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喝水减肥方法 轻松排毒甩赘肉 快速见效

2012年08月09日 10:24
来源:爱美网

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导语:很多MM总是在抱怨减肥方法不管用、减肥不见成效,其实只是那些减肥方法太难执行啦!现在,饮食减肥方法受到很多人的追捧,接下来,爱美网小编就推荐给你最简单最有效的饮食减肥——喝水减肥方法,不用忍受节食痛苦,每天喝水每天瘦,一周马上见效!

夏天到了,很多MM开始计划减肥,但是平时要上班,工作繁忙,运动减肥没时间,节食减肥不健康,做减肥餐太累太麻烦,结果,减肥行动一拖再拖,到底有什么减肥方法快速又有效,简单又方便呢?爱美网小编推荐你喝水减肥秘方,天天喝水,天天瘦,减肥秘方一周立刻见效,还等什么,赶紧开始吧!

喝水知识你知多少

正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升,包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右,才能满足人体需要。

爱美网小编温馨提示:一些MM们大概对3000毫升的水没什么概念吧,3000毫升的水到底有多少呢,来跟着爱美网小编算一算,以一次性杯为衡量,目前普通的一次性杯子的容量大概有250ml ,也就是说你每天大约需要喝12杯水,如果你的杯子是375ml的容量的话,那一天8杯水就足够啦,现在会算了吗?总之按照杯子的具体容量来算就行啦。

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标签:减肥方法 水减肥 
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