状类似感冒，随后出现由面部向全身扩散的斑丘疹。麻疹感染性强，可在人间持续传播，未接种过麻疹疫苗的婴幼儿和成人均容易感染。

6. 脊髓灰质炎：WHO 9月16日更新信息，今年截至9月17日，全球报告178例脊灰病例，分布在巴基斯坦报告(145例)、阿富汗(8例)、尼日利亚(6例)、索马里(5例)、赤道几内亚(5例)、喀麦隆(5例)、伊拉克(2例)、叙利亚(1例)及埃塞尔比亚(1例)。

未接种脊灰疫苗或疫苗接种史不明的人员在前往未能消除脊灰的阿富汗、尼日利亚、巴基斯坦，及近期有病例报告的上述国家之前应及时接种疫苗。即使儿童时期曾经接种过或曾经感染过的人员，也可能需要加强剂次以达到保护效果。

二、旅行卫生建议

1. 出境旅行前，应咨询当地疾病预防控制机构和出入境检验检疫部门，了解目的地传染病疫情，掌握相关预防知识，必要时提前接种相关疫苗。

2.近期，国内广东、云南瑞丽及福建建瓯等南方地区登革热疫情较为严重。在当地旅行时应穿着宽松、浅色的长袖衫及长裤，在外露的皮肤及衣服上涂上含避蚊胺成分的驱蚊剂，严防蚊虫叮咬，需要时，使用蚊帐、防蚊网等。

3.旅行期间应注意饮食、饮水卫生，养成良好的饮食卫生习惯。注意餐厅卫生等级和包装食品标签，尽量食用熟食，尤其应避免食用未煮熟的海产品。注意饮用水安全，对饮用水安全有所怀疑时，可选用瓶装或其他包装饮用水。

4. 出行时应注意做好个人防护，保持良好的卫生习惯，注意勤洗手，咳嗽和打喷嚏时要用纸巾掩盖口鼻；避免与有发热、咳嗽、咳痰等呼吸道症状的病人近距离接触；尽量避免出入人群大量聚集场所；避免接触活禽，特别是来路不明的禽类和病死禽。

5. 加强自我健康监护，旅行前夕或旅行期间出现健康异常，应及早就医，特别是当所患疾病怀疑为传染性疾病时，应推迟、取消或及时中止外出旅行，防止和减少疾病的传播。在旅行途中，一旦发现可疑病例，应及时报告旅行组织者或建议可疑病例及时到当地医疗机构就医。出行归来一段时间应注意加强自我健康监护，一旦出现身体不适，应及时就医并主动告知医生自己的旅行史。

本帖最后由 沐目邱 于 2014-8-21 11:13 编辑 一年一度的旅行大餐就要开始了，今年我们因为要带着老人和孩子出行，所以选择了邮轮游。通过各方比较，我们通过踏破铁鞋穷游网预订了歌诗达大西洋号的船票，一间带阳台的海景房和一间内舱房，海景房是5399元/人，内舱房是4299/人，孩子768元。

7月5日---7月9日 舒适的邮轮之旅开始啦！

来张船上的模型

邮轮非常的大，上下游客能到的地方有11个楼层，前后近300米的船身，来回两趟都不少时间。2楼3楼，有酒吧、赌场、餐厅、剧院、免税商店、会场、棋牌室等地方，9楼10楼就更好玩了，酒吧、自助餐厅、美容、发廊、健身房，好几个露天甲板游泳池、气泡按摩浴池，还有巨大的水上滑滑梯，可以体验直接冲向大海的感觉！

这是我们的房间 内舱房

滇“囧”

又是一年黄金周。今年黄金周，景区门票已纷纷迈入“百元时代”。而这，并不能掩盖旅游盛世之下的诸多问题。而且这些问题，一直都存在……

窘迫的5天6晚

8月8日15点45分，崔雪(化名)满心欢喜，坐上了从天津飞往昆明的CA1401次飞机。

几天前，崔雪在去哪儿网订了一个名为“贵族时代”、价格为3030元的5天6晚云南游路线，网页上显示的供应商为“昆明春雪国际旅行社有限公司”。“和朋友一起，订了两个人的，总价减了99元，当时觉得还挺划算。”

崔雪说，到了昆明很快找到了接机人员，按照去哪儿网上显示的标准，全程都是五星级酒店。“当晚入住的酒店名称是‘谷神大酒店’。网上查了查，这个酒店是四星级，但也没太计较。而后几天的酒店，只有一个能勉强算上五星级的。”

用崔雪的话来说，此次云南之行，她只睡了这么一个安稳觉。从转天早上看到导游的那一刻起，她开始后悔为什么选择了这一次旅行。

“导游先是做了简单的自我介绍，看到大家没反应，他忽然变得很生气。质问我们为什么不尊重他，然后拿我们跟他以前接过的‘老总团’对比，说我们素质差。”崔雪说，当时出发的喜悦就这样被搅散了，整个大巴车上四十来个人面面相觑，却没有人敢吱声。

这个导游自称姓李，他用之前“没素质”的团队举例，有人喊他导游是对他的不尊重，他要求我们喊他“领导”。有的家庭退房时，因为前台工作人员动作慢而晚上车几分钟，他也会很不高兴地质问几句，崔雪说。

8月9日这个团队的行程，几乎在“坐车”中过去。临近傍晚，这一行人来到了丽江。

接待他们的是当地一名少数民族女导游。“也是先介绍自己几句，看我们没什么反应，大声问我们是不是睡傻了……”崔雪说，当时自己就对这趟旅行不再抱有希望了。

至此，崔雪内心期待的已不再是看到什么风景，而是能早点结束行程回家。

转天一早天还没亮，这一行人在酒店门口集合。崔雪和游客们，在飘雨的凌晨，听导游讲玉龙雪山的“险恶”。

“导游举了很多例子，由于缺氧导致的高原反应，后遗症有可能是脑积水，甚至是死亡……当时我们都很害怕，纷纷到导游指定的门店买了88元的氧气，还租了防寒服。”

崔雪说，旅行前自己做了相关准备，了解高原反应可能导致的后果，也很感激导游的善意提醒。“可是，我们大家都注意到了一个细节，当时去买氧气的时候，还有别的旅游团的大巴车，导游让我们专门在一个售货员那里买，她站在售货员旁边，每个家庭买了几瓶氧气、租了几件防寒服，都记得清清楚楚。”

“这让人感到很奇怪，如果她单纯是为了负责任，想看看我们是否买齐登山设备，完全可以在车里查看，没必要非得在售货员那里盯着我们看。”

从雪山下来后，导游带领这一行人“参观”螺旋藻配送中心。

到达螺旋藻配送中心之前，导游在大巴车上拿自己的孩子和身边人举例，一直在讲螺旋藻的诸多“保健作用”。最后，在这位导游嘴里，买不买螺旋藻上升到了对父母是否孝顺的层面。

崔雪说，导游表明愿意让大家使用自己的医保卡，因为她说使用当地人的医保卡购买，每袋能便宜近100块钱。“里面卖的是一个叫绿源程海的牌子，车上大部分人都买了，买的时候导游也记录了每个家庭买了多少。”

8月11日，旅行团去往大理和昆明，导游换回最初的那位男士。在大理参观白族手工制银器时，导游“鼓励”大家买价格动辄五六千元的银杯银碗，因为买价格低的手链、挂坠“很没品位”。

8月12日一早，这位男导游就开始给大家讲解“翡翠知识”，并表明如果不愿意买，要补一定费用，原因是“拖团了”。“他让大家把手举起来，谁如果戴了价格比较便宜的民族饰品，也会被他嘲笑‘没品位’。讲完‘品位’后，几天以来表情一直很严肃的导游突然开始打感情牌，他说自己花了好几年的时间努力工作坐上了四十几座双开门的大巴车，常年在外地无暇照顾妻儿等等。他说自己根本没有提成，但‘为了云南省经济发展’，每个月有100多万元的销售任务，希望大家能支持他的工作，如果完不成指标，下个月就要回到三十几座的中巴车……”

8点左右，大巴车停在了昆明世界园艺博览园，整个一栋楼里面的商品全部都是翡翠，“导游说直到最后一名游客买完东西大巴车才会开，他愿意帮着鉴定。那天下着雨，我们出来发现大巴车已不在门口，只能在里面呆着。”

崔雪表示，中午12点左右大家陆续上了大巴车。“上车之前，导游让我们每个家庭出示购买翡翠的小票，没买的他会质问‘为什么没买’。返回酒店的路上，他说我们只完成了16万多的任务，还差不少。他说感谢购买翡翠支持他工作和当地经济的游客，希望没买东西的人以后不要来云南，不要给自己的家乡抹黑……因为购物水平会作为今后旅行社定团费的依据，不买东西就意味着游客家乡所在地今后到云南的团费会升高。他还说自己在厕所门口偶然听到团里有人说他可能拿了提成，他情绪很激动，非要这个人站出来，后来直到车上的人表示没有人这样说，这件事才算结束。”

痼疾难除

崔雪给新金融记者提供了一张序号为327的昆明世界园艺博览园参观证照片和一张旅行社的行程单。按照行程单的内容，全程接待的住宿标准确实为五星级。

新金融记者在百度上输入“昆明春雪国际旅行社有限公司”，竟没有发现官网。这个旅行社留给人们的唯一联系方式就是在去哪儿网上的400客服电话。当新金融记者询问该旅行社有多少导游、导游与旅行社是否签订合同、是否提醒导游禁止强制购物等问题时，对方表示“不能回答与采访有关的问题”。

尽管旅行社没有给出有效回应，但还是能从一些细节看到问题之所在。

首先，是3030元的团费，这个价格是否在成本之下？

云南省旅游协会秘书处相关负责人对新金融记者表示，这个价格标准不好定义是否属于“零负团费”，旅行社有自己的操作方式，不论是团体包机、住宿还是用餐，他们都能拿到可观的折扣价。“所以说这种还没低到离谱的团费是很难定义的。”

对于导游在昆明世界园艺博览园“鼓励”游客买翡翠，该负责人表示，这位导游言语对游客不礼貌，行为也有一定强迫性，已涉嫌强制购物。另外，不参加购物需补“拖团费”没有严格履行合同，明显是违规并且违法的，收多少钱应在合同中约定，合同之外的有偿服务也要事先经过旅游者同意。

“至于‘参观’螺旋藻配送中心和购买氧气瓶，只能说行业内部有这样的潜规则，我们能看到的表象背后，确实存在一些利益链。”该负责人表示。

去年10月1日，《中华人民共和国旅游法》正式实施。这部我国史上的首部《旅游法》，在总结中国旅游业30年发展经验的基础上，针对备受关注的旅游业问题，如零负团费、强迫购物、强迫参加自费项目等问题都做出了相关规定。

不过，相关规定中提到的“行业公认的合理价格”并不好界定。旅游产品的定价是市场性行为，同一个目的地也会受到季节和节假日等因素的影响而变化。

上述负责人表示，“零负团费”一直伴随着导游的回扣和佣金，即便是相关的旅游法和旅游条例明确做了规定，国家和地方相关部门都加大了整治力度，但导游拿提成的现象难以从根本上解决。

“这不是单纯拿回扣的问题，从根本上说是旅行社经营模式的问题，只有建立导游薪酬制度和等级评定，切断背后利益链，才有可能逐渐解决。”该负责人说，目前的情况是，很多旅行社都不与导游签订合同，而仅仅是雇佣关系，在这种关系下，用人单位不向导游支付工资，导游收入没有保障，就会在强制购物的路上越走越远。

该负责人介绍，行业协会对上述问题只有有限的监督权力，但真正监管、处罚和执法权力还在政府职能部门里。目前，省级协会的会员是正规的旅行社企业，这些企业的导游队伍也较为成熟和规范。而市级通常会有一些导游协会，会员就是导游，如果要这些导游监督自己的行为，可行性非常之小。

值得注意的是，新金融记者在去哪儿网等在线旅游网站上发现，很多旅游团的细则上都明确写明“不接待记者报名”，道理不言而喻。

“涨价潮”背后

那边是大批游客被旅行社折磨得痛苦不迭，这边是大批景区纷纷提高门票价格。

根据公开资料显示，自9月1日起，广东丹霞山景区门票价格由原来平日160元/人、节假日180元/人统一调整为200元/人；9月3日，保定涞源十瀑峡景区调价方案获得通过，门票从35元/人上调至50元/人；最为醒目的是，9月16日，国家5A级景区之一的丽江玉龙雪山景区发布调价公告，宣布门票价格将从105元/人次调整为130元/人次，涨幅近24%，执行时间为2015年5月10日起。

今年9月，景区涨价可谓你方唱罢我登场。事实上，涨价不足为奇。2007年，国家发改委就只下发了一个通知，规定“旅游景区门票价格调整频次不低于3年”。本来，这是一个对景区涨价频次的最低限制，而现在却落入了“3年必涨”的怪圈。不出意外的话，3年时间一到，景区就忙着调价。

不过，有的景区往往也有自己的理由。

8月22日，丽江玉龙雪山景区门票价格调整听证会在丽江举行，省市发改委、省物价局以及来自各行各业的19名听证代表，连同媒体代表、旁听人员参加了听证会，所有听证代表都赞成调整玉龙雪山门票价格。最终听证会的结果是，决定将玉龙雪山的门票从105元涨价至130元。

玉龙雪山景区管委会工作人员曾表示，虽然玉龙雪山名声在外，但其每年修缮和完善基础设施、环境保护建设、税收、生态湖泊建设等维持经营耗费的金额也是个天文数字，而且支出来源几乎全靠门票，缆车等收入只纳税，并不归市财政统筹使用。另外，雪山景区管委会还有以门票作为质押的大量贷款没有偿还。

目前的处境是，不管是用于还银行贷款，还是用于支持景区本身的基础建设、旅游反哺农业、环保建设等方面，玉龙雪山的门票收入都远远不够。据上述工作人员介绍，过去三年，玉龙雪山的门票收入减去各项支出，亏了5000万元。

丽江市一名资深导游告诉新金融记者，在七八月份的旺季，每天到玉龙雪山的游客人次最多能达到6万。另外，到丽江古城游玩的游客，每人还需交80元的古城维护费。从2001年起，丽江古城开始向游客征收古维费，截至2008年年底累计征收7亿余元。这一项收入，为丽江古城迄今为止已投入13亿元资金进行的环境整治提供了强有力的资金支撑。

不论是收不抵支，还是跟风随大流，涨价趋势已尘埃落定。

涨价背后更应该思考的是，何时会有一个时间表，将单一的“门票经济”做成长长的旅游产业链。

十·一国庆黄金周即将到来,中免集团海棠湾免税购物中心为此十足礼遇大“放价”。记者近日从海棠湾免税购物中心获悉，9月29日至10月7日购物中心将陆续推出满额返券、贴税优惠、幸运抽奖多重优惠活动，让游客体验三亚购物新精彩，共享十·一免税大礼遇。

9月29日至10月7日期间，购买单价在8000元以下的免税正价商品，满额即返代金券，代金券面值最低价值为580元。为惠及更多免税购物的游客，于九月消费的顾客在活动期间也可凭购物提货单参加返券活动。代金券不仅可直接购买全场免税正价商品，还可用于消费部分有税商品。

在10月1日至10月7日间全场免税商品皆参与贴税活动，除手表贴税50%外，名品皮包、时尚服饰、精美首饰等皆享受100%的贴税，为广大离岛游客免去大额商品的贴税烦恼。

此外，活动期间，购物中心还将进行“幸运抽奖赢大礼”活动，消费免税商品的实付金额满额即可凭提货单至A区1号前台活动区参与幸运抽奖，中奖率高达100%。奖品除多种精美定制礼品外，更有浪漫豪华的星级酒店房券相赠。

据了解，购物中心开业期间场面火爆，为迎接开业后首个十·一黄金周，海棠湾免税购物中心此番在货源准备、物流配送以做了不少功课，提前备足多元化的适销商品以保证店内供应。同时在顾客服务上，为了应对国庆期间的较大客流，避免出现开业时个别收银台排长队买单的情况，购物中心也将在黄金周期间增加现场协调工作人员，对顾客进行引导，合理分散各个收银台的客流，以期为广大离岛游客带来更畅快的购物体验。

与此同时，海棠湾免税购物中心根据市场需求，对品牌结构进行了优化升级，并全新引进众多国际一线知名品牌。 Balenciaga（巴黎世家）、Rolex（劳力士）、IWC(万国表）、Burberry（巴宝莉）童装、Giorgio Armani （乔治·阿玛尼）及其品牌彩妆等诸多大牌更是首次进入中国免税渠道。购物中心香水化妆品销售专区囊括了众多的世界顶级品牌，单区规模也是亚太市内免税店之冠，其中Estee Lauder(雅诗兰黛)、Dior(迪奥)、Chanel(香奈儿)均为品牌在全球旅游零售市场中最大的旗舰店，而L’OCCITANE(欧舒丹)、KIEHL’S(科颜氏)、Armani (阿玛尼)彩妆也是亚太地区最大的旗舰店。据悉，9月28日，来自意大利的时尚品牌MaxMara也将正式开业揖客。

此次海棠湾免税购物中心针对首次国庆回馈活动备下丰富优惠的黄金周礼遇，全新的免税购物中心以更多更全的国际一线大牌、更高端舒适的购物环境在海棠湾静候广大游客光临。

上海欢乐谷魔术节发布会现场

中国江苏网讯 作为2014上海旅游节大型活动之一，“上海欢乐谷国际魔术节”即将在国庆长假上演。据悉，本届魔术节邀请了来自英国、加拿大、荷兰、美国等国家的数十位世界顶尖魔术大师云集上海欢乐谷。黄金周期间，大型原创魔术剧《奇幻之门》隆重登场。加拿大逃脱大师迪恩将每天上演两场“高空烈焰逃脱”。

10月1日—7日，世界最年轻的拉斯维加斯《世界魔术大会》驻场嘉宾—“汉森三人组”每天18:15将在上海欢乐谷奉献一场长达90分钟的《世界魔术冠军秀》专场晚会。悬浮魔术、手彩魔术、逃脱魔术等多种魔术形式，将为游客展示魔术的非凡魅力。

中外魔术师汇聚上海欢乐谷

国庆长假期间，被誉为“最伟大逃脱魔术师”的加拿大逃脱大师迪恩将现身上海欢乐谷，每天上演两场“高空烈焰逃脱”。届时，迪恩被束缚衣、铁链牢牢捆绑，倒悬在十米高空，悬吊的绳子随时都可能被火烧断。游客可以亲眼目睹逃生大师带来惊险刺激的大型魔术。

据悉，黄金周期间，为了让游客拥有更好的游玩体验，上海欢乐谷8:30即提前开园，并延长项目运营时间，在项目排队区等增加各类零距离互动表演。游客不仅可以体验游乐项目还可欣赏世界顶级的魔术盛会。

此外，来自上海、江苏、浙江、安徽四地的近100位国内魔术师齐聚上海欢乐谷，争夺长三角地区“金手杖奖”的冠军荣耀。届时，不仅有竞争激烈的魔术比赛，还将有魔术大师讲座、魔术道具展览、颁奖典礼等精彩纷呈的活动举行。

不知道大家有没有发现，攻略是天下文章一大抄，然后现在游玩的地方及各种事情都在衍变，唯独攻略还在一大抄，所以有些人反应看攻略结果是：越看越看不懂、越看越头越晕、越看越眼花缭乱。现在很多攻略出现了罗里吧嗦的“长篇大论”，看起来好像很专业的介绍，其实还有些不实用啦，随便举几个例子：

第一：很多攻略介绍三亚景区的游玩是用试吃员、试睡员的角度来写的文章，上面虽然详细介绍各个景区怎么样走、怎么样玩很详细，但过目后里面的内容大家能记住多少呢？有的游客还特意复制了一篇长长攻略，后来发现攻略不是那么的实用，有很多误差~~~~~~。。我相信游客要的是简单明了的介绍三亚有什么样的景区，各个景区大门的大概票价以及该景区游玩的特点是什么，同时下海玩水应注意什么危险事项。而不是要所谓专业的长篇大论和怎么砍价还价无聊篇章。看过长篇大论攻略的人心里清楚什么味道~~

第二：公交车攻略确实介绍很详细看起来很专业，但是真的需要用长篇大论的介绍各个公交车吗？别说写的人累了，就连看公交介绍的人都累。其实出门之前，可以问你住店的旅馆老板怎么坐公交到达你所需要到的地点就可以了嘛，然后回来的时候为了安全着想打的士比较理想滴。根本不需要看繁琐的公交攻略。（某些时候不要为了节约几块钱去挤公交，不小心被扒手把你贵重物品偷掉了，你就更亏大了。要知道扒手的眼睛更多的是盯着谁是游客，好下手。）

第三：有些攻略介绍三亚的温泉篇，把那些温泉池的名字全部给写上来，能有几个游客能把那些提到名字的温泉池给记住？游客们关心池子叫什么名吗？这样太过于繁琐的细写让读攻略的人太费事、费神啦！！！

还有太多的不切实际情况我也就不多举例子了，其实大家在网络上下载的攻略大体内容都差不多，只要大家把各个景区的价格，各种游玩项目的价格大体上有个底就行了，然后根据自己的消费水平来消费。鉴于此，我就采取收集攻略，然后剪切、整理、再加上自己对三亚的经验叙说、再到出炉，目的只有一个，去掉繁琐的部分，留下主要的、实用的出行攻略，帮您省时间省精力到家了，希望三亚之行跟三亚风光一样，始终美丽如一！

我的攻略分：1：【如何游玩篇】 2：【三亚景区介绍篇】 3：【住宿篇】 4：【吃海鲜篇】 5：【潜水须知篇】 6：【购物篇】 7：【玩海应注意危险事项篇】等

一：【如何游玩篇】

玩三亚都先要搞清楚三亚的气候状况。5-10月份是三亚有雨的季节（时不时会下雨），7-8月份是台风季节，同时也是紫外线最强的季节。11月-来年后的4月份基本不会下雨了，11月—来年2月份在这个时间段没有太强的阳光照射大海，海景没有那么蓝了。要想感受碧海蓝天的海景，最好就是3-10月底这个时间期的海景很无敌。很多人问我三亚现在是不是很热，证明大家印象里三亚是一个锅炉般的城市，其实不然。三亚地处海边，所以常年都有海风吹拂很是舒服，三亚是一个不闷热的城市。

来三亚就是为了玩，所以接下来谈谈怎么玩，三亚地处热带，属热带季风气候区域，终年气温高，寒暑变化不大，平均气温为28.5℃，极端最高气温为35.7℃ ，三亚没有明显的冬季，而且冬季更是到海滨旅游的最好时候，所以三亚是全年全天候避寒、消暑、度假、旅游的好地方。不过，三亚最旺的旅游时间是从10月份到农历春节，这个时候的人特别多，房间也不好订，建议最好避开高峰。三亚的三个旅游高峰期是“五一”、“十一”、“春节”，这三个节日期间的房价都会上浮几倍，如果你选择了这三个假期来三亚的话要提前一个星期定房和咨询。

三亚的游玩分几种类型：1，跟旅行社旅游（省事） 2，自助游（自由随意） 3，参加当地户外一日游（有意义、有深度）。在这里我当然首推参加当地户外游的方式游玩三亚。因为户外一日游是本地驴友组织的一种参与性非常强也很有意义的游玩方式。

有一句话叫：仁者乐山智者乐水。

仁者为什么要乐山？因为山有土，土主信。五常里面信为“土”（五常”是指“仁、义、礼、智、信）。土感应为脾脏。山有木，仁为木，木在人的内脏为肝。

智者为什么要乐水？因为水为肾，肾住“智”，一个人肾气足，理想就高远，肾精足脑袋瓜就好使。

而我们现在很多的家庭孩子，从生下来不长时间就进托儿所，长大一点就进幼儿园，进了幼儿园不长时间久有学习任务，然后上了小学，学习任务已经很重了。上了中学课本摞成山。好容易考上了大学，还得读研究生，读完研究生就进研究所。一辈子也没有寄情与山水之间的人，他研究出来的那玩意能不破坏江山吗？那种整天一回到家就把门一关，把小孩锁在家里的家庭，能培养出人才吗？

甚至有些孩子的父母，过于急求小孩早日成才，在孩子好不容易有了一个暑假或者是寒假的时候，还要把孩子关在家里，让孩子补习这个，补习那个的。却重来不带孩子去游山玩水，去寄情与山水之间。所以有些大学生在毕业晚会上，烧书，撕书。恨书恨到这个地步......懂得教育的父母，早点带孩子出来走走，出来乐山乐水吧。

