都说女人怀孕生子会发福，因此许多女明星都不敢轻易尝试为人母的滋味，但张柏芝义无反顾地当上了妈妈，然而产后的她看起来丝毫不减当年的风采，并在生完lucas后继续生第二胎。到底是什么灵丹妙药让张柏芝产后迅速修身？学习明星好榜样，20+的妈妈们赶快看过来吧。

运动健身 产后瘦身的另一源泉

运动健身 产后瘦身的另一源泉

除了哺乳，做一连串大幅度动作，包括跑步、压腿及弯腰，是产后瘦身的好方法，通过运动锻炼，让瘦身效果更健康。

张柏芝看似是个弱女子，其实性格上是风风火火，一点也闲不住。作为明星的她，平常有时间就运动健身，有氧运动是最好的瘦身方法。而产后的她，为了把握住产后六个月的黄金修复时期，早就在家坐不住了的柏芝，全副武装独自到山顶运动，大幅度练压腿、弯腰，看来运动强度真不小，这不禁让众多因生产而肥胖的新妈妈们赞叹不已。减肥20公斤的成效，想必大家都会瞠目结舌，原来女人要变成辣妈的毅力，不是嘴上说的，她就是最好的行动榜样。

当然专家也建议产后要注意由小强度、小量开始运动，最好采取慢走或慢跑的形式，天气好的时候推着宝宝出去散步是最理想的母婴健身运动之一。

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