饮食搭配很重要

饮食搭配很重要3

我们不能同时摄入过多不同品类的食材，太复杂的饮食会让我们的身体“反应不过来”，而且复杂的成分在消化过程中也会产生难以预测的化学反应。饮食搭配要合理，每餐饭尽量简单，让我们的身体好好消化他们。我们老在抱怨生活越来越复杂，压力越来多，快要受不了，静下心来才发现是我们自己把它搞复杂了。目前高端护肤品成分研发的趋势是成分结构简单化，将一种成分做到最精粹、效果最大，而那种添加二十几种复杂成分配方的做法已经不再被采用，我们的肌肤要享受正真简单、有效的呵护。看来生活中的一切都能归结到这个真理:简单一点，快乐会多一点。