那么游山玩水也有一定的讲究的，那种：一日五游、一日七游（也就是一天要游好几个景点），若你是带孩子这样旅游，那么意义不是很大。因为在游山玩水的过程中目的是要学到东西，要顿悟智慧。那么跟团游方式是：上车睡觉，下车撒尿，然后到景区拍照，回去一问啥也不知道。

所以旅游要选择活动参与性比较强的旅游方式才能有所得。这里不仅仅是孩子需要乐山乐水，我们很多成人，很多老板们企业家们都需要乐山乐水，需要寄情于山水，要在游山玩水中顿悟开智。来看看三亚大海，亲身体验三亚的大海，体验大自然的神奇，自然让你胸襟宽阔同时还能排解上班族的鸭梨山大。

宝贝，你快乐，我也就快乐：

妈妈，我跳舞好看吗

出发前的准备：

贵重物品：

1，身份证，返城机票要放好。

2，现金、信用卡。

3，照相机，要考虑照片储存的问题，带一个或几个大一点的存储卡或者是数码相机伴侣。充电器

4，手机、充电器：（临行前不要忘了交费）

5，手提电脑可以带上

防晒用品：　

1，防晒霜：特别要带防晒指数高、防水性好的防晒霜：推荐50倍以上。

2，晒后修复霜：游泳完皮肤会很疼,晒后修复霜正好派上用场。

3，护发素：头发晒后就受损伤了，这时护发素可以修复头发。

4，太阳镜：阳光不是一般的刺眼。建议买一个好一点的，将来也可以用的。

5，太阳伞：既可挡雨又遮阳。

6，帽子可以带上，不过三亚的帽子款式很多，建议来三亚买

7，防晒衣：建议来三亚买

游泳用品：

1，泳衣：在三亚很多外国人穿比基尼，自己也可尝试一下。在海边白色、黄色、玫瑰红最好，蓝色的到海边就不够好看了。要是爱游泳, 多带一套泳衣(泳衣湿了的话,晾着也很难干)。不是很爱游泳的可以不用带那么多，觉得一件就够了。大家自己拿主意吧

2，长头发的一定要带系头发的东西。不然头发飘飘的没法游泳。

3，浴巾：酒店里面有（但是不喜欢用酒店的，就需要自己带了）。

药品：建议到三亚后，根据自己所遇到的问题购买解决问题的药品。

日用品：

1，衣物：替换衣裤、内衣多备几套，衣物要带吸汗的、透气、快干的衣服，当地不容易干。三亚的气温全年平均在25度左右，所以各位去的话带上夏天的衣服就可以了，以防万一的话带件单外套或长袖衬衫的话足够了。 2，拖鞋：来三亚市区里买，很多地方都有的卖，价格10元/双左右，样式很多。而且有些酒店提供拖鞋。

3，湿纸巾：在外面洗手不方便，而吃水果，海鲜都要用手拿，带了湿纸巾就方便很多。

4，牙刷，牙膏：酒店提供的太差。建议自带。还有纸和笔。

5，相机架子：很难找到人帮忙合影也可以用来拍夜景和风景，不过要看个人需要，如果东西太多就不要带了。

6，几个人一起去的带上纸牌

7，预备一个大的旅行包ELLE（最好是布的可折叠，不用时好带）备用，相信你回来的时候一定能用的着。

晒伤处理：

1.使用止痛药，如阿司匹林可缓轻度至中度晒伤的红肿、痒痛

2.涂抹晒后修复油

3.感觉比较疼难受，建议使用冰敷，但不易直接将冰敷在晒伤部位，应找块单布包裹冰块。若是实在找不到冰块，那就买冻矿泉水或者冻啤酒来敷

4.一定不能洗热水澡，不然会增加皮肤疼痛感

我的攻略分：1：【如何游玩篇】 2：【三亚景区介绍篇】 3：【住宿篇】 4：【吃海鲜篇】 5：【潜水须知篇】 6：【购物篇】 7：【玩海应注意危险事项篇】。 喜欢的朋友，想收集的朋友可以跟帖子，我给你发

如果你的肌肤备受干燥、松弛的影响;如果你一熬夜,黑眼圈和浮肿就来做客;如果细纹正在慢慢的爬到你的脸蛋上……其实这所有的肌肤的问题都源于你的肌肤缺少再生的能量，熠熠神彩在离你远去，不用担心，你可以从美素这里汲取再生的力量，因为花与籽生命的再生，是伽蓝集团(JALA)旗下高端品牌美素（MAYSU）创造美的灵感来源，而再生是你能拥有好肌肤的终极力量。

 发现花与籽的再生肌秘

生命，是从一颗种籽开始的。种籽中最柔软的部分是“仁”，“仁”是种籽的心，生命就从那里开始发芽、开花、绽放，而新的种籽又在花的生命最盛放之时，神奇的将“刹那”的美化为“永恒”，它仿佛孕育般，凝聚了花的全部精粹，只为了下一次更美的绽放，这是花的再生。

花的每一次绽放，都只为结成一颗神奇的种籽。她虽然小，却凝聚了花得全部精粹，只为下一次更绚丽的绽放。美，生生不息，成为不断再生的奇迹。

一颗种籽，一朵花开，孕育、再生、绽放……这种生命里蕴藏的神奇能量，无限延伸着时间的永续，生生不息。

“瑰蜜凝颜系列”承载了东方传统文化中对美丽的追求

美由心生，素来不同

也许你会羡慕安吉丽娜朱莉的性感丰唇，玛丽莲梦露的S身材，奥黛丽赫本猫咪一样的眼睛;会想变成广告片和时尚杂志里浑身上下挑不出一丝毛病的摩登女郎,但美素会对你说,不,你就是最美! 美从来没有统一的标准，每个东方女性都是一朵美丽的花，具有独特的才貌、个性与品味，给她赞美、关爱、养分，她心中美的种籽就会绽放出最迷人的美。所以美素宠爱每一位中国女性，珍视她们心中的梦想，汲取深植于东方花园中的十种珍稀花与籽的灵感，只为激发每一位中国现代女性骄傲的展现自身独特的美。发自内心的赞美中国现代女性之美，是美素的梦想和使命。

东方女性应该将东方之美坚持到底,所以美素打造了一座东方花园,它相信，每个东方女性的心中都有一座东方花园，深藏着她们的美好记忆和动人情感，它被视为女性的精神花园。它远离尘嚣却花团锦簇，有最娇美可人的女子，也有最瑰丽浪漫的情感，一花一木都承载着东方女性对生命的感悟，对美的极致追求，是东方文化千百年的积演中对女性心灵最大的珍视。

在这座东方花园里不仅孕育了东方女性独特的美，也孕育了最动人的花。美素从中甄选十种珍稀花与籽，每一种都有特别的美学意义与独特的养颜功效，每一种都融入了东方女性的情感和期待。

从古至今，东方女性深谙花与籽的养颜之道，这是东方女性美的养分，这种由内而外的呵护和对生命的感悟，不仅孕育出东方女性娇美的容颜，也丰富了她们坚韧的内心，这种内外兼修的美，是东方女性独特的魅力之源。正如“瑰蜜凝颜娇嫩滋养系列”带给我们的美丽身世：在风景如画的云南山间，每年初春清晨伴着第一缕阳光，彝族少女会上山手工采摘半开的原生小花野玫瑰，通过虎口仔细丈量花苞的尺寸，将采摘的花瓣浸于野生蜂蜜28天后，酿得具有顶级养颜功效的“女儿蜜”，相传这便是彝族少女流传千年的美貌秘方。“美素”遵循古方精髓，用现代化真空固化科技，从云南小花野玫瑰和野生蜂蜜中萃取获得专利成分“玫瑰蜜”，创造出“瑰蜜凝颜系列”，每一款单品都蕴含高浓度的滋养成分。

“瑰蜜凝颜系列”承载了东方传统文化中对美丽的追求，神秘而深邃，体现了“美素”对于中国美学文化的继承与升华。

“基底源生蛋白”是再生的核心动力之源

独有科技促进肌肤再生的“开关”

伽蓝集团（JALA）“东方美学研究中心”深入研究东方肌肤，发现受文化、饮食、气候和人种遗传基因的影响，东方女性肌肤的含水量、皱纹产生的年龄及部位、老化速度、色素沉积等，都与西方女性有着明显的区别。为了深入揭示东方肌肤的秘密，伽蓝“东方美学研究中心”汇聚全球力量，构建了世界领先的“3D皮肤细胞模型”，采用中国人的皮肤细胞为“种籽”，通过体外生命科学技术，成功培育出含有表皮、真皮和真表皮连接处的完整结构的皮肤组织模型。此项技术在2013年通过全球皮肤生物学及相关领域专家组的鉴定，达到化妆品领域国际先进水平。

美素革新发现：“基底源生蛋白”是再生的核心动力之源。它存在于肌底膜之上，输送养分至肌肤表层，令肌底细胞获得唤新能量，不断自我新生。然而，它的数量会随着年龄的增长，急剧减少。因此，激发肌肤再生能量，抵御基底源生蛋白流失，是首要关键。

在对东方珍稀花种的多年研究中，美素发现，在人参花与籽中饱含大量肌肤营养成分，核心成分“人参皂苷”含量甚至超过人参根的500%以上。人参至少要生长三年以后才能开花、结籽，珍贵而稀少。美素仅甄选生长五年以上的人参花与籽，运用尖端科技萃取“人参肌源再生精粹”，饱含人参皂苷和十余种氨基酸、不饱和脂肪酸等肌肤再生能量，在肌肤再生过程中起着令人惊叹的作用，为“基底源生蛋白”提供关键营养，激活“基底源生蛋白”数量，提升肌肤自我修护力，显著促进肌肤再生。 

像做艺术品一样研制护肤品

美素作为伽蓝集团(JALA)旗下的高端品牌，一直致力从东方人的美学和肌肤特点出发，研制更适合东方女性使用的化妆品，它比所有西方品牌都更专注于东方肌肤、更了解中国女性的需求。

美素将花与籽的精华与世界尖端科技相结合，针对东方肌肤的特点，进行产品安全性、功效性和作用机理研究，专为东方女性提供美白、抗老、滋养、保湿等高性能的美容品，满足东方女性对美的全面需求。

每一件美素产品的诞生，都需要研发2-3年，最长的有13年时间。在开发阶段，从花与籽活性成分来源的选择，到产品的安全性、稳定性、功效性、作用机理研究，每一个配方都要进行60种以上、数百次的科学验证，每一种实验都采取行业最高标准。在生产环节，检验的方式更为严格，只为确保产品能够彰显对品质的承诺。这些环环相扣，精益求精的质量标准，只为满足东方女性对安全、品质、功能、环保的全部诉求。

“五感六觉”为女性定制高效保养

美素从东方女性细腻质感的审美需求出发，强调艺术化的设计，细节极致，每一件产品都努力为东方女性提供视觉美观、听觉悦耳、嗅觉愉悦、触觉丰盈、味觉细腻“五感六觉”完美超卓的品质，宛若精致细腻的“高级定制”，让每一位女性拥有者都有被尊重、被宠爱的幸福感。

1.东方诗意的视觉

美素的造型设计，灵感源自于东方花园之门，在精致的建筑里，营造了一个诗意美好的空间，代表东方女性对于美好生活的真实追求。而那一个微妙的弧度，代表了中国人对完美的理解，蕴含满则溢、盈则亏的哲学思想。这种简约而富有深意的造型设计，以及源于花的颜色，完美展现出一种东方美学智慧。东方花园之门，仿佛是通向女性心灵的秘境，每一次开启都仿佛打开了心里那座东方花园，一份只属于你的美，随即到来。

2.为美喝彩的听觉

当容器盖开启的刹那、合起的瞬间，那个轻脆入耳、恰到好处的“咔”的声音，仿佛唤醒了美的世界。美素为寻找开合之间美妙的声音，尝试了数百次的设计与尝试，不轻不重，不多不少，有着无数微妙的联想。它就像合掌之间，发出的那声赞美的掌声，每一次的开合之间都好像在为东方女性的美喝彩，带给她们更多的美丽惊喜。

3.感受愉悦的嗅觉

美素将调香，变成一种“香的艺术”。在每一款产品香味的开发中，选取东方花园中独具特色的花，保留它们芬芳的气味。在寻香的过程里，美素想要的香味与西方人定义的东方味道截然不同。调香师不断调整，让每一种香都带来独特的嗅觉感受：茉莉的香，是一种释放；玫瑰的香，唤起女性内心私密的情感；荷花的香，是一种清净的愉悦……当花的香味在鼻尖漫延的时候，整个护肤如同仪式般开始，变成一个身心愉悦的享受，并让美变成东方女性最深刻的记忆。

4.细腻柔滑的触觉

美素从东方肌肤的特点出发，针对上海、北京、广州、南京、苏州、沈阳、武汉、成都等具有典型饮食和气候特点的城市，进行了近二年的女性消费者调研，充分了解不同肤质、不同地域、不同年龄的女性对产品质地的偏好，并让她们参与试用，对其需求进行科学的解读。在基于精研东方肌肤与需求的基础上，客观而科学地调试产品配方，开发出东方人偏好的细腻、柔滑的质地，每一次轻触间，都仿佛是爱人的爱抚，做到科学和感觉的完美结合。

5.带来幸福感的味觉

美素从中国传统养颜秘方中汲取精髓，开发护肤品和口服美容品，由内而外的为肌肤提供养分。为了满足女性对年轻细腻肌肤的渴望，美素将花与籽的再生能量深入肌底层，给肌肤最好的呵护，让每一个肌肤细胞都由内而外充盈着花与籽的养分，宛如被宠爱的满足与幸福感。

为中国现代之美代言

作为中国第一个高端化妆品品牌，美素特邀东方美学大师王家卫携手品牌代言人东方女神舒淇拍摄广告片，用最美的镜头表达东方女性内心对美的寻求，创造一种独特的“东方新美学”。在品牌主视觉的画面中，美素邀请中国最具有代表性的摄影师——陈漫，巧妙地运用光影、色彩，捕捉女性最动人的画面瞬间，整个画面用镜头定格了上海这座世界时尚之都的现代感，与东方女性之美相融合，完美演绎了中国现代之美。

这一切都是为了燃起中国女性们对美的无限梦想，激发和赞美中国女性骄傲的展现最美的自己，为中国现代之美代言是美素对中国女性的承诺。

秉承伽蓝集团“将东方生活艺术和价值观的精髓传遍世界”的使命，美素作为东方文化的传承者，坚定传播美的文化。持续四年与联合国开发计划署UNDP合作致力于中国少数民族文化保护与发展项目，对云南丽江泸沽湖畔的“女儿国”摩梭人的非物质文化遗产——摩梭手工纺织进行保护和创新，将神秘古老的摩梭纺织文化推向世界舞台，并促进当地经济发展，提高摩梭人的生活水平。

护肤晚宴

发现花与籽的再生肌密

1.日夜灌注激活再生人参水

在对东方珍稀花种的多年研究中，美素发现，在人参花与籽中饱含大量肌肤营养成分，核心成分“人参皂苷”含量甚至超过人参根的500%以上。人参至少要生长三年以后才能开花、结籽，珍贵而稀少。美素仅甄选生长五年以上的人参花与籽，运用尖端科技萃取“人参肌源再生精粹”，饱含人参皂苷和十余种氨基酸、不饱和脂肪酸等肌肤再生能量，在肌肤再生过程中起着令人惊叹的作用，为“基底源生蛋白”提供关键营养，激活“基底源生蛋白”数量，提升肌肤自我修护力，显著促进肌肤再生。 

2. 瑰蜜凝颜娇嫩滋养系列

萃聚玫瑰与花蜜的丰沛营养及滋养力量，渗透直达肌肤深处，润彻干燥肌肤，令肌肤全然浸润于花蜜润养。突破性专利成分“活性抚纹因子”，涂抹抚触间，淡退干纹细纹，赋予肌肤持久莹润饱满，有效抵御干纹细纹的侵扰，由内而外散发青春光采，焕现柔润、平滑、饱满的肤质。

3. 玉露凝香舒缓保湿系列

萃取拥有优异抗旱性的双瓣茉莉花精华，辅之以抗压舒缓成分燕麦葡聚糖，深度舒缓因情绪、压力、污染造成的压力肌。赋予肌肤深层舒展放松，通过法国突破性“双效空气感水膜”科技，内外双修高效补水、保湿，令肌肤拥有隐形水膜，真正远离干燥、粗糙、不适，一扫倦容，绽放水活花颜。

4.冰清玉润皓白无瑕深透系列

臻萃香格里拉的白山茶花菁萃，封印美白能量，辅以尖端科技提炼植物“美白复合凝粹”，源源注入肌底，焕白同时，调节角度层正常循环，帮助角质更新，日复一日层层褪去暗黄，逐渐还原如初般净澈均匀，由内焕亮肤色的无瑕臻白，令肌肤滋润饱满，细嫩白皙。肌肤如盛放中的白山茶，纯白晶澈。

5.桃娇初颜弹性紧致系列

破译桃胶精华的强大自愈力，全面提升肌肤自身保护力。桃花富含多种护肤活性成分，配合系列深度滋养质地，能深彻滋润肌肤。美素悉研青春秘方，撷桃花和桃胶的加乘修护美肤力，并采用“3D弹力网科技”，巩固肌肤年轻紧致的第一道防线，为肌肤注入修护能源，促进修复受损细胞。每一次轻柔抚触，肌肤由内而外“重塑轮廓、恢复弹性、紧致肤质”，焕回红润桃花般精致容颜。

导语：2014年9月25日， BOBBI BROWN作为唯一彩妆赞助品牌，再次支持布克兄弟在上海举办的美国之旅2014秋冬新品发布会。

BOBBI BROWN 中国彩妆梦之队

此次，BOBBI BROWN 彩妆梦之队5位资深彩妆师和品牌培训部的资深彩妆老师全员助阵，为布克兄弟2014秋冬系列特别定制了BOBBI BROWN的经典裸妆。布克兄弟2014秋冬系列延续品牌百年经典风格，将时髦风尚与美式风格完美融合，使经典与现代交融。活动当日的时装秀通过一场3D视觉盛宴，呈现美国的都会掠影。BOBBI BROWN 全国资深彩妆师一共为30位模特打造了Bobbi的经典裸妆，将BOBBI BROWN 干净、清新、自然的美丽妆容与布克兄弟传承经典的品牌形象完美融合。

妆容解析

妆容解析

BOBBI BROWN本次演绎了秋冬阳光般的温暖，底妆一如既往的干净清新无暇，珊瑚色的唇色和腮红，提升整个妆容的气场，精致眉形提升面部轮廓，加上暖棕色柔和烟熏搭配闪耀的璀璨眼影打造醒目温暖眼妆， 优雅与经典的妆容与布克兄弟堪称完美演绎，相信会再次引领本季彩妆潮流。

后台花絮

彩妆工作台

BOBBI BROWN中国彩妆团队为模特定妆

模特妆容

模特演绎布克兄弟2014秋冬系列新品

关于BOBBI BROWN时装周后台支持

作为好莱坞裸妆皇后的Bobbi Brown 女士和她的彩妆团队每年都会应邀出席每年两季的纽约时装周，她以多年的专业彩妆经验精准地抓住服装设计师们所要表达的观点和理念，她带领她的全球顶级彩妆团队，为最时尚摩登气质的纽约时装周带去最强有力的后台支持。

关于BOBBI BROWN中国梦之队

BOBBI BROWN中国Beauty Team由五位为品牌服务多年的资深彩妆师组成，他们拥有丰富后台彩妆、活动彩妆与媒体拍摄妆容支持经验，更多次与国内外明星合作，此次聚首，将会肩负起柜台教育、活动支持、媒体拍摄支持、VIP课程教授等多项任务，希望通过自身的努力，将品牌清新、干净、自然的裸妆概念传递给更多的消费者。

国御温泉小镇夜色

云雾缭绕

河北新闻网讯（记者伍松林 见习记者 韩文哲）十一黄金周即将打来，相信还有很大一部分人跟小编一样还在纠结到底去哪玩。与其舟车劳顿，马不停蹄，走马观花的“南方行”，不如在半小时休闲度假圈寻到一处养生修心的好地方。这个十一黄金周，不求多，不求贵，只求舒心，静下来真的去感受温泉带给你的灵感。

国御温泉度假小镇，坐落于河北省会石家庄东部滹沱河生态休闲带南侧，距石家庄市中心（博物馆）以东22公里，紧临307国道。小镇利用3254米深处的下古生界奥陶系温泉资源，以温泉养生为主题，突出休闲度假、绿色生态，打造温泉养生胜境。

国御温泉

私家汤馆

温泉养心

国御温泉十一期间优惠活动：

1、十一优惠套票

养生一日游： 温泉+鱼疗或养生理疗项目，现价188元（原224元）

经典一日游：温泉+自助餐，现价：198元(原价284元)

两人两日游：温泉+五星级标准间1间夜+双人48元早餐自助 现价：568元(原价970元)

2、国御美食大派送活动凡住店客人、温泉区消费满200客人，免费赠送啤酒花园啤酒一鼎；国御坊西点房消费满50元赠送价值16.8元蔓越莓饼干等系列活动。此外，国御坊西点房还新增棉花糖、山楂球等产品。

3、温泉礼遇新推趣味性温泉鱼垂钓项目，每位仅10元，私家汤馆、棋牌室、阿牛与仙草等均享受4—7折优惠。

【责任编辑：韩文哲】http://travel.hebnews.cn/2014-09/28/content_4208685.htm

http://travel.hebnews.cn/2014-09/28/content_4208685.htm

与"国庆足不出户 来场高大上的温泉养生之旅"相关的新闻

记者27日从住建部获悉，从今年起将在部分符合条件的城市率先启动绿色保障房行动，以此带动全国建筑执行绿色建筑标准，到2020年全国城镇保障房中执行绿色建筑标准的比例将超过70%。

全国各地的住建系统官员26日至27日汇聚江苏省省会南京，参加住建部组织的《绿色保障性住房技术导则》(试行)培训会，并针对保障性住房实施绿色建筑行动进行经验交流。

与欧美国家相比，我国一直饱受建筑能耗高困扰。目前建筑能耗约占中国全社会总能耗的三分之一，在全面推行绿色建筑难度较大情况下，率先从政府投资为主的保障房入手，无疑是实现建筑降耗的突破口。

早在去年初，国务院办公厅就转发国家发改委、住建部《绿色建筑行动方案》，要求直辖市、计划单列市及省会城市的保障性住房，2014年起全面执行绿色建筑标准。去年底，住建部发布《关于保障性住房实施绿色建筑行动的通知》。

根据部署，绿色保障房将分步实施。今年起直辖市、计划单列市及省会辖区的新建保障性住房，率先实施绿色建筑行动，至少达到绿色建筑一星级标准；2017年起，东部地区地级城市及中西部地区重点地级城市的新建保障性住房，将全面执行绿色建筑标准；到2020年，全国城镇保障性住房执行绿色建筑标准的比例达到70%以上。

住建部建筑节能与科技司司长杨榕在会上说，保障性住房作为政府主导建设的社会住房项目，率先执行建筑节能及绿色建筑标准，将有效带动全社会认识，促使社会投资的建筑标准提高到绿色建筑水平，从而提高我国绿色建筑比例。

“保障房建设是要让中低收入人群住有所居。在保障房中推行绿色建筑，就是要让这些人在此基础上住上品质更好的房子。”杨榕说。

我国计划“十二五”期间建设3600万套保障性住房。住建部数据显示，保障性安居工程以政府投资为主，2013年完成投资11200亿元，2014年前7个月完成投资8500亿元。(记者 高立 杨绍功)

郑元畅

凤凰时尚：您平时穿的衣服是造型师主要帮您设计的，还是您自己会给很多意见？

郑元畅：我觉得是共同创作。其实造型师可能会选了大概3、4套，我最后再从中挑选。我今天身上穿的就是，包括在电影里面或者在杂志上面。我喜欢就那种远看有型，近看还看得到细节跟品味。

凤凰时尚：今天下雨了，会担心走红毯吗？

郑元畅：我完全不怕，。刚刚我稍微喵过了一眼，感觉红毯不会挺长。我在台北曾经走过下倾盆大雨的红毯，经过了那次的经验，我觉得再恶劣的天气都不用担心。

凤凰时尚：有没有在雨中保持自己形象的经验，跟大家分享一下？

郑元畅：我觉得就是镇定吧。因为基本上真正下到倾盆大雨的时候基本上应该也会准备雨伞。如果只是绵绵细雨的话基本上没有什么太大的问题。

凤凰时尚：你最近有什么好的作品？

郑元畅：《我是女王》跟宋慧乔合作的最新的电影，11月1号就要在内地跟大家见面。

凤凰时尚：宋慧乔是你喜欢的类型吗？

郑元畅：是，女神，我印象最深刻的就是第一次看到她的时候，其实看到出神了。你会想象你心中的那种完美的女神竟然从银幕走到了你面前，其实是非常震撼的。

凤凰时尚：跟她合作有什么不一样的吗？

郑元畅：我觉得在不同国家的人身上，其实会学到很多不同的经验。因为我觉得每一个国家的文化不同，不同的语言，在表演上都会有属于他们自己特有的特色。跟她相处起来，其实刚开始的时候可能会因为语言的隔阂有点距离，但是事后长时间的拍摄，相处之后觉得她是一个非常活泼、开朗的女生。

