节食减肥全攻略 健康瘦身法助你甩肉塑身姿
3、盲目跟随节食减肥菜单
一些减肥者不知道要如何进行减肥，便随便跟随网络的所谓减肥专家开出来的菜单来减肥，这是错误的。选择合适自己的减肥方法以及口味的饮食减肥方法才能够让你有能量坚持下去，比如很讨厌吃香蕉，那么你就绝对不要选择香蕉减肥法。如果自己潜意思里面对这个减肥方法抵触的话，你如何坚持下去呢？
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