婚博士说：“今年冬令进补，明年三春打虎”，冬至进补是一个传统民间习俗，每到这个时候，各色药补、食补就算进入了高峰。趁今天这个机会，给大家介绍几款养颜、暖身、抗衰老的食补的菜谱，准新娘们趁这个冬至好好调理、滋补一下身体，为接下来繁多的婚礼准备工作储备资本吧！

准新娘冬至养颜食补秘方 

养颜菜谱推荐：

酒酿枸杞蛋

鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。

枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素a的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。

煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。

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