弦子

凤凰时尚：弦子今天会有表演吗？

弦子：没有表演，但是我有要即兴舞蹈。

凤凰时尚：有准备好的舞蹈吗？

弦子：即兴舞蹈就是听到什么跳什么，但还是好好准备了。

凤凰时尚：弦子的歌非常好听，你对舞蹈有信心吗？

弦子：我学到跳舞的出身的。还比较有信心。

凤凰时尚：唱歌、舞蹈还有演戏，哪个会更期待呢？

弦子：都好玩，我最近在演音乐剧，北京站已经演完了，过几天有上海站要演四场，再去重庆还有两场。

凤凰时尚：会尝试更多有关艺术类的东西吗？比如油画？

弦子：我觉得还蛮好的，小的时候我挺爱乱画一些东西。因为我爷爷也画画，所以我会有受到一些熏陶。

魏晨

凤凰时尚：您平时会看展览吗？

魏晨：偶尔也会看。这一次为了跨界合作，专门去看了相关的展览，还有设计师的一些展览。我觉得很多新锐艺术家的作品，不会直接告诉你结果是什么，他会给你很多的想象空间，就好象做音乐、写歌或者做电影一样。你要看到这个作品之后，加上自己自身的故事然后跟作者去产生呼应。我觉得那个感同身受的感觉就像缘分。如果你喜欢一个作品，能够感受到它，那一定是跟这个艺术家有缘分，跟这个作品有缘分。

凤凰时尚：这次的跨界合作有什么感受？    

魏晨：感受，我觉得是开阔眼界。因为不同的领域，刚开始聊天也会有一些困难。因为老师们不懂我平时都喜欢什么，也不懂魏晨的音乐是什么样的风格。而我对他们的艺术，也真的是完全未知的领域。双方都会有很多的好奇心，从一些喜欢的东西开始沟通。比如说喜欢什么电影，喜欢看的书，喜欢去哪，平时都喜欢做一些什么。从大家可以感受的到的方向去入手，慢慢沟通。

凤凰时尚：这次作品的灵感从哪里来的呢？

魏晨：首先是老师先有一个作品。作品是很多排列好的书，像一面墙一样。然后有风扇一直吹着这个书，上面有很多很多小朋友的问题。比如，我是从哪来的？为什么天上只有一个太阳？等等。其实我觉得这个世界上本来没有答案，等到我们慢慢长大，很多答案是我们自己给予我们自己的。就像老师们的作品一样，是一个感知的过程。因为别人告诉你的答案，可能都不是你想要的答案。有的人可能从眼睛、有的人可能从鼻子，有的人可能从耳朵，有的人可能从吃东西、喝东西的嘴巴去感受。但我觉得最重要的是你用整个身体去感受，哪怕你闭上眼睛，你可以感受到它，你可以感受到它想要表达的精神。我觉得这个是艺术作品想要表达的主题。那跟我的相关性其实是魏晨是一个艺人，是一个偶像。上一张专辑的主题叫《封面恋人》，歌词是虽然表面上每天都可以看到我的封面，但是你不一定能够读懂我内心。每个人都会有不为人知的一面，有可能很多辛苦大家也看不到。希望可以用这种方法来让大家感受。然后，也跟给老师分享自己写的书，《我不是谁的偶像》里面有很多关于自己好像作为一个普通的年轻人，怎么样选择自己的道路。面临很多抉择的时候，自己是怎么样选择和把握，怎么样选择坚持自己想要走的路。我觉得跟这个主题很搭。老师把我所有写的文字，用我一张我封面的照片，用文字把这个照片传达出来，可能一眼看不出来这个头像是谁，但是看完里面的文字可以知道，这个人是他。

凤凰时尚：这个作品希望能够给大家传递的是什么？

魏晨：每一个人，只有你自己可以读懂你自己。我觉得自信感是很重要的，如果你做事情连最基本的自信感你都不相信你自己，我觉得那件事情50%是成功不了的。虽然这件事情你表面上达不到，但是如果你自信感很强的话，说不一定有可能成功。所以我觉得自信感是很重要的。然后是要了解自己，要读得懂自己，要用自己的方式去感知周围，感知生活，感受就像这次跨界一样。感受一个可能你从来都没有涉及到，或者没有学习过的这个领域。我觉得感知力是可以慢慢培养的。

凤凰时尚：魏晨去过好几次时装周了，觉得自己有什么变化吗？

魏晨：有。第一次去时装和第二次再去会不一样。我相信以后会体会到更多的，就像看展览一样。第一次只会觉得这个画很好看，这个设计很好看，这个想法很奇妙。再看展览的时候，你就会联想，像听歌，你的脑海里会有一些画面，你会猜测这个艺术家、设计师他做这些设计，是要讲一个什么样的故事给你。或者想要传达一个什么样的精神给你。我觉得这么多能够在时装周走秀的设计师，都是艺术家。不能简单的评判好看不好看，一定是有故事的和他们品牌的精神。我觉得如果能领会到一点点，已经有很大的收获了对。

　　金河湾黄河大桥夜景效果图

太极湖畔、雾宿山下，一座山水相依、城水相连、智能便民的生态旅游城市正在崛起，永靖县城刘家峡由此而成为全省新型城镇化建设的一个新模板。

永靖，炳灵寺石窟闻名遐迩，黄河三峡风景美不胜收，黄河明珠刘家峡水电站熠熠生辉，刘家峡恐龙足印化石举世瞩目。

永靖，兰州1小时都市圈的休闲度假基地、甘肃西南部休闲旅游集散地、兰州绿色产品的主要生产供应基地，临夏回族自治州区域发展的次中心。

刘家峡，兰州近郊的新型旅游城镇，永靖形象和维系县域经济活力的心脏，黄河三峡旅游的总枢纽和“窗口”。

基于此，永靖县委、县政府审时度势，科学决策，以县城开发为带动点，按照“宜居、宜游、绿色、蓝色、智能、便民”的特色定位，全力打造黄河明珠城市。

没有规矩不成方圆。按照“一河两岸三片区”发展布局，面向国内外公开招标，编制完成了县城三版总体规划、古城新区控制性详规和一区二区建设详规，正在编制旧城区改造、县城夜游、沿黄河景观带等规划，县城控制和建设详规均达100%。

执行规划不打折扣。对各项城建项目的容积率、外观设计、体量设计坚持分毫不让，凡建必规，无规不建，同时对一些发展中显现出来不适宜的规划则及时予以调整。

完善城市内外路网。先后实施了川北上线路拓宽改造、城区过街天桥、金河湾黄河大桥、县城中环路、滨河南路、县城至三塬二级公路等十大城市道路骨干工程，即将建设县城外环路，折达公路已投入使用，兰永沿黄河快速通道即将建成投入使用，兰合铁路、兰刘高速正在规划建设。届时，形成内环、中环、外环相配套，进出分离、便捷高效的城区路网结构，使县城中心辐射带动作用进一步增强。

提升城市公共服务能力。建成了旧城区川南商贸一条街、时代国际商贸中心、康盛惠民医院，古城新区学校、医院、文体中心等惠民工程全部建成投入使用，在水一方、令牌花苑、欣瑞花园等住宅小区搬迁入住，如意、生态、水景三大公园形成一体化的水循环系统，增强了城市的动态美，使古城新区与太极岛景区有机融合。

突出旅游城市特色。合理规划和布局旅游、餐饮、住宿、信息等现代服务业，每条街都严格划分功能，每个建筑都体现特色，浓妆淡抹总相宜，使黄河景观、湿地资源、百年枣林凸显山水生态、休闲观光特色。

建设治水文化主题景区。位于刘家峡大坝码头片区的黄河水电博览园，是集人文、展览、旅游、购物、餐饮于一体的综合性产业园区，建成后将成为全国唯一的治水文化主题景区和水电博览中心，也将成为永靖县城的地标性建筑和旅游门户，必将进一步提升黄河三峡旅游的品牌和形象。

优化县城生态质量。围绕“蓝天、碧水、青山”，完成了县城南山、尕塬后山、黄河水电博览园面山绿化及折达公路绿化美化工程，全力构筑甘肃乃至西北重要的生态安全屏障，为打造生态型旅游城市奠定了良好的生态基础。

善于经营管理城市。树立经营城市理念，运用市场机制，引入竞争机制，开放经营市场，对城市资源、资产进行资本化运作与管理，走“以城建城、以城养城”的路子，吸纳各种经济成分参与市政公用事业的经营，向社会开放城市公交、供气、供热等经营市场，允许不同性质的建设主体投资、建设、管理和受益，形成了多元化的投资主体。

……

刘家峡，这座古老而年轻的城市，如一只强健的雄鹰，在新一轮的开发建设热潮中，正在展翅腾飞，向着中国优秀旅游城市的目前迈进！

文/罗玉珍 王可昌 陈万吉 图/罗玉珍 史有东 焦春辉

《型男志》主编廖捷频

凤凰时尚：《型男志》每年都办跨界展览的原因是什么？

廖捷频：这也是我等下想跟大家一起分享的，我们其实一直都在寻找有态度的人来做有态度的事情。今年是第五届展览，《型男志》一直主张做有态度的展，这是一件很不容易的事情。每一年我们都在尝试各种可以是艺术融合的可能。今年《型男志》的跨界展览跟新锐新势力有关，在现场就会看到形式感会更强一点。除了有墙上和一些装置的作品之外，现场的每一个演出也是我们跨界融合的一个作品。

凤凰时尚：今年现场还会有走秀？

廖捷频：对的，今年准备的节目都是跨界。比如说，第一组是一个民族乐手，他跟弦子有一段伴舞，这是一个跨界。走秀其实诠释的是men's joker这个形象，men's joker很多个概念，可能是小丑自嘲自黑，也有可能是事业的成功者joker，同是也是型男，质感、自信、慢生活的一个诠释。所以men's joker不但是服装秀，也是一个妆容秀。

凤凰时尚：今年的主题是新势力，您可以简单介绍下吗？

廖捷频：其实我们所界定的新锐它不是指年龄，也不是指他投身于艺术领域之间的长短，而是指他们对艺术形式的一个突破。在这个新势力的概念下，只要你忠于自己的创作的独立性，独立的思考，所有的艺术形态其实都是新势力的一种。

凤凰时尚：《型男志》的跨界展览已经办了很多年了，您最大的收获是什么？

廖捷频：其实我们一直想做的一件事情，是让艺术不再高高在上。包括我们一直在推的一个概念，叫做没有墙的美术馆，未来我们希望艺术的形态是融合的。不需要走进美术馆，在公共空间，在消费场所我们都能够享有艺术生活。

如果给我这次突如其来的三亚之行一个形容，我想应该是这套在鹿回头拍的照片，温暖、慵懒、却又美丽。

感谢我的好姐妹，同时还兼职了我的跟拍摄影师、让我有着如此美丽照片做美好的回忆。由于姐妹不喜欢把照片上传网络，所以得尊重她的意思，就不放姐妹的照片了。

三亚鹿回头的夕阳渐渐下山了，在优美的海景下看夕阳是非常惬意的事情。

（9月25日，上海）被誉为“总统御衣”的美国经典服饰品牌Brooks Brothers『布克兄弟』在上海浦东香格里拉大酒店呈现了一场完美的视听盛宴，同时展示了2014秋冬新品系列。著名影星张震与陈数受邀亲临现场一同观赏。稳重内敛的张震在活动当天身穿Brooks Brothers 2014秋冬男士新款出席，立体贴身的裁剪，细节与质感的设计，彰显绅士风范。陈数一袭优雅连衣裙，立体裁剪的层次设计，衬出修长曲线，从容高雅。

布克兄弟的美国之旅——视听盛宴呈现2014秋冬系列

布克兄弟的美国之旅——视听盛宴呈现2014秋冬系列

本场活动一改往日模特T台走秀模式，加入3D全息影像技术，整场活动仿佛在一场旅程中有条不紊地行进，呈现美国都会掠影，在光影流露间掠过与Brooks Brothers密切关联的5座美国城市。穿越金门大桥，在旧金山体验海边城市的宁静；胶片框里的黑白影像，见证了好莱坞横跨一个多世纪的荣耀与辉煌；芝加哥的百老汇，音乐剧在古典的建筑中上演，艺术的氛围激发着艺术家的灵感；波士顿的校园运动场上弥漫着青春的气息，与纽约街头的繁华时尚形成鲜明对比。整场盛宴在城市上空绽放的烟花中收尾，模特们谢幕鱼贯而出。

布克兄弟的美国之旅——视听盛宴呈现2014秋冬系列

自1818年开业以来，有着黄金羊标志的Brooks Brothers除了是一个美国经典着装品牌的创造者，更是一个优质用料、服务至上以及不断创新的品牌权威。不但成为豪门贵族世代所忠爱的品牌，也是好莱坞红星、政界巨擎、商界精英，及常春藤学子们的最爱。品牌经典的魅力与不断创新的执着，能成为你舒适自信着装的首选。

Brooks Brothers 2014秋冬系列

Brooks Brothers 2014秋冬延续了品牌196年的经典，为男士们打造全新的现代衣橱，将时髦风尚与美式风格完美融合，使经典与现代交融。内敛的优雅感贯穿整个Mainline系列。其中马甲背心配以套西，以及针织开衫配搭大衣的组合，为寒冷的季节带来愉快活泼的朝气。无论是外套大衣或套头毛衫，Brooks Brothers都坚持使用稀有上等的Saxxon，Merino等羊毛。献以深橄榄绿、芥末黄、暮蓝或藏青色与少许粉色或深紫色，在明亮颜色对比中又将本季图案设计重点菱形格纹配在针织外套等配饰中，为您在此季的着装温馨舒适有型。

布克兄弟的美国之旅——视听盛宴呈现2014秋冬系列

女士系列同样经典时髦。两面穿着的羊毛外套、定制夹克和短裙被印上别致的黑白千鸟格和威尔士亲王格纹，打造丰富的层次感穿着。运动装展现光泽柔滑的特质，包括“Power”连衣裙和亮红或黑白色的分身款式。让人梦寐以求的灰色长款大衣，经过改良后不仅展现新的比例效果，更有最新窗格印花版本供您选择。

布克兄弟的美国之旅——视听盛宴呈现2014秋冬系列

Red Fleece by Brooks Brothers『布克兄弟红羊系列』，在色彩和版型上，更多体现年轻人的主张。本季男装系列推崇运动外套以及多款修身版型和窄驳领西装外套。同往季一样，受人欢迎的刺绣斜纹棉布裤装,衬衫和配饰将继续提供缤纷的清新色彩。图案上，交叉格和棋盘格加以费尔岛花纹针织品，营造丰富的层次效果。粗花呢材质与彩色灯芯绒裤装搭配，相得益彰。对角斜纹毛衣的设计则是向著名的BB#1领带致敬。得益于与俄勒冈州Pendleton公司的独家合作，运动外套、配饰，和大衣上使用了Pendleton公司独具特色的花呢图案。红羊女士系列则将学院风和费尔岛毛衣结合得淋漓尽致；推行亮色嵌花针织和灯芯绒产品。

关于Brooks Brothers布克兄弟品牌

公司创建于1818年，是最早制作成衣服饰的制衣商，并在历史上接连不断地推出各种标志性产品，包括：泡泡纱、马德拉斯布、免熨衬衫和扣結領衬衫。经过近两个世纪的发展，Brooks Brothers依然坚守着不变的传统和价值，成为每一个年代的女士和男士心中的时尚胜地。从196年前在纽约创立至今，Brooks Brothers已经成为享誉世界的国际知名品牌，并且始终如一地保持着杰出的服务、品质、风格和价值。

为确保广大游客在九寨沟享受到一个舒适、有序的国庆假期，九寨沟管理局高度重视、精心组织,提早安排部署国庆假日旅游接待工作，制定了十一黄金周旅游接待细化方案，全局进入战备状态,各个部门落实旅游接待工作。

8月22日，九寨沟管理局在官方网站发布国庆期间售票总量控制、分时售票分时进沟、网络售票和现场售票分配、景点分流等措施；9月18日，再次发布景区国庆黄金周旅游高峰通告，提醒广大游客朋友审慎安排出行;9月24日由阿坝州州委常委、九寨沟县委书记罗振华同志主持召开了“2014年九寨沟‘十一’黄金周暨秋季旅游工作会议”， 九寨沟管理局会同九寨沟县、大九旅集团九寨沟旅游分公司一道，进一步完善了县局司联动机制。按照“统一指挥、归口管理、信息对称、整体联动、不出差错”的原则，通过错时进沟、分区游览、分时就餐、延长服务时间等措施，确保旅游服务质量和效率。

在梳理总结暑期旅游工作成功经验基础上，九寨沟管理局进一步优化同九寨沟县、大九旅集团公司的协作，绵密措施、细致分工，努力做到工作上的无缝对接和领域的全覆盖。通过百度大数据人数预测、九环线微信公共信息平台应用功能为景区及时提供旅行团组团、散客入境情况，重点强化了游客态势预判，并据此调整游客接待服务准备、门票预售协调准备，观光车辆分区间调配准备，游客用餐延时准备等各项措施。

此外，还将严格执行游客限量政策和实行近、中、远端客流管控，以缓解景区入口压力；及时在沿途发布旅游信息并按时发布车辆、航班、网订、余票等相关信息；开展与新浪微博舆情监控平台和成都社情民意信息调查中心合作，建立信息互通机制，加强舆论宣传引导，全力疏导游客出游出行，确保国庆旅游良好秩序。

在穷游淘宝店淘来的大宝贝: 支持220 - 110V电压, 带两个USB 接口可直接给手机充电的旅行用万能充电插座. 外面还有个精美的小皮包.

这个比以往我有的类似万能插座做工都精细, 功能更全面且更轻巧. 一口气买了俩, 左右手一手一个, 牛不牛 !

穷游还附赠了名信片, 蓝联退税卡 ! 支持穷游 !

希望以后能看到更多穷游的宝贝出售.

“请消费者认准第七届温州动漫节官方购票方式”声明近日，第七届温州动漫节组委会在某处发现贩卖温州动漫节“假门票”，情节严重，组委会特此发表声明：

动漫节现场将对前期出售的门票进行严格核实，如发现假票一律将作无效处理，并将采取法律手段，避免违法行为的再次发生。

同时，为杜绝此类违法行为再次发生，动漫节现场每日出售的门票将设置不同“防伪标识”，以防假冒。【求扩散】组委会将对现有贩卖“假票”行为的个人及单位，已经进行报警处理，同时也欢迎广大市民积极举报杜绝此类行为的再次发生。为了防止你的朋友购买到假票，请将本条微信转发朋友圈，让你身边的伙伴少一分损失。组委会热线：0577-88919380、88919381

【注意！！】

1、门票代理点已全部停止售票

截止至9月26日，第七届温州动漫节所有代售点，包括官方发布的代售点，将停止一切线下对外售票行为。购买实体票，唯一途径只有动漫节现场。

2、团购仅为“糯米团、美团、聚划算”

本届动漫节线上团购网站仅为：糯米团、美团网、聚划算。团购截止至9月29日24:00。

3、第七届温州动漫节

活动时间：2014年10月1日-10月5日08:30-17:00

活动地点：温州国际会展中心5、6号馆

52岁的何先生喜欢喝酒，去年开始感觉心窝下方隐隐作痛，以为是胃出了问题，于是买了胃药吃。最近，何先生胃口越来越差，还摸到腹部上方有一包块。后来到医院一查，居然是巨块型肝癌。何先生提到，他年轻时曾经查出乙肝和黄疸型肝炎，但感觉身体并无不适便没有定期检查。由于发现得太晚，何先生现处于晚期肝癌，不能进行手术只能接受保守治疗。

专家提醒，肝病发病初期症状往往不典型，因此患者常常延误了治疗时机。体检是及时发现肝脏疾病的有效手段，专家建议，普通人应每年进行一次肝脏检查。而乙肝病毒携带者、肝硬化患者、长期酗酒人士、甲胎蛋白轻度升高人士，属于肝癌的高危人群，即使没有不适症状，也要每3个月检查一次。

恶心腹胀腹痛，并非都是胃的问题

恶心腹胀腹痛，并非都是“胃”的问题

据不完全统计，约37%的肝病患者患病初期都误以为是“胃病”而贻误诊疗。广州军区广州总医院肝胆外科主任、主任医师霍枫教授表示，肝病由于发病初期症状不典型，出现食欲不振、恶心、腹胀、上腹部不适等，很容易与胃病相混淆。

霍枫表示，如果出现疑似胃病症状，不要自行用药，应到医院检查明确诊断，尤其是经常喝酒、携带有乙肝病毒或既往有胆道疾病史者更应小心。“如果患者长期把肝病当胃病治，擅自服药，结果很可能使肝炎发展成肝硬化晚期或肝癌，错失最佳治疗时机。”

肝癌3大“元凶”：病毒、胆道病、脂肪肝

“乙肝病毒是诱发肝癌的最大隐患，在我国约80%的肝癌患者都是由乙肝患者或乙肝病毒携带者转变而来。”霍枫指出，乙肝病毒引发肝癌的途径，是由于人体感染了病毒，病毒在体内复制活跃对肝脏造成损害，酿成慢性肝炎，长期的慢性肝炎又导致肝硬化，继而发展成肝癌。这一过程比较漫长，需要超过十年以上的时间。

其次是胆道系统疾病，例如肝胆管结石以及肝吸虫病，都能诱发肝癌。“虽然肝、胆疾病的病因和发病机制不同，但在某些层面上互相影响，而且最终都有可能导致肝功能不全，甚至慢性肝衰竭。”此外，霍枫提到，目前国际最新研究表明，脂肪肝也可以导致肝癌，而且发病呈现上升趋势。严重脂肪性肝炎也能导致肝硬化，最后也可发展成肝癌。

治疗肝癌首选肝移植和手术

霍枫表示，对于肝癌的治疗，目前认为最佳方案是以外科为主的多学科规范性综合治疗。为何是“外科为主”呢？霍枫解释道：“在肝癌众多治疗方法中，外科手术切除肿瘤或整个病肝切除肝移植是目前国际公认疗效最好的方法，这两种方法都能显著提高患者的5年以上生存率，甚至有可能让患者获得痊愈。”

“外科手术后预防复发同样需要充分重视。”霍枫表示，经历过肝癌手术的患者并非一劳永逸，术后必须进行抗复发治疗。这些抗复发治疗包括介入、消融、放化疗、生物、靶向、中医中药治疗等方式。

无论有无症状都要重视体检

“要提高肝癌的疗效重在提前预防和早期发现、早期治疗。”霍枫表示，由于乙肝病毒携带者和慢性乙肝患者可能没有不适症状，或症状不明显，因此很少有人会主动定期体检。但是，慢性肝炎有可能发展为肝硬化，乃至肝癌。因此，定期体检随访十分重要，能及时发现问题及时治疗，减少发生肝硬化、肝癌的机会。“长期乙肝病毒携带者、肝硬化患者、长期酗酒人士、甲胎蛋白轻度升高人士，是肝癌的高危人群，建议每3个月检查一次。”

对于体检的内容，霍枫建议，对普通人而言，每年进行一次全面体检很有必要，主要检查项目包括：肝胆B超、抽血化验肝功、乙肝两对半和甲胎蛋白， 对于曾经输过血的人士还要检查丙肝抗体。如果检查结果正常，没有乙肝或丙肝病毒携带，保持每年体检一次即可。如果发现有携带乙肝或丙肝病毒，乙肝患者则在上述项目加检乙肝病毒DNA；丙肝患者加检查丙肝病毒RNA。乙肝或丙肝病毒携带者体检次数要较常人频密，即使没有出现不适症状，也要定期体检，最好每年2~4次，每次检查四项内容，即肝功能、乙肝病毒DNA、甲胎蛋白和肝脏B超。

正值秋的季节，夕阳西下，放眼望去，大地、天空、村舍、小草都笼罩在一层透明的橘红色的轻纱中，整个世界都充满了温柔。徐徐的秋风中，宽阔的栗香湖面上，细浪轻皱。

那些被大赞春夏之美的地方，让秋天装饰出另一种味道。新时代新玩法，这次出行是凤凰旅游组织的首期签约摄影师线下活动，体验房车露营地的浪漫旅居生活。 

经过将近四个小时的行程，终于到达迁西栗香露营地，迁西县位于唐山市北部，燕山南麓，长城脚下，滦水之滨，旅游资源很丰富，亲眼目睹风景如画的栗香湖畔，不禁感叹不愧为：“诗意山水画境栗乡”。

