家常小菜不运动也轻松狂瘦身
2010年01月30日 14:36 千龙网 】 【打印共有评论0

你是否在到处寻找有效的纤体食谱呢?原来我们经常吃的小菜还能帮助你有效减肥呢,看看吧!家常小菜,材料普通,做法简单,味道鲜美,让你口水直流,最重要的是还有减肥的功效,快来学习一下。

番茄炒蛋

做法:

1. 番茄去皮,切块待用,鸡蛋打散,加少许盐和味精调味。

2. 起油锅,下番茄煸炒,出水后,用中火收浓番茄汁,一来菜不会太水,而来,番茄这样煮一下香味倍增,待番茄汁开始变浓稠时加盐和胡椒粉调味然后下鸡蛋液,轻轻推动,使其慢慢凝成蛋块,淋上麻油,撒上葱花即可。

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编辑:杜泊萱
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