28法则

理论提出者:佐伯千津

后继支持者:牛尔、娇韵诗

著名的“28法则”(80%的产出，来自于20%的投入)，被日本美容教主佐伯千津借用到护肤中。她认为保养一定要结合双手的按摩，如果说满分保养是10分，双手按摩至少决定了8分效果。

2分按摩决定8分效果

在日本美肌魔法师佐伯千津和台湾美容教主牛尔的眼里，任何普通或高端的护肤品都能在2分钟内见到不可思议的即时效果！魔法的源头来自于他们殊途同归的“黄金手指”。佐伯常说，护肤就像喝水，首先要毛孔张嘴才行，还要有“吞咽力”，要不然就是进到了嘴里，也到不了身体里。按摩就是用最直接的刺激让真皮层的“吞咽力”加强，更好地吸收营养。所以，牛尔会在涂抹任何护肤品后，要做至少8分钟的“促吞咽”和“定位”按摩。

每隔8天早晚2次肌断食

“皮肤也是一种生物，有自净能力。过剩的保护会让皮肤的能力一点点退化。很多时候正是过度地护理伤害了肌肤！”，佐伯千津的《美肌革命》里第一次提出了“肌断食”的护理。而这种美容达人耳熟能详的护理方式，有了一个更加科学的使用规律:每隔8天，早晚停用长期使用的功效性保养品(如抗老、美白、保湿品，密集保养品除外)，只做洁面和保湿护理(日间加一层防护)。这样做，可以摆脱护肤品疲劳症和依赖症，增加肌肤下一次进食的新鲜感。

护肤最后一步拍打28下

给肌肤做运动是从去年起就大热起来的护肤方式，用掌心回温乳霜后，从脸部中心向外轻轻拍打28下，利用拍打动作，使细胞补足氧气，加快养分的吸收。这个方法是娇韵诗青春驻颜霜特别推荐的方法，也适用于其他护肤品。它的原理是建议大家要拍打半分钟，而护肤专家计算了一下，28下节奏有力的拍打差不多就是半分钟。拍打方法还有一个诀窍在里面:双手手指一定要并拢、微弓。这样一来拍打时靠的是掌中的气给肌肤施压，拍在脸上啪啪作响，但一点都不感觉疼。

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