我们一行人尽情畅游在栗香湖畔，摄影师们怎能安奈住手中的相机，只听到“咔嚓咔嚓”不断按着快门。小宝也比以往显得更加兴奋。

晚上，欣赏完烟花，愉快的参加完篝火晚会，在中天拖挂房车的小院中，荡漾秋千上，阵阵秋风袭过，吹散了心醉。

皎洁的月光下，小河潺潺的流着，山间树影疏朗，远处，高山屹立。河边一个个小木屋和齐整的房车都沉浸在充满栗香精密的夜里。

这里是栗香湖上一颗璀璨的“明珠”，除了房车露营区，营地还有生态经济区、休闲文化区二个区域，有拖挂式房车18台，自驾房车位48个，帐篷酒店8顶，自驾车帐篷位66个。营地内综合服务中心、餐厅、儿童游乐场、浴室、茶室、洗衣房等娱乐服务设施一应俱全。

营地内还能提供休闲垂钓、果蔬采摘、户外探险、露营烧烤、水上游乐、营地婚礼等特色服务项目。

迁西还开发了“绿野飘香”、“秀水田园”、“栗林花海”、“长城人家”四大主题游。 返璞归真的原生态生活，户外运动，休闲垂钓，在山清水秀、绿荫密林间，尽情享受房车露营生活带来的全新乐趣体验。 

在栗香露营地的最后一天，再次用心感受当地人们的淳朴与热情。踏上归程，期待下一次“心”的出发！

导语：患伤风、发热、胃痛以及腹泻的病人；慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症患者；过敏体质的人；脾胃虚寒的人，均不适合食用河蟹。冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂患者应少吃或不吃河蟹，因为蟹黄中胆固醇含量高。

螃蟹4个部位千万不能吃

●吃鲜活的

河蟹死后，蟹体内的细菌会迅速繁殖并扩散到蟹肉中，会使食用者出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。因此，河蟹要吃鲜活的。

●现蒸现吃

吃蟹最好现蒸现吃，万一吃不完，剩下的一定要保存在干净、阴凉通风的地方，吃时必须回锅再煮熟蒸透。

●蒸熟煮透

河(湖)蟹以动物尸体或腐殖质为食，所以蟹的体表、鳃及胃肠道中充满了各类细菌和污泥。有些人因为未将蟹洗刷干净，蒸煮不透，或因生吃醉蟹或腌蟹，把蟹体内的病菌或寄生虫吃到肚子里，导致生病。

●四个地方不能吃

1.蟹胃：就是蟹盖里三角形的骨质小包。先吃蟹盖部分，用小勺把中间的蟹胃部分掏出，轻轻将外面包裹着的蟹黄吮干净。注意，不要吮破中间那个呈三角锥状的蟹胃，内有污沙，应将其丢弃。

2.蟹心：吃完蟹盖轮到蟹身，先用剪刀将多余的蟹脚、蟹嘴剪掉。用勺柄将蟹身中间一个呈六角形的片状物挑出来，那是蟹心部分，应丢弃。

3.蟹肠：即由蟹胃通到蟹脐的一条黑线，也应丢弃。

4.蟹鳃：即长在蟹腹部如眉毛状的两排软绵绵的东西，应该清除掉。

来自东京的优衣库同集团品牌GU海外首家店铺?GU UNIQLO SHANGHAI店?在今年9月迎来一周年的庆典。将"让时尚更自由"作为品牌理念的GU，力求通过时尚的服饰、惊人的低价、放心的品质，让消费者能够"自由"享受时尚。作为GU在日本以外开设的首家门店，GU进驻上海一年以来，已经吸引了大批消费者并建立了属于自己的固定消费群和粉丝群。这不仅是具有跨越性意义的一步，更是GU开拓海外市场征程上的里程碑。

「GU UNIQLO SHANGHAI店」首家海外店开业一周年庆

2006年10月GU“1号店”在日本千叶县开业，2009年990日元的牛仔裤发售，2010年GU店铺突破100家并拥有了首家旗舰店，2011年开始招募会员、现已突破200万，2012年GU银座店开张、时尚顾问诞生，2013年作为海外“1号店”的上海店开业，同年GU BICQLO东口店开张。从品牌创立至今的短短八年里，GU的时尚旋风愈发猛劲，并始终竭尽所能，以最高的性价比，把最好的一切呈现给广大GU爱用者！ 

「GU UNIQLO SHANGHAI店」首家海外店开业一周年庆

「GU UNIQLO SHANGHAI店」首家海外店开业一周年庆

「通过时装，让世界充满活力！」 GU相信，无论是谁，只要身着自己心仪的时装，都会不由自主地绽放笑容，神采奕奕，这就是「时装的力量」。值此一周年庆典之际，GU推出了多款限量单品，特设的抽奖环节更是预备了丰富多样的精美礼品，让每位消费者都能乐在其中。这股强劲的时尚之风马上又将席卷上海滩，潮流达人们，你们准备好了吗？

周年庆限定单品，时尚穿搭

拼接连衣裙：100元。

搭配指南：简洁又经典的小格子灰色拼接连衣裙搭配黑色高跟鞋与皮草手包，无论是逛街还是在office，都能吸引无数眼球。

「GU UNIQLO SHANGHAI店」首家海外店开业一周年庆

提花上衣：100元。

提花短裙：100元。

搭配指南：粉红色的提花上衣配同色系的提花短裙，再搭配上黑白色系的鞋子、包包和配饰，既大方得体，又不失俏丽活泼。

「GU UNIQLO SHANGHAI店」首家海外店开业一周年庆

裙色秋冬，百变由我

这个初秋，除了一周年店庆的限量单品，GU还主推了款式丰富的裙装系列，过膝裙、高腰裙、包臀裙、蓬蓬裙等都是今秋非常受瞩目的单品。裙装缤纷的色彩和多变的织纹让每位到店顾客都能享受到GU所倡导的“亲民的价格，应季的时装”。 

浙江在线9月28日讯（实习记者 卞嫣斐 通讯员黄蕾）本月26日，由金华市旅游局主办的“高校媒体记者探访金华古村落”采风活动正式启动，共有省内各大高校的三十多位大学生记者参加。

金华现有国家级历史文化名镇名村9个、省级历史文化名镇名村16个、市级历史文化村落195个。此次活动中，金华向学子们展现的是三重美好。

第一重是建筑之美。金华寺平村有中国最漂亮的砖雕民居。在金华的其他古村落，也保存在大量的明清时期的徽派建筑，马头墙、穿斗抬梁，牛腿雀替，无一不是立体的课本。第二重是山水之美。金华“三面环山夹一川，盆地错落涵三江”，当山水与掩映其间的粉墙黛瓦交相辉映，便是画里青山，水中乡村，构成一幅幅旖旎的山水画。最后一重是耕读传家、宗族传承的文化之美。金华的许多古村落，都是宗族社会的典型村落，他们聚族而居，繁衍生息。比如山下头村是沈姓聚居地，是南朝太守沈约的后人；蒲塘村村中99%以上居住的是王姓居民，他们相传为五代大将王彦超的后裔，与南宋名相王准为同宗。

“‘为什么我的眼里常含泪水，因为我对这片土地爱得深沉’，几乎每个大学生都能背诵艾青的这据诗。这位出身于婺州的著名诗人，将记忆里关于稻田、溪涧、砖瓦中的那些乡情，全都凝聚在'土地'二字；而这些如同'外婆家'一般温暖的乡情，便成为金华古村落最迷人之处，也成为了我们此趟追寻的'文化根源'。”来自浙江省传媒学院的张茹告诉记者。

幼时鲜知事，及老乏行意。风华正茂的时候，高校学子们不仅带着热情与才识来到这里解读金华，更将婺州的千古风流一代代传承下去。

上海环球港从9月6日至10月7日举行2014上海环球港旅游文化购物节暨环球港一周年庆大型系列活动。第二届举办的“2014年环球港旅游文化购物节”期间，环球港音乐节、Robot Kitty 未来乐园、韩国3D展览、暗黑魔盒惊悚季等一系列精彩丰呈的旅游、文化活动将轮番登场，同时，空前的让利大优惠也将给为广大市民和海内外游客带来全方位的消费体验。

环球港2014台湾旅游美食节十一假期盛大开幕

环球港作为2014上海旅游节的分会场，特别邀请台湾中华两岸美食夜市文化交流协会举办“台湾旅游美食节”，由中华两岸美食夜市文化交流协会、中华两岸伴手礼发展协会联合主办，同时台湾海峡两岸观光旅游协会精心策划台湾智慧旅游展，推荐台湾自由行。集合台湾当地知名夜市代表性美食，再次为上海市民和外地游客举办一场原汁原味的台湾美食盛宴。

环球港2014台湾旅游美食节十一假期盛大开幕

2014“台湾旅游美食节”将于9月29日至10月7日在上海旅游节分会场环球港5楼举办，每天上午十一点到晚上九点半，集中展示台湾富有地方特色的民俗表演以及土特产、美食产品，在环球港展示一场视觉与味觉的盛宴。同时邀请中华航空公司和台湾旅行社一起来做促销，现场还有台湾自由行的来回机票、台湾知名景区门票、知名台湾伴手礼品等奖品提供抽奖。让大家品味台湾，有吃有拿的度过一个愉快的十一黄金周。

环球港2014台湾旅游美食节十一假期盛大开幕

台湾旅游美食节的活动内容还有台湾山地舞蹈、电音三太子表演等。据主办单位透露，现场会教导来宾跳简单的山地舞步，邀请大家一起合跳，来体验台湾原住民的热情，显示两岸一家亲的氛围，参与的民众都会获赠现场的小纪念品和美食点心。

环球港2014台湾旅游美食节十一假期盛大开幕

据主办方中华两岸美食夜市文化交流协会调查，去台湾旅游高达七成的游客，认为台湾夜市文化，最能代表台湾的特色。而上海和台湾的口味类似，随着大量台湾同胞在上海聚居，上海人也更逐步喜爱台湾的各种美食。

这次活动获得各大媒体与台湾企业的大力支持，中华航空公司、大成食品集团、海霸王冷冻食品和台湾工商会等赞助了很多产品与礼券为现场的活动抽奖助兴。环球时报旗下官方微信公众平台“环球时报时尚生活”携手滴滴打车送定额打车券，期待这次“台湾旅游美食节”精彩不断，好礼不停！　　　

夜市是台湾饮食的特殊的文化，每个夜市充斥琳琅满目的特产与小吃美食，各有不同的特色与风味。透过地方小吃，游客可以更加认识地方特产、文化与人文典故。因此，游台湾，别错过了精采绝伦的“夜市文化”！ 

台湾夜市的多元美食源于华夏多元文化。夜市自上世纪五十年代兴起后，发展相当快速，并由走动式饮食摊，集结成现今夜市。台湾特殊的历史背景，使得饮食文化更加多元化，不仅各地的中华菜肴在此发扬光大，更汇集来自全球各地的精致饮食，包括美、欧、义、亚热带地区、地中海等世界美食，都可以在台湾吃到，老饕们一致认为唯有在台湾才能品尝到各式各样道地的中国菜肴。

台湾夜市，尤以亲民的价格、多元的风味深受台湾人和游客的喜爱。台湾夜市亦成为台湾一道独特的文化风景线。连台湾当局也认为，台湾的观光业之兴盛，夜市功不可没。据统计，仅台北市摊贩数就有3万多个，2013年全年生产总额达到319亿新台币。所以就有一句，“来台湾观光，如果没逛过夜市，就不算来过台湾。”

本人在成都，是一名有多次国内外自由行经历的资深驴友，喜欢摄影，性格随和好相处，希望找到10月中旬纯自驾318的朋友，费用愿意AA，时间线路都可以商量。联系qq598147793，微信wp630423

齐鲁网济南9月27日讯(记者 张帅 通讯员 薛在银)“十一”当天济南千佛山、大明湖、动物园、植物园免费逛的消息一经发布，市民拍手称赞。据悉，为应对免费带来的客流量激增，确保游客游园安全，济南市公安、旅游、城管、园林等相关部门已进行多次推演，制定了应急预案。国庆节当天，客流量达到景区最大承载量的8成时将预警，达到饱和时将限制入园。

四大景区客流量面临大幅增加

去年“十一”前夕，济南市旅游局公布了部分4A级以上景区的承载量。根据当时公布的数据，大明湖景区(包括老区和新区)最佳承载量4.05万人，最大承载量13.49万人;千佛山景区最佳承载量4.05万人，最大承载量8.1万人;济南市植物园最佳承载量3万人，最大承载量5万人。

国庆黄金周秋高气爽宜出游，加上高速公路免费，往年“十一”，四大景区在收费的情况下，客流量较平时都会出现大幅增长，再加上“免费”效应，客流量上涨已经在预料之中。

客流达最大承载量8成将预警

为确保游客游园安全，前期，公安、旅游、城管、园林等相关部门，已经就免费游园可能引发的各种问题进行了多轮磋商和演练，四景区都制定了应急预案，成立了指挥部。国庆节当日，公安部门将加派警力到景区周边及景区内执勤。四家景区的职工全员上岗，安保力量较平时增加一倍，市园林局机关工作人员也将全部分配到景区执勤。

天下第一泉风景区大明湖景区、千佛山风景名胜区、动物园及植物园，都将上马红外线客流监控系统。国庆节当天，四大景区将每小时统计一次客流量，相关数据将汇总至景区临时指挥部，供指挥部决策。当客流量达到最大承载量的8成，景区将发布预警，当游园人数达到饱和时，各公园景区将严格按照旅游法相关规定，限制入园人数，避免因人流量过大造成踩踏等事故。

本地市民最好错峰游园

国庆期间，市园林局所属10家公园景区都将推出系列游园活动，建议本地市民合理安排时间，错时错峰游园，发扬好客济南精神，把游览空间让给外地游客。园林部门倡议，持有通游年票，以及老年卡等免费证件的游客，“十一”别和外地游客一起挤，把游览空间让给外地游客、本地低保市民、大学生等群体。参加免费游园活动的游客应自觉遵守景区各项规定，注意警示标识，听从工作人员引导，维护游园秩序;注意安全，相互礼让，儿童入园参观须有陪伴监护，照顾好老人、小孩和残障人士，注意保护景区基础设施、树木、草坪等，不要携带宠物或其它动物以及法律法规规定的危险物品(包括易燃易爆、剧毒、腐蚀、放射性物品等)入园，做到文明安全旅游。

另据了解，今年千佛山的重阳山会和国庆节重合，虽说千佛山风景区占地面积广大，其实主游览线路只有一条，加上山货摊位占据游览道路的两侧，留给游客行走的空间大为减少。尤其是老年体弱的市民，国庆节当天别急着去千佛山赶山会，以免发生拥挤造成身体不适。按照惯例，早9点至下午3点是各景区人流最密集的时段，本地市民错时游园更能享受惬意休闲时光。

中国网9月28日讯 9月25日，娄底市副市长向世聪率娄底市旅游局、娄底市政府金融办负责人赴涟源市调研旅游产业发展情况。向世聪一行轻车简从，先后实地考察了博盛生态农庄、湄江国家4A级景区、二广高速与长韶娄高速在龙塘镇的互通、翠远生态休闲农庄、钱钟书旧居，并于当日下午出席涟源旅游产业发展专题座谈会。

会上，向世聪发表讲话，娄底市旅游局局长廖志理发言，涟源市委副书记、市长谢学龙致词，市委常委、宣传部长肖更新主持座谈会，副市长梁育清介绍相关情况，副市长左牧作涟源市旅游工作情况汇报。娄底市旅游局、娄底市政府金融办、龙山国家森林公园管理处、涟源市旅游局、涟源市文化局、湄江风景名胜区管理处、飞水崖景区、博盛生态农庄等单位的负责人参加了座谈会。

向世聪说，去年以来已经三次到涟源调研旅游产业，发现涟源的旅游资源确实很丰富，旅游区位交通条件也很优越。他对涟源市旅游工作给予充分肯定，认为涟源旅游产业发展的思路清晰、工作到位、推进有力，特别是基础设施建设可圈可点，旅游宣传营销有声有色。他强调，去年涟源市成功创建湖南省旅游强市、湖南省旅游产业发展十佳县市、湄江国家4A级景区等品牌，知名度大大提高，游客人数迅速增长，旅游产业发展其势已成。

向世聪指出，涟源市作为资源枯竭型城市，实现经济转型发展的需求十分迫切。他要求，涟源市下一步要全方位挖掘旅游资源、强化旅游开发。在具体工作中，要突出规划引领性，树立“规划就是品质”的观念，增强规划执行的严肃性；要突出景区开发市场化，坚持政府主导下的市场化运作原则，实现“景区企业化、企业项目化、项目市场化”，选择有资金实力、成功经验的投资商开发长线产品；要突出产业融合，强化旅游与文化的融合以形成特色，强化旅游与金融的融合以增强动力，强化旅游与健康、养老、体育等产业的融合以激发活力。

廖志理说，涟源是娄底旅游的重要支点，领导、专家和业界普遍对涟源旅游产业寄予厚望、非常看好。他指出，涟源的湄江、龙山、围城故地、湘军文化、药王文化等都是顶级的旅游资源，去年以来旅游产业呈现“井喷式”发展态势，今年旅游工作又涌现不少亮点，涟源市完全有理由树立旅游产业发展的资源自信、发展自信、工作自信。

廖志理希望，下一步涟源市旅游工作要增强发展合力，充分调动部门、乡镇、市场主体参与旅游发展的积极性；要优化顶层设计，充分发挥旅游部门、景区在旅游规划编制中的专业优势；要突出品牌打造，建设一、两个有全国知名度的景区，做到“既有星星，又有月亮”；要深入文化挖掘，将围城文化、湘军文化、药王文化、廉政文化、慈善文化、涟商文化、梅山文化、抗战文化等地域文化元素融入旅游产品，积极申报全国文物保护单位、国家级非物质文化遗产、全国廉政教育基地等“国字号”品牌；要强化资源保护，做好文化旅游资源保护功在当代、利在千秋，必须坚持在保护中开发、在开发中保护。（江朝辉）

在日本三重县发现的龙虾（网页截图）

据日本《每日新闻》9月25日报道，日本三重县鸟羽市答志岛出现一只雌雄同体的龙虾。该县水产研究所称，这种现象十分罕见，是由于受精卵的基因信息交错导致的。

据悉，这只龙虾被一名旅馆老板发现。他自16日至20日期间，共进货500只龙虾，24日晚上发现其中一只腹部朝上。取出一看发现其左半身是红褐色，右半身是黑色。这只虾已经死亡，足部和尾部等已被同类吃掉。

三重县水产研究所一名从事龙虾增殖技术开发长达23年的研究员称，“十分罕见，这是我第二次见到这种龙虾。”关于原因，他解释，“有可能是受精卵在分裂成2个细胞时，决定雌雄和身体颜色的基因信息交错导致这种现象发生。基本可以断定这是一只雌雄同体的龙虾。”

向世聪（前排右四）考察湄江地质博物馆

廖志理（左二）考察湄江地质博物馆

向世聪（左三）、廖志理（左四）考察博盛生态农庄

座谈会现场

中国网8月28日讯 9月25日，娄底市副市长向世聪率娄底市旅游局、娄底市政府金融办负责人赴涟源市调研旅游产业发展情况。向世聪一行轻车简从，先后实地考察了博盛生态农庄、湄江国家4A级景区、二广高速与长韶娄高速在龙塘镇的互通、翠远生态休闲农庄、钱钟书旧居，并于当日下午出席涟源旅游产业发展专题座谈会。

会上，向世聪发表讲话，娄底市旅游局局长廖志理发言，涟源市委副书记、市长谢学龙致词，市委常委、宣传部长肖更新主持座谈会，副市长梁育清介绍相关情况，副市长左牧作涟源市旅游工作情况汇报。娄底市旅游局、娄底市政府金融办、龙山国家森林公园管理处、涟源市旅游局、涟源市文化局、湄江风景名胜区管理处、飞水崖景区、博盛生态农庄等单位的负责人参加了座谈会。

向世聪说，去年以来已经三次到涟源调研旅游产业，发现涟源的旅游资源确实很丰富，旅游区位交通条件也很优越。他对涟源市旅游工作给予充分肯定，认为涟源旅游产业发展的思路清晰、工作到位、推进有力，特别是基础设施建设可圈可点，旅游宣传营销有声有色。他强调，去年涟源市成功创建湖南省旅游强市、湖南省旅游产业发展十佳县市、湄江国家4A级景区等品牌，知名度大大提高，游客人数迅速增长，旅游产业发展其势已成。

向世聪指出，涟源市作为资源枯竭型城市，实现经济转型发展的需求十分迫切。他要求，涟源市下一步要全方位挖掘旅游资源、强化旅游开发。在具体工作中，要突出规划引领性，树立“规划就是品质”的观念，增强规划执行的严肃性；要突出景区开发市场化，坚持政府主导下的市场化运作原则，实现“景区企业化、企业项目化、项目市场化”，选择有资金实力、成功经验的投资商开发长线产品；要突出产业融合，强化旅游与文化的融合以形成特色，强化旅游与金融的融合以增强动力，强化旅游与健康、养老、体育等产业的融合以激发活力。

廖志理说，涟源是娄底旅游的重要支点，领导、专家和业界普遍对涟源旅游产业寄予厚望、非常看好。他指出，涟源的湄江、龙山、围城故地、湘军文化、药王文化等都是顶级的旅游资源，去年以来旅游产业呈现“井喷式”发展态势，今年旅游工作又涌现不少亮点，涟源市完全有理由树立旅游产业发展的资源自信、发展自信、工作自信。

廖志理希望，下一步涟源市旅游工作要增强发展合力，充分调动部门、乡镇、市场主体参与旅游发展的积极性；要优化顶层设计，充分发挥旅游部门、景区在旅游规划编制中的专业优势；要突出品牌打造，建设一、两个有全国知名度的景区，做到“既有星星，又有月亮”；要深入文化挖掘，将围城文化、湘军文化、药王文化、廉政文化、慈善文化、涟商文化、梅山文化、抗战文化等地域文化元素融入旅游产品，积极申报全国文物保护单位、国家级非物质文化遗产、全国廉政教育基地等“国字号”品牌；要强化资源保护，做好文化旅游资源保护功在当代、利在千秋，必须坚持在保护中开发、在开发中保护。（江朝辉）

9月28日上午10点，温州市旅游局局长张纯洁将做客温州网《温网议事厅》栏目，就“在创新中推动旅游产业转型”这一主题与网友在线交流。

温州市旅游局局长张纯洁向网友展示温州旅游数据。温州景区面积占国土面积的1/4，在其他地方是很少的。目前，国家级的A级景区34个，其中5A级旅游景区1个、4A级旅游景区11个，还有红色旅游、工业旅游以及农村乡村旅游等等。从行业来讲，规模在全省排三到四位，比如说旅行社两百多家，星级饭店103家，导游3000多人，队伍很庞大。去年接待的游客五千多万人次，旅游总收入达到500多亿，从某种意义上讲已经是温州支柱性产业，所以温州旅游产业已经具备一定的规模。包括最近传来喜讯，泰顺廊桥-氡泉旅游度假区获省政府正式批复，成为温州市经省政府批准设立唯一的省级旅游度假区。文成天湖旅游度假区也通过了省级部门的联审。如果两个省级旅游度假区在温州落户的话，温州旅游从业态和产业规模角度来讲，在全省名列前茅。

我们现在面临，也正在变化中的一个问题。随着业态的变化，有利于市场基础设施、旅游产品更加完善。一方面要说的是很多人热衷于传统业态，跟着旅游团。温州是山水诗的摇篮，这些还是新的。另一方面新的业态不可阻挡，尤其是年轻人需要自驾游、健身游等等，这些也会促使我们更多考虑旅游目的地和产品。与此同时，为了适应新市场和要求，我们会考虑新的接待设施和服务设施。比如说民宿，自驾车的驿站，还有智慧旅游的推进，也包括门票的购买方式，都可以有新的做法，这些年我们也做一些尝试。

