凤凰网首页 手机凤凰网 新闻客户端

凤凰卫视

日常饮食减肥谨记6条守则 1周实现瘦身美梦

2012年08月10日 09:29
来源:爱美网

字号:T|T
0人参与0条评论打印 转发

2、设定具体的减肥数字

具体的减肥数字当然也不能是一个天方夜谭的数字,我们要量力而行。设定的数字一般有两个,一个是你最终想要瘦下来的数字;一个是你每个星期要廋下来的数字。以前通过该减肥方式成功瘦下来的MM,1周能瘦1~5kg。不过 ,小编建议把1周瘦2~3kg设为目标,是最为理想减肥数字。因为这样既能让你有个减肥的紧迫感,又不会因为过高的减肥数字,给自己带来太多的压力。

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

标签:饮食减肥 瘦身 
3g.ifeng.com 用手机随时随地看新闻 凤凰新闻客户端 独家独到独立
 分享到:
更多
  • 社会
  • 娱乐
  • 生活
  • 探索

商讯