38岁主持人华少血管破裂,暴瘦30斤:废掉一个人,就让他忙到透支
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38岁主持人华少血管破裂,暴瘦30斤:废掉一个人,就让他忙到透支

2019年12月08日 08:30:00
来源:superhealth

01

主持人华少,这几年以肉眼可见的速度,从清瘦的模样胖成豪华复式圆润双下巴的大叔。

他在综艺《我们长大了》中,自曝自己这几年长胖的原因,令人心酸:

由于工作太忙,没有良好的饮食规律,还有经常作息紊乱。

有段时间,他为了自己导演的项目,每晚都要出去应酬。

从这个场子换到下一个场子,最后回到家催吐,吃一碗面条充饥。

忙到这种程度,又因为头部受伤不能运动,自然就越来越胖了。

更可怕的是,因为发胖,加上每天高负荷的工作,有一次他竟然吐血了。

原因是肺管破裂导致的,有两根血管爆掉了,一次吐了500cc的血。

过度劳累导致的疾病,让他开始反思生命的意义。

以透支生命换来的工作成就,是否真的值得?

就像复旦大学患癌女教师于娟所说的那样:

“在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班,给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云。”

华少开始调节饮食,不再随意应付三餐,每日以清淡营养的蔬菜为主。

重视锻炼,不再因工作繁忙就忽视了身体的呼救。

终于,他在微博上宣布,自己暴瘦了30斤。

幸好他及时醒悟:没有了健康的身体,一切都是空谈。

可惜还有太多人,被工作占据了生命的全部,直到疾病找上门来,才后悔莫及。

02

看过一档综艺,节目里曾跟拍过一位27岁的普通上班族Makoto的工作日常。

早晨7点起床,5分钟内完成刷牙洗脸刮胡子,换上工作服。

7点15分,来不及吃早餐,骑上自行车去附近的地铁站。

他需要换乘两次才能到公司,耗时1个小时,相对于其他上班族来说,已经算很短了。

8点20分,Makoto终于到达办公室。

作为新人的他,还要负责给其他同事倒咖啡等杂事。

午餐时间,Makoto和大多数上班族一样,选择随便用面包对付一顿。

午休时间是没有的,只能边啃面包边投入工作。

下午6点05分,终于要下班了。

但是,下班只是意味着办公室工作的结束而已,对于职场人士来说,没有休息时间才是常态。

回到家后,Makoto继续在家里加班,他解释说:

“因为公司总部在英国,由于时差问题,一般到晚上总部的人才会回复邮件,因此我也需要处理一些工作。”

晚上10点半,Makoto终于有时间可以放松一下,泡个澡,喝罐啤酒,看会电视。

明天等待他的,依旧是日复一日、忙到透支的工作。

这个世界从来不缺宁愿透支健康也要为公司拼命的上班族,他们以为自己还年轻,身体硬朗。

殊不知,如果一直这样不重视自己的身体,也许在某个不经意的时刻:

一件稀松平常的事,就会成为压倒健康的最后一根稻草。

03

我们身边,这样的事还少吗?

30岁的上海交大附属瑞金医院医生江金健,凌晨猝死在办公室里。

他刚结婚没多久,有一位漂亮恩爱的妻子。

那天两人还约定了,下班后一起去看电器。

早上8点左右,来换班的同事发现他心脏骤停,倒在地上,人已经僵了。

36岁的华为工程师齐智勇,在肯尼亚过劳而死。

22个月工作无休的他,回家路上突然身体不适,头痛呕吐,随后失去了意识。

医生抢救了12个小时,依然没能挽回他的生命,留下悲痛的妻子和孩子。

透支自己的身体去拼搏,钱和名利都得到了,人却没了。

37岁的二胎爸爸刘凌峰,年纪轻轻被查出了胃癌晚期。

之前的他,经常加班到凌晨,酒桌上的应酬更是家常便饭。

随着业务增多,压力增大,抽烟、喝酒、熬夜成了他生活的常态。

他平均一个月出差5次,每天凌晨2点后睡觉,有次甚至连续工作了70个小时。

得病后的他,在朋友圈里写下遗愿清单。

直到健康被剥夺,他才第一次明白活着的意义。

39岁网络作家“格子里的夜晚”因长期熬夜赶稿,突发心脏病逝世。

1816天里,他完成了7部作品、近700万字,平均每天写下3840字。

高强度的工作状态,长期处于过度疲劳,让身体提前报废,年纪轻轻就丧失了生命。

《人民日报》曾经做过一份调查,从疲劳到猝死,仅仅6步:

轻度疲劳→身体发沉→筋疲力竭→身体有恙→疾病缠身→突发猝死。

正如茨威格所说:“一个人年轻的时候,总以为疾病和死神只会光顾别人。

在悲剧发生之前,每个人都以为自己离这种事很远。

04

看过这样一段话:

虽说人各有志,每个人都有权利选择自己的生活方式。

但请不要忘记,人类所能犯的最大错误,就是拿健康去换取身外之物。

废掉一个人很容易,让他忙到透支生命,忙到没空感受生活就可以。

而顶级的自律,就是日积月累,细水长流,在每一个平常的日子善待自己 。

无论你有多忙,保持健康,永远都是最长远的课题。

共勉。