访谈过程中，有网友提出温州在旅游方面是不是有更网络化、信息化的统筹考虑，如智慧旅游、时尚旅游方面等等。

面对这个提问，张纯洁表示，时尚与智慧是未来旅游发展要努力的目标。从时尚这个角度来讲，市委提出了要建设时尚之都。时尚之都其中一大块的内容应该是时尚旅游、时尚休闲。我们现在理解的旅游，不仅仅是旅游，而是旅游加休闲，旅游是生活，旅游是体验，旅游是感悟，所以旅游已经走进了我们日常的生活。我们作为时尚之都的话，应该更多去思考通过旅游休闲的形式，向市民、游客传递更多的时尚信息。同时，让他们更多体验到时尚的一些东西。我们最近已经有一个初步的文稿，就是温州怎么样打造时尚旅游。时尚旅游这块，我们会打造一些比较好的产品，也在招商，能不能招时尚的项目。比如说今年刚刚开放的海豚湾水上乐园，夏天游客很多。还有一些新的旅游形式，我们最近都在抓这件事情，游艇旅游、油轮旅游，还有低空旅游，空中看雁荡、看海上百岛。但是我们要做规划，要去招商，这些工作都要做。

从智慧旅游角度，已经比较现实，温州是全国首批18个智慧旅游城市之一。手机终端的运用、游客咨询等方面都已经走在其他地方的前列。最近我们在做旅游管控中心，也马上要出来了，就是所有的温州电话亭、公共场所都有二维码提醒，拿着手机就可以找到温州景点介绍、旅游目的地等。我们跟银行对接，用银联就可以买票，一个手机就可以解决很多问题。我们在淘宝开了商场，电子商务做了一些培训，作为重点打造。旅行社转型压力很大，当然推动也很大，许多地方都在做线上线下结合的文章，与网络机构进行合作。智慧旅游必将是旅游发展的重头戏，时尚旅游是温州旅游发展的特色戏，这两部戏唱好，温州旅游大有希望。

9月28日，由中共瑞安市委宣传部、市风景旅游管理局、市文广新局、市文联、玉海街道办事处联合主办的瑞安市第一届玉海历史文化节隆重举行，瑞安市领导管秀云、王建东、郑海洁、王翠珠等参加了开幕式。

据了解，本届玉海历史文化节以“玉海记忆老城故事”为主题，历时15天，将通过文化节开幕式、玉海非遗项目展示、“玉海印象”系列活动(“玉海故事”、“玉海影像”、“玉海十景”、“玉海好人”、“玉海好铺”等5个项目的征集、评选活动)、瑞安鼓词专场演出、玉海书画与摄影作品展、把“美丽玉海”寄出去(风光明信片免费打印)、时尚旅游购物节、特色美食节及闭幕式等一系列活动，把玉海历史文化和商旅元素交叉融合，充分展现玉海文化游览区、商贸区的魅力，拉动区域消费，促进玉海街道相关产业的融合发展。

2014首届国际亲子文化论坛预热活动

一、征集令活动主题：“我的宝贝我作主”

二、征集令活动时间：即日起——10月30日

三、征集令活动人群：全球0~6岁亲子家庭

四、征集令活动主办：中国关心下一代工作委员会/贝因美婴童食品股份有限公司

五、征集令活动承办：北广传媒优优宝贝电视频道

六、活动战略合作媒体：凤凰亲子频道

孩子是妈妈的宝贝，全家的希望！

在养、育孩子的过程中，妈妈会倾其所有、尽其所能！

如果你是一个爱孩子、懂孩子的智慧妈妈，

如果你对孩子的生、养、教，持有自己的观点和态度，

那就来分享你的故事与心得；

如果你对孩子的生、养、教，处于迷茫，但渴望学习，

那就来说出你的困惑与梦想。

“我的宝贝，我做主”案例征集，全球发令！！！

妈妈们在育儿过程中有任何生育、养育、教育等方面的心得或困惑，无论是正面的或反面的，都欢迎分享你的案例，说明问题的发生、发展、希望获得的帮助等并提交到征集活动邮箱。我们会认真阅读每一份提交的案例。具体格式可下载“案例填写表格”征集范本。

案例填写表格（提交格式范本）

七、征集令活动参与方式

下载“案例填写表格”征集范本，并根据内容提示完整填写。

发送“案例填写表格”及照片和视频等完整资料到活动指定邮箱dongjj@ifeng.com。

八、征集令活动案例评选标准

资料完整（文字说明材料+家庭合影照片1张）

内容完整（案例描述简洁清晰、客观全面）

问题具普遍性意义（即案例反映出的问题具普遍共性意义）

案例描述生动、有感染力（带有深厚、细腻情感地描述案例）

合格案例仅需符合资料完整、内容完整两个评选标准即可。

九、征集令活动奖励

全球发令，案例征集，赢取贝因美新加坡亲子游大奖！

参加活动亲子家庭有机会获得贝因美提供精美礼品一份。

本活动将产生6个幸运家庭，组成贝因美亲子团赴新加坡国际论坛的现场与亲子游并将有机会作为观众亲临国际论坛与大师面对面，现场提问、发表见解（从采用案例中产生）。

新加坡亲子游

十、征集令活动背景和意义

亲子话题是时下国内公众关注的全民性话题，同时也是一个具普遍意义的世界性课题。父母对于孩子的爱没有国界，有关孩子的一切话题很容易牵动天下父母的神经，引发共鸣和思考。

在此时代背景下，亦基于2009~2013年第一轮五届两岸四地亲子文化论坛的成功举办，首届国际亲子文化论坛拟于2014年11月在狮城新加坡举行。论坛将秉承“以中国视角看世界，以世界视野看中国”的宗旨，放眼全球，汇聚东西方智慧于新加坡，解读世界亲子热潮及其背后揭示的养儿育儿过程中遇到的各种亲子关系、亲子沟通、亲子教育等深层问题，为天下父母提供有效建议。

为了使首届国际论坛主题观点更鲜明、更具实际针对性和指导性，2014年9月初~10月底，将先期推出“我的宝贝我作主”全球育儿案例征集令活动，鼓励妈妈们分享育儿故事、提出育儿困惑，更期望藉此唤醒妈妈们对亲子文化的关注，对论坛的关注，携手她们共同努力创造和谐亲子关系，为孩子们的美好未来打下基础。同时，征集令活动被采用案例将作为数据资料提供给论坛专家。

往届论坛

十一、参加活动须知

所有征集案例版权归主办方所有，参与者同意主办方有权将案例内容作为亲子教育素材进行调整、展示、宣传等无偿合理使用；参与案例涉及肖像权的，参与即视为授权主办方使用；在本次活动奖项外不再另行支付酬劳。

十二、往届亲子游介绍

2012年亲子家庭走进澳门—第四届两岸四地亲子文化论坛

2012年，充满生机与活力的奥运年。奥运之风，激情绽放！运动健儿们奋勇拼博的奥运精神鼓舞着参加贝因美“2012冠军宝贝大赛”的宝贝们不断地挑战自我、争做冠军宝贝！大赛幸运亲子家庭走进澳门参与论坛活动，借助论坛力量加强两地亲子文化沟通与探讨，促进两地友谊合作，相互影响，共同成长！

2013年亲子家庭走进台湾—第五届两岸四地亲子文化论坛

“2013冠军宝贝大赛”6个幸运家庭走进宝岛台湾参加论坛，完美再续，再次通过这样有意义的落地实践活动完美诠释论坛所弘扬的和谐亲子文化。两地家庭共同欢聚闯关，进行才艺和育儿经验交流，并互换具当地文化特色的小礼物亲切互动，增进友谊与了解。亲子家庭畅游台湾，更体验到中华文化博大精深的传承意义。

凤凰旅游讯 9月27日下午，凤凰旅游主办的凤凰文旅沙龙“智慧旅游：趋势与政策”在北京大学成功举办。多位重量级嘉宾发表了精彩演讲，并针对智慧旅游当前发展形势以及未来发展趋势展开了热烈讨论，以期推动智慧旅游产业的自主创新和广泛合作。本文根据北京大学教授、中国区域科学协会秘书长沈体雁在凤凰文旅沙龙上的演讲整理。

北京大学教授、中国区域科学协会秘书长沈体雁

随着云计算和大数据的发展，现在企业的发展不仅仅是单个企业进行谋划，地区的发展也不再是单个地区进行设计。企业和企业，人和人，单位和单位，地区和地区之间的联系越来越紧密，边界越来越模糊。

基于此，中国区域科学协会和中国信息协会、中国云体系联盟、凤凰城市与旅游研究院、北京大学以及中国区域科学研究中心共同组织发起“智慧旅游”系列论坛活动，并希望在国家旅游局有关部门的指导下，合作发起成立国家智慧旅游协同创新实验室，推动中国智慧旅游的研究，以及相关政策的落地。

未来我们希望着重开展八方面的工作。

一、与国家研究室、大专院校以及企业、地区、景点共同成立智慧旅游专项实验室。比如，我们将与山东大学成立智慧旅游评估实验室，与湖南大学谋划成立智慧旅游目的地研究实验室，与其他相关单位也正在积极就实验室成立进行讨论。

二、发挥高校和协会的优势，积极开展智慧旅游相关的基础理论与方法的研究。自从国家旅游局提出，特别是在试点城市工作开展后，全国各个地区在建设智慧旅游产业方面，政策出台方面都做了很多工作。但一些基础性的，前瞻性的理论工作有待于进一步的提升。我们希望推进游客复杂行为的研究，以及智慧旅游的标准体系、行业准则、关键技术、评估体系等一系列的基础研究，推动智慧旅游的健康发展。

三、积极推动国家和地方出台智慧旅游的扶持政策。据我们所知，国家发改委和国家旅游局正在就十三五《旅游发展规划》进行前期的研究。其主要目的是希望实现旅游扶贫，也就是旅游惠民、生态旅游以及村镇旅游方面的工作，这是未来旅游工作的重点。未来智慧旅游除了相应子系统的工作外，重点是发展智慧旅游扶贫、智慧生态旅游、智慧村镇旅游等工作。

四、推动智慧旅游产业与投资联盟，希望结合北大PE协会、校友联盟共同推动产业与投资方面的工作。

五、加快智慧旅游人才培养。北京大学先后给河南以及其他省份的旅游局局长班做了系列培训工作，希望能够把智慧旅游培训落到实处。

六、以今天的论坛为起点，组织智慧旅游系列论坛。

七、编制智慧旅游《绿皮书》。现在国家社科文献出版社支持下已经立项编制《中国智慧旅游绿皮书》。去年中国区域科学协会和凤凰城市与旅游研究院共同发布了《中国5A级景区网络形象指数》，今年的《指数》会在国庆后推出来。我们希望以网上指数和评估的指标为基础构建系列智慧旅游绿皮书，希望能得到业界朋友的支持。

八、积极开展国际旅游的合作。配合习主席提出的一路一带的大战略，和一路一带中的国家形成亚洲的区域协会，我们在框架下推动一路一带国家的智慧旅游的协作。

总之，智慧旅游将是一项真正惠及14亿中国人重要的民生工程，也是一项非常具有理论内涵，非常值得研究的工程。这里涉及到方方面面的重要的区域科学的理论问题，比如游客的空间行为、模型、模拟和控制的问题；景区如何为旅行社、景点、游客实现精准的信息推荐、匹配；旅游产业链条，产业集群的打造等等。

从区域科学的学科角度讲，这是一项非常值得研究的领域。我们衷心希望与各位朋友持续开展智慧旅游方面的工作，谢谢大家。

头发的奥秘：从头发可以看出全身健康状况（华盖供图）

从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。

正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减、肝血不足，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。

青壮年甚至少年长白发俗称“少白头”，后天性少白头引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素等，以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白.另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。

甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。

患某种疾病导致的。如患系统性硬皮病，系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。

小儿头发稀疏萎黄多由于发育先天不足，还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。

少女头发黄则可能由于缺钙。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗，也就是睡觉时出汗；头发少，无光泽，呈焦黄状；晚上睡觉时小腿肚子（腓肠肌）抽筋。

斑秃和头发稀疏的问题，主要反应的是肾气不足-肾虚的问题，中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统，发为肾之华，是肾的外在表现，一头乌黑有光泽的头发，说明肾气很足，肾又为先天之本，可以温煦其他脏腑经络，所以小孩子的头发很好，没有看到头皮屑的问题。

再者反映出其他的脏腑：比如脾虚的问题，脾在中医学讲究的是运化精微营养物质，是滋润头发的最重要脏器，也为后天之本，发生脾虚，头发枯黄，没有光泽，易断裂，掉发。还有反映出肝脏的问题，肝在中医讲是藏血的，血载营养物质的，头皮的血液循环不够的话，头发就没有营养，因此还需补肝气。

女性餐饮：推荐给女性一款抗老化早餐（华盖供图）

材料：酪梨四分之一个、牛奶一杯、蜂蜜少许。

做法：1.酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机中。2.放入牛奶、蜂蜜，启动果汁机打匀即可装杯饮用。

功效：营养价值高，当作早餐，喝一杯就够了。有“东方奶油”美誉的酪梨，是营养价值很高、却还不够普及的水果。一般人都有很贵的错觉，而这里介绍的酪梨牛奶一杯只需要四分之一个，换算下来才不过10块钱。酪梨的热量虽高，但它含有的脂肪却是对身体有益的单元不饱和脂肪酸及必须脂肪酸，也因此酪梨所含的脂溶性维他命(如维他命B、E等)较其他水果来得容易被吸收。

而这些维生素，也正是美容、抗老化的圣品。酪梨热量很高，但只要在上午食用，就不会被累积成脂肪，再加上柔滑浓郁的口感，当成早餐是最幸福不过了。

两性保健：人到中年为何性功能衰退了（华盖供图）

随着年龄的增加，身体机能逐步衰退，再加上生活和工作各方面的压力影响，常常不能及时发现身体异常信号，导致了疾病的出现。其中，性功能衰退是男人们最在意，并且很羞于启齿的问题。近年来性能力衰退的发病率一直在增加，该病一旦出现，不仅影响夫妻之间的感情，而且还给患者带来心理压力，受到的伤害非常大。那么，到底是哪些原因造成了男性性功能衰退？

男性性功能衰退的常见原因主要有以下五个：

1、精神因素：

到了中老年，事业也逐渐上了高峰，男性不再是年轻时候那么好强了，对性也逐渐不是那么感兴趣。很多的时候中老年人都存在误解，认为性生活是属于年轻人，出现这种想法一般是对性生活不重视的人，丧失性欲可继发于令人抑郁的多种疾病。

2、内分泌因素：

男人在社会上的竞争越来越大，很多的时候常常加班三餐不规律，以及工作和生活的烦恼导致情绪波动大，这些都是导致内分泌异常的原因之一。雄激素对性机能的影响是作用于性行为，性腺机能减退者性欲降低，甚至发生阳萎。

3、疾病因素：

人年纪越来越大，身体的各个机能都逐渐的衰退，很多的时候男性自身就存在某些慢性疾病如前列腺炎、龟头炎、精囊炎等泌尿感染性疾病，如果没有及时根治这些疾病均可引起性功能障碍，给男性的生活带来不必要的麻烦。

4、前列腺切除术：

人上了一定的年纪多多少少都会有点小病痛，而老年男子前列腺切除术后的阳萎发生率为16-30%。过分担心前列腺切除后影响性交能力的患者，容易发生术后心理性阳萎。

5、神经病变：

神经性疾患引起的老年男性性功能障碍占2-20%，包括脊髓病变，糖尿病神经病变，盆腔手术神经损伤，尿毒症，重金属摄入等均可引起勃起或射精障碍。

天天洗头还是狂出油不妨试试用淘米水清洗（华盖供图）

天天洗头，头发还是很油腻？对于爱美的姑娘们来说，这怎么可以忍？但是，换洗发水也没有用，都已经天天洗了，还能怎样更清洁呢？

其实，头发之所以爱出油，可能恰恰是由于你天天都洗头。洗头太过频繁，反而会造成头发的伤害，皮脂腺分泌的油脂被完全洗去，头发和头皮就失去了天然的保护膜。专家建议，每周洗头宜3-4次，有些人甚至可以减为2次，并且，少用洗发水，也能帮助头发更加健康。

为什么天天洗头头发还是爱出油？

有些MM以为，因为自己是油性发质，所以才爱出油，常常清洁、使用油性发质专用的洗发水，才是改善头发出油的正途。其实不然。长时间不洗头，固然会导致出油，洗得太过频繁也一样，头皮上的油脂被完全带走，皮脂腺就会收到“缺油了”的信号，然后重新分泌油脂，所以，洗得越多出油也就越多。

头发出油，还与女性的生活习惯有关，譬如爱吃辛辣、油腻食物，常常熬夜，长时间面对电脑，工作压力大，都可能影响人体内分泌，刺激皮脂腺的分泌，加剧头皮出油。还有使用发胶、发蜡等定型产品，也会导致头发更加油腻。

此外，洗发水中大多含有硅油，能令头发在洗完以后变得更加顺滑，但是硅油可溶于油脂却不溶于水，液态时就会呈现粘稠状态，虽然硅油不会带来健康伤害，但是长期用同一种产品，却容易导致出油和脱发。

淘米水洗头去除污垢还抑制油脂分泌

养发护法，民间有许多小偏方可以尝试，譬如皂角是最天然的清洁剂，而首乌、芝麻都有助于养发。至于防止头发出油，淘米水确实个不错的选择。

淘米水不仅可以去除污垢，还能清热凉血，防止油脂分泌过多。收集淘米水，发酵2-3天，然后用来泡洗头发，让头发发根都充分的接触到淘米水，然后轻轻按摩头发，让淘米水可以起到充分的滋养，最后用清水冲洗干净即可。

需要注意的是，洗头水温不宜过热，接近体温的水温，刺激性更小，可以防止油脂分泌，也能起到控油的作用。

健康搭配：想降血脂？试试猕猴桃入菜（华盖供图）

提起水果入菜，有很多，比如苹果、香蕉、菠萝等都可以做炒菜吃。然而猕猴桃做菜也有别具一格的风采。因为猕猴桃富含的维生素C能明显降低血清总胆固醇及甘油三酯，其次猕猴桃还富含膳食纤维，能加快脂肪分解的速度，避免体内积聚过多的脂肪，特别适合有高脂血症和高血压的朋友食用。每天100克—200克(2—3个)为宜。

猕猴桃炒肉丝

材料：猕猴桃、瘦猪肉各100克。

调料：葱花、料酒、蛋清、水淀粉、盐、鸡精、植物油各适量。

做法：1、猕猴桃洗净，去皮，切片；瘦猪肉洗净，切丝，用料酒、蛋清和水淀粉抓匀，腌渍15分钟。2、炒锅置火上，倒入植物油，待油温烧至七成热，炒香葱花，放入猪肉丝煸炒熟，放入猕猴桃翻炒1分钟，用盐和鸡精调味即可。

不过食用猕猴桃后不易马上喝牛奶，因为猕猴桃中维生素C含量较高，易与牛奶中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，而且还会使人出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。

国庆长假，很多人都会出游。黄山作为著名旅游景区，近年来年年到此时节都会游客爆棚。不想挤进黄山景区，不想排队咋办？别担心，作为“美好安徽，圆梦中国”首届安徽文化惠民消费季系列活动之一，国庆长假后的10月或11月，第十八届中国黄山国际旅游节将举办，届时不但避开了假日高峰，还有系列优惠活动和门票折扣。

黄山游客预计稳中有升

每年国庆长假，黄山景区游客都会爆棚，如去年国庆黄金周，黄山就接待中外游客21万多人。黄山管委会根据目前的市场情况预测，如果天气晴好，今年游客接待量或将稳中有升。随着私家车的普及，加之国庆继续实行7座以下的客车免收高速通行费政策，黄山风景区还将迎来自驾游高峰。

黄山景区官方微博9月25日发布消息称，今年十一期间，黄山门票和索道价格不涨价。和去年一样，今年国庆黄金周，黄山在高峰时段将推行门票预售和限售等措施。该景区日最大容量为晴好天气5万人，恶劣天气(雷雨、大风等)3.5万人。达到最大承载量将停止售票或动员已购票游客次日进山。昨天，黄山风景区又发布消息，将对自驾游散客实施就近换乘，安排公交车辆循环接送自驾游乘客到集散中心换乘。黄山景区南大门还印制了1万张旅游提示卡，发放给自驾车游客。此外，黄山玉屏索道将因改造，于今年10月8日至2015年4月30日停业改造。

国庆怕挤，可等节后去

不愿在长假挤进游客大军，不妨错峰旅游。今年10月或11月，黄山市政府与省旅游局将联合举办第十八届中国黄山国际旅游节。除了开幕式之外，还将召开第三届安徽旅行商大会，发布安徽冬春季旅游产品和精品旅游线路。同时，旅游节期间，还将举办旅游文化“惠民”展示会，集中展示展销优秀旅游、旅游文化产品。当然，最令人期待的是，活动期间主要景点门票将打折，给游客带来实惠。

此外，安徽省旅游局也将在12月举行安徽冬季文化旅游惠民推广活动，并将举办特色旅游“惠民”活动，开展安徽年货展示、安徽民俗民间文化巡演、旅游购物优惠、自驾游等活动。在冬季文化旅游惠民推广活动期间，我省的主要景点门票也将打折，红色景区的票价更是会实行全免优惠。

另据悉，从今年10月到明年3月，“放歌巢湖”文化与旅游推介活动也将浓情推出，届时将推介8条“环巢一日自驾游”精品线路，吸引游客报名参加，持优惠凭证与有关标识，还能享受沿途门票优惠、餐饮便利，以及意外赠品与文化导游。此外，“放歌巢湖”活动还将在合肥市滨湖举办多次仪式，安排名人与游客见面、同游。游客游览巢湖，自拍照片还能参加摄影大赛。

导语：睡眠的习惯不正确，影响的不仅仅是女性的睡眠质量，天长日久也会严重影响女性的身体健康。那么怎么睡才有利健康？让我们一起来看看吧。

女性睡觉该不该穿内裤

关键词1：宽松入睡

Q：女性睡觉应不应该穿内裤？

A：穿不穿都可以，只要不穿过紧的内裤就行。如果内裤过紧，建议睡觉时换成宽松的，这样血液循环会很通畅，对睡眠也好。有些人爱裸睡，也很好，因为女性的阴部常年湿润，容易滋生有害病菌，如果能够保持充分的通风透气，就可以减少妇科常见病的患病几率。

关键词2：纯棉内裤

Q：选择什么样的内裤对女性生殖健康最安全？

A：女性生殖道分为外生殖器和内生殖器，内裤对外生殖器的影响大于对内生殖器的影响。外生殖器包括女性的外阴、阴道下端的一部分。过紧的内裤或者化纤的内裤，由于与皮肤的摩擦比较厉害，可能会导致外阴的皮炎，以及过敏现象的发生，导致皮肤瘙痒。因此女性要选择纯棉内裤。有些女性喜欢蕾丝内裤，只要裆部是纯棉的就可以。

关键词3：杜绝腹带

Q：为了让自己显得更瘦些，经常穿腹带，不知道有什么危害？

A：穿腹带最大的危害是影响血液循环。腹带会勒紧下肢和腹部，会影响这两个部位的血液循环。虽然没有明确数据显示穿腹带对血液循环影响多少，但可以想象，盆腔的血液循环不好，重要脏器和卵巢的血液灌注不好，会影响其功能。另外，如果过于年轻的女孩子穿腹带，会影响骨盆的发育。

关键词4：不用翻晒

Q：每次晾晒的时候总是喜欢把内裤翻过来，但又觉得春天风大，内裤会沾染一些灰尘细菌，不知该如何处理？

A：不少人可能喜欢将洗过的衣服翻晒，认为干得快，阳光照射紫外线还可消毒，不过内裤翻晒不利健康。因为烟气、粉尘、微生物、硫化氢等有害物质随着空气的流动而飘浮，当翻晒内裤时，这些有害的物质就会粘附在内裤贴身的一面，穿到身上后，就容易引起过敏发痒，甚至诱发各种皮肤炎症，对于妇女可能还会引起妇科疾病等。因此，贴身内裤不宜翻晒，而且在收衣服时还应抖一抖上面的尘埃才好。

关键词5：不能阴干

Q：每天洗完澡就把内裤顺手洗了，然后晾在卫生间，不知道这样健康不健康？

A：最好不要把内裤晾在不通风、阴暗潮湿的环境，尤其是得了霉菌性阴道炎的人，霉菌喜欢在潮湿阴暗的环境里生长，因此洗完后最好晾晒。如果家里没有晾晒的条件，那也要把内裤晾在通风的环境里，利于干燥，避免滋生细菌。

关键词6：新内裤要清洗

Q：新买的内裤是不是一定要清洗后再穿？

A：新买内衣未经洗涤就穿在身上，对身体健康非常不好。这是因为服装在制作过程中为了美观，经常使用多种化学添加剂。如防缩，多采用甲醛树酯处理；增白，多采用荧光增白剂处理；挺括，一般的上浆处理。这些化学物质一般都对人体的皮肤有刺激作用。此外，为了防蛀、防霉，所放的防虫剂、消毒剂，对人体的皮肤也有刺激作用。还有，服装会有一些甲醛残留，对身体也会有危害。因此新买的衣服一定要用净水洗涤一遍，挂通风处晾干才能穿。新内裤要清洗也是这个道理。

