7招局部减肥动作 每日十分钟 享瘦下半身，爱美网分享下半身减肥动作
屈膝动作
首先双腿前后迈开步，前脚向下蹲屈膝90度，大腿放平直。后腿屈膝90度，膝盖别碰触地面。上半身挺直双手插腰，保持姿势30秒，接着两腿交换姿势，保持姿势30秒。这样来回做动作交换20次左右。
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