婚姻的第一课是学会包容

CASE 4矛盾点：利兹和马克——缺少共享的两人时刻

马克总是在早晨7点去上班，等到下班回家时，身为音乐家的妻子利兹每每都是在外参加彩排或是演奏会，她时常在周末工作。“我们不能在一起共处的那段日子很难熬”。利兹注意到，夫妇间的真心交谈少了，取而代之的是讽刺性的调侃和不重要的闲聊。而他们的“亲密接触”也因此受到了不良影响。

专家支招：从心沟通获得幸福的关键

对于此种情况，威廉·多赫利博士的建议是：夫妻每天至少应抽出15分钟来交谈，此时一定要关上电视机。交谈的两条基本规则是：1、不要争论。2、不要在此刻解决家庭琐事。夫妇应拟订好每周/双周一次的约会计划，以及年度一次的“大出逃”计划，即使这些计划仅是利用周末时间来进行也无妨。博士还建议，夫妻可以在当地家庭中心等机构参与一些婚姻教育类的课程。另一个选择是：选择一本有关婚姻的书一起阅读，共同探讨其中的理念。

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