关键词7：不能掉色

Q：买了条内裤，每次清洗都掉颜色，还能穿吗？

A：染料对身体是有危害的，现在很少采用天然染料来染衣物。残留的化学染料虽然不会对女性生殖器官有影响，但它与皮肤接触后，皮肤会对其化学物质有一定的吸收，会影响整个身体的健康。如果每次洗都掉色的话，说明内裤质量有问题，建议不要再穿了。建议内裤一定要买品质比较好的产品，宁可在别的地方省钱，不能在这里节省。

“建议睡觉时换成宽松的内裤，这样血液循环会很通畅，对睡眠也好。”

关键词8：消毒清洗

Q：自己喜欢用消毒液泡一泡内裤，然后再清洗，请问消毒液会对人体有什么影响吗？

A：每天用消毒液给内裤消下毒是可以的。但值得注意的是，当我们用肥皂、洗衣粉、消毒液清洗内裤的时候，一定要注意把内裤洗干净，因为洗不干净，会有一些化学的残留物质，对人体有一些潜在的危害。不过肥皂相对安全一些。

女人如何才能睡出美容觉

1.睡前不能喝酒

随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。

2.睡前不能生气

睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。

3.睡前不能饱餐

睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。

4.睡觉不穿吊带

有些人睡觉习惯把肩露在被子外面，殊不知冬天天气寒冷，风寒极易入侵人体肩关节，导致局部经络骨节气血瘀滞，不易流通，造成风湿，关节炎，关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒，流鼻涕，引起呼吸不畅，头晕头痛。

睡美容觉的最佳时间：

身体排毒有定时，睡眠不足会把整个排毒过程搅乱。从身体排毒时间表来看，21：00～23：00是免疫系统排毒；23：00～凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中进行；凌晨1：00～3：00是大肠排毒；早上7：00～9：00是小肠大量吸收营养的时间。针对不同的排毒步骤安排睡眠，可以在睡觉中美容。

饮食推荐：山药搭配白萝卜养胃益脾（华盖供图）

山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等成分，可以改善脾胃的消化吸收功能，对脾胃虚弱、食少体倦、腹泻等症有食疗作用；山药中的尿囊素则有助于胃黏膜的修复，对溃疡病有很好的辅助治疗作用。

选购方法看过来！

干品以质地坚实、粉性足、色洁白者为佳。

鲜品主要通过以下几方面判断：

掂重量：大小相同的山药，较重的更好一些。看须毛：同一品种的山药，须毛越多的越好。看横切面：新鲜的山药横切面有黏液、肉质呈雪白色。

对症食疗方

白萝卜山药粥

材料：白萝卜100 克，山药50 克，大米100 克。

材料：香菜末8 克，盐2 克，鸡精1 克，香油5 克。

做法

1. 白萝卜去缨、去皮，洗净，切小丁；山药去皮，洗净，切小丁；大米淘洗干净。

2. 锅置火上，倒入适量清水烧开，放入大米，小火煮至八成熟，加白萝卜和山药丁煮熟，加盐和鸡精调味，撒上香菜末，淋上香油即可。

吃法：早晚趁热食用。

药膳功效

补益脾胃，用于脾胃虚弱、食少、久泻久痢等。

宜忌人群要注意！

宜：一般人群均可食用。尤其适宜腹泻、糖尿病、病后虚弱及慢性肾炎患者。

忌：燥热、便秘及肠胃积滞者忌用。忌与甘遂同用。

生活小常识：一杯麦冬茶缓解嗓子干（华盖供图）

一旦感到咽干口燥，光喝水解不了渴，就需要小药茶来帮帮忙了。

麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的作用，是养阴类中药里最常用的一个。泡茶时，可取3—5根麦冬，先用少量温水冲泡两三分钟，洗去杂质；然后换200—300毫升沸水加盖泡15—20分钟，之后代茶频饮。久泡的麦冬会变得白胖，半透明的样子非常可爱。一天下来，可将其嚼碎咽下，麦冬味苦，但咀嚼后会有回甘。如果不喜欢这种味道，冲泡麦冬时可以加入适量的冰糖或蜂蜜。从中医来讲，蜂蜜养阴润肺通便的作用更强一些，适于兼有皮肤干燥、便秘的人；冰糖降火去燥的作用更强些，适于心烦易怒的朋友。如果喝水并不少却仍然小便黄，可在麦冬茶里加上少量莲子心，具有清心除烦的作用。

需要注意的是，麦冬药性偏凉，平时胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易着凉拉肚子的人，不适合饮用此茶。

北京王府中西医结合医院 针灸科主任彭明华

2014年“世界心脏日”前夕，由世界心脏日（中国区）组委会、中国医师协会心内科医师分会、中国康复医学会心血管病专业委员会和中国老年学学会心脑血管病专业委员会，共同发起主办的“2014世界心脏日”新闻发布会在北京举行。中国著名心血管领域专家、世界心脏联盟理事、世界心脏日（中国区）组委会主席胡大一教授，中国老年学学会会长李本公，中华预防医学会副会长孔灵芝等专家领导，以及“世界心脏日中国官方合作伙伴”雀巢公司代表--雀巢大中华区奶品业务单位副总裁康乐先生，共同出席了会议并致辞。致辞中，康乐先生介绍了雀巢助力中老年人心脏健康的最新举措与成效，并向中老年朋友发出心脏健康建议。

雀巢大中华区奶品业务单位副总裁康乐先生代表雀巢公司参加世界心脏日新闻发布会并发言

新闻发布会结束后，雀巢公司代表同与会嘉宾们一道参加了“全民健心计划徒步活动暨心脏健康环境宣传年”启动仪式。来自北京各界的一千余名“健康环境护卫志愿者”将获得由雀巢公司提供的有益于胆固醇和骨骼健康的“雀巢健心中老年奶粉金装2合1配方”产品。

响应2014世界心脏日主题

雀巢呼吁用健康的环境造就健康的心

2014年世界心脏日的主题为“健康的环境，健康的心”，新闻发布会上，世界心脏日（中国区）组委会倡导各界关注建设有利于心脏健康的家庭、工作和社会环境。

作为一家致力于“营养、健康与幸福生活”的世界领先公司，雀巢一直关注中老年人的心血管健康，并倡导他们重视对心脏问题的预防。雀巢大中华区奶品业务单位副总裁康乐先生在致辞中建议，“中老年朋友应为了自己和家人的幸福而重视心脏健康问题，养成健康的生活方式、选择营养的饮食搭配、保持愉悦的心情，以营造利于心脏健康的环境，为拥有一颗健康的心而采取行动。”

据《中国心血管病报告2013》显示，目前中国心血管疾病人数仍在持续增加，每年约有350 万人死于心血管疾病，居各种疾病之首。中国著名心血管领域专家、世界心脏联盟理事、世界心脏日（中国区）组委会主席胡大一教授在致辞中指出, “心血管疾病主要是由不良生活方式引起的，干预胆固醇水平、控制血压等做法均能有效减少心脑血管疾病发生。”

持续助力中老年人心血管健康

雀巢连续三载支持世界心脏日中国区活动

早在2012年，雀巢便已成为“世界心脏日中国官方合作伙伴”。三年来，雀巢不仅持续升级中老年健康食品，还与中国心脏联盟及其它政府机构、学术组织开展合作项目，共同提高社会公众对于心血管疾病的防患意识，并普及预防心血管疾病的知识。

针对中国中老年人的心血管健康问题，2014年雀巢创新升级了“雀巢健心中老年奶粉”，推出“雀巢健心中老年奶粉金装2合1配方”，为中老年人带来骨骼和心脏的双重保护。这一源自雀巢瑞士研发中心的新型配方，不仅富含钙质，还特别添加了植物甾醇酯这一有利于降低胆固醇水平的营养素。经临床验证，植物甾醇酯可以减少肠道对低密度脂蛋白胆固醇的吸收，降低其在血液中的浓度，从而减少它在心血管壁内的蓄积。同时，比对《中国居民膳食营养素参考摄入量》数据，每天两杯雀巢健心奶粉即可满足普通成年人每日90%的钙质所需。

为持续推动心脏健康知识与观念的传播，雀巢公司在过去的一年中开展了多个项目，且富有成效。2013年至今，雀巢与全国妇联合作开展的预防心脑血管疾病的营养健康教育计划已惠及超过100万中老年人家庭。雀巢携手中华医学会心血管病学分会以及全国心系系列活动组委会于2013年启动的“健心中国行”和“健心健康操”系列活动成果显著，社区、店内心脏检测新增30万中老年受益人群，健康操已覆盖全国10座城市。同时，雀巢还积极参与国家卫计委、全国妇联、中华医学会心血管病学分会及中国营养学会等政府和健康机构的营养教育工作，推动中国膳食指南的编制工作，向社会传播科学营养饮食知识。

此外，多年来雀巢健心一贯倡导中老年人通过适度运动来调整胆固醇水平，如每天步行6000步，实现“吃动两平衡”，以达到维护心血管健康的目的。未来，雀巢还将举办别开生面的消费者活动，向中老年朋友传递健康的生活方式和乐观的心理状态，进一步普及心血管健康知识。

附：关于世界心脏日

世界心脏日（World Heart Day）是由世界心脏联盟(World Heart Federation)确定的全球性心脏健康公益宣传日，于1999年<http://baike.baidu.com/view/286680.htm>设立，2000年首次启动实施。其目的是为了在世界范围内宣传<http://baike.baidu.com/view/193752.htm>有关心脏健康的知识，并让公众认识到心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手，生命需要健康的心脏，从而降低心血管疾病的发病率。从2011年开始，世界心脏联盟将每年的9月29日定为世界心脏日。2014年9月29日是第15个世界心脏日，主题为“健康的环境，健康的心”，呼吁建设有利于心脏健康的家庭、工作和社会环境。

一岁宝宝每天需要多少钙呢？怎样判断1岁宝宝是否缺钙？一岁宝宝吃什么补钙 ？钙元素是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，所以补充钙质非常重要。一起来看看育儿专家怎么说。

一岁宝宝每天需要补充多少钙

宝宝正常钙的需求量是1~3岁应该每天是600毫克。如果你的孩子每天保证400~600毫升配方奶就不需要额外补充钙了。当然配方奶中的钙，宝贝并不一定能够完全吸收，吸收率在40%～60%之间不等，因此，可以少量给予钙剂补充，6个月以内的宝贝每天需要300毫克的元素钙，将这个量减去全天配方奶中提供的钙量就是宝贝需要额外补充的钙量。

怎样判断宝宝是否缺钙

如果你的宝宝表现出如枕秃、夜惊、夜啼、出汗、烦躁、盗汗、厌食、方颅、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、易感染等症状，可能提示宝宝缺钙，但是需要到医院进一步确认，以上症状不能作为诊断的标准。有的妈妈喜欢去医院给宝宝做微量元素检查是否缺钙，但是微量元素检查结果只能供参考，并不能因此判断宝宝是否缺钙，血钙水平不能用于判断人体钙营养状况。

一岁宝宝吃什么补钙

世界卫生组织建议1-6和6-12个月婴儿每天钙摄入分别是300和400毫克/天。对宝宝来说，最好的补钙食物还是奶制品。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。

有的妈妈喜欢给孩子多喝骨头汤补钙，营养专家认为，骨头汤达不到补钙量。宝宝日常应该注意维生素D的摄入，避免膳食中妨碍钙吸收的因素，如鞣酸、草酸、植酸等（菠菜、茭白、茶叶、咖啡等含的多）以及碳酸饮料等。

儿科专家表示，只要孩子饮食正常，母乳或者配方奶的摄入量都正常，就不需要加钙。有很多医生毫无根据地让家长给孩子补钙，是非常不负责任的。关于孩子补钙，记住三点：1、不必过分担心孩子的缺钙问题， 只要孩子发育正常，饮食合理，奶量充足，就不必杞人忧天；2、慎给孩子检测钙元素，不要拍片测骨密度，更不要注射VD针，否则对孩子有害无益。3、补钙，食补胜于药补。

小编提醒，中国家长特别喜欢给孩子补钙。千万别以为补钙多了也没事，过量补钙不仅会让孩子患上肾结石，重的还可能在大脑心脏中造成钙化，危害极大。所以给孩子补钙不要盲目补

李鸿章情景剧

马拉火车模型

展出的定远舰模型

中安在线9月27日讯 国庆长假临近，记者今日从李鸿章故居陈列馆获悉，“十一”黄金周期间，李鸿章故居将推出丰富多彩的系列活动，包括《性格李鸿章》系列情景剧、“一元游李府”门票秒杀和《甲午国殇》特展等。李鸿章享堂也将同期开展“享堂寻宝”和“江淮农俗体验”活动。

李鸿章故居陈列馆自1999年9月27日开馆以来，从一个仅有2000平方展览面积的陈列馆，发展成至今年接待量近30万人次、年门票收入总额达400余万元的AAAA级景区、全国重点文物保护单位，累计接待游客已300万余人次。为庆祝李鸿章故居陈列馆开馆15周年，李鸿章故居联手同程网在馆庆日以及黄金周(10月1日至7日)期间，推出1元门票秒杀活动。其中9月27日馆庆日共推出1000张1元票，黄金周期间每天推出650张，1元票就可参观所有展区，无其他门票收费。

为庆祝新中国成立65周年，合肥市民已经熟知的经典情景剧《性格李鸿章》将再次亮相李府。除了继续保留原有的返乡、劝嫁等精彩片段外，结合今年甲午战争120周年的契机，还加入了甲午海战之前，李鸿章与北洋海军提督、庐江人丁汝昌讨论战场形势和海军作战情况的剧情。情景剧中的李鸿章由李鸿章侄玄孙李建强扮演，演出将于10月1日至7日每天上下午黄金时段各演一场。身处博物馆，游客们也可以用一种轻松的心情和角度去认识不一样的李鸿章。

近日，李鸿章故居联手淮河路步行街管委会在步行街李府门前广场举办了《甲午国殇》特展。通过真实的照片、翔实的史料将中日两国在甲午之前的战备，以及对待战争完全不同的态度一一展示，再现了120年前的战火硝烟，提醒今天的人们铭记国耻、以史为鉴。特展将持续至10月中旬，面向广大市民免费展出，李鸿章故居的志愿者也将为市民提供定时免费讲解。

国庆期间，李鸿章享堂将同期推出“享堂寻宝”和“江淮农俗体验游”活动。享堂从丰富的陈列内容中筛选出具有鲜明特点的50件珍贵展品，游客根据细节照片，寻找隐藏在各个角落的宝贝们，寻宝成功有奖励。寻宝活动时间10月1日—7日9：00—10：30、14：30—16：00 ，每天限额100名。“江淮农俗体验游”活动将展出一部分便于操作、具有代表性的农具供游客现场参与，如推石磨、踩水车、摇风车、推独轮车、挑担子等，市民可以通过农俗体验区的互动近距离地感受江淮地区悠久的农耕文化。

“我们难以想象在一个没有闲暇和休闲的社会，文化、艺术、审美、学术等软实力的重要组成部分可能有发展。”在9月26日于武汉召开的“2014中国(国际)休闲发展论坛”上，百家讲坛主持人、著名学者、复旦大学教授钱文忠发出如此感叹。

百家讲坛主持人、著名学者、复旦大学教授钱文忠

此次论坛由求是《小康》杂志社与武汉市人民政府联合主办，来自全国各地的休闲产业专家、企业及地方政府汇聚一堂，共叙“闲事”。

钱文忠此次演讲的主题是《城市精神与文化休闲》，他指出人类历史证明，休闲或者说闲暇是城市软实力的必备前提和基础，今天的中国已经不可能把休闲与某个阶级意识，把休闲与社会各阶层意识等量齐观，这样的时代已经过去。而城市的文化休闲离不开城市精神的沉淀。每一座城市都理应有它独特的精神，这些精神必须有非常具体地展现方式，比如生活在这座城市的建筑风格，这座城市特有的植物形态。

但让钱文忠担忧的是，由于这五十年的巨大变化，导致了一种品级，一种格式，城市精神就算依然存在，但丧失了鲜明的展现方式，不仅如此，还出现了极其严重的紊乱。

“具有中国特色的产业是让你越休闲越忙，越休闲越累，这是中国休闲产业的特点。”钱文忠直言不讳，他举例说自己最喜欢的厦门鼓浪屿已经没有本土气息，而三亚的主流文化已被二人转冲击。

“在中国洋务运动和后现代运动开始的时候我们犯了一个错误，把现代和传统分开了。传统和现代不能分开，它就象一条河流，你只能是抽刀断水水更流。这个错误一直到今天，导致我们把传统放弃了，把我们毫不在意的，以全民动员的姿态，去抛弃、去摧毁、去埋葬我们自己的传统。”钱文忠表示。

钱文忠指出一些城市做表面的“文化”，甚至为此还闹出了不少尴尬，“文化是我们的终极目标，是真正的财富，被消解成了笑话。”

钱文忠认为某种程度上文明比休闲文化更重要，“我们真正应该关注的是文明，文化太虚，就好比我们没有办法说是非洲文化好还是中国文化好，是美国文化好还是中国文化好，这是没有标准的。”钱文忠指出文明是有标准的，比如在一个景区里面随地吐痰，这肯定不是文明。

中国网9月28日讯 今天，乐山市人民政府顾问、四川省峨眉山乐山大佛旅游集团总公司董事长、峨眉山旅游股份有限公司董事长马元祝在首届中国智慧之旅（大峨眉）发展论坛致辞中指出，近年来，随着交通网络、互联网络和社会经济的不断高速发展，“旅游的大众散客化、出行的全程智慧化、营销的大数据网络化、服务的扩张个性化”已成为文旅产业日益凸显的发展趋势。这不得不倒逼旅游目的地以更多元丰富的产品、更整合流畅的线路、更智慧便捷的服务、更具针对性的营销来跟上旅游产业转型升级、融合发展的步伐。

马元祝董事长回顾了峨眉山乐山大佛旅游集团的智慧发展之路。2006年，峨眉山率先提出周边区域旅游产业抱团发展，打造大峨眉旅游区；2008年，峨眉山积极发出倡议，以成乐峨旅游线为纽带，构建大峨眉国际旅游区，并与成都文旅集团签订了战略合作协议；2011年，四川省委、省政府明确提出建设“大峨眉国际旅游度假区”，与“大成都”、“大九寨”一并纳入全省重点旅游发展区域；2014年，四川省旅游局《大峨眉区域旅游发展研究报告》出炉，国家发改委把“大峨眉国际旅游区”正式纳入了成渝经济区成都城市群发展规划。

与此同时，峨眉山乐山大佛旅游集团将以“识途旅游网”为核心的峨眉山网络营销体系和网络服务体系深化提升为大峨眉的智慧管理体系、智慧服务体系、智慧营销体系和智慧感知体验体系四大板块，将其建成为推动大峨眉区域联动发展的核心处理器。

目前，由乐山市委市政府倡导组建的大峨眉文化旅游联盟涵盖全省7个市州，已初步建立起了大峨眉区旅游产业联动、旅游资源互补、旅游产品对接、旅游信息共享、旅游文化交流、旅游客源互动、旅游经济共赢的产业跨越发展格局，预计3到5年后文旅总产值将突破2000个亿。

此次中国智慧之旅（大峨眉）发展论坛的召开，必将从理论和实践上进一步推动大峨眉智慧旅游的深化升级，对全国的区域旅游和智慧旅游发展将起到积极的示范带动作用。

截至2014年8月底，峨眉山乐山大佛旅游集团公司经营收入已突破13亿元，同比增长20%。预计到今年底收入将达到16亿元。今年1-8月，峨眉山景区累计购票人数201.55万人次，较2013年累计增加48.08万人次、累计增长31.3%。（伍策 尤紫璇）

原标题：第五届金塔胡杨文化旅游节昨开幕

　　美丽的金塔胡杨林景色。首席记者董开炜摄

中国甘肃网9月28日讯 据兰州晨报报道 (首席记者 董开炜)9月27日，由甘肃省旅游局和酒泉市政府主办、金塔县万晟恒光光电有限公司承办，金塔县委、县政府、酒泉市旅游局、酒泉卫星发射中心社会服务部协办的中国·酒泉航天金塔第五届胡杨文化旅游节暨经贸洽谈会在金塔县开幕，在开幕式当天的“共建美丽金塔”经贸协作洽谈会上，金塔县签约合作项目14个，签约金额102亿元。

据了解，在为期一个月的中国·酒泉航天金塔第五届胡杨文化旅游节暨经贸洽谈会期间，主办方和金塔县将举办“共建美丽金塔”经贸协作洽谈会、金胡杨发展论坛、“胡杨之韵”摄影大赛、“梦圆之歌”专场文艺演出暨陇剧专场演出、名优产品展销会、“品味金塔特色”美食烧烤节等9项活动。

据悉，每年的9月底至10月中旬，胡杨叶片由绿变黄，飘飘洒洒婆娑起舞，胡杨林景色美不胜收。地处金塔县城西郊的31万亩沙漠森林公园中，分布的1万亩胡杨林属三北防护林体系，也是额济纳旗原始胡杨林的林系，与数万亩红柳林互为依存，交汇成景。

9月26日晚，“2014中国(国际)休闲发展论坛”颁奖盛典隆重举行，多位休闲城市的市长、休闲领域的专家与贵宾从四面八方相聚在历史积淀深厚、交通通达、敢为人先的“江城”——大江、大湖、大武汉，共同见证“2014年度中国休闲发展贡献人物”“2014年度中国十大特色休闲城市”“2014年度中国最美休闲小城”“2014年度中国最美休闲胜地”“2014年度中国休闲最佳服务平台”的光荣绽放。

近两个小时的颁奖盛典将中国(国际)休闲发展论坛推向了高潮。“中国(国际)休闲发展论坛”是在国家论坛清理整顿行动后，经求是杂志社批准保留的权威论坛。此次论坛以“休闲与城市新发展”为主题，集国际性、权威性、学术性、互动性和多元化于一体，旨在倡导休闲理念、树立休闲品牌、铭记卓越贡献、分享成功经验。

“中国十大特色休闲城市”“中国休闲发展贡献人物”等奖项揭晓

近十万人“投出”特色休闲城市

成就休闲之都，品味生活之城，但凡是让人们耳熟能详的休闲城市，“个性”都是不可或缺的，唯有突出“特色”，才是休闲城市能够长期良性发展的核心竞争力。

2007年，“中国(国际)休闲发展论坛”组委会推出了杭州、成都、昆明、湛江、北海、三亚、桂林、丽江、 松江、五大连池为“中国十大休闲城市”，树立了中国休闲城市的标杆，引起了社会各界热烈的反响，奠定了年度中国休闲大奖的品牌影响力。

如今，品牌的影响力日渐突出。特别值得一提的是“2014中国十大特色休闲城市”奖，此次评选历经“提名推荐、网上投票、专项调查、专家评议”等程序，汇集了百名专家学者和媒体精英的专业意见，以及近十万网友的热情参与和积极投票，在严格而公平的程序中经过千挑万选，最终十个城市脱颖而出。

美是多样的，每一块土地自有其亮点，例如江浙的雅致，西南的靓丽，东北的开阔明朗，华中的温润热情。那么，这一次又将有哪“十大”城市脱颖而出呢?本届论坛继续本着“公正，公开，透明”的原则，依据理性严格的推选标准，参考广泛参与的大众投票，在权威专家、相关领导和专业人士的意见指导下，直到“2014中国(国际)休闲发展论坛”即将落幕之时，谜底终于被一一揭晓。重庆、武汉、长春、丽水、牡丹江、衢州、恩施、营口、上饶、密云最终脱颖而出，荣获“2014中国十大特色休闲城市”的荣誉。

休闲发展贡献人物揭晓 魏翔、张健、胡静获殊荣

“饮水思源”，在中国休闲事业正走向新境界的今天，大家并没有忘记通过专业知识和能力，通过顺应发展潮流的科学理念和卓越领导力，坚持倡导、实践城市休闲发展的“带头人”。正是由于他们不懈地推动与促进，中国人民关于休闲生活的观念和市场对于休闲发展的期待才更得到凸显。

