酸奶是一种对人体非常有益的饮料，可惜很多MM都不知道正确喝酸奶的方法，使得酸奶的营养和减肥丰胸的功效都发挥不出来。现在就介绍几种正确的酸奶食用方法，不但可以让你拥有苗条身材，也可以让美胸一起“成长”哦！

喝酸奶的技巧

技巧一：喝酸奶要适量，喝太多也会发胖

酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。

技巧二：尽量选择脱脂和低热量的酸奶

最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。

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