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一天吃多少水果最健康 7水果别空腹吃


来源:凤凰网健康

导读:人在空腹状态下,胃酸的分泌会增加,胃酸的浓度也较高,如果胃酸同含有胶质、柿胶酚、果胶质和可溶性收敛剂等成分的物质相结合,就会形成难以溶解的沉淀物。尤其需要提醒的是:空腹时尽量不要吃荔枝,如果吃了,最好喝点糖水补充糖分,以免引发低血糖症。

甘蔗(资料图)

甘蔗

空腹时不宜过多食用甘蔗,否则过高糖分的摄入会发生“高渗性昏迷”。

山楂(资料图)

山楂

味酸,空腹时食用,会增强饥饿感或产生胃痛。另外,山楂富含果胶,遇胃酸会发生胶凝,在胃内凝结成块而发生结石。

标签:空腹 胶凝 胃酸

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