在颁奖盛典上，多位休闲城市的市长、休闲领域的专家与贵宾共同见证了“2014中国休闲发展贡献人物”获奖名单揭晓的难忘时刻。

北京第二外国语学院中国闲暇经济研究中心主任魏翔，中国横渡第一人、北京体育大学社会体育系主任张健，湖北中国旅游研究院武汉分院院长胡静获此殊荣。

魏翔是经济学博士、副教授，在闲暇经济理论和社会经济学、新兴旅游业态的学术领域里深耕，以第一作者身份先后在国际SSCI期刊和多本国内外学术刊物上发表近百篇重要论文。近年来，他还主持了多项国家社科基金项目，为中国的休闲学术研究做出了卓越的贡献。

作为游泳横渡名将，张健以坚强的意志品格和敢于挑战人类自身极限的勇气，率领横渡队陆续开展了横渡清江、岱海、漳河、五大洲海峡等多项赛事活动并取得优秀成绩。今年夏天，张健率领海峡两岸14名游泳健儿接力成功横渡台湾海峡，系人类历史首次。

胡静教授在二十多年的学术生涯中，一直秉持“理性、客观、创新、理论联系实践”的理念，致力于优化区域资源环境利用、改善区域人地环境关系、推动区域经济社会发展的理论研究和实践探索。胡静多年来的学术研究对旅游学科建设、地方经济发展做出了重要贡献。

三位获奖嘉宾均表示，非常感谢《小康》杂志社能够为他们提供一个学习、分享的平台。其中，张健幽默地说，自己干的事儿不是很休闲，但是他还是希望有更多的人参与到横渡运动中来，“希望更多的人回归自然、回归海洋、回归长江，在水里才是真正的休闲”。

获得“2014中国休闲发展贡献人物”奖的嘉宾中，既有积极倡导休闲理念的官员、学者，又有致力于推动休闲产业发展的专家学者，还有休闲运动的亲身参与者，他们共同呼吁，让大家充分迈开脚步，到户外去，享受大自然，享受精彩的休闲生活。

探寻休闲宝地的小城故事

“看似一幅画，听像一首歌，人生境界真善美，这里已包括……”一曲耳熟能详的《小城故事》在主持人的演绎下，让现场嘉宾陷入了对娴静小城的联想之中。而此时，一座座像画一样美，像歌一样动听的“小城”悄悄地接连登场，这些如歌似画的小城给大家留下了深刻的印象，不仅仅因为城市的天生丽质，更是因为它们共同推动的休闲大业取得了骄人的成绩。

汤显祖笔下“春云处处生”的浙江遂昌县，堪称“武汉城市之根”的武汉黄陂区，享受自然的恩赐和火山温泉的黑龙江五大连池市，拥有“三春花满香如海，深冬冰雪秀孤峰”之美景的汉光武帝之乡湖北枣阳市，山川灵秀的蒋介石故里浙江溪口镇，山、海、林、泉交相辉映的海滨旅游度假胜地营口鲅鱼圈区，“鱼米之乡，邹鲁之邦” 山东金乡县，地处东北亚“金三角”之中的黑龙江密山市，“塞北小桂林，东北第一漂”辽宁桓仁县，被誉为属于春天的小城贵州荔波县，荣获“2014年度中国最美休闲小城”称号。

哪些可入诗亦可入画的休闲胜地称得上“最美”呢?辽宁清原红河谷漂流景区、武汉黄陂木兰草原风景区、上海佘山国家旅游度假区、山东莱芜市雪野旅游区、江西庐山风景名胜区、牡丹江镜泊胜景，共同摘得“2014年度中国最美休闲胜地”奖项。

此次还颁出了“2014年度中国休闲最佳服务平台”的奖项，爱驾网收获了本届论坛的这项大奖。成立于2007年的爱驾网，立足汽车后市场，聚焦于中国用户的全方位汽车文化生活需求，特别是拥有第一辆私人汽车之后产生的用车、养车、玩车的需求，提供精选优质的资讯产品和服务。八年来，爱驾网已经发展为满足中国用户360度汽车生活需求的互联网资讯与交流平台。

一场有关休闲的盛宴，带给人们的必定会是五彩斑斓的遐想，摘得“2014年度中国休闲大奖”的休闲目的地，并非都是热门耳熟能详的老牌休闲城市，但它们无一例外都赢在“特色休闲”上，它们有的“特”在对传统历史文化的延续上，有的“特”在对独有地理条件的有效利用上。

在具有浓郁湖北特色的《龙船调》和《我家住在长江边》的歌舞表演中，“2014中国(国际)休闲发展论坛”颁奖盛典落下帷幕。

9月20日至21日，首届“中国国际名城经典汽车巡礼”收官之战在淳安千岛湖华美巨献。近50辆来自世界各地的文物级老爷车开启了神秘的东游之旅。巡礼活动由广场静展、环湖巡游和计时赛组成，对市民和游客免费开放，普通老百姓都能近距离感受老爷车的历史魅力。

“中国国际名城经典汽车巡礼•千岛湖”活动是由淳安县人民政府和中国汽车文化促进会主办，ams(auto motor und sport)协办并主导执行的经典汽车巡游活动。ams创办了风靡欧洲的三大经典汽车赛事，分别是Silvretta Classic(锡尔夫雷塔经典汽车大赛)、Sachsen classic(被视为组织和实施方面最高标准的经典汽车拉力赛)和Paul Pietsch Classic(保罗•皮驰经典汽车拉力赛)。“中国国际名城经典汽车巡礼”是ams国际经典汽车赛事首次落地中国，沿用德国赛事执行标准和专业赛事执行团队，为中国打造具有国际标准的赛事品牌，千岛湖是本届赛事的终点站，意义非凡。

名车聚首，再现上世纪的传奇之作。区别于其他任何常规车赛、车展或自驾车活动，参加本次巡礼的车辆全部都是二战前后的经典汽车，涵盖了Full classic，Old timer，Young timer等多种类型。品牌价值极高，涉及Lamborghini、SKODA、Bugatti 、Audi、Bentley、Porsche等各类车中极品，每辆老爷车都是一座可以行驶的汽车博物馆，其中最贵的一辆价值2亿元人民币，是国内难得一见的老爷车盛宴。

路线经典，穿越千岛湖的山水林田。千岛湖是中国汽车自驾游基地和中国自驾车旅游品牌十大景区，著名的千汾线被誉为“最美自驾骑行线”。这次，经德国专家实地勘察，技术团队反复测试，甄选出了一条颠覆传统的巡游线路，实现崎岖逶迤盘山道和依山傍湖滨水线的完美结合。车队时而驰骋蜿蜒的湖岸，时而翻越俊秀的山岭，时而横穿茂盛的山核桃林，时而飞掠成片的碧色桑田……200多公里的风情自驾路线让每位经典汽车收藏家无比享受，也将成为千岛湖有一条经典自驾路线。

交流深入，传递乡村里的热情好客。近年来，淳安一直不懈努力于推进全县景区化，全力打造处处是景观、村村是景点、人人是导游的“大千岛湖景区”，本次巡礼活动也让国内外车主和各地游客对此感触深刻。凡是车队经过之地，必有特色民俗相迎，当地风情羡煞远方来客。特别是在威坪镇，车主不仅观赏到了精彩的板龙表演，还与当地学生相互交流，学生们以现场作画与之互赠礼物，让赛事充满了“人情味”和“文化味”。的确，首届巡礼活动选择在千岛湖收官，本身就是一种经典与经典的碰撞，必然产生绚烂的火花。凭借绝版的自然山水，千岛湖早已成为远近闻名的休闲度假旅游目的地，每年吸引着近千万游客到访。浓郁的度假氛围和完善的休闲设施，赢得了各种运动赛事的青睐。这几年，千岛湖相继举办了“自由征程•110周年”哈雷戴维森中国第五届全国车主骑行活动、国际名校公路自行车邀请赛、7届环千岛湖国际公路自行车赛以及3届中国•千岛湖公开水域游泳公开赛暨国际泳渡节等世界性赛事，成为休闲运动爱好者的必选胜地。而首届“中国国际名城经典汽车巡礼”的到来，必将成为千岛湖旅游发展过程中浓墨重彩的一笔。

徐宾欢/文

以下几种食物不宜做下酒菜：

胡萝卜不能当下酒菜

1、胡萝卜

因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。

2、凉粉

因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的刺激，减缓了血流速度，延长了酒精在血液中的停留时间，促使人醉酒，危害健康。

熏腊食品

3、熏腊食品

因其含有较多的亚硝胺和色素，与酒精产生反应，不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃粘膜，还会诱发癌症。

4、烧烤

夏天，很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会，边喝酒边吃烤串，其乐融融。然而，在饮酒时用烧烤食品做下酒菜，这种吃法对健康不利。在烧烤过程中，不仅食物中蛋白质的利用率降低了，同时还会产生致癌物质苯并芘。而且，肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质，也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时，烧烤食物中的上述物质与其结合，容易诱发消化道肿瘤。此外，夏天由于酒的饮用量大，诱发这种疾病的几率往往更高。

酒精饮品不易和烧烤食品同吃

原因一，酒精是一种有机溶剂，它能使消化道血管扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物质极易被人体吸收。

原因二，酒精能降低肝脏的解毒功能，促使致癌物发生作用。

原因三，酒精还能抑制人体的免疫功能，加强致癌物的活化。因此，喝酒最好要适量。

烧烤食品致癌性大小与食入量有关，建议每周不超过2次，每次不多于100克。

下酒菜的正确做法

1、做菜时宜放些糖：酒的主要成分是乙醇，进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外，这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时，应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。

2、做几款富含蛋白质的菜：酒水入肠，会影响人体的新陈代谢，易出现蛋白质缺乏。因此，下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品，如松花蛋、家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等。

3、备几款碱性食品：鸡鸭鱼肉等多属酸性食品，为了保持体内的酸碱平衡，下酒菜里应有碱性食品，如炒豆芽、菠菜，苹果、桔子等果蔬食品。

4、下酒菜不能少了醋：醋能与酒里的乙醇发生化学反应，生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以，下酒菜里也不应少了醋，以减少酒对人体伤害。

导语：在国内众多时尚拥趸的翘首祈盼下，中国“时尚轻奢第一站”尚品网与全球高街时尚缔造者TOPSHOP的合作正式拉开帷幕——9月26日，尚品网与TOPSHOP携手在北京时尚地标——世贸天阶举办了盛大的TOPSHOP中国首家线上官方旗舰店开幕仪式。

尚品网创始人兼CEO赵世诚、TOPSHOP英国官方发言人Sarah Graham、时尚集团总裁苏芒、著名影视演员王珞丹、著名时装设计师张弛出席开幕仪式。TOPSHOP英国造型师Danielle Payne，国内数十位知名时尚博主及时尚达人亮相为开幕仪式助阵,CRI著名主持人Mike D作为嘉宾主持现场活动。

赵世诚、Sarah Graham、苏芒、王珞丹、张弛一同启动TOPSHOP尚品网官方旗舰店上线仪式

CRI著名主持人Mike D作为嘉宾主持现场活动

此次开幕仪式标志着继ZARA、H&M等品牌先后抢摊中国市场之后，全球三大高街时尚品牌之一、誉有“高街时尚无冕之王”之称的TOPSHOP终于也正式登陆中国大陆。与其他高街品牌不同，TOPSHOP没有采取线下开店模式，而是通过与中国第一时尚轻奢电商平台尚品网迅速打开中国市场。在拥有巨大实力和发展潜力的中国网络购物市场，TOPSHOP无疑是棋高一招。在官方旗舰店正式开幕之前，双方于9月10日开始为期半个月的试运营，即出现网友抢购、多款售罄断货的热销现象，其全球扩张步伐无疑正在通过中国的在线销售渠道逐步达成。

为了让更多粉丝“零”距离接触与感受TOPSHOP的出众品质与时尚魅力，9月26日、27日期间，尚品网在世贸天阶举办TOPSHOP“炫体验”线下闪购活动，推出数百款与英国时尚潮流同步更新的当季服饰，消费者现场试穿体验，远道从英国而来的TOPSHOP造型师Danielle Payne更亲自为幸运顾客设计造型。TOPSHOP“炫体验”现场仿若瞬间由北京穿越到伦敦街头，俨然成为又一个新的潮流聚集地，众多时尚达人、知名博主纷至沓来，现场试装变身TOPSHOP GIRL！

尚品网创始人兼CEO赵世诚、尚品网全球业务拓展副总裁Claire Chung与TOPSHOP英国官方发言人Sarah Graham（左三）、造型师Danielle Payne（左二）在活动现场

尚品网创始人兼CEO赵世诚表示，从前期试运营期间的热销和线下体验的反响来看，TOPSHOP在中国发展前景无限。可以说，TOPSHOP在尚品网上开设的中国首家线上官方旗舰店只是中国时尚行业发展的一个开始。未来，它将满足更多消费者对时尚的渴望和追求。

伴随中国轻奢市场的逐渐扩大，人们消费水平和意识的提高，越来越多的人开始追逐时尚与个性，编织出一个又一个时尚梦想。在开幕仪式上，尚品网和TOPSHOP一致将“时尚梦想”设为活动主题，尚品网不仅担当“筑梦人”的角色，更为广大的时尚爱好者“圆梦”。伦敦作为全球时尚之都，此次尚品网和TOPSHOP强强联手，不仅是开创性地将这一全球高街巨头引入中国市场，更是将世界上最强的潮流风向引入中国，为无数在中国有着时尚梦想的人们带来更多触手可及的全球时尚风潮。

“请相信，TOPSHOP只是一个开始。”几天前，赵世诚在个人微博上这样写道。开幕仪式上，他再次传达了这一理念：“时尚轻奢产业未来在中国的发展潜力巨大，尚品网将继续专注这一领域做大做强，也将与更多国际时尚大牌合作。同时，我们邀请包括TOPSHOP知名造型师在内的国际造型专家为我们的时尚买手培训，进一步开阔买手眼界、提升时尚敏锐度、掌握最新潮流信息，通过我们的时尚触觉，将更多潮流品牌引进中国，推进中国时尚产业发展。”

导语：为什么要亲吻？因为嘴唇被古希腊人称作身体上最具能量的地方。两个和头盖骨连接的主要神经就在这个点的表层下。

女人最渴望被抚摸的5个私密部位（华盖供图）

1、双唇

目标放在她的人中上。这是她上唇的中心区域，这里也被古希腊人称作身体上最具能量的地方。两个和头盖骨连接的主要神经就在这个点的表层下。

2、下颚

和她的脖子相连的下颚会刺激她的快感。必杀技：亲吻她的下颚时，亲出一些声音。这种愉悦的和声震动会通过她的骨头传递到她的内耳，同时也会刺激到皮肤上的帕西尼体(指感觉神经末梢一种层状囊包)，这样也可以让她更加放松。

3、舌头

午饭的时候，把食物放在一边，这些神经可以释放引起性欲的复合胺和多巴胺。

4、脖子

按摩她后颈发际线的地方，从头发向脖子的方向按摩，会让你同时抚摸到两个不同的软组织。在这个发际线的临界点按摩会让她产生两种不同的感受。

5、锁骨

爱抚她的锁骨是很经典的行为。神经分布稠密的地区其实是在锁骨与胸骨交接的地方。轻轻地一点一点吻到这个神经的中制造你自己的眩晕感。

2014年避孕日相关调研数据结果显示，年轻人对待避孕的态度令人堪忧：事前不避孕，事后匆忙补救；怀侥幸心态，使用低效避孕法，缺乏科学知识的现象普遍存在。中国妇女发展基金会、国家人口计生委科学技术研究所等机构启动的“从心绽放中国女性生殖健康促进项目”，在世界避孕日宣传期间开展了“为爱改变”系列公益宣教活动，通过药店、高校以及年轻人易于接受的新媒体社交渠道进行科普教育，发出“为爱改变”的有力呼吁。

误区！多数女性对避孕方式有效性缺乏认识

据一项针对全国1000名18-35岁女性进行的避孕态度和行为的最新调研数据显示，多数女性在对待避孕问题上存在侥幸心理，或对避孕方式的有效性认识不足的误区。有82%的女性都在过去半年中有过无保护性行为，其中近四成女性这一情况更是多次发生。

而女性在过去半年性行为中使用安全期或体外排精方式避孕的比例达到32.7%，甚至有58.1%的女性认为这两种方式失败风险很小或完全没有风险。实际上这两种方式均为有效性较低的避孕方法，容易造成意外怀孕。

危险！紧急避孕药存在滥用现象

受访女性在过去一年中使用紧急避孕药的次数平均达2.5次/年，69.2%的女性在过去一年都使用过紧急避孕药， 49%的女性甚至多次使用。并且有40.1%的女性认为紧急避孕药有效率高于实际情况。对此，中国计生委科学技术研究所吴尚纯研究员则指出：“紧急避孕药在正确使用下效果为74%~85%，仅为事后补救方法，不能作为常规避孕方式使用。育龄女性应树立计划避孕的理念，将事前、常规避孕纳入生活计划中。”

纠正！对短效口服避孕药误解须纠正

短效口服避孕药是目前有效性很高且适合育龄人群使用的常规避孕方式，在正确使用的情况下，避孕有效性可达到99%以上。而30.4%的女性在调研中表示并没有听说过这一方式。此外，源于传统的观念的束缚，很多女性因为短效口服避孕药含有激素成分，认为其对人体健康会有负面影响而排斥使用。

吴尚纯研究员指出，大家通常了解的会引起发胖、浮肿其实是糖皮质激素，而口服避孕药所含的是雌孕激素，两者并不相同，副作用不应张冠李戴。现代口服避孕药所含激素剂量很低，代谢快速，不会在体内蓄积，因而才需要每天服用保证避孕效果，所以也不会影响生育能力和胎儿健康。

更值得注意的是，长期服用短效口服避孕药还可以降低卵巢癌、子宫内膜癌、宫外孕和多种妇科炎症的发生率，并且这种保护作用在停药后也会存在很长时间；因此短效口服避孕药是被世界卫生组织明确支持推荐的科学避孕方法。

科普！“为爱改变”宣传科学避孕

中国妇女发展基金会、国家人口计生委科学技术研究、中华医学会计划生育学分会共同发起“从心绽放中国女性生殖健康促进项目”项目，并一直积极进行推动年轻人生殖健康水平提升的公益活动和服务建设。

今年世界避孕日宣传期间，项目也特别开展“为爱改变”系列公益宣教活动，在中央民族大学以及全国1000家连锁药店范围内，以线上宣教、药店咨询员交流以及校园讲座等活动形式，积极传递科学的避孕知识，给参与者落实行动提供实际支持，倡导年轻人学习了解科学避孕知识，改变旧观念行为，将避孕作为一项常规的生活规划，科学选择适合自己的高效避孕方式，远离意外妊娠和人流伤害，以拥有更健康、和谐、自由的两性关

2013年，到访日本的海外游客人数首次达到了1,000万人。今后的目标是2,000万人，为了达成此目标，政府和民间齐心协力携手合作，向海外策略性地展现日本的旅游魅力，同时推动旅游・日本事业，打造吸引国外游客前往日本观光的对日旅游商品等。

为此，9月24日世界最大规模的国际观光活动“日本・旅游观光周”于开幕。24日-30日期间为日本国内最大型的入境旅游洽谈会“VISIT JAPAN Travel Mart2014”和“VISIT JAPAN MICE MART 2014”；除此之外，同时举办的还有促进入境游的世界级规模的旅游庆典“ Tourism EXPO Japan 2014”。

“VISIT JAPAN Travel Mart2014”和“VISIT JAPAN MICE MART 2014”，成为世界最大规模的国际观光活动的一部分。届时有28个国家和地区的358个海外买家参加洽谈，成为史上参加者最多者的一次旅游博览会。

9月24日-26日为业内的洽谈会，通过使用网络上的预约・匹配系统，有效率地促成洽商，而且一定会对打造崭新的对日旅游商品有所帮助。

来自世界各国的旅游宣传机构，在“ Tourism EXPO Japan”的展台宣传各自的旅游资源，在这里可以感受各国的风土人情，同时也将上演特色节目。当然，日本以及世界各国的美食是必不可少的一部分。

会场：东京国际展示场

内容：

○ “VISIT JAPAN Travel Mart2014”和“VISIT JAPAN MICE MART 2014”

洽谈会：9月24日～9月26日　／　体验旅行：9月27日～9月30日

参考链接（中文）http://vjtm.jp/chs/index.html

○ “ Tourism EXPO Japan” 需入场券

业内开放日：9月26日　／　一般开放日：9月27日・28日

参考链接：（日文）http://t-expo.jp/

来京务工人员随迁子女报名参加明年北京高职招生录取的门槛降低了。昨天，市教育考试院公布了《2015年进城务工人员随迁子女在京参加高等职业学校招生考试实施办法》。规定，进城务工人员在京连续缴纳社会保险中的基本养老保险或基本医疗保险已满6年，随迁子女即可报考高职。

今年北京首次允许来京务工人员随迁子女在京参加高等职业学校招生录取，报名的社保要求是“进城务工人员在京连续缴纳社会保险已满6年(不含补缴)”。根据刚刚公布的办法，明年随迁子女在京考高职仍须满足5个条件方可申请，对于社保的要求，则改为“在京连续缴纳社会保险中的基本养老保险或基本医疗保险已满6年（即2009年9月至2014年8月是连续的，不含补缴）”，另外4项要求分别是：进城务工人员持有在有效期内的北京市暂住证或工作居住证；在京有合法稳定住所；在京有合法稳定职业已满6年；随迁子女具有本市学籍且已在京连续就读高中阶段教育3年学习年限。

进城务工人员随迁子女在京参加高等职业学校考试的申请时间为今年10月11日8时至14日20时。符合申请条件的随迁子女考生登录北京教育考试院网站填写相关信息并提交申请。考试院高招办于11月12日前将审核结果下发各区县，由学校将审核结果书面通知考生及家长。通过申请条件审核的考生于11月17日8时至20日20时登录北京教育考试院网站填报个人信息并缴费，之后按照报名区县高招办的要求到报名单位进行现场资格确认。考试院表示，随迁子女考生必须通过申请条件审核及完成现场确认后，才可以参加高职考试录取。

十月伦敦金色的阳光下，一场浪漫的婚礼在当地一家美丽的婚礼举办地场地展开，婚礼摄影师为他们详细记录了这场婚礼。浪漫轻松之中的喜悦与优雅是他们婚礼的主题，象牙白、玫瑰与金色是婚礼上的主题色。新娘嫁衣来自Vera Wang via David's Bridal，轻盈的欧根纱与浪漫的感觉令新娘感动，简洁的线条与纯净的象牙白在金色的灯光有着更多复古之美。伴娘们选择了粉色的Dessy礼服，她们分别来自纽约与伦敦。

新郎与新娘在2004年相识于格林威治大学一年级，他们同为法律专业学生，当时正值期末，在一次期末考试的讲座上，他们都去晚了，平时座位宽松的教室在那时却是极难道地满员，恰好在后面有位置空出来，那时新郎只是与新娘的同学聊天，而新娘也尽量避免跟他交谈或者去看他，虽然那是他们初次的近距离接触，但是他们都知道，彼此将会喜欢对方。大学毕业后，他们一起考入了同一所大学的法学硕士，直到2012年他们共同买了第一所房子。婚礼上的戒指是新郎亲自为新娘设计，新娘选择了吉米·周 (Jimmy Choo) 的高跟鞋。

婚礼蛋糕也选择了金色以及粉色玫瑰花的顶部装饰，各类精致的小甜品带来跟多甜蜜。在优美的音乐旋律中，新娘换上一款便于舞动的礼服，她们与最爱的亲人朋友们共同享受美好的一天！

9月27日，明斯克北京饭店开业仪式隆重举行。饭店建筑面积3.3万平米，拥有各种客房180间，中、西、俄式3个餐厅。

（迈点网讯）9月27日，应邀访问白俄罗斯的国务院副总理张高丽在明斯克与白俄罗斯总理米亚斯尼科维奇共同出席明斯克北京饭店开业仪式。

明斯克北京饭店是由首旅集团等5家中国企业联合在白俄罗斯首都明斯克投资、建设的五星级商务酒店，由首旅建国酒店管理公司运营管理。饭店建筑面积3.3万平米，拥有各种客房180间，中、西、俄式3个餐厅、容纳400人的大型多功能厅以及宴会厅、会议室、健身中心、SPA按摩、酒吧、商场、赌场等，是当地规模最大，档次最高的酒店。

北京饭店由中国企业设计、施工和运营管理，以“MADE IN CHINA”为主题，突出鲜明的中国特色。首旅建国派驻中方管理人员和工作人员35人，包括中餐厨师、服务人员等，采用首旅建国管理体系和服务标准。“四季”中餐厅有200个座位，其中包括7个中式风格的厅房，提供正宗中国菜。中式的SPA按摩，会成为重要的特色，为客人提供健康舒适的享受。

英女子为洋娃娃一掷千金

据英国《镜报》9月25日消息，英国达灵顿市一名女子自2012年1月流产以来，疯狂地迷恋上仿真洋娃娃。不但对它们呵护备至，还一掷千金为其购买名牌服饰。然而，她却不愿为自己的两个亲生女儿购买新衣服。此举经曝光后随即引发热议。

据悉，这名女子名叫克利威廉姆斯(Kerrie Williams)，今年33岁。至今，她已花掉超过2万英镑(约合人民币20万元)购买洋娃娃。

原本家里人对克利的行为并没有什么意见，她的丈夫保罗(Paul)只当她失去了孩子之后心情不太好。但自从她购买了一个很像自己流产中死去的孩子的洋娃娃，并取名为蒂尔(Till)后，她和保罗的关系也开始有了变化。

起初，保罗对蒂尔的出现感到极度不适，不愿克利把这个洋娃娃带进卧室。克利表示，自己只是希望蒂尔可以拉近两人的距离。但保罗显然不能接受这样的做法，闹到最后，两人甚至因此分手。

保罗离开之后，克利更加痴迷于自己的洋娃娃收集事业。她不仅越发宠爱自己的洋娃娃，甚至花高价为它们购买相关用品，其中包括1000英镑(约合人民币10000元)的婴儿车和众多匡威、拉夫劳伦等名牌的衣服。

然而对于自己的亲生女儿，她却没有那么大方。据了解，克利曾为自己的洋娃娃买过范斯牌的运动鞋，但当女儿卡琳娜(Karina)想要一双同样的鞋子时，却遭到了母亲的拒绝，理由是她仍然在发育中，不可能像洋娃娃一样永远穿着这双鞋。

除了高价为洋娃娃们购置相关用品之外，克利还经常推着它们出去散步，爱不释手地将它们抱在怀里，有时候甚至直接带着它们到超市试穿漂亮的衣服。

克利表示，通常人们不会发现婴儿车里躺着的是仿真娃娃，除非她自己告诉他们。但有时候也难免听到路人的嘲笑。不过对于人们的这种态度，克利已经习以为常。她还表示，有人曾对她说这些洋娃娃看起来就像死去的婴儿一样怪异，但她仍然坚持认为自己的“孩子们”很漂亮。

有趣的是，克利虽然承认这些洋娃娃不能代替自己的两个亲生女儿，却表示她会在今年12月购进一个新的洋娃娃。

导语：跑步是很有效的减肥方法，但是当你没有时间去跑步的时候，最好是制定一个计划然后循序渐进地开展！编辑分享6周跑步减肥计划，坚持下来瘦身效果非常不错。

6周跑步减肥计划

第一周：打好基础

星期一－分析步伐

你可能需要一个跑步专家来深入观察你跑步的方式，他会再判断是否需要给你额外的帮助。这也能帮助你了解自己的跑步鞋是否适合，而且也能把运动伤害减到最小。

小秘诀：你可以在运动鞋品牌专门店或是运动用品店来做这项分析。

星期三－核心肌群运动

去报名能训练核心肌群的课程，像是皮拉提斯。“有力的核心肌群能帮助维持正确的跑步姿势，改善你的跑步技巧。”Sonja Moses说。

星期六－整理跑步音乐清单

“好的音乐能够增加15%的兴致，提振跑步精神，也能减少12%的努力。音乐的韵律也能帮你维持稳定的跑步节奏。”英国运动内衣品牌ShoCK Absorber中研究音乐与运动的专家Costas Karageorghis博士说。

第二周：开始跑吧！

星期一－基础学习

要开始跑了！在这一周，每次要出发前，请先执行以下六件确认事项：

抬起头，确认你的眼睛是平视的，而不是东看看西看看。确认肩膀是否放松了。确认双手和手肘大约与腰部位置同高，记得还要保持放松，但不要放松到垂下来。 开始跑的时候要驱动自己的身体，好像你的身体就要往下掉那样不得不向前。选择自己感觉最自然的步伐。呼吸要有自然的韵律。

星期一－走5公里

你可以用app软体来计画跑步路线，或是上网查询。把你所学到的记下来，然后开始绕著路线走。走路需要很多时间，但这可以增加自信心。记住，如果你可以走5公里，你也可以跑5公里，这只是速度问题。

星期三－锻炼腿部及伸展臀部肌

星期六－1.5公里跑走

计画一个较短程的路线，然后加入一些慢跑。不要跑快，如果你开始觉得跑不下去了，就慢下来用走的。当你找回呼吸的韵律时就可以继续用跑的了。

第三周：不屈不挠！

星期一－1.5公里跑走

这次减少走路的量，多用跑的。记得一件事，不需要跑太快。

星期三－短跑训练

你可以找教练教你短跑训练。短跑训练可以增进你的跑步技巧、改善姿势，并让速度增加到像用脚跟和脚趾走路，而不是像在用跳的。

星期六－1.5公里慢跑

全程慢跑不停下来，随时想著之前学到的。不要担心速度和时间问题，听一些比较安静的音乐能帮助你保持稳定的慢跑节奏。

第四周：加强训练强度

星期一－增加间距冲刺，跑1.5公里

今天就跟平常一样跑步，但是要瞬间拉高强度！快跑30秒，或是用灯柱当指标，在两个灯柱间短跑冲刺。在你1.5公里的慢跑路程中加入一些间歇短跑冲刺，能够改善体魄。

星期三－参加跑步课程

报名一堂有挑战性但是和符合身体状况的课程，像是环道慢跑或是增氧运动等。

星期六－3公里间歇跑

现在你已经能用稳定速度跑完1.5公里了，现在你可以设计路线，把路线延长至3公里。跑的时候记得，1.5公里慢跑，0.5公里快跑，1.5公里慢跑，0.5公里快跑。

第五周：就快到了！

星期一－2.5公里间歇跑

继续实行间歇跑，但是这次跑2.5公里，而且换以0.5公里慢跑、0.5公里快跑等顺序来跑完全程。

星期三－核心肌群锻炼

锻炼你的腿部和臀部肌，再加上一些短跑训练。

星期六－4公里慢跑

今天要跑4公里的路程。这是到目前为止你跑过最长的距离，慢慢来不要心急，然后看看进展如何。

小秘诀：Sonja Moses说：“跑步应该是能消除压力的，跑出去的时候，要把脑袋杂音净空，然后积极想像自己成功把全程跑完。”

第六周：你成功了！

星期一－3公里慢跑

以1.5公里慢跑、1.5公里快跑的频率来跑。如果你觉得自己可以，可以用稳定的快速度跑完3公里。

星期三－核心肌群锻炼

请参考之前的训练。

星期六－你的第一个5公里！

规划你的5公里路线，然后慢慢来。这应该会花你35到45分钟。

据外媒报道，现代英国人喜欢喝酒并不是新鲜事，近年来，英国人的饮酒总量整体呈下降趋势。然而由于孕妇饮酒造成的胎儿酒精综合症却上涨了3倍。

近年来，不同的统计方式显示了一个同样的趋势，英国人的饮酒总量整体呈下降趋势，而青少年中“狂喝滥饮”的人数也在明显减少。

然而，英国女性中，超过一半的人饮酒超过建议的日安全饮量。其中，四分之一饮酒超过建议安全饮量一倍以上。

冰山一角上的“醉婴”

近年来，妊娠期间饮酒的妇女生下的婴儿中，胎儿酒精综合症患儿人数上涨了三倍。胎儿酒精综合症，是母亲在妊娠期间因饮酒对胎儿所造成的永久性生理或智力缺陷。

2012-2013年，英格兰地区确诊的新生儿酒精综合症患者有252例，16年前开始有此项纪录的1997年，确诊人数是89例。

这个数字仅是英格兰地区的。而且，只是新生儿体现出了酒精中毒造成的生理缺陷，换句话说，是根据肉眼看得出来的身体特征来确诊的。

而胎儿酒精综合症造成的智力低下、与同龄人感情交流障碍等智力和心理缺陷，却是很难一下子看得出来的。

如果得不到确诊，他们往往在学校得不到应有的帮助，成人后孤僻隔绝，成为社会边缘人。“冰山一角”这里不是形容，而是专家的警告。

胎儿酒精综合症

世界卫生组织说，世界上约百分之一的新生儿有某种胎儿酒精综合症紊乱。英国全国胎儿酒精综合症组织负责人弗雷谢尔说，按英国人的饮酒习惯，这个比率恐怕会达到百分之五，但具体数字无法确定。

因为，专家估计，表现出身体特征的患儿只占总人数的20%左右。

除了面部、肢体表现出的身体畸形特征外，胎儿酒精综合症的主要影响是永久的对中枢神经系统的破坏。胎儿酒精暴露会阻碍神经细胞及脑部结构的发育或造成畸形，一般会引发一连串的认知及功能障碍，包括记忆力变弱、注意力不足，冲动的行为及较弱的理解力，心理疾病及药物上瘾等。

英国皇家妇产科医师学院称，当孕妇饮酒时，胎儿血液中的酒精含量与母体血液的酒精含量相同。因为胎儿肝脏发育不全，无法像成人那样快的破解酒精。如果胎儿不断的处于酒精暴露状态，会造成特定的症候群，即胎儿酒精综合症。

混淆的指导原则

英国政府官方的孕妇饮酒指导原则是，妊娠期间最好滴酒不沾。

但是，政府健康监管机构同时又说，如果孕妇要喝的话，最好把饮酒量限制在每周一到两个单位，即每周一到两小杯葡萄酒。在这个范围内是安全的。

但牛津大学和布里斯托大学最新的研究称，即便是每周只喝一两杯葡萄酒，也会对胎儿的智商造成影响。

2007年，米歇尔勋爵在英国议会上院提出一项酒精警示语提案，希望把在酒瓶等所有装酒容器上打上警告提示变成法定要求。提案在上院获得通过，但具有立法实权的议会下院没有理会。

在美国、加拿大等国，类似的法案已经通过并实施。

米歇尔勋爵提案的警示语是：“妊娠期间饮用含酒精饮品，即便是少量，也可以对婴儿造成严重的健康后果。”

9月26日下午，救护车正离开学校。当日下午2时许，在昆明明通小学宿舍区上课预备铃响后，发生一起踩踏事件，致6人死亡，26人受伤。中新社发钟欣摄

中新网昆明9月27日电(记者史广林)昆明市盘龙区政府27日对外通报，明通小学踩踏事件原因初步查明，五名官员停职检查，两名官员被免职。

26日14时30分许，明通小学发生踩踏事故，造成学生6人死亡、26人受伤，其中两人重伤。目前已有4人出院。

通报称，25日下午，明通小学体育教师将两块体育教学使用的海绵垫子(长200厘米、宽150厘米、厚30厘米)临时靠墙放置于学生午休宿舍楼一楼单元过道处。26日14时许，学校起床铃拉响后，明通小学一、二年级午休学生起床后返回各班教室上课，学生在下楼过程中，由于靠墙的其中一块海绵垫平倒于一楼过道，造成通道不畅，先期下楼的学生在通过海绵垫时发生跌倒，后续下楼的大量学生情况不明，继续向前拥挤造成相互叠加挤压，导致学生严重伤亡。

经查明，昆明市教育局副局长王坚、盘龙区政府副区长陆佳在校园安全监督管理工作中存在严重失职等问题，昆明市纪委监察局决定给予二人停职检查。盘龙区委决研究决定，给予盘龙区教育局局长李谦、盘龙区拓东街道办事处分管安全生产的副主任石玉、明通小学校长李岚停职检查；免去盘龙区教育局分管校园安全工作的李章副局长职务、免去盘龙区明通小学分管校园安全工作的杨霖副校长职务。待事故相关情况进一步调查清楚后，违法党政纪的，按照规定严肃处理；涉嫌违法犯罪的，移送司法机关追究刑事责任。

另悉，昆明市教育系统26日晚上已经发出紧急通知，全面开展拉网式安全大检查。

明通小学创建于1955年，是教育部首批命名的“现代教育技术实验学校”，是“云南省一级示范学校”、“云南省实验学校”、“云南省优级甲等学校”。现有43个教学班，2710名学生。(完)

图为克林顿在社交网站账户上公布的图片，两人幸福地看着小外孙女。

中新网9月28日电据外媒报道，当地时间26日，美国前总统比尔·克林顿与妻子、前国务卿希拉里的独生女切尔西生下一名女婴，这对美国最著名的夫妇迎来了他们第一个外孙女。

克林顿家族于当地时间27日发表了声明称，“成为外公外婆并拥有了一名外孙女，我们满怀感恩、感激和兴奋之情”。据悉，这名女婴的名字夏洛特·克林顿·梅兹文斯基。

晋升为外公外婆的克林顿夫妇难掩兴奋之情。除了发表官方声明，克林顿还在社交网站“推特”上发布了图片，图片中希拉里抱着外孙，克林顿则在一旁兴奋地逗小孩，两人看上去十分幸福。

美国媒体正在猜测外孙的诞生是否会对希拉里竞逐2016年总统产生影响。还有网友在社交媒体上称，如果希拉里2016年竞选总统成功，届时他们的孙女年满2岁。

切尔西是克林顿夫妇的独生女，现年34岁，2010年与投资银行家马克·梅兹文斯基结婚。今年4月17日，切尔西宣布怀孕喜讯。

9月27日，首届“中国梦•花艺梦”花艺竞赛初赛在国庆前夕的喜庆氛围中火热开启，北京、武汉、石家庄、太原四个赛区的参赛者竞相争逐“中国梦•花艺梦”花艺竞赛。作为“国泰郁金香巡展”的组成部分，通过两轮花艺竞赛的获胜者将有机会参加“国泰郁金香”荷兰之旅，感受世界最美丽的春天。

“中国梦•花艺梦”花艺竞赛共分为两个阶段，初赛将从北京植物园、中国科学院武汉植物园、石家庄植物园、太原“汾河湾•花镜”生态园四个赛区选拔出10名选手入围决赛。2015年春节“国泰郁金香”巡展期间将进行决赛，从上述四个赛区各选拔1名最终获胜者赴荷兰与“国泰郁金香”浪漫相约，体验荷兰郁金香主题公园。

据悉，为了促进国内花艺设计水平的提升，大赛主办方首次引入了欧洲先进的花艺设计理念，由欧洲及国内花艺设计师等共同担当评委。以荷兰花艺师马克斯•范德斯鲁斯(Max van de Sluis)为例，作为来自“花艺圣地”的高级花艺师，他的花艺作品遍布全球14个国家，并多次在荷兰杯、欧洲杯、世界杯花艺比赛获得前三名。

目前国内民众对于花艺的理解多仅限于“插花”，而传统插花艺术经过欧洲设计师的长期创新演变，摆脱了空间与形式的束缚，使花艺更注重在空间中的立体表现力及创意理念的扩展，演变为更具现代美感的花艺艺术，形成了国际花艺设计新潮流。本届花艺竞赛分别从色彩配置、技巧与做工、造型与设计、创意与主题四个方面对参赛作品进行综合评判。并且在赛前安排了花艺理论及实践培训环节，通过实战化的花艺培训，旨在让花艺更贴近大众，提高全民花艺艺术修养及对花艺的鉴赏能力。

除了通过花艺竞赛让花卉爱好者更近距离感受花艺艺术之外，“国泰郁金香”四地巡展现场还将展示来自欧洲花艺师的花艺作品，这些花艺作品已经突破了对于花艺的传统理解，通过与空间设计的结合，凸显了花展设计理念的全新趋势。

长高的穴位？长高的穴位：

揉腹家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。

捏脊孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住孩子皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁双手交替向前推动至大椎穴两旁。每天睡前给孩子捏3～5遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。

搓脊柱家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5～7次，可振奋阳气。

按压百会穴百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20～50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

推三关用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100～300次，可调理脾胃。

拿三阳、三阴经胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各3～5遍。

揉涌泉穴涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30～50次，可补肾。

瑜伽健身的好处相信大家都有所耳闻，不要觉得瑜伽是个很遥远的运动方法，其实简单的一些瑜伽拉伸动作就能在家进行，不是特别难的，只怕你不做。今天就来学下巨简单的瑜伽动作，让你健身了还能长高呢！

动作一：

双膝跪地，两腿略微分开。吸气，缓慢将脊柱向后弯曲，收缩臀部的肌肉。呼气的同时，颈部向后放松。

动作二：

手臂放在地面上。吸气，抬起双腿上举与身体成90度。

动作三：

仰卧，双手放在身体两侧。屈腿，脚后跟紧贴大腿后侧。双手移到头的两侧，掌心贴地。吸气，拱起背部，髋部与腹部向上升起。

动作四：

双手抓住脚踝，身体尽量接近腿，最终双手手掌可平放在脚边的地面上。

动作五：

如果没有困难的话，可以将双手在背后直接相握。转式脊柱扭转式：如果没有困难的话，可以将双手在背后直接相握。

胎儿是由卵子和精子结合而形成的新生命。正常女性一个月经周期排一个卵，卵子的性染色体都是一样的，都是X染色体。而精子内的性染色体，则有两种类型：一种是带X染色体精子(通称X染色体精子或X精子)；一种是带Y染色体的精子(通称Y染色体精子或Y精子)。

如果进入卵子的精子是X染色体精子，和其结合形成的受精卵就是XX性染色体，即为女胎；如果进入卵子的精子是Y染色体精子,和其结合形成的受精卵则为XY性染色体，即形成男胎。所以胎儿性别完全由男性的精子决定。

在性交时，一次射入阴道的几亿个精子中,Y精子数量占极大优势，是X精子的二倍，但到了最后，Y精子的数量和X精子的数量相差无几或更少，是X精子或Y精子和卵子结合,完全是随机的，应该说各有50%的可能性，所以生男生女基本上是相等的。

X精子和Y精子在外观和性能方面都是有区别的。

X精子是决定生女婴的精子，其特征是；精子头部较大，呈椭圆型，尾巴较短，因此较为笨重，行动较为缓慢，但耐酸性能力较强，生命力也相对较强，存活时间较长，在进入阴道后在子宫腔或输卵管里能存活2-3天。

Y精子是决定生男婴的精子，其特征是；精子头部较小，呈圆稍尖形(尖头),尾巴较长、游动速度较快、耐酸性弱、易受挫、存活时间较短，很快便会死亡，进入阴道后，在子宫腔和输卵管内存活仅24小时。

男性在性交时，射入阴道的精子以30-50微米/秒的速度缓慢前进，进入子宫颈管；在子宫腔、输卵管中的速度是75-100微米/秒；在性交后12小时,精子才上行到达输卵管。

只有健康、有活力的精子，才能通过这样艰难的旅行，最后只有一个获能精子，有效地穿破卵外膜，进入卵核和之结合，成为有生命的受精卵。不论X精子，Y精子，有效授精时间都是在精子进入女性阴道12小时内，卵子在排出卵巢后15--18小时为最佳受精时间，过时皆作废。

母乳喂养注意事项有很多，其中不得不提到的就是母乳妈妈的日常饮食，因为如果日常饮食不够科学就会直接影响到乳汁哦。今天，小编就和母乳喂养的新妈妈一起来了解母乳喂养的饮食原则和禁忌都有哪些吧。

母乳喂养的饮食原则

哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。

特别注意要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。另外乳母的饮食即要营养丰富，又不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。哺乳期的妈妈应该多吃些水果，如果是冬季，水果从室外拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制，不可像平时那样随心所欲。

那么，母乳喂养期间有哪些饮食禁忌呢？

母乳喂养的饮食禁忌

辛辣食品和咖啡因。应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适，就不要吃它。母乳喂养不能吃含咖啡因的饮料，否则会影响胎儿。

香烟和烟草。如果母亲在母乳喂养期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，母乳喂养期间妈妈需要戒烟。

只含热量的食品。在母乳喂养阶段尽量不要吃油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。

药品和酒精。药品和酒精能进入血液，并通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，母乳喂养不能喝酒。

会抑制乳汁分泌的食物：母乳喂养不能吃如韭菜、麦芽、人参等食物。

过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议母乳喂养时要避免吃可能会造成宝宝过敏的食物。

母乳喂养在饮食上要多注意以上几点哦。

黄鹏有着26年酒店行业从业经历，拥有深厚的市场营销和酒店管理背景，熟悉国内和国际酒店集团的管理和运作。

黄鹏先生

（迈点网讯）近日，港中旅酒店有限公司宣布任命黄鹏先生为董事、常务副总经理。

黄鹏先生有着26年酒店行业从业经历，拥有深厚的市场营销和酒店管理背景，熟悉国内和国际酒店集团的管理和运作，还参与和组织过酒店筹建、开业、装修改造等工作，积累了丰富的酒店管理经验。

2001年7月，黄鹏先生加入香格里拉酒店集团，先后任长春、西安和青岛香格里拉大饭店市场销售总监，此后曾先后工作于北京香格里拉大酒店，并在呼和浩特香格里拉大酒店和香格里拉北京嘉里大酒店任驻店经理。2011年9月，黄鹏先生任温州香格里拉大酒店总经理，2013年11月任福州香格里拉酒店总经理。在此之前黄鹏先生曾就职于北京丽都假日饭店、北京中国大饭店、北京皇家大饭店、国旅总社国旅快捷电子商务旅行社等单位。

黄鹏先生也曾先后于假日酒店集团、华美达酒店集团、香格里拉酒店集团等多家国际酒店管理集团接受培训，并在大连理工大学、新加坡管理学院、康奈尔大学酒店管理学院、对外经贸大学等高等学府进修管理课程，并获得大连理工大学管理学院EMBA学位。

黄鹏先生有着很强的酒店经营和管理能力，思路开阔，创新求变，积极应对，在其任温州和福州香格里拉酒店总经理期间，两家酒店的业绩均实现了有效的提升。不仅如此，黄鹏先生还善于创新酒店管理方式，推动管理和服务提升，并注重团队建设，有效促进了客户和员工满意度的双提高。在其任职期间，温州香格里拉酒店曾荣获香格里拉集团年度最佳餐饮团队称号，员工意见调查满意度连续三年在香格里拉集团排名第一。

受精卵着床需要几天呢？想要知道自己是否怀孕成功，不仅要知道受精卵着床的时间，还要了解受精卵着床的感觉是怎样的，这样才能更好的判断自己是否受孕成功哦。今天，就来和小编一起看看受精卵着床的时间和感觉吧。

受精卵着床需要几天

受精卵进入子宫后，经过一系列的分裂发育，逐渐植入子宫内膜的过程叫做受精卵着床。从受精到受精卵开始着床大概需要6~7天的时间。此时受精卵的染色体已经结束了遗传排列，所以宝宝的遗传因素也已经确定了。从受精日开始后的266天（从末次月经开始后的280天），胎宝宝将在子宫内依靠胎盘提供的营养慢慢成长。

下面，再来一起看看受精卵着床的感觉是怎样的吧。

受精卵着床的感觉

降温。要了解什么是“着床降温”，必须先了解什么是着床。着床是指胎生哺乳类动物的早期胚胎和母体子宫壁结合，从而建立母子间结构上的联系以实现物质交换的过程。着床后的胚胎摄取母体血液营养继续发育。着床是母子双方有准备，相互配合的结合过程。

乳房变得更柔软了。如果你的乳房感到刺痛、柔软又肿胀，你可能怀孕了。这种症状在受孕之后的前几天就可能出现了。如果你在突然之间认不出自己的乳房（哈啰！帕蜜拉安德森李！），你可能是怀孕了。不要担心！ 在你的身体适应大量的荷尔蒙之后，这种疼痛就会消退，你的乳房就不会再感到不舒服了。

感觉疲倦。总是精力充沛的你，是否突然感觉疲惫不堪？ 黄体素（一种荷尔蒙）的大量分泌，会让你觉得筋疲力尽。几乎所有怀孕的妇女都深受这种症状之苦，你可以再观察其他的症状，以确定你的怀疑。

又要上厕所了。你是否成为厕所的常客？半夜爬起来上厕所？ 要怪就怪你肚子里的小生命吧！ 受精卵在子宫壁着床之后，就开始分泌绒毛性腺激素（hcg）。如果你受够了半夜起床上厕所，不用担心。就把这种情况视为一种训练吧，因为将来在你真正意识到之前，你的小宝贝就会在半夜啼哭喊饿了。

你是否有出血或痉挛的症状。在排卵与着床之后的八天，你可能会出现轻微粉红色或棕色的污迹，痉挛也可能会伴随着这种情况而来。原本在生理期内，可能也会有一些点状出血，但这并不是真正的生理期。这是受精卵在子宫内膜着床的结果。

你的乳头颜色是否改变了。如果你注意到你的乳晕颜色变深，或是乳房上有蓝色与粉红色的线条，那应该不是你的想像。这些都是怀孕的症状。

如果有以上感觉说明你也许受精卵着